Xem Nhiều 12/2022 #️ 15 Cách Làm Đẹp Với Sữa Chua Không Đường Đơn Giản, Hiệu Quả Nhất / 2023 # Top 20 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 12/2022 # 15 Cách Làm Đẹp Với Sữa Chua Không Đường Đơn Giản, Hiệu Quả Nhất / 2023 # Top 20 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về 15 Cách Làm Đẹp Với Sữa Chua Không Đường Đơn Giản, Hiệu Quả Nhất / 2023 mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Sữa chua, yaourt

không đường là gì? Ăn có tác dụng gì? 

Đây là loại thực phẩm có nguồn gốc từ sữa, được lên men tự nhiên, không chứa đường và các chế phẩm đường sinh học khác. Mỗi loại sữa chua đều có thành phần dinh dưỡng cơ bản gồm các loại Calo, nước, protein, carbohydrate, đường, chất béo, omega… tốt cho sức khỏe con người.

So với sữa chua có đường, sữa không đường mang lại nhiều tác dụng tốt hơn như: giảm lượng Cholesterol trong máu, hạn chế triệu chứng đường huyết, huyết áp, giảm nguy cơ tim mạch, phù hợp với các bệnh nhân tiểu đường. Sản phẩm giúp làm đẹp da, giảm cân, bổ sung lợi khuẩn tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Theo nghiên cứu, cứ 100gr có 80 Calo. Đặc biệt, loại sữa chua này phù hợp với trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên, là nguồn dinh dưỡng an toàn cho mọi đối tượng người dùng. 

Đáh giá Top 5 thương hiệu sữa chua không đường tốt nhất hiện nay 

Có rất nhiều thương hiệu nổi tiếng, trong đó, những sản phẩm sau được người tiêu dùng tin cậy sử dụng. 

Sữa chua Vinamilk không đường

Sữa chua Vinamilk không đường là một trong những dòng sản phẩm nổi bật được phân phối bởi Công ty Cổ phần sữa Vinamilk, thương hiệu sữa lâu đời và được người tiêu dùng tin cậy sử dụng. Ưu điểm của sản phẩm này là chất lượng sữa sạch, tự nhiên được sản xuất theo quy trình công nghệ hiện đại, đảm bảo an toàn thực phẩm và đạt các tiêu chuẩn quốc tế. 

[TẶNG 6 HỘP CÙNG LOẠI]-Thùng 48 hộp sữa chua ăn Vinamilk không đường 100g

Với các dưỡng chất từ sữa, không chứa đường gây hại cho sức khỏe, sữa chua Vinamilk không đường là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo. Sản phẩm chứa các loại men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp tăng đề kháng, hạn chế các bệnh đường tiêu hóa cho người dùng. 

Sữa chua Đà Lạt Milk không đường

Đà Lạt Milk là thương hiệu sữa nguyên chất với hệ thống trang trại tự nhiên nằm tại khu vực Lâm Đồng mang lại hệ thống sản phẩm vô cùng an toàn và đa dạng. Sữa chua ăn không đường Đà Lạt Milk có thành phần gồm 96% sữa bò tươi tự nhiên, không chứa các chất bảo quản, không chứa đường mang lại hương vị thơm ngon tuyệt vời. 

Sữa chua ăn Đà Lạt (Dalatmilk)

Dựa trên quy trình sản xuất khép kín đạt chuẩn quốc tế, sữa chua Đà Lạt Milk đảm bảo các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm và không gây kích ứng cho người dùng. Sản phẩm có tác dụng bổ sung men vi sinh, lợi khuẩn, cung cấp vitamin giúp hạn chế các bệnh đường ruột, giảm cân, làm đẹp da và tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

Sữa chua Ehrmann Yoginos Plain hương tự nhiên không đường Xuất xứ Đức

Được sản xuất bởi thương hiệu Ehrmann Yoginos, sữa chua không đường xuất xứ Đức này là sản phẩm dinh dưỡng phù hợp với mọi đối tượng người tiêu dùng, nhất là với trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm được lên men hoàn toàn tự nhiên, chứa nhiều Canxi và khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả. 

Sữa Chua Ehrmann Đức( 4 hũ x 100g)

Thành phần chính của sản phẩm này bao gồm sữa chua trải qua quá trình xử lý nhiệt Pasteurized, các vitamin, khoáng chất và tinh bột mang lại nguồn dưỡng chất dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng. Với công thức chế biến đặc biệt, sản phẩm có hương vị thơm ngọt dịu nhẹ của các loại trái cây tươi vô cùng hấp dẫn. 

Sữa chua không đường TH True Milk 

TH True Milk là thương hiệu dinh dưỡng thuần Việt với hệ thống trang trại khép kín cùng các sản phẩm tốt cho sức khỏe với mức giá phải chăng. Sữa chua TH True Milk không đường là sản phẩm chứa các lợi khuẩn, vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa, có tác dụng tăng cường miễn dịch một cách hiệu quả. 

Sữa chua không đường TH True Milk

Ưu điểm nổi bật của sản phẩm này là không chứa đường Sucrose – một loại đường gây hại tới sức khỏe con người. Thành phần sản phẩm bao gồm sữa tươi sạch và nguyên chất được lên men tự nhiên mang lại hương vị thơm ngon cuốn hút, đồng thời giữ trọn nguồn dinh dưỡng từ tự nhiên. 

Sữa chua Hy Lạp (Greek Yogurt) không đường

Sữa chua Hy Lạp (Greek Yogurt) không đường có hàm lượng protein cao, vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn khá cao, chứa ít chất béo giúp giảm cân, làm đẹp da và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể một cách hiệu quả đặc biệt phù hợp với các bạn tập gym hoặc ăn uống healthy, diet thì hãy để măt đến ẻm nha! Rất đậm đặc, rất ngon!!! 

Bật mý 15 cách làm đẹp với sữa chua không đường hiệu quả nhất

1. Mặt nạ sữa chua – mật ong làm trắng da hiệu quả 

Đây là loại mặt nạ được phái đẹp tin cậy sử dụng nhờ hiệu quả tẩy da chết, làm mịn, làm đều màu da và cải thiện sắc tố da một cách triệt để chỉ với các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm. 

– Nguyên liệu: 2 thìa mật ong, 50gr sữa chua 

– Cách làm: Cho 2 thìa mật ong vào 50gr sữa chua và dùng muỗng đánh đều sao cho hỗn hợp đặc sánh lại. Vệ sinh bề mặt da, dùng chổi quét mặt nạ bôi đều hỗn hợp lên da. Thư giãn trong vòng 15 phút cho tới khi hỗn hợp khô. Làm sạch với nước. Một tuần, bạn thực hiện 2 – 3 lần đắp mặt nạ sữa chua – mật ong sẽ mang lại hiệu quả dưỡng da tốt nhất. 

Sữa chua và tinh bột nghệ – Mặt nạ trị mụn, giảm thâm nám

Tinh bột nghệ có chứa nhiều Curcumin và dưỡng chất, có tác dụng làm lành da, giảm thâm nám, hạn chế tình trạng mụn bọc, mụn trứng cá trên da. Kết hợp với sữa chua không đường, loại mặt nạ dưỡng da này sẽ giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, đều màu, giảm thâm nám hiệu quả hơn. 

– Nguyên liệu: 50gr sữa chua, 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất 

– Cách làm: Trộn đều sữa chua và tinh bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Dùng chổi quét đều hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong vòng 15 phút để da thẩm thấu hết dưỡng chất. Làm sạch lại với nước và dưỡng da như bình thường. Trung bình, bạn nên sử dụng loại mặt nạ này khoảng 2 – 3 lần/ tuần. 

Sữa chua và bột đậu đỏ – Mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân

Đối với những bạn nữ có làn da ngăm đen hoặc không đều màu, sử dụng sữa chua không đường và bột đậu đỏ là lựa chọn dưỡng da tốt nhất. Bột đậu có chứa các chất tẩy da chết và dưỡng trắng, trong khi sữa chua cung cấp độ ẩm tự nhiên, làm đều màu và cải thiện làn da hiệu quả. 

– Nguyên liệu: 100gr sữa chua, 50gr bột đậu đỏ, ½ thìa nước cốt chanh. 

– Cách làm: Trộn lẫn các nguyên liệu với nhau cho tới khi hỗn hợp đạt được độ sánh mịn nhất định. Bôi sữa chua lên các vùng da cần làm trắng trên cơ thể và đợi khoảng 25 phút cho hỗn hợp ngấm đều. Làm sạch với nước và bôi kem dưỡng ẩm. Khi sử dụng cần chú ý chống nắng để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Tẩy da chết toàn thân với sữa chua và bột cafe

Bột cafe là sản phẩm có tác dụng tẩy da chết, làm trắng và sáng da một cách ưu việt nhờ các khoáng chất có trong cấu trúc hạt. Sữa chua không đường bổ sung độ ẩm, làm se khít lỗ chân lông giúp da đều màu hơn. Kết hợp hai loại nguyên liệu này sẽ mang lại cho bạn làn da tự nhiên sáng đẹp. 

– Nguyên liệu: 100gr sữa chua Vinamilk không đường, 50gr bột cafe. 

– Cách làm: Trộn lẫn sữa chua và bột cafe cho tới khi hỗn hợp sánh mịn lại. Thoa đều hỗn hợp lên các vùng da trên cơ thể và chờ trong khoảng 25 phút cho các dưỡng chất ngấm đều. Thực hiện vệ sinh bằng nước sạch và dưỡng da bằng các loại kem dưỡng ẩm. Thực hiện 2 lần/ tuần và lưu ý chống nắng kỹ. 

Làm trắng da bằng sữa chua không đường và muối hồng 

Làn da thô ráp, sạm màu luôn là nỗi ám ảnh với phái đẹp. Ngoài các loại mặt nạ thông thường, để tẩy da chết và hạn chế quá trình sản sinh Melanin, bạn có thể kết hợp sữa chua cùng muối hồng Himalaya để sở hữu làn da sáng mịn, đều màu hơn. 

– Nguyên liệu: 3 muỗng sữa chua, 1 muỗng muối hồng. 

– Cách làm: Trộn đều hỗn hợp với nhau cho tới khi sánh mịn. Làm sạch da mặt, bôi đều hỗn hợp lên mặt và chờ trong 15 phút để các dưỡng chất ngấm vào da. Vệ sinh với nước sạch và dưỡng da, chống nắng kỹ càng. Trong tuần, bạn nên sử dụng phương pháp này từ 2 – 3 lần. 

Sử dụng mặt nạ sữa chua không đường và trà xanh trị mụn 

Trà xanh có chứa thành phần Polysaccharides có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm sưng hiệu quả. Kết hợp cùng các Probi có trong sữa chua sẽ tăng hiệu quả bóc tách nhân mụn, làm sạch và khử khuẩn cho làn da. 

– Nguyên liệu: 2 muỗng cafe bột trà xanh nguyên chất, 1 muỗng tinh bột nghệ, 50gr sữa chua.

– Cách làm: Trộn các nguyên liệu vào với nhau và bôi đều lên vùng da cần điều trị. Thư giãn trong 15 phút sau đó rửa lại với nước sạch và dưỡng da. Với cách này, trung bình bạn có thể thực hiện 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất. 

Kết hợp sữa chua không đường và khoai tây làm trắng da

Khoai tây là loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu cho da, bao gồm các loại vitamin, Kali, Canxi, Magie… có tác dụng làm trắng da, cải thiện khả năng tự phục hồi. Mặt nạ sữa chua – khoai tây có tác dụng cấp nước, cấp ẩm, tăng sức đề kháng và làm đều màu da ưu việt. 

– Nguyên liệu: ½ củ khoai tây, 50gr sữa chua. 

– Cách làm: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, mang đi hấp cách thủy. Xay nghiền khoai tây và trộn lẫn với sữa chua sao cho sánh mịn là được. Đắp hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong vòng 10 phút. Làm sạch với nước. Cách 3 lần đắp mặt nạ một lần và chống nắng toàn diện để tăng hiệu quả sử dụng. 

Làm trắng da body bằng sữa chua và cam 

Cách dưỡng da này đang được các chị em phụ nữ tận dụng vì tác dụng dưỡng trắng, dưỡng sáng và bổ sung độ ẩm cho da vô cùng hiệu quả. 

– Nguyên liệu: 50ml nước ép cam nguyên chất, 50gr sữa chua. 

– Cách làm: Trộn đều nguyên liệu tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Dùng tay thoa dung dịch lên các vùng da cần làm trắng, massage nhẹ nhàng. Làm sạch với nước sau 25 phút và chú ý chống nắng. 

Công thức mặt nạ sữa chua và lòng trắng trứng gà 

Lòng trắng trứng gà là một trong những nguyên liệu có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, làm trắng da hiệu quả nhờ hàm lượng vi chất Albumin tương đối cao. Mask sữa chua và lòng trắng trứng giúp bạn dưỡng trắng vùng da thâm nám vô cùng nhanh chóng. 

Để thực hiện, bạn chỉ cần cho 1 cái lòng trắng trứng vào 50gr sữa chua và đánh đều cho tới khi hỗn hợp sánh mịn. Bôi lên vùng da cần dưỡng trắng và giữ nguyên trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Mặt nạ này nên được sử dụng 2 lần/ tuần để đảm bảo hiệu quả. 

Tắm trắng toàn thân bằng sữa chua không đường và Aspirin

Phương thức này được xem là có tác dụng dưỡng trắng, làm đều màu da và chống thâm nám, hạn chế lão hóa vô cùng hiệu quả, nhất là với làn da toàn thân. 

– Nguyên liệu: 2 hộp sữa chua, 2 viên Aspirin nghiền nhỏ. 

– Cách thực hiện: Làm sạch vùng da toàn thân. Bôi trực tiếp hỗn hợp đã được đánh mịn lên da và thực hiện massage trong vòng 20 phút. Vệ sinh với nước và dưỡng thể hàng ngày. 

Mặt nạ sữa chua và mật ong 

Mật ong có chứa hàm lượng vitamin E cùng collagen cao tốt cho làn da. Kết hợp nguyên liệu này cùng sữa chua không đường giúp kích thích quá trình lưu thông mạch máu, hỗ trợ phục hồi sắc tố sáng da vốn có, giúp da trắng hồng tự nhiên.

– Nguyên liệu: 50gr sữa chua, ½ thìa mật ong, 1 viên nén vitamin E. 

– Cách làm: Đánh đều các nguyên liệu thành hỗn hợp dạng gel rồi đắp lên vùng da mặt trong vòng 15 phút để hấp thụ tối đa dưỡng chất. Làm sạch và thực hiện duy trì 3 lần/ tuần. 

Sinh tố cà rốt – sữa chua giảm cân 

Bên cạnh mặt nạ, bổ sung dinh dưỡng với các loại sinh tố từ sữa chua không chứa đường cũng là cách thức dưỡng da hiệu quả. Kết hợp nguyên liệu này với carot, một thực phẩm chứa nhiều vitamin A cùng khoáng chất chính là lựa chọn tốt cho phái đẹp.

Để thực hiện, bạn chỉ cần dùng máy xay sinh tố xay nghiền carot rồi cho sữa chua không đường và một ít mật ong vào xay đều cho tới khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Uống trực tiếp hoặc làm mát trước khi uống và sử dụng hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ sữa chua – bột tam thất dưỡng da toàn diện

Bột tam thất là loại thực phẩm có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể và sức khỏe con người như bổ sung vitamin, khoáng chất, cân bằng dinh dưỡng, làm đẹp da. Kết hợp bột tam thất với sữa chua giúp da trắng mịn, đều màu nhanh chóng hơn.

Bạn cần sử dụng khoảng 1 thìa cafe bột tam thất cùng 25gr sữa chua, trộn lẫn với nhau và đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Rửa sạch với nước và duy trì 2 lần/ tuần để sở hữu làn da trắng sáng nhất.

Sinh tố bơ – sữa chua đẹp da

Bơ là loại thần dược với cơ thể phái đẹp, và sữa chua không đường cũng vậy. Sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm này giúp đẹp da, cân bằng vóc dáng, tăng sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị khoảng 50gr sữa chua, 2 muỗng sữa đặc và 1 quả bơ. Xay mịn hỗn hợp với nhau và sử dụng hàng ngày để đạt được hiệu quả dưỡng da tốt nhất. 

Sữa chua và ngũ cốc sấy khô giúp bổ sung dinh dưỡng

Đây là phương pháp kết hợp hai loại thực phẩm mang lại cho cơ thể nguồn năng lượng ổn định, giúp giảm cân, giữ dáng, làm đẹp da một cách hiệu quả. 

Bạn có thể chọn các loại ngũ cốc thương hiệu uy tín như Calbee, Nestle, Quaker… với thành phần gồm yến mạch và trái cây sấy khô có rất nhiều năng lượng, vitamin và khoáng chất. Trộn lẫn ngũ cốc với sữa chua và sử dụng trong bữa sáng hàng ngày giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, vóc dáng cân đối, thon thả hơn rất nhiều. 

Cách Làm Sữa Chua Không Đường Đơn Giản Mà Cực Ngon / 2023

Cách làm sữa chua không đường vô cùng đơn giản. Chỉ với những nguyên liệu và vật dụng quen thuộc, bạn đã có thể có được những hũ sữa chua thơm ngon, trắng mịn và vô cùng bổ dưỡng.

Hướng dẫn cách làm sữa chua không đường

Để làm sữa chua không đường, các bạn hãy chuẩn bị những nguyên vật liệu sau:

Nguyên liệu

1 lít sữa bò/ dê tươi không đường

1 hộp sữa chua không đường để làm men

Lưu ý: Tất cả dụng cụ được dùng để làm sữa chua đều cần được tiệt trùng để tránh sữa chua bị nhớt. Cách tiệt trùng đơn giản nhất là các bạn đun nước sôi và tráng qua tất cả những dụng cụ trên sau đó lau khô bằng khăn sạch.

Chỉ với 4 bước đơn giản sau, bạn đã có được một mẻ sữa chua tuyệt ngon trong những ngày hè nóng bức rồi.

Bước 1: Đun ấm sữa tươi

Cho sữa tươi vào nồi, đặt lên bếp và bật lửa nhỏ. Khi sữa nóng khoảng 45 độ C thì tắt bếp.

Chú ý không để sữa sôi.

Bước 2: Hòa tan sữa chua không đường với sữa tươi

Thêm sữa chua vào nồi sữa tươi và dùng muôi để khuấy đều sao cho sữa chua tan hết. Sữa chua bạn dùng cần phải được để ở nhiệt độ thường để hết lạnh, điều này sẽ giúp việc hòa tan sữa chua dễ dàng hơn, đồng thời không khiến lợi khuẩn trong sữa chua bị sốc nhiệt dẫn tới chết.

Bước 3: Lọc hỗn hợp sữa

Dùng rây lọc qua hỗn hợp sữa để loại bỏ phần sữa chua chưa được hòa tan. Không lọc cũng không sao, nhưng lọc sữa sẽ giúp bạn có được những hũ sữa chua mềm, mịn hơn.

Đổ hỗn hợp sữa đã thu được vào các hũ thủy tinh đã chuẩn bị và xếp vào thùng ủ (hoặc nồi cơm điện), pha nước với tỷ lệ 2 nóng: 1 lạnh và thêm nước vào nồi cơm điện sao cho nước ngập đến 2/3 hũ sữa chua.

Không nên để nước lọt vào hũ sữa chua, vì nó sẽ khiến quá trình lên men của sữa bị ảnh hưởng. Đậy kín thùng xốp và ủ từ 6 đến 8 tiếng tùy theo mong muốn về mức độ chua của sữa.

Sữa sẽ chua hơn khi được ủ lâu.

Sữa chua không đường không chỉ là món ăn ngon, mát khoái khẩu của nhiều người trong những ngày hè nóng bức mà nó còn là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và cũng mang lại rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp.

Sữa chua không đường giúp bé ăn dặm

Sữa chua là một trong những món ăn yêu thích và đặc biệt bổ dưỡng cho trẻ em. Theo các nghiên cứu khoa học, ăn sữa chua đúng cách hàng ngày sẽ giúp trẻ phát triển hệ cơ xương khớp một cách toàn diện và có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Nhưng khi nào thì bé mới ăn được sữa chua?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, các mẹ có thể cho con tập ăn dặm với sữa chua khi các bé được 6 tháng tuổi.

Tuy nhiên, không phải loại sữa chua nào cũng phù hợp với trẻ nhỏ. Cha mẹ nên cho bé ăn sữa chua không đường và kết hợp với các loại hoa quả khác để bổ sung chất dinh dưỡng tốt hơn cho các bé.

Sữa chua không đường giúp giảm cân

Trong sữa chua có chứa lượng canxi tương đối cao, chất này giúp người dùng cảm thấy bớt thèm ăn hơn. Không chỉ thế, trong sữa chua không đường rất ít chất béo.

Chính những lý do này đã khiến sữa chua không đường mang đến tác dụng giảm cân tuyệt vời.

Sữa chua không đường làm đẹp da

Acid lactic có trong sữa chua có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại đối với cơ thể và làn da của chúng ta. Từ đó, giúp da có một màn chắn bảo vệ cực tốt.

Đồng thời, sữa chua còn chứa kẽm- thành phần kháng viêm cực tốt, giúp giảm tình trạng viêm đỏ do mụn, làm thu nhỏ mô tế bào, tiêu diệt mụn trứng cá và có khả năng kiểm soát lượng dầu sản sinh trong các nang lông.

Không chỉ thế, các lợi khuẩn trong quá trình lên men còn tiết ra một lượng kháng sinh tự nhiên lớn giúp tái tạo làn da và khiến da nhanh liền sẹo và hạn chế sự lão hóa.

Chính vì lý do này nên sữa chua không đường đã được sử dụng rất nhiều với mục đích làm đẹp da. Bạn có thể sử dụng sữa chua không đường để rửa mặt hàng ngày hoặc đắp mặt nạ sữa chua 3 lần một tuần để có được một làn da tươi sáng, mịn màng.

Công thức làm mặt nạ trắng da (mặt và body) từ sữa chua

Để làm trắng da, các bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ từ sữa chua không đường sau:

½ hộp sữa chua + 2 thìa bột yến mạch

½ hộp sữa chua + 2 thìa cà phê mật ong + 1 củ khoai tây (luộc chín, dầm nát)

½ hộp sữa chua + 1 muỗng bột mì + 1 thìa cà phê mật ong + 1 muỗng nước ép dâu tây

Các công thức làm mặt nạ sữa chua khác:

Công thức làm hết mụn bằng sữa chua không đường

Sữa chua không đường kết hợp với những nguyên liệu như chanh, mật ong (có chứa chất chống viêm) sẽ giúp các bạn ngăn ngừa và điều trị mụn vô cùng hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo một số loại mặt nạ trị mụn từ sữa chua sau:

1 hộp sữa chua không đường + 2 thìa nước cốt chanh: dành cho da dầu

½ hộp sữa chua không đường + 2 thìa cà phê mật ong: dành cho da khô

Matxa sữa chua không đường (không cần thêm nguyên liệu khác): cho da thường

Ngoài những lợi ích trên, cũng giống như hầu hết các loại sữa chua khác, sữa chua không đường có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol xấu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp; giúp xương chắc khỏe, chữa viêm nhiễm vùng kín,….

Cách Làm Sữa Gạo Đơn Giản, Đẹp Da / 2023

Đối với người Á Đông thì gạo được coi là một loại thực phẩm trọng yếu không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Gạo không chỉ được sử dụng trong các bữa ăn mà còn được chế biến thành các loại nước giải khát. Đã từ lâu, người phụ nữ Trung Quốc, Hàn Quốc đã sử dụng sữa gạo như một loại thần dược để làm đẹp. Bởi sữa gạo không chỉ có tác dụng giải nhiệt, ngủ ngon mà còn cung cấp các loại vitamin giúp trẻ hóa làn da, đem đến cho bạn một làn da mịn màng và trắng sáng.

Nguyên liệu món sữa gạo cho 8 người.

– 40g gạo nếp

– 40g gạo lức

– 400ml sữa tươi không đường

– 150g đường

– 20ml nước vani

-2,5 lít nước lọc

Cách làm món sữa gạo cho 8 người.

Bước 1: sơ chế nguyên liệu món sữa gạo.

– Đầu tiên bạn vo gạo thật sạch ( cả gạo nếp và gạo lức), sau đó để ráo nước.

– Đặt một chiếc chảo lên bếp, cho gạo nếp và gạo lức vào, mở lửa lớn. Đảo đều, rang khoảng 10 phút, đến khi hạt gạo nở bung ra thì tắt bếp.

– Đem gạo đi xay nhuyễn thành bột.

Bước 2: Các bước thực hiện món sữa gạo.

– Đầu tiên bạn đặt một chiếc nồi lớn lên bếp, cho 2,5 lít nước lọc vào đun, mở lửa vừa. Khi nước sôi, cho bột gạo cùng 400ml sữa tươi không đường, 150g đường, 20ml nước vani vào nấu, khuấy đều trong khoảng 10 phút.

– Đem hỗn hợp nước sữa gạo lược 2 – 3 lần qua rây để loại bỏ bớt hạt bột.

– Cuối cùng cho sữa gạo vào bình, giữ lạnh trước khi dùng.

– Trong trường hợp bạn không mua được gạo lức, bạn có thể thay bằng gạo tẻ, các bước làm vẫn giữ nguyên như vậy.

– Bạn có thể nếm thử sữa để vị ngọt vừa với khẩu vị của mình, nếu nhạt bạn có thể cho thêm đường.

– Trong bước đun bột gạo với sữa, bạn chú ý khuấy đều tay và liên tục, lửa mở hơi nhỏ xuống để bột gạo không bị dính ở đáy nồi cũng như sữa không bị trào ra ngoài.

– Mình sẽ cung cấp thêm cho các bạn một số tác dụng của sữa gạo như sau: tẩy tế bào chết, chữa bỏng nắng, tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa, làm mịn và trắng da,…

Công Dụng Của Mặt Nạ Sữa Chua Và Cách Làm Đơn Giản Nhất / 2023

Sữa chua nguyên chất đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây vì chứa các chất dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt có lợi cho sức khỏe tiêu hóa. Đồng thời cũng được đưa vào thói quen chăm sóc da.

Nên sử dụng sữa chua nào?

Tốt nhất là sử dụng sữa chua nguyên chất, không có hương vị cho mặt nạ, nhưng không phải tất cả các loại đều như nhau.

Sữa chua sữa bò thông thường chứa nhiều canxi hơn các loại khác. Mặt khác, sữa chua Hy Lạp có kết cấu dày hơn do không có lượng váng sữa mà các loại khác có, giúp dễ dàng thoa lên da hơn.

Nếu bạn bị dị ứng sữa bò, có những lựa chọn khác để xem xét bao gồm: sữa chua làm từ thực vật làm từ hạnh nhân và sữa dừa, cũng như sữa chua sữa dê.

Mật ong

Nghiên cứu cho thấy mật ong là nguồn tự nhiên của một số chất dinh dưỡng và protein có thể giúp điều trị da khô, bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa và điều trị nếp nhăn trong khi phục hồi lớp trên của da, còn được gọi là lớp biểu bì.

Mật ong cũng có thể hoạt động như một loại thuốc chữa lành vết thương tiềm năng, đặc biệt là trong trường hợp bị bỏng.

Nghệ

Củ nghệ là một loại gia vị có tác dụng chống viêm. Trong khi lưu ý về tác dụng như một loại thực phẩm hoặc chất bổ sung, những người khác đang chuyển sang dùng nghệ như một phương pháp điều trị tại chỗ.

Nó có lẽ được biết đến nhiều nhất để điều trị các tình trạng viêm da, chẳng hạn như mụn trứng cá và bệnh vẩy nến.

Nha đam

Nha đam có lẽ được biết đến như là một phương thuốc chữa cháy nắng. Tuy nhiên, lợi ích cho da của nó vượt ra ngoài việc giảm bỏng, bao gồm mụn trứng cá, chàm và bệnh vẩy nến.

Nó cũng có thể giúp giữ ẩm cho da khô. Khả năng hấp thụ nhanh vào da làm cho nha đam trở thành một lựa chọn tốt cho da dầu.

Lợi ích của mặt nạ sữa chua

Tất cả các loại mặt nạ đều có một vài mục đích chung: Chúng được thiết kế để cải thiện kết cấu da, tông màu và cân bằng độ ẩm. Những lợi ích chính xác sẽ thay đổi theo từng thành phần.

Cấp ẩm

Kết cấu kem của sữa chua được cho là giúp giữ độ ẩm cho làn da của bạn.

Làm sáng da

Nghiên cứu tương tự từ năm 2011 cũng cho thấy rằng mặt nạ sữa chua có khả năng làm sáng làn da của bạn.

Săn chắc da

Các vấn đề như sẹo mụn, tác động từ mặt trời hay đốm do tuổi tác khiến làn da không đều màu. Sữa chua có mục đích giúp làm đều màu da do có sự trợ giúp của men vi sinh tự nhiên.

Bảo vệ da khỏi tia UV

Mặc dù nghiên cứu cho biết rằng hỗ trợ tiềm năng của sữa chua giúp đẩy lùi các đốm đồi mồi do tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng nghiên cứu năm 2015 cho thấy sữa chua có thể giúp giảm thiểu tác động của tia cực tím (UV) ngay từ đầu.

Người ta cho rằng sữa chua có thể giúp tạo ra một lớp trung hòa gốc tự do trên da, từ đó làm giảm nguy cơ các đốm đồi mồi và nếp nhăn do ánh nắng mặt trời gây ra.

Tăng độ đàn hồi

Các nghiên cứu năm 2011 cũng đã chỉ ra rằng sữa chua có thể hỗ trợ tăng độ đàn hồi cho da.

Khi bạn già đi, làn da của bạn mất collagen một cách tự nhiên. Collagen là một loại protein thúc đẩy tính đàn hồi.

Mặt nạ có thể giúp phục hồi độ đàn hồi trong khi cải thiện diện mạo da tổng thể.

Giảm nếp nhăn

Tăng độ đàn hồi cũng là một cách để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Các Nghiên cứu năm 2015 cho biết rằng chế phẩm sinh học trong sữa chua có thể giúp bảo vệ chống lại các dấu hiệu lão hóa như vậy.

Trị mụn

Probiotic cũng được cho là giúp chống lại vi khuẩn P. acnes, một nguyên nhân hàng đầu gây ra các tổn thương do mụn viêm.

Theo nghiên cứu tương tự từ năm 2015, men vi sinh làm giảm viêm tổng thể, từ đó có thể làm dịu mụn trứng cá và giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trong tương lai.

Điều trị các tình trạng viêm da khác

Các tác dụng chống viêm tương tự được tìm thấy trong chế phẩm sinh học trong sữa chua được cho là giúp điều trị các tình trạng viêm da khác. Chúng bao gồm bệnh hồng ban, bệnh vẩy nến và bệnh chàm.

Điều trị nhiễm trùng da

Sữa chua có thể có đặc tính vi sinh vật có thể điều trị nhiễm trùng da.

Tuy nhiên, mặt nạ sữa chua không nên được áp dụng cho da bị nhiễm trùng mà không có sự chấp thuận của bác sĩ trước.

Công thức mặt nạ sữa chua

Sữa chua có thể được sử dụng riêng như một loại mặt nạ, nhưng bạn cũng có thể kết hợp nó với các thành phần khác để giải quyết các vấn đề về da cụ thể.

Luôn rửa mặt trước khi đắp mặt nạ và để yên lớp mặt nạ trong tối đa 15 phút.

Hãy xem xét một số công thức sau đây:

1/2 cốc sữa chua, 1 muỗng cà phê mật ong và 1/2 muỗng cà phê bột nghệ cho da viêm hoặc da dầu.

1/4 cốc sữa chua, 1 muỗng canh mật ong, và 1 muỗng canh gel lô hội cho da bị kích thích.

1 cốc sữa chua và vài giọt nước cốt chanh tươi trị nám.

Hạn chế

Nếu bạn bị dị ứng sữa, bạn nên tránh xa sữa chua nguyên chất và chọn dùng sữa dê hoặc sữa công thức thay thế.

Bạn cũng có thể cân nhắc kiểm tra một lượng nhỏ mặt nạ trên tay trước khi đắp lên mặt.

Một nhược điểm khác có thể là lỗ chân lông bị tắc do sử dụng sữa chua. Tuy nhiên, những tác dụng như vậy chưa được nghiên cứu trong môi trường lâm sàng.

Lựa chọn thay thế

Mặt nạ sữa chua không phải là lựa chọn duy nhất. Hãy xem xét các lựa chọn thay thế sau đây cho các tình trạng chăm sóc da cụ thể:

Mặt nạ nghệ cho các tình trạng viêm, chẳng hạn như mụn trứng cá và bệnh vẩy nến.

Mặt nạ bơ cho da khô.

Mặt nạ bột yến mạch để làm dịu da bị kích thích.

Nước chanh và dầu ô liu cho da dầu.

Nha đam cho da dễ bị mụn trứng cá, khô hoặc cháy.

Mặt nạ trà xanh cho da khô hoặc lão hóa.

Sữa chua là một trong nhiều thành phần được sử dụng trong mặt nạ chăm sóc da. Nó có khả năng cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn trong khi vẫn mang lại những lợi ích khác.

Vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem sữa chua có lợi ích rộng rãi cho da.

Theo Ngọc Diệp/Gia Đình Mới

Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/cham-soc-da-56/cong-dung-cua-mat-na-sua-chua-va-cach-lam-don-gian-nhat-347004)

Bạn đang xem bài viết 15 Cách Làm Đẹp Với Sữa Chua Không Đường Đơn Giản, Hiệu Quả Nhất / 2023 trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!