Xem Nhiều 12/2022 #️ 5 Cách Dùng Nấm Linh Chi Đúng Cách Đạt Hiệu Quả Tốt 2022 / 2023 # Top 21 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 12/2022 # 5 Cách Dùng Nấm Linh Chi Đúng Cách Đạt Hiệu Quả Tốt 2022 / 2023 # Top 21 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Cách Dùng Nấm Linh Chi Đúng Cách Đạt Hiệu Quả Tốt 2022 / 2023 mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

BẬT MÍ CÁC CÁCH SỬ DỤNG NẤM LINH CHI ĐÚNG CÁCH ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ TỐI ĐA

Thừa nhận những tác dụng thần kỳ của Nấm Linh Chi, nhưng những tác dụng này chỉ có được khi dùng đúng liều lượng và dùng đều đặn hàng ngày một cách khoa học. Tùy vào đối tượng sử dụng để chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có thể kết hợp Nấm Linh Chi với một số thảo dược khác như: mật ong, atiso, cây hoàn ngọc, chùm ngây, tam thất, nhân sâm… mới phát huy được được hiệu quả sử dụng một cách cao nhất.

Danh sách tác dụng của nấm Linh Chi khi sử dụng đúng cách:

Hỗ trợ ổn định huyết áp, làm giảm các loại cholesterol có hại, giảm mỡ máu.

Hỗ trợ điều trị đau nhức, mệt mỏi, viêm khớp, thoái hóa xương khớp.

An thần, chống suy nhược thần kinh kéo dài, chống chán ăn, mất ngủ, căng thẳng thần kinh, stress.

Kết hợp với tập luyện hợp lý giúp giảm cân, giảm mỡ thừa, chống béo phì hiệu quả hơn.

Hỗ trợ điều trị chống ung thư, kháng siêu vi, tác dụng tốt với viêm phế quản.

Tăng cường hệ miễn dịch, chống suy giảm miễn dịch (HIV)

Trợ tim, chống xơ vữa thành động mạch, chống tắc nghẽn động mạch, chống đột quỵ tim, chống xuất huyết não.

Tăng cường hoạt động của nang thượng thận.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Bảo vệ và tăng cường chức năng của gan và thận. Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, viêm gan mãn tính, gan nhiễm mỡ, men gan cao, viêm thận.

Ngăn chặn quá trình lão hóa, chống oxi hóa tế bào. Tác dụng khử các gốc tự do, làm trẻ hóa cơ thể, gia tăng tuổi thọ, tăng đề kháng, chống các bệnh thường gặp ở tuổi già.

Làm hồng da,  làm đẹp – căng sáng da.

Tăng cường hệ miễn dịch – bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có hại từ môi trường.

Cách 1: Dùng nước Nấm Linh Chi Nông Lâm uống thay nước hàng ngày

Dùng  lượng Nấm Linh Chi Nông Lâm khoảng 5 – 7 gram (Khoảng 5-7 lát) sắc với 2 lít nước, đun sôi, tiếp tục để lửa nhỏ khoảng 20-30 phút, có thể nấu 2 lần để chiết xuất hết thành phần dược tính của nấm.

Cách 2: Uống dạng trà

Dùng 3-5 gram bột Nấm Linh Chi Nông Lâm  cho vào bình thủy sau khi đã đun sôi, hãm ngay  khi nước còn ở nhiệt độ cao nhất dùng  hết nước có thể châm nước mới.

Lưu ý: cách sử dụng này dành cho người muốn bảo vệ sức khỏe dùng với liều thấp và

Cách 3: Ngâm rượu

Dùng 200g Nấm Linh Chi Nông Lâm  để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ). Sau 2 tuần có thể dùng được (rượu Nấm Linh Chi ngâm càng lâu càng tốt). Dùng hết rượu có thể đổ rượu mới vào. Làm như vậy liên tục đến khi rượu không còn mùi Nấm Linh Chi. (Trung bình từ 5 đến 7 lượt là nên thay Nấm Linh Chi mới. Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.

Cách 4: Dùng Nấm Linh Chi Nông Lâm

để dưỡng da

Nấm Linh ChiNông Lâm nghiền nhỏ thành bột hoặc hiệu quả hơn nên  bào tử Nấm Linh Chi trộn với mật ong, lòng đỏ trứng gà, nước cam tươi hoặc nước chanh tươi hoặc sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da.

Bã Nấm Linh Chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

Cách 5: Dùng Nấm Linh Chi Nông Lâm

để nấu canh hoặc súp (món ăn, bài thuốc)

Nấu Nấm Linh Chi Nông Lâm lấy nước như trên, sau đó dùng nước Nấm Linh Chi để nấu canh, nấu súp, cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm, cần lại sữa và người già yếu.

Lưu ý: Nấm Linh Chi có vị nhẫn vì thế nấu canh, súp chọn loại phù hợp như gà tiềm thuốc bắc…khẩu vị sẽ dễ ăn hơn.

CÁCH DÙNG ĐỐI VỚI TRẺ EM

Cách 1: Nấu nước Nấm Linh Chi

+ Trẻ em từ 3-6 tuổi: Nên nấu Nấm Linh Chi pha loãng như nước lọc, kết hợp mật ong và Vitamin C để trẻ dễ sử dụng. Chỉ nên cho trẻ dùng từ 100-250ml nước mỗi ngày, chia đều ra uống.

Trẻ em từ 7-10 tuổi: Có thể nấu Nấm Linh Chi dạng loãng pha thêm Vitamin C, mỗi ngày dùng cho trẻ 500ml. Nếu trẻ mắc tiểu đường hoặc béo phì nặng có thể áp dụng 500ml – 1000ml mỗi ngày.

+ Trẻ em từ 10-16 tuổi: Có thể áp dụng cho trẻ nhiều hơn 1000ml một ngày.

Cách 2: Canh/Soup Nấm Linh Chi 

Đây là phương pháp chế biến nấm linh chi tốt nhất: sử dụng Nấm Linh Chi để hầm cùng các loại rau củ quả, xương lợn, xương gà, cua… giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể trẻ khỏe mạnh hơn. Khi nấu Nấm Linh Chi cùng các loại nguyên liệu khác thành canh/soup dạng hầm, các dưỡng chất có thể được hấp thụ dễ dàng và nhanh.

Cách 3: Cháo Nấm Linh Chi cháo Nấm Linh Chi

Nên xay Nấm Linh Chi thành dạng bột hoặc thái lát rồi nấu lấy nước, sau đó nấu cùng gạo thành cháo mềm để trẻ sử dụng. Nên kết hợp thêm nhiều nguyên liệu khác như thịt băm, xương, gà… để trẻ có sức khỏe tốt, nâng cao chất lượng cơ thể.

Lưu ý:

Trẻ em sử dụng Nấm Linh Chi cần áp dụng liều lượng thấp và có thể trộn vào bột sữa hoặc pha thêm với mật ong, vitamin C.

Không nên ép em bé uống qua nhiều cùng một lúc, uống đều, không cho uống lúc bụng em bé quá no hoặc quá đói.

Cần cẩn trọng, không để trẻ em có số cân nặng quá thấp, ốm yếu, thiếu dinh dưỡng nặng hoặc đang sử dụng một số loại dược phẩm đông máu, hạ huyết áp… không nên sử dụng Nấm Linh Chi vì sẽ gây loãng máu, chóng mặt, ảnh hưởng đến sức khỏe.

CÁCH DÙNG LÀM ĐẸP ĐỐI VỚI PHỤ NỮ

Dành cho da hỗn hợp

Nguyên liệu: bột Nấm Linh Chi (hoặc Bào tử Nấm Linh Chi), lòng đỏ trứng gà, nước cam vắt.

Cách làm hỗn hợp dùng Nấm Linh Chi với những nguyên liệu trên.

Lấy 1 muỗng bột Nấm Linh Chipha cùng với lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng cam tươi để làm mặt nạ đắp mặt. Mỗi lần đắp mặt khoảng 30 – 45 phút sẽ công dụng da tươi trẻ và chống lão hóa rất tốt (đắp phần mặt và cổ) sau đó rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ Nấm Linh Chi kết hợp với mật ong

Dành cho da hỗn hợp

Nguyên liệu: 2-3g bột Nấm Linh Chi (hoặc tốt nhất là dùng 1 gam Bào tử Nấm Linh Chi), 2 muỗng cà phê mật ong

Cách dùng hỗn hợp trên: Rửa sạch mặt pha mật ong cùng với bột Nấm Linh Chi thành hỗn hợp mặt nạ đắp mặt sau đó đắp đều lên mặt giữ khoảng 30 phút có thể kết hợp massage để các dưỡng chất thấm vào da. Sau khi được 30 phút rửa mặt với nước ấm là xong

Mặt nạ Nấm Linh Chi– mật ong – sữa chua: Dành cho da khô

Nên sử dụng mặt nạ Nấm Linh Chi kết hợp với mật ong và sữa chua 1 tuần 3 lần để có làn da mịn màng, hồng hào và da luôn mềm mịn không bị khô ráp.

Nguyên liệu: 2g bột Nấm Linh Chi (hoặc 1 g Bào tử Nấm Linh Chi): 2 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng sữa chua không đường.

Cách làm: Rửa sạch mặt, trộn đều những nguyên liệu trên với nhau để được hỗn hợp mặt nạ Nấm Linh Chi mật ong và sữa chua sau đó đắt lên da và giữ khoảng 30 phút. Trong khoảng thời gian đó chị em nên kết hợp với các phương pháp massage để hỗn hợp thẩm thấu nhanh hơn và cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm.

M

ặt nạ Nấm Linh Chi – mật ong – nước cốt chanh

Dành cho da nhờn

Nguyên liệu: 2 gam bột Nấm Linh Chi (hoặc 1 g Bào tử Nấm Linh Chi), 3 – 5 gr, 2 muỗng cà phên mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.

Cách làm: Trộn đều những nguyên liệu có sẵn hỗn hợp trên sau đó rửa sạch mặt và lau khô. Đắp hỗn hợp mặt nạ Nấm Linh Chi mật ong và nước cốt chanh lên mặt kết hợp với massage và giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Với những phương pháp này chị em nên sử dụng 1 tuần 3 lần để da mịn màng, hồng hào. Ngoài việc làm sạch nhờn, nước cốt chanh trong hỗn hợp còn giúp tẩy sạch tế bào chết cho da.

CÁCH DÙNG ĐỐI VỚI PHỤ NỮ MANG THAI

Phụ nữ mang thai nên uống dạng pha trà (hãm 5g bột Nấm Linh Chi trong bình thủy uống thay nước) hoặc dùng Nấm Linh Chi dưới dạng nấu canh/soup. Canh/soup sẽ giúp bồi bổ sức khỏe tốt hơn và an toàn thai nhi. Có rất nhiều món canh/soup linh chi bổ dưỡng như: Nấu xương heo lấy nước kết hợp với gân bò, giò heo, gà , vịt, hoặc tiềm với thuốc bắc.

Lưu ý:

Thai kỳ từ 1 đến 4 tháng, không nên uống Nấm Linh Chi vì có thể nhạy cảm với thành phần dược chất. Nấm linh chi có một số gây co bóp tử cung. Nên  uống nấm linh chi khi thai nhi từ 4 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên nên uống Nấm Linh Chi với liều lượng thấp (5g/ 1 lít nước/ 1 ngày) uống vào lúc bụng không bị đói hoặc quá no.

Trường hợp chị em phụ nữ đang mang thai có sức khỏe yếu, huyết áp thấp, thiếu máu, đau dạ dày, tim mạch thì không nên uống Nấm Linh Chi. Mà có thể dùng các loại khác như: yến sào, đông trùng hạ thảo…

CÁCH DÙNG ĐỐI VỚI NGƯỜI BỆNH

Những người mắc các bệnh như u xơ, ung thư, bệnh gan, đang giai đoạn hóa trị, xạ trị… nên sử dụng Nấm Linh Chi theo liều lượng sau: 10g – 15g/ngày và có thể kết hợp với 2 gam bào tử Nấm Linh Chi mỗi ngày để phát huy tích cực hiệu qua sử dụng. ngoài ra đừng quên sử dụng dược liệu bổ trợ Linh Chi Nông Lâm trong quá trính điều trị.

Người bệnh đang bị đau bao tử, hệ tiêu hóa có vấn đề lưu ý nên dùng liều thấp nhất khoảng 10 gam 1 ngày với 1 lít nước kết hợp uống chung với mật ong, nếu trường hợp bao tử dư lượng axit không nên dùng với cam hay chanh. Nên uống âm ấm và không uống quá lạnh, nên kết hợp với viên tinh nghệ mật Ong trong trường hợp này để phát huy hiệu quả tốt nhất, ngoài ra có thể dùng thêm nhà đam rất tốt cho bệnh đường tiêu hóa và dạ dày.

Người bị bệnh sau khi phẫu thuật: 5g – 7g/ngày trong tháng đầu, 7g – 10g/ngày từ tháng thứ 2 rở đi.

Lưu ý:

Thời gian đầu dùng Nấm Linh Chi nên dùng với liều lượng thấp, nếu thấy cơ thể không có bất kỳ tác dụng phụ nào thì tăng dần liều lượng mỗi ngày nhưng không vượt quá 1,5 lít.

Người già yếu, thiếu máu, huyết áp thấp uống Nấm Linh Chi với lượng thấp khoảng 200ml cho mỗi ngày kết hợp với mật ong, vitamin C .

MỘT SỐ LƯU Ý CHUNG KHI SỬ DỤNG NẤM LINH CHI ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ CAO NHẤT

Tùy vào cơ địa mỗi người và tình trạng sức khỏe mà có thể sử dụng liều lượng nhiều hoặc ít hơn sao cho phù hợp với cơ thể, ví dụ có người nhạy cảm nên khi mới dùng chỉ nên dùng 2-3 gam cho cơ thể quen dần.

Dùng Nấm Linh Chi cùng với vitamin C để tăng hiệu quả hấp thu các dưỡng chất trong Nấm Linh Chi của cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy Vitamin C biến polysaccarides phức tạp thành những thành phần nhỏ hơn, làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

Sử dụng kết hợp Nấm Linh Chi với dược liệu bỗ trợ Linh Chi Nông Lâm,… để tăng hiệu quả sử dụng.

Trong thời gian đầu từ 1 đến 2 tháng lúc này cơ thể đang đào thải độc tố nên cơ thể sẽ gây ra một số phản ứng phụ vì vậy người dùng cần phải kiên nhẫn và uống thêm nước lọc, ăn nhiều rau xanh, trái cây.

tăng cao sức đề kháng

Người có hệ tiêu hóa kém nên dùng nước ấm, không nên uống lạnh, ngoài ra bệnh nhân đau dạ dày, ung thư, viêm gan, xơ gan, cao huyết áp, mất ngủ… Nên sử dụng Nấm Linh Chi với mật Ong, Nghệ vàng sẽ rất tốt cho sức khỏe,và đặc biệt sẽ càng làm phát huy công dụng của Nấm Linh Chi.

Nên dùng đều đặn hàng ngày mới cảm nhận được hiệu quả: sẽ thấy sức khỏe cải thiện và chống bệnh tật, giảm lão hóa trong cơ thể, tăng tuổi thọ.

Nấm Linh Chi chỉ là một loại thảo dược giúp ích cho sức khỏe nhưng không thể thay thế thuốc chữa bệnh nên không xem là thuốc đặc trị, các trường hợp bệnh năng nên kết hợp với tây y để hiệu quả hơn.

Người cao tuổi đang điều trị bằng thuốc tây khi dùng Nấm Linh Chi nên uống cách thời gian uống thuốc tây khoảng 1-2 tiếng, không nên uống khi bụng quá no hoặc quá đói.

Liều lượng dùng Nấm Linh Chi cần phải điều chỉnh tuy theo tình trạng sức khỏe của  mỗi người khác nhau.

Khi sử dụng sẽ có triệu chứng đi tiểu nhiều lần (chứng tỏ nấm đã có tác dụng thanh lọc và đào thải chất độc trong cơ thể). 

Người bị huyết áp thấp có thể bị chóng mặt, vì vậy chỉ nên sử dụng Nấm Linh Chi sau khi ăn no và không uống vào buổi tối. Đó là những dấu hiệu rất bình thường, không nên quá lo ngại.

Sau 2-3 ngày dùng Nấm Linh Chi, có thể xuất hiện những triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, mẩn ngứa, khô họng. Bệnh nhân ung thư, tiểu đường có cảm giác khó chịu. Đó là dấu hiệu bình thường, không đáng ngại. Có thể giảm lượng dùng hoặc ngừng hẳn 4-5 ngày, sau đó sử dụng trở lại, triệu chứng trên sẽ giảm, một số trường hợp dị ứng quá mức do cơ thể nhạy cảm là có nhưng rất hiếm gặp, các tác dụng phụ này không đáng lo ngại và sẽ hết khi ngưng sử dụng.

Một số món Canh/Soup, Chè Nấm Linh Chi

Ngoài công dụng chữa bệnh, Nấm Linh Chi còn có công dụng trong ẩm thực. Có thể dùng nấm linh chi làm nguyên liệu chế biến thực phẩm. Nấm Linh Chi cho cơ thể người bệnh sau phẫu thuật, suy nhược cơ thể.

Cách nấu súp Nấm Linh Chi giống như cách nấu gà tiềm thuốc bắc.

Nguyên liệu: Nấm Linh Chi đỏ, cà rốt, vài lát, 1 bát to nước nấu từ rau củ và các gia vị cần thiết.

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đun sôi nước nấu từ rau củ, cho Nấm Linh Chi vào đun trong 30 phút, bỏ cà rốt thái lát mềm, gia vị nêm vừa ăn.

+ Bước 2: Pha loãng bột bắp rồi đổ từ từ vào nồi súp, khuấy đều tay để tạo độ sánh. Đun đến khi nước còn sền sệt, múc ra bát và bỏ hành vào và dùng trực tiếp.

Hiệu quả: Đây là món ăn tốt cho người già yếu mất ngủ, người mới ốm dậy.

2. Món chè Nấm Linh Chi đỏ, hạt sen, long nhãn:

Nguyên liệu: Nấm Linh Chi đỏ vừa đủ, hạt sen, long nhãn, đường kính trắng.

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đun sôi nước có Nấm Linh Chi đỏ và hạt sen, rồi để nhỏ lửa cho hạt sen chín mềm.

+ Bước 2: Bỏ đường vào, đun thêm 10 phút để hạt sen ngấm đường, rồi vớt hạt sen ra bát. Khéo léo nhồi hạt sen vào long nhãn để ra đĩa.

+ Bước 3: Đun lại nồi nước hạt sen trước đó cho nóng rồi thả long nhãn hạt sen vào, tắt bếp.

Hiệu quả: Giúp thanh nhiệt cơ thể, ngủ sâu.

3. Món trà đào linh chi:

Nguyên liệu: Nấm Linh Chi, 2 thìa bột canh mật ong, 1 quả đào.

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đun sôi 2 lít nước với Nấm Linh Chi đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Sau khi nước sôi khoảng 5 phút thì hạ lửa, cho đào thái miếng vào đun 30 phút.

+ Bước 2: Đợi cho đến khi Nấm Linh Chi không nổi trên mặt nước thì gạn nước ra cốc, thêm mật ong vào và thưởng thức.

Hiệu quả: Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, nâng cao thể trạng, tăng cường miễn dịch.

PHÂN BIỆT GIỮA VIỆC DÙNG NẤM LINH CHI ĐÚNG – SAI CÁCH

1. Dùng đúng cách:

Chọn Nấm Linh Chi còn nguyên bào tử trên tai nấm.

Sử dụng nồi gốm sứ, nồi đất hoặc nối cơm điện để nấu Nấm Linh Chi.

Đun Nấm Linh Chi bằng lửa nhỏ để chiết xuất hết dược chất của nấm.

Cho Nấm Linh Chi và nước vào nồi cùng lúc rồi bắt đầu nấu.

Dùng Nấm Linh Chi với liều lượng đủ (tùy theo từng đối tượng).

Chế biến Nấm Linh Chi với thời gian phù hợp (theo hướng dẫn từng phương pháp).

Nên dùng Nấm Linh Chi đều đặn hằng ngày mới có hiệu quả.

Nên kết hợp uống nhiều nước, vitamin C, tập thể dục để đạt hiệu quả tối đa.

Đối với người bệnh đang điều trị bằng thuốc tây chỉ cần uống thuốc tây cách 2 giờ sau mới uống nấm linh chi.

Có thể dùng Nấm Linh Chi kết hợp với nhiều thảo dược khác để phát huy hiệu quả.

2. Dùng sai cách:

Rửa sạch Nấm Linh Chi trước khi chế biến (sẽ làm mất lớp bào tử là không tốt).

Sử dụng nồi nhôm (dễ gây phản ứng hóa học không tốt cho sức khỏe).

Dùng không đủ liều lượng.

Dùng Nấm Linh Chi gián đoạn, không liên tục, đều đặn hàng ngày (ngoại trừ những trường hợp yêu cầu phải dùng gián đoạn).

Đun Nấm Linh Chi với lửa quá to.

Đun Nấm Linh Chi với thời gian quá ngắn hoặc quá lâu.

Bảo quản không đúng cách: không để trong ngăn mát tủ lạnh sau khi cắt bao hút chân không, để sản phẩm môi trường ẩm ướt dễ gây tình trạng ẩm mốc.

Dùng nước Nấm Linh Chi để uống thuốc tây.

Dùng Nấm Linh Chi để thay thế thuốc chữa bệnh. Nấm Linh Chi không nên xem là thuốc đặc trị mà phải là hỗ trợ điều trị, việc điều trị có kết quả tốt nhất là ở giai đoạn sớm, giai đoạn muộn có kết quả thấp hơn, dùng phòng bệnh là cách tốt nhất khi sử dụng tốt Nấm Linh Chi.

CÁC TRƯỜNG HỢP NÊN CÂN NHẮC VÀ HỎI Ý KIẾN BÁC SĨ TRƯỚC KHI DÙNG NẤM LINH CHI:

Những người rối loạn xuất huyết: Liều dùng Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người bị rối loạn chảy máu nhất định.

Những người huyết áp thấp: Nấm Linh Chi có thể làm hạ huyết áp.

Những người rối loạn đông máu (giảm tiểu cầu):Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những bệnh nhân giảm tiểu cầu. Nếu bạn có tình trạng này, không sử dụng nấm linh chi.

Những người vừa mới phẫu thuật hay đang chờ phẫu thuật: Liều dùng Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người nếu dùng trước hoặc trong khi giải phẫu. Ngừng sử Nấm Linh Chi ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Không có đủ thông tin về việc sử dụng Nấm Linh Chi trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng vị thuốc này.

CÁCH BẢO QUẢN:

Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sau khi cắt bao hút chân không.

Bảo quản bên ngoài: để nơi thoáng mát, tránh nơi ẩm ướt hoặc không khí ẩm.

Cập nhật thêm: 3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng (thích hợp tham khảo cho mùa dịch cúm corona).

Bạn luôn cảm thấy cơ thể mình quá “nhạy cảm” với những tác động từ môi trường bên ngoài? Bạn có thể dễ dàng bị cảm, đau đầu hay mệt mỏi mà chẳng cần lý do. Đây là  dấu hiệu cho thấy bạn có biểu hiện suy giảm hệ thống miễn dịch.

Suy giảm hệ miễn dịch là gì?

Bạn có thể hiểu đơn giản, suy giảm hệ miễn dịch là cơ thể dần mất đi “lớp áo” bảo vệ và dễ bị virus, ký sinh trùng và vi khuẩn xâm nhập. Chỉ cần hệ miễn dịch bị suy yếu thì về lâu dài, nó có thể khiến cơ thể mắc phải triệu chứng suy giảm miễn dịch thứ cấp.

Người bị suy giảm hệ thống miễn dịch sẽ có những biểu hiện như:

Dễ bị cảm lạnh, cảm nắng.

Mắt bị hồng.

Nhiễm trùng xoang.

Viêm phổi.

Bệnh tiêu chảy.

Nhiễm trùng nấm men.

Mệt mỏi kéo dài.

Dễ nhiễm trùng khi bị thương.

Nấm linh chi hiện nay trên thị trường có nhiều loại, tuy nhiên nấm linh chi đỏ vẫn có tác dụng dược tính tốt nhất.

Nấm linh chi hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh ở cơ thể người, đặc biệt là có thể làm giảm chứng suy giảm hệ miễn dịch. Trong nấm linh chi đỏ có chứa những thành phần tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch như:

Tạo hệ miễn dịch “vững chắc”.

Tăng cường khả năng chữa bệnh tự nhiên của cơ thể.

Hỗ trợ giải độc cơ thể.

Ngăn chặn sự hình thành và tăng trưởng của những tế bào bất thường.

Hình thành màng tế bào và ngăn ngừa tình trạng sâu tế bào.

Tăng cường hoạt động của tế bào, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa tế bào.

Cải thiện dinh dưỡng.

Loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể.

Chính nhờ những công dụng này của nấm linh chi đỏ mà hệ miễn dịch của cơ thể được cải thiện và duy trì ở trạng thái ổn định. Nấm linh chi đỏ có thể dùng để điều trị suy giảm miễn dịch hoặc sử dụng như một loại thực phẩm chức năng giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc bệnh suy giảm miễn dịch.

3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch

Nấm linh chi đỏ có nhiều cách sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, để tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể thì có thể sử dụng nấm linh chi theo những phương pháp sau:

Làm nguyên liệu trong chế biến món ăn

Với người mắc bệnh suy giảm hệ miễn dịch, có thể sử dụng nấm linh chi đỏ để nấu canh, làm súp, các món tiềm. Với cách làm này, nấm linh chi sẽ giữ nguyên được những dưỡng chất vốn có, được bổ sung thêm các dưỡng chất từ những nguyên liệu khác. Người dùng cũng cảm thấy ngon miệng hơn.

Nấm linh chi sắc nước uống

Nếu không có thời gian để dùng nấm linh chi theo cách trên. Bạn cũng có thể sử dụng nấm linh chi để sắc thành nước uống. Bệnh nhân có thể uống nước nấm linh chi thành nhiều lần trong ngày.

Nghiền nấm linh chi thành bột để dùng

Một cách tiện lợi hơn nữa đó là nghiền nấm linh chi thành bột và bảo quản trong lọ thủy tinh. Sau đó, mỗi ngày dùng 5g bột nấm linh chi để hãm trà, cứ uống hết lại chế thêm nước sôi vào, khi nấm nhạt vị thì thay lượng bột nấm mới.

Xem Thêm Các Bài Viết Khác:

Những Điều Cần Biết Trước Khi Chọn Mua Nấm Linh Chi

Tác Dụng Của Nấm Linh Chi Đối Với Sức Khỏe

Cách Lựa Chọn Và Nhận Biết Nấm Linh Chi Chất Lượng

Tổng Hợp Một Số Các Hỏi Đáp Khác:

Hỏi: 30 tuổi có uống được nấm linh chi hằng ngày không?

Chào LCNL! Năm nay tôi 30 tuổi tôi muốn uống nấm linh chi hàng ngày để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da… có được không? Cách dùng như thế nào?

Trả Lời:

Dạ chào chị! Nấm linh chi có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Chị có thể thái lát nấu uống thay nước lọc hàng ngày, mỗi ngày dùng từ 7-10g để duy trì sức khỏe tốt và có 1 làn da hồng hào, sáng mịn ạ!

Hỏi: Bao nhiêu tuổi uống được nấm linh chi?

Chào Linh Chi Nông Lâm!

Xin cho tôi hỏi nấm linh chi có phân biệt người tiêu dùng không, người nào sử dụng là thích hợp ? Có phải bất kỳ ai cũng có thể sử dụng được phải không?

Trả Lời:

Chào Anh/Chị,

Nấm Linh Chi được sử dụng rộng rãi ở mọi lứa tuổi, vì đây là sản phẩm 100 % là thảo dược tự nhiên và không gây ra phản ứng phụ khi sử dụng, tuy nhiên đối với phụ nữ có thai trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ thì chưa nên sử dụng , từ tháng thứ 4 có thể dùng nấm linh chi với tỷ lệ thấp hơn bình thường cho quen dần 1 tuần lễ, sau đó dùng 5-7 g mỗi ngày như người bình thường, trẻ em thì từ 3 tuổi trở lên là có thể dùng được, tuy nhiên 5 tuổi khi cơ thể hoàn thiện hệ thống miễn dịch dùng sẽ hiệu quả hơn.

Hỏi: Bầu có uống nấm linh chi được không?

Chào Linh Chi Nông Lâm!

Trước đây, gia đình tôi có dùng nấm linh chi để tốt cho sức khỏe. Hiện tôi đang mang thai, không biết là có thể tiếp tục sử dụng nấm linh chi được không ạ?

Trả Lời:

Chào Chị,

Hỏi: Có cách nào pha chế nấm linh chi cho dễ uống hơn không?

Tôi nghe nhiều người nói nấm linh chi rất tốt cho sức khỏe nên tôi quyết định mua về uống thử. Nhưng khi uống thì vị rất đắng và khó uống, tôi không thể nào uống được. Có cách nào pha chế nấm linh chi để dễ uống hơn và vần giữ nguyên chất dinh dưỡng có trong nấm linh chi được không?

Trả Lời:

Hỏi: Có nên ngưng sử dụng nấm linh chi sau 1 thời gian dài sử dụng?

Tôi có mua nấm linh chi cho ba mẹ tối sử dụng, tính đến thời điểm hiện tại cũng đã hơn 2 năm. Xin cho tôi hỏi là sử dụng thời gian dài như vậy có cần ngưng sử dụng hay không, nếu có thì ngưng bao lâu có thể sử dụng lại được?

Trả Lời:

Hỏi: Có những kinh nghiệm gì khi sử dụng nấm linh chi?

Tôi mua nấm ở đây sử dụng được khoảng 6 tháng, chỉ sắc nước uống hằng ngày chứ không biết làm gì nữa. Bạn có thể chia sẻ thêm một số kinh nghiệm hay cách dùng khác để sử dụng nấm linh chi hiệu quả hơn hay không?

Trả Lời:

Nấm Linh Chi có nhiều cách sử dụng, cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là sắc uống như trà thay nước lọc hằng ngày. Đối với người phòng ngừa bệnh và nâng cao sức khỏe thì uống mỗi ngày khoảng 5-7g sắc với 2 lít nước uống dần trong ngày. Đối với người đang điều trị bệnh thì liều lượng dùng tăng gấp đôi 10-15g. Nấm Lim xanh và Nấm Thượng Hoàng cũng dùng tương tự nhưng kết hợp với Nấm Linh chi đỏ sẽ tiết kiệm chi phí hơn mà vẫn có hiệu quả tốt.

Hỏi: Độ tuổi nào được sử dụng nấm linh chi?

Em năm nay 20 tuổi, nhà em có bố em đang sử dụng nấm linh chi. Theo như em được biết thì nấm linh chi có tác dụng là đẹp da và ngừa mụn nên em có xin bố cho uống cùng nhưng bố bảo em còn nhỏ không được uống linh chi. Vậy ba em nói vậy có đúng không ạ?

Trả Lời:

Hỏi: Độ tuổi nào phù hợp để trẻ em có thể sử dụng nấm linh chi?

Tôi có con nhỏ 5 tuổi thì có dùng được nấm linh chi không? Độ tuổi nào thì dùng được và liều lượng ra sao? Nên dùng cách nào thì tốt với trẻ em?

Trả Lời:

Dạ, bé 5 tuổi thì chị cho bé dùng nấm linh chi được rồi ạ! Mỗi ngày dùng từ 3-5g là được, chị có thể pha thêm mật ong, chanh.. Cho bé dễ uống, ngoài ra đông trùng hạ thảo nông lâm rất tốt nâng cao thể trạng, bồi bổ cơ thể cho bé.

Hỏi: Dùng trà nấm linh chi có hiệu quả như dùng nước sắc từ nấm linh chi hay không?

Tôi thấy cũng là loại nấm linh chi thì dùng trà túi lọc hay sắc nước thì cũng tốt như nhau mà nhưng dùng trà thì vừa tiện hơn, dễ mang theo, dễ chế biến hơn sắc nước?

Trả Lời:

Chào Anh/Chị.

Đúng là Nấm linh chi mà dạng trà thì tiện mang đi và sử dụng hơn. Do đó, Linh Chi Nông Lâm cũng đã cho ra dòng sản phẩm “”Trà linh chi “” với mục đích đáp ứng được thị hiếu của nhiều khách hàng khác nhau. Tuy nhiên loại này thích hợp uống để thanh lọc cơ thể và phòng ngừa cho người không đang điều trị bệnh, trường hợp đang trong quá trình điều trị cần dùng liệu kuong75 cao hơn từ 10-15g mỗi ngày sắc vơi 2 lít nước uống thay nuốc mát hàng ngày.

Hỏi: Liều lượng uống nấm linh chi mỗi ngày?

Chào Linh Chi Nông Lâm!

Tôi có mua nấm linh chi bên bạn về dùng, nhưng lại không biết cách sử dụng. Bạn có thể chỉ tôi cách nấu và liều lượng sử dụng mỗi ngày như thế nào không?

Trả Lời:

Chào Anh/Chị,

Nấm Linh Chi có nhiều cách sử dụng, cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là sắc uống như trà và dùng thay nước hằng ngày. Đối với người phòng ngừa bệnh và nâng cao sức khỏe thì uống mỗi ngày khoảng 5g-7g sắc với 2 lít nước uống dần trong ngày (1 tai nấm Linh Chi loại nhỏ từ 8-10cm khoảng 12-15g). Đối với người đang điều trị bệnh thì liều dùng tăng gấp đôi từ 10-15g. Nấm Lim xanh và nấm Thượng Hoàng cũng dùng tương tự nhưng nên kết hợp nấm Linh Chi đỏ sẽ tiết kiệm chi phí hơn mà vẫn có hiệu quả tốt.

Hỏi: Mỗi ngày sử dụng bao nhiêu nấm linh chi là tốt?

Nấm linh chi có những thành phần rất tốt cho sức khỏe. Có phải một ngày sử dụng càng nhiều là càng tốt không? Nếu không thì nên sử dụng như thế nào với liều lượng bao nhiêu cho hợp lý?

Trả Lời:

Nấm linh chi hay bất kỳ loại thực phẩm quý hiếm nào khác thì mình cũng không nên lạm dụng hoặc sử dụngquá nhiều bởi vì như vậy sẽ lãng phí, khi mình dùng nhiều hơn so với liều lượng thì cơ thể mình cũng khônghấp thu được hết các chất có trong nấm, liều lượng dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài hết. Tốt nhất là mình nênsử dụng với liều lượng như sau:

_ Đối với người khỏe mạnh uống bồi bổ cơ thể, mỗi ngày dùng từ 5-7g nấm linh chi, nấu uống thay nước lọchàng ngày.

_ Đối với người đang điều trị bệnh, mỗi ngày dùng từ 10-15g nấm linh chi, nấu uống thay nước lọc hàng ngày.

Hỏi: Nấm linh chi cổ là gì? Có tốt không?

Chị thấy có loại nấm linh chi cổ, loại đó ở đây có bán không, loại nấm đó lâu năm lắm phải không? Nếu lâu năm thì chắc có tác dụng rất tốt phải không em?

Trả Lời:

Chào Chị!

Loại Nấm đa niên sống lâu năm hay còn được gọi là Nấm Linh chi cổ, loại này không có cuốn mà chỉ có tai Nấm rất to và cứng như gỗ. Nấm đa niên tai to là loại Nấm đã hóa gỗ và giá trị về y dược cũng giảm dần theo thời gian. Hiện nay, những nhà khảo cứu trên thế giới về Cổ Linh Chi cho thấy chưa nơi nào trồng loại Nấm này cho mục đích làm thuốc hoặc thực phẩm. Do Cổ Linh Chi không có tác dụng y dược nên Linh Chi Nông Lâm không bán loại này ạ.

Hỏi: Nấm linh chi có thật sự tốt?

tôi nghe nhiều người nói và có xem trên các website thấy nấm linh chi rất quý hiếm và có giá trị cao vì sao lại có giá trị cao như vậy? trong nấm có gì mà nấm lại được gọi là thần dược ?

Trả Lời:

Về câu hỏi trên của anh/ chị, Linh Chi Nông Lâm xin đươc trả lơi như sau:

Với cấu trúc độc đáo gồm các thành phần khoáng tố vi lượng đủ loại (119 chất), trong đó một số khoáng tố như Germaniumhữu cơ, vanadium, crôm… hay các hợp chất polysaccharides và triterpenoids…mà nấm linh chi có công dụng trong quá trình điều trị ung thư, tốt cho tim mạch, người bị bệnh tiểu đường…

Ngoài ra, với hợp chất Ganoderma lucidum polysaccharides có thể thúc đẩy đáng kể sự tổng hợp DNA hạt nhân, và tăng phân chia tế bào đại số, do đó trì hoãn sự lão hóa cơ thể, chống lão hóa, dùng thường xuyên kéo dài tuổi thọ, làm đẹp da, chống suy nhược thần kinh và một số bệnh mãn tính nên nấm linh chi được gọi là thần dược.

Hỏi: Nấm linh chi kết hợp với tỏi đen?

Chào em! Chị đang sử dụng nấm linh chi của bên em,chị có tìm hiểu thấy tỏi đen có công dụng rất tốt đối vớisức khỏe con người. Vậy bên trường có bán tỏi đen khôngvà tỏi đen khi dùng chung với nấm linh chi đỏ được không?Cảm ơn em!

Trả Lời:

Dạ, em chào chị! Đúng rồi chị, tỏi đen là một loại thực phẩmtăng cường sức khỏe, Tỏi đen có khả năng chống oxy hóa rất cao và nó thường được tin là có thể kéo dài tuổi xuân. Chị có thể uống nấm linh chi kết hợp mỗi ngày ăn khoảng 2-3 củ tỏi đen để hạn chế quá trình lão hóa, giúp da dẻ hồng hào hơn ạ!

Hỏi: Nấm linh chi nên uống khi nào?

Chào Linh Chi Nông Lâm!Bạn có thể cho tôi biết nấm Linh Chi dùng vào thời điểm nào sẽ có hiệu quả tốt nhất không?

Trả Lời:

Chào Anh/Chị.,

Nấm linh chi nên dùng vào mỗi buổi sáng, lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu thải độc của nấm. Khi sử dụng có biểu hiện đi tiểu nhiều lần chứng tỏ nấm tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể. Anh/Chị nấu nước nấm uống cả ngày thay nước lọc, uống từ lúc sáng và giảm dần vào chiều tối ạ.

4.3

/

5

(

18

bình chọn

)

Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Đúng Cách Đạt Hiệu Quả / 2023

Thừa nhận những tác dụng thần kỳ của Nấm Linh Chi, nhưng những tác dụng này chỉ có được khi dùng đúng liều lượng và dùng đều đặn hàng ngày một cách khoa học. Tùy vào đối tượng sử dụng để chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có thể kết hợp Nấm Linh Chi với một số thảo dược khác như: mật ong, atiso, cây hoàn ngọc, chùm ngây, tam thất, nhân sâm… mới phát huy được được hiệu quả sử dụng một cách cao nhất.

Dùng lượng Nấm Linh Chi Nông Lâm khoảng 5 – 7 gram (Khoảng 5-7 lát) sắc với 2 lít nước, đun sôi, tiếp tục để lửa nhỏ khoảng 20-30 phút, có thể nấu 2 lần để chiết xuất hết thành phần dược tính của nấm.

Dùng 3-5 gram bột Nấm Linh Chi Nông Lâm cho vào bình thủy sau khi đã đun sôi, hãm ngay khi nước còn ở nhiệt độ cao nhất dùng hết nước có thể châm nước mới.

Lưu ý: cách sử dụng này dành cho người muốn bảo vệ sức khỏe dùng với liều thấp và

Dùng 200g Nấm Linh Chi Nông Lâm để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ). Sau 2 tuần có thể dùng được (rượu Nấm Linh Chi ngâm càng lâu càng tốt). Dùng hết rượu có thể đổ rượu mới vào. Làm như vậy liên tục đến khi rượu không còn mùi Nấm Linh Chi. (Trung bình từ 5 đến 7 lượt là nên thay Nấm Linh Chi mới. Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.

Nấm Linh ChiNông Lâm nghiền nhỏ thành bột hoặc hiệu quả hơn nên bào tử Nấm Linh Chi trộn với mật ong, lòng đỏ trứng gà, nước cam tươi hoặc nước chanh tươi hoặc sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da.

Bã Nấm Linh Chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

Nấu Nấm Linh Chi Nông Lâm lấy nước như trên, sau đó dùng nước Nấm Linh Chi để nấu canh, nấu súp, cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm, cần lại sữa và người già yếu.

Lưu ý: Nấm Linh Chi có vị nhẫn vì thế nấu canh, súp chọn loại phù hợp như gà tiềm thuốc bắc…khẩu vị sẽ dễ ăn hơn.

+ Trẻ em từ 3-6 tuổi: Nên nấu Nấm Linh Chi pha loãng như nước lọc, kết hợp mật ong và Vitamin C để trẻ dễ sử dụng. Chỉ nên cho trẻ dùng từ 100-250ml nước mỗi ngày, chia đều ra uống.

Trẻ em từ 7-10 tuổi: Có thể nấu Nấm Linh Chi dạng loãng pha thêm Vitamin C, mỗi ngày dùng cho trẻ 500ml. Nếu trẻ mắc tiểu đường hoặc béo phì nặng có thể áp dụng 500ml – 1000ml mỗi ngày.

+ Trẻ em từ 10-16 tuổi: Có thể áp dụng cho trẻ nhiều hơn 1000ml một ngày.

Đây là phương pháp chế biến nấm linh chi tốt nhất: sử dụng Nấm Linh Chi để hầm cùng các loại rau củ quả, xương lợn, xương gà, cua… giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể trẻ khỏe mạnh hơn. Khi nấu Nấm Linh Chi cùng các loại nguyên liệu khác thành canh/soup dạng hầm, các dưỡng chất có thể được hấp thụ dễ dàng và nhanh.

Nên xay Nấm Linh Chi thành dạng bột hoặc thái lát rồi nấu lấy nước, sau đó nấu cùng gạo thành cháo mềm để trẻ sử dụng. Nên kết hợp thêm nhiều nguyên liệu khác như thịt băm, xương, gà… để trẻ có sức khỏe tốt, nâng cao chất lượng cơ thể.

Trẻ em sử dụng Nấm Linh Chi cần áp dụng liều lượng thấp và có thể trộn vào bột sữa hoặc pha thêm với mật ong, vitamin C.

Không nên ép em bé uống qua nhiều cùng một lúc, uống đều, không cho uống lúc bụng em bé quá no hoặc quá đói.

Cần cẩn trọng, không để trẻ em có số cân nặng quá thấp, ốm yếu, thiếu dinh dưỡng nặng hoặc đang sử dụng một số loại dược phẩm đông máu, hạ huyết áp… không nên sử dụng Nấm Linh Chi vì sẽ gây loãng máu, chóng mặt, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dành cho da hỗn hợp

Nguyên liệu: bột Nấm Linh Chi (hoặc Bào tử Nấm Linh Chi), lòng đỏ trứng gà, nước cam vắt.

Cách làm hỗn hợp dùng Nấm Linh Chi với những nguyên liệu trên.

Lấy 1 muỗng bột Nấm Linh Chi pha cùng với lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng cam tươi để làm mặt nạ đắp mặt. Mỗi lần đắp mặt khoảng 30 – 45 phút sẽ công dụng da tươi trẻ và chống lão hóa rất tốt (đắp phần mặt và cổ) sau đó rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ Nấm Linh Chi kết hợp với mật ong

Dành cho da hỗn hợp

Nguyên liệu: 2-3g bột Nấm Linh Chi (hoặc tốt nhất là dùng 1 gam Bào tử Nấm Linh Chi), 2 muỗng cà phê mật ong

Cách dùng hỗn hợp trên: Rửa sạch mặt pha mật ong cùng với bột Nấm Linh Chi thành hỗn hợp mặt nạ đắp mặt sau đó đắp đều lên mặt giữ khoảng 30 phút có thể kết hợp massage để các dưỡng chất thấm vào da. Sau khi được 30 phút rửa mặt với nước ấm là xong

Mặt nạ Nấm Linh Chi- mật ong – sữa chua: Dành cho da khô

Nên sử dụng mặt nạ Nấm Linh Chi kết hợp với mật ong và sữa chua 1 tuần 3 lần để có làn da mịn màng, hồng hào và da luôn mềm mịn không bị khô ráp.

Nguyên liệu: 2g bột Nấm Linh Chi (hoặc 1 g Bào tử Nấm Linh Chi): 2 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng sữa chua không đường.

Cách làm: Rửa sạch mặt, trộn đều những nguyên liệu trên với nhau để được hỗn hợp mặt nạ Nấm Linh Chi mật ong và sữa chua sau đó đắt lên da và giữ khoảng 30 phút. Trong khoảng thời gian đó chị em nên kết hợp với các phương pháp massage để hỗn hợp thẩm thấu nhanh hơn và cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Nguyên liệu: 2 gam bột Nấm Linh Chi (hoặc 1 g Bào tử Nấm Linh Chi), 3 – 5 gr, 2 muỗng cà phên mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.

: Trộn đều những nguyên liệu có sẵn hỗn hợp trên sau đó rửa sạch mặt và lau khô. Đắp hỗn hợp mặt nạ Nấm Linh Chi mật ong và nước cốt chanh lên mặt kết hợp với massage và giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Với những phương pháp này chị em nên sử dụng 1 tuần 3 lần để da mịn màng, hồng hào. Ngoài việc làm sạch nhờn, nước cốt chanh trong hỗn hợp còn giúp tẩy sạch tế bào chết cho da.

Phụ nữ mang thai nên uống dạng pha trà (hãm 5g bột Nấm Linh Chi trong bình thủy uống thay nước) hoặc dùng Nấm Linh Chi dưới dạng nấu canh/soup. Canh/soup sẽ giúp bồi bổ sức khỏe tốt hơn và an toàn thai nhi. Có rất nhiều món canh/soup linh chi bổ dưỡng như: Nấu xương heo lấy nước kết hợp với gân bò, giò heo, gà , vịt, hoặc tiềm với thuốc bắc.

Những người mắc các bệnh như u xơ, ung thư, bệnh gan, đang giai đoạn hóa trị, xạ trị… nên sử dụng Nấm Linh Chi theo liều lượng sau: 10g – 15g/ngày và có thể kết hợp với 2 gam bào tử Nấm Linh Chi mỗi ngày để phát huy tích cực hiệu qua sử dụng. ngoài ra đừng quên sử dụng dược liệu bổ trợ Linh Chi Nông Lâm trong quá trính điều trị.

Người bệnh đang bị đau bao tử, hệ tiêu hóa có vấn đề lưu ý nên dùng liều thấp nhất khoảng 10 gam 1 ngày với 1 lít nước kết hợp uống chung với mật ong, nếu trường hợp bao tử dư lượng axit không nên dùng với cam hay chanh. Nên uống âm ấm và không uống quá lạnh, nên kết hợp với viên tinh nghệ mật Ong trong trường hợp này để phát huy hiệu quả tốt nhất, ngoài ra có thể dùng thêm nhà đam rất tốt cho bệnh đường tiêu hóa và dạ dày.

Người bị bệnh sau khi phẫu thuật: 5g – 7g/ngày trong tháng đầu, 7g – 10g/ngày từ tháng thứ 2 rở đi.

Ngoài công dụng chữa bệnh, Nấm Linh Chi còn có công dụng trong ẩm thực. Có thể dùng nấm linh chi làm nguyên liệu chế biến thực phẩm. Nấm Linh Chi cho cơ thể người bệnh sau phẫu thuật, suy nhược cơ thể.

Cách nấu súp Nấm Linh Chi giống như cách nấu gà tiềm thuốc bắc.

+ Bước 1: Đun sôi nước nấu từ rau củ, cho Nấm Linh Chi vào đun trong 30 phút, bỏ cà rốt thái lát mềm, gia vị nêm vừa ăn.

+ Bước 2: Pha loãng bột bắp rồi đổ từ từ vào nồi súp, khuấy đều tay để tạo độ sánh. Đun đến khi nước còn sền sệt, múc ra bát và bỏ hành vào và dùng trực tiếp.

Hiệu quả: Đây là món ăn tốt cho người già yếu mất ngủ, người mới ốm dậy.

+ Bước 1: Đun sôi nước có Nấm Linh Chi đỏ và hạt sen, rồi để nhỏ lửa cho hạt sen chín mềm.

+ Bước 2: Bỏ đường vào, đun thêm 10 phút để hạt sen ngấm đường, rồi vớt hạt sen ra bát. Khéo léo nhồi hạt sen vào long nhãn để ra đĩa.

+ Bước 3: Đun lại nồi nước hạt sen trước đó cho nóng rồi thả long nhãn hạt sen vào, tắt bếp.

Hiệu quả: Giúp thanh nhiệt cơ thể, ngủ sâu.

+ Bước 1: Đun sôi 2 lít nước với Nấm Linh Chi đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Sau khi nước sôi khoảng 5 phút thì hạ lửa, cho đào thái miếng vào đun 30 phút.

+ Bước 2: Đợi cho đến khi Nấm Linh Chi không nổi trên mặt nước thì gạn nước ra cốc, thêm mật ong vào và thưởng thức.

Hiệu quả: Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, nâng cao thể trạng, tăng cường miễn dịch.

CÁC TRƯỜNG HỢP NÊN CÂN NHẮC VÀ HỎI Ý KIẾN BÁC SĨ TRƯỚC KHI DÙNG NẤM LINH CHI:

Những người rối loạn xuất huyết: Liều dùng Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người bị rối loạn chảy máu nhất định.

Những người huyết áp thấp: Nấm Linh Chi có thể làm hạ huyết áp.

Những người rối loạn đông máu (giảm tiểu cầu):Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những bệnh nhân giảm tiểu cầu. Nếu bạn có tình trạng này, không sử dụng nấm linh chi.

Những người vừa mới phẫu thuật hay đang chờ phẫu thuật: Liều dùng Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người nếu dùng trước hoặc trong khi giải phẫu. Ngừng sử Nấm Linh Chi ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Không có đủ thông tin về việc sử dụng Nấm Linh Chi trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng vị thuốc này.

Cập nhật thêm: 3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng (thích hợp tham khảo cho mùa dịch cúm corona).

Bạn luôn cảm thấy cơ thể mình quá “nhạy cảm” với những tác động từ môi trường bên ngoài? Bạn có thể dễ dàng bị cảm, đau đầu hay mệt mỏi mà chẳng cần lý do. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn có biểu hiện suy giảm hệ thống miễn dịch.

Bạn có thể hiểu đơn giản, suy giảm hệ miễn dịch là cơ thể dần mất đi “lớp áo” bảo vệ và dễ bị virus, ký sinh trùng và vi khuẩn xâm nhập. Chỉ cần hệ miễn dịch bị suy yếu thì về lâu dài, nó có thể khiến cơ thể mắc phải triệu chứng suy giảm miễn dịch thứ cấp.

Người bị suy giảm hệ thống miễn dịch sẽ có những biểu hiện như:

Nấm linh chi hiện nay trên thị trường có nhiều loại, tuy nhiên nấm linh chi đỏ vẫn có tác dụng dược tính tốt nhất.

Nấm linh chi hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh ở cơ thể người, đặc biệt là có thể làm giảm chứng suy giảm hệ miễn dịch. Trong nấm linh chi đỏ có chứa những thành phần tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch như:

Chính nhờ những công dụng này của nấm linh chi đỏ mà hệ miễn dịch của cơ thể được cải thiện và duy trì ở trạng thái ổn định. Nấm linh chi đỏ có thể dùng để điều trị suy giảm miễn dịch hoặc sử dụng như một loại thực phẩm chức năng giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc bệnh suy giảm miễn dịch.

3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch

Nấm linh chi đỏ có nhiều cách sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, để tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể thì có thể sử dụng nấm linh chi theo những phương pháp sau:

Làm nguyên liệu trong chế biến món ăn

Với người mắc bệnh suy giảm hệ miễn dịch, có thể sử dụng nấm linh chi đỏ để nấu canh, làm súp, các món tiềm. Với cách làm này, nấm linh chi sẽ giữ nguyên được những dưỡng chất vốn có, được bổ sung thêm các dưỡng chất từ những nguyên liệu khác. Người dùng cũng cảm thấy ngon miệng hơn.

Nếu không có thời gian để dùng nấm linh chi theo cách trên. Bạn cũng có thể sử dụng nấm linh chi để sắc thành nước uống. Bệnh nhân có thể uống nước nấm linh chi thành nhiều lần trong ngày.

Nghiền nấm linh chi thành bột để dùng

Một cách tiện lợi hơn nữa đó là nghiền nấm linh chi thành bột và bảo quản trong lọ thủy tinh. Sau đó, mỗi ngày dùng 5g bột nấm linh chi để hãm trà, cứ uống hết lại chế thêm nước sôi vào, khi nấm nhạt vị thì thay lượng bột nấm mới.

Xem Thêm Các Bài Viết Khác:

Những Điều Cần Biết Trước Khi Chọn Mua Nấm Linh Chi

Cách Lựa Chọn Và Nhận Biết Nấm Linh Chi Chất Lượng

Chào LCNL! Năm nay tôi 30 tuổi tôi muốn uống nấm linh chi hàng ngày để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da… có được không? Cách dùng như thế nào?

Trả Lời:

Dạ chào chị! Nấm linh chi có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Chị có thể thái lát nấu uống thay nước lọc hàng ngày, mỗi ngày dùng từ 7-10g để duy trì sức khỏe tốt và có 1 làn da hồng hào, sáng mịn ạ!

Chào Linh Chi Nông Lâm!

Xin cho tôi hỏi nấm linh chi có phân biệt người tiêu dùng không, người nào sử dụng là thích hợp ? Có phải bất kỳ ai cũng có thể sử dụng được phải không?

Trả Lời:

Chào Anh/Chị,

Nấm Linh Chi được sử dụng rộng rãi ở mọi lứa tuổi, vì đây là sản phẩm 100 % là thảo dược tự nhiên và không gây ra phản ứng phụ khi sử dụng, tuy nhiên đối với phụ nữ có thai trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ thì chưa nên sử dụng , từ tháng thứ 4 có thể dùng nấm linh chi với tỷ lệ thấp hơn bình thường cho quen dần 1 tuần lễ, sau đó dùng 5-7 g mỗi ngày như người bình thường, trẻ em thì từ 3 tuổi trở lên là có thể dùng được, tuy nhiên 5 tuổi khi cơ thể hoàn thiện hệ thống miễn dịch dùng sẽ hiệu quả hơn.

Chào Linh Chi Nông Lâm!

Trước đây, gia đình tôi có dùng nấm linh chi để tốt cho sức khỏe. Hiện tôi đang mang thai, không biết là có thể tiếp tục sử dụng nấm linh chi được không ạ?

Tôi nghe nhiều người nói nấm linh chi rất tốt cho sức khỏe nên tôi quyết định mua về uống thử. Nhưng khi uống thì vị rất đắng và khó uống, tôi không thể nào uống được. Có cách nào pha chế nấm linh chi để dễ uống hơn và vần giữ nguyên chất dinh dưỡng có trong nấm linh chi được không?

Tôi có mua nấm linh chi cho ba mẹ tối sử dụng, tính đến thời điểm hiện tại cũng đã hơn 2 năm. Xin cho tôi hỏi là sử dụng thời gian dài như vậy có cần ngưng sử dụng hay không, nếu có thì ngưng bao lâu có thể sử dụng lại được?

Tôi mua nấm ở đây sử dụng được khoảng 6 tháng, chỉ sắc nước uống hằng ngày chứ không biết làm gì nữa. Bạn có thể chia sẻ thêm một số kinh nghiệm hay cách dùng khác để sử dụng nấm linh chi hiệu quả hơn hay không?

Trả Lời:

Nấm Linh Chi có nhiều cách sử dụng, cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là sắc uống như trà thay nước lọc hằng ngày. Đối với người phòng ngừa bệnh và nâng cao sức khỏe thì uống mỗi ngày khoảng 5-7g sắc với 2 lít nước uống dần trong ngày. Đối với người đang điều trị bệnh thì liều lượng dùng tăng gấp đôi 10-15g. Nấm Lim xanh và Nấm Thượng Hoàng cũng dùng tương tự nhưng kết hợp với Nấm Linh chi đỏ sẽ tiết kiệm chi phí hơn mà vẫn có hiệu quả tốt.

Em năm nay 20 tuổi, nhà em có bố em đang sử dụng nấm linh chi. Theo như em được biết thì nấm linh chi có tác dụng là đẹp da và ngừa mụn nên em có xin bố cho uống cùng nhưng bố bảo em còn nhỏ không được uống linh chi. Vậy ba em nói vậy có đúng không ạ?

Tôi có con nhỏ 5 tuổi thì có dùng được nấm linh chi không? Độ tuổi nào thì dùng được và liều lượng ra sao? Nên dùng cách nào thì tốt với trẻ em?

Trả Lời:

Dạ, bé 5 tuổi thì chị cho bé dùng nấm linh chi được rồi ạ! Mỗi ngày dùng từ 3-5g là được, chị có thể pha thêm mật ong, chanh.. Cho bé dễ uống, ngoài ra đông trùng hạ thảo nông lâm rất tốt nâng cao thể trạng, bồi bổ cơ thể cho bé.

Tôi thấy cũng là loại nấm linh chi thì dùng trà túi lọc hay sắc nước thì cũng tốt như nhau mà nhưng dùng trà thì vừa tiện hơn, dễ mang theo, dễ chế biến hơn sắc nước?

Trả Lời:

Chào Anh/Chị.

Đúng là Nấm linh chi mà dạng trà thì tiện mang đi và sử dụng hơn. Do đó, Linh Chi Nông Lâm cũng đã cho ra dòng sản phẩm “”Trà linh chi “” với mục đích đáp ứng được thị hiếu của nhiều khách hàng khác nhau. Tuy nhiên loại này thích hợp uống để thanh lọc cơ thể và phòng ngừa cho người không đang điều trị bệnh, trường hợp đang trong quá trình điều trị cần dùng liệu kuong75 cao hơn từ 10-15g mỗi ngày sắc vơi 2 lít nước uống thay nuốc mát hàng ngày.

Chào Linh Chi Nông Lâm!

Tôi có mua nấm linh chi bên bạn về dùng, nhưng lại không biết cách sử dụng. Bạn có thể chỉ tôi cách nấu và liều lượng sử dụng mỗi ngày như thế nào không?

Trả Lời:

Chào Anh/Chị,

Nấm Linh Chi có nhiều cách sử dụng, cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là sắc uống như trà và dùng thay nước hằng ngày. Đối với người phòng ngừa bệnh và nâng cao sức khỏe thì uống mỗi ngày khoảng 5g-7g sắc với 2 lít nước uống dần trong ngày (1 tai nấm Linh Chi loại nhỏ từ 8-10cm khoảng 12-15g). Đối với người đang điều trị bệnh thì liều dùng tăng gấp đôi từ 10-15g. Nấm Lim xanh và nấm Thượng Hoàng cũng dùng tương tự nhưng nên kết hợp nấm Linh Chi đỏ sẽ tiết kiệm chi phí hơn mà vẫn có hiệu quả tốt.

Nấm linh chi có những thành phần rất tốt cho sức khỏe. Có phải một ngày sử dụng càng nhiều là càng tốt không? Nếu không thì nên sử dụng như thế nào với liều lượng bao nhiêu cho hợp lý?

Trả Lời:

Nấm linh chi hay bất kỳ loại thực phẩm quý hiếm nào khác thì mình cũng không nên lạm dụng hoặc sử dụngquá nhiều bởi vì như vậy sẽ lãng phí, khi mình dùng nhiều hơn so với liều lượng thì cơ thể mình cũng khônghấp thu được hết các chất có trong nấm, liều lượng dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài hết. Tốt nhất là mình nênsử dụng với liều lượng như sau:

_ Đối với người khỏe mạnh uống bồi bổ cơ thể, mỗi ngày dùng từ 5-7g nấm linh chi, nấu uống thay nước lọchàng ngày.

_ Đối với người đang điều trị bệnh, mỗi ngày dùng từ 10-15g nấm linh chi, nấu uống thay nước lọc hàng ngày.

Chị thấy có loại nấm linh chi cổ, loại đó ở đây có bán không, loại nấm đó lâu năm lắm phải không? Nếu lâu năm thì chắc có tác dụng rất tốt phải không em?

Trả Lời:

Loại Nấm đa niên sống lâu năm hay còn được gọi là Nấm Linh chi cổ, loại này không có cuốn mà chỉ có tai Nấm rất to và cứng như gỗ. Nấm đa niên tai to là loại Nấm đã hóa gỗ và giá trị về y dược cũng giảm dần theo thời gian. Hiện nay, những nhà khảo cứu trên thế giới về Cổ Linh Chi cho thấy chưa nơi nào trồng loại Nấm này cho mục đích làm thuốc hoặc thực phẩm. Do Cổ Linh Chi không có tác dụng y dược nên Linh Chi Nông Lâm không bán loại này ạ.

tôi nghe nhiều người nói và có xem trên các website thấy nấm linh chi rất quý hiếm và có giá trị cao vì sao lại có giá trị cao như vậy? trong nấm có gì mà nấm lại được gọi là thần dược ?

Trả Lời:

Về câu hỏi trên của anh/ chị, Linh Chi Nông Lâm xin đươc trả lơi như sau:

Với cấu trúc độc đáo gồm các thành phần khoáng tố vi lượng đủ loại (119 chất), trong đó một số khoáng tố như Germaniumhữu cơ, vanadium, crôm… hay các hợp chất polysaccharides và triterpenoids…mà nấm linh chi có công dụng trong quá trình điều trị ung thư, tốt cho tim mạch, người bị bệnh tiểu đường…

Ngoài ra, với hợp chất Ganoderma lucidum polysaccharides có thể thúc đẩy đáng kể sự tổng hợp DNA hạt nhân, và tăng phân chia tế bào đại số, do đó trì hoãn sự lão hóa cơ thể, chống lão hóa, dùng thường xuyên kéo dài tuổi thọ, làm đẹp da, chống suy nhược thần kinh và một số bệnh mãn tính nên nấm linh chi được gọi là thần dược.

Chào em! Chị đang sử dụng nấm linh chi của bên em,chị có tìm hiểu thấy tỏi đen có công dụng rất tốt đối vớisức khỏe con người. Vậy bên trường có bán tỏi đen khôngvà tỏi đen khi dùng chung với nấm linh chi đỏ được không?Cảm ơn em!

Trả Lời:

Dạ, em chào chị! Đúng rồi chị, tỏi đen là một loại thực phẩmtăng cường sức khỏe, Tỏi đen có khả năng chống oxy hóa rất cao và nó thường được tin là có thể kéo dài tuổi xuân. Chị có thể uống nấm linh chi kết hợp mỗi ngày ăn khoảng 2-3 củ tỏi đen để hạn chế quá trình lão hóa, giúp da dẻ hồng hào hơn ạ!

Chào Linh Chi Nông Lâm!Bạn có thể cho tôi biết nấm Linh Chi dùng vào thời điểm nào sẽ có hiệu quả tốt nhất không?

Trả Lời:

Chào Anh/Chị.,

Nấm linh chi nên dùng vào mỗi buổi sáng, lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu thải độc của nấm. Khi sử dụng có biểu hiện đi tiểu nhiều lần chứng tỏ nấm tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể. Anh/Chị nấu nước nấm uống cả ngày thay nước lọc, uống từ lúc sáng và giảm dần vào chiều tối ạ.

Cách Dùng Nấm Linh Chi Đỏ Hàn Quốc Hiệu Quả, So Sánh Nấm Vàng / 2023

Cách dùng nấm linh chi đỏ hàn quốc mỗi ngày hiệu quả mà không gặp ảnh hưởng xấu do quá liều hay chế biến không đúng cách. 5 cách chế biến nấm linh chi để người tiêu dùng có thể áp dụng, sử dụng lâu dài, hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách dùng nấm linh chi đỏ hiệu quả

Cách 1: Nấm linh chi đỏ thái lát nấu nước

1. Dùng cho bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối và bệnh gan nhiễm mỡ cấp độ 3: nên dùng liều cao, khoảng 120g nấm linh chi/ 1 ngày, dùng liên tục.

Cách dùng: Nguyên liệu: nấm linh chi 120g, 1 lít nước

Cách làm A: thái lát nấm linh chi mỏng, cho vào ấm nước đun sôi rồi vặn nhỏ lửa( lưu ý để đun nấm tốt nhất nên cho vào nồi áp xuất hầm như hầm xương trong thời gian 30-45 phút là tốt nhất), đun trong khoảng 30-45 phút, cho đến khi nước cạn còn khoảng 0,6- 0,8 lít. Sau đó tắt bếp, để ngâm trong vòng 5 phút. bỏ bã đi hoặc Rót nước vào ấm và đun tiếp nước lần 2, lần 3. Nước uống sử dụng chia đều trong ngày. Dùng liên tục, có thể cho thêm mật ong.

2. Dùng để hỗ trợ phòng ngừa ung thư, gan và một số căn bệnh khác( dạ dày, tiểu đường): Dùng liên tục mỗi ngày, mỗi lần dùng khoảng 20-50g ( khoảng 5-10 lát nấm).

Cách dùng: Nguyên liệu: nấm linh chi 20-50g + 1-1,2 lít nước. 1000g-2000g nấm linh chi, 2-3 lít mật ong. Cách làm B: các bước chế biến như cách làm A

Lưu ý: Ngoài phương pháp đun ở trên người dùng có thể làm theo những cách sau:

Chế biến nấm linh chi đỏ nấu soup có tác dụng thanh lọc cơ thể, bồi bổ cho người bị ốm, suy nhược cơ thể, người mất ngủ.

Rất nhiều người dùng rượu nấm linh chi với mong muốn chữa được một số bệnh về gan, khớp, thận. Tuy nhiên, trên thực tế, do linh chi là thảo dược có tính mát, giải độc nên khi ngâm cùng rượu sẽ mang đến tác dụng với một số bệnh như thần kinh suy nhược, chứng kém ăn mất ngủ, ứ huyết, thiếu dưỡng khí… Có tới 4 loại rượu linh chi:

Cách 5: Đắp mặt nạ nấm linh chi

Sử dụng nấm linh chi đúng cách mỗi ngày

Tốt hay không khi dùng nấm linh chi đỏ Hàn Quốc mỗi ngày?

Nhờ các thành phần như Polysaccharides, triterpens, germanium…đã tạo nên tác dụng độc đáo của nấm linh chi trong việc đào thải độc tố, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Người trẻ tuổi khi uống nấm linh chi vào thường hầu như ít khi cảm nhận được tác dụng bởi lúc này sức đề kháng còn cao ( trừ những trường hợp bị bệnh). Còn đối với những người già, người cao tuổi thì hoàn toàn ngược lại, càng uống sẽ càng thấy khỏe bởi khi cơ thể bắt đầu bước sang giai đoạn lão hóa, các cơ quan đã hoạt động quá lâu sẽ bị quá tải bởi đồ ăn, thức uống, môi trường…, độc tố bám lại và tích tụ từng ngày, gây nên bệnh.

Vậy dùng nấm linh chi đỏ tốt cho những trường hợp nào?

Những đối tượng trên cần phải dùng nấm linh thay nước thường xuyên, dùng hàng ngày và dùng liên tục, sử dụng nấm linh chi kiên trì từ năm này qua năm khác. Tuy nhiên, cần phải sử dụng nấm linh chi chât lượng thì mới đảm bảo được kết quả cao.

Nấm linh chi đỏ được xem là dược liệu có tác dụng bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh cho nhiều đối tượng, kể cả trẻ em và phụ nữ. Tuy nhiên chế biến nấm linh chi đỏ là công việc không phải ai cũng biết.

Sử dụng nấm linh chi đỏ Hàn Quốc hằng ngày có tốt không?

Việc sử dụng nấm linh chi đỏ thường xuyên hằng ngày cần căn cứ vào nhiều yếu tố để có thể quyết định tốt hay không. Một số yếu tố như loại nấm sử dụng, cách chế biến, liều lượng, đối tượng, mục đích sử dụng,… rất quan trọng nếu muốn sử dụng nấm linh chi đỏ hằng ngày.

Cách dùng nấm linh chi đỏ hàn quốc thường nhật cũng cần căn cứ vào loại nấm. Nên chọn loại có kích thước vừa phải, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng và hình thức. Lưu ý kiểm tra kỹ lưỡng để không mua phải sản phẩm hàng kém chất lượng. Có thể tham khảo một số sản phẩm nấm linh chi đỏ nhập khẩu như nấm linh chi đỏ Hàn Quốc loại 1, nấm linh chi hoa Hàn Quốc, nấm linh chi đỏ dạng khay,…

Đây là câu hỏi chúng tôi nhận được nhiều trong thời gian qua khi khách hàng tìm mua sản phẩm Nấm linh chi đỏ vàng Hàn Quốc chính hãng cao cấp. Để giúp bạn đọc hiểu hơn về hai loại nấm linh chi này cũng như công dụng của nó với sức khỏe và để trả lời câu hỏi nấm linh chi vàng hay nấm linh chi đỏ tốt hơn mời bạn theo dõi bài viết sau:

Ưu điểm của nấm linh chi là sống chủ yếu trong tự nhiên, nguyên sơ nhưng vẫn có thể nuôi trồng theo mô hình công nghiệp mà vẫn có thể đáp ứng được 100% chất lượng như nấm tự nhiên. Hiện nay, các sản phẩm nấm linh chi Hàn Quốc được lựa chọn khá nhiều bởi chất lượng rất tốt và đảm bảo. Mặc dù có tới 5 loại nấm khác nhau ( nấm linh chi đỏ, vàng, xanh, đen, trắng) nhưng nếu hỏi nấm linh chi Hàn Quốc loại nào tốt, chắc chắn bạn sẽ nhận được câu trả lời, đó chính là nấm linh chi đỏ và nấm linh chi vàng.

Trên thực tế, để so sánh hình thức bên ngoài, bạn cũng có thể dễ dàng nhận ra sự khác nhau của hai loại nấm này:

Nấm linh chi vàng hay đỏ tốt hơn? Nên dùng loại nấm nào thì tốt?

Khoa học đã chứng minh các loại nấm linh chi đều có thành phần và giá trị dinh dưỡng tương đương nhau. Chỉ phân biệt giữa loại nấm hiếm như nấm cổ linh chi, nấm thượng hoàng, nấm linh chi đá…có giá trị cao hơn do điều kiện sống làm thay đổi hàm lượng dinh dưỡng của nấm. Việc phân biệt loại nấm linh chi đỏ hay vàng tốt hơn rất khó phân biệt. Để so sánh loại nào tốt nhất, người dùng nên tìm hiểu dựa trên mục đích sử dụng của mình.

Là loại nấm khá hiếm trong tự nhiên, là loại nấm duy nhất trong Từ điển dược liệu Trung Quốc được gán với những tác dụng: ung thư, tiểu đường, tiêu chảy, đau thắt ngực… Hiện nay, chỉ Hàn Quốc là quốc gia đầu tiên và duy nhất sáng chế thành công công nghệ nuôi cấy nấm linh chi vàng theo mô hình công nghiệp mà vẫn giữ được các đặc tính quý giá của nó.

Các nghiên cứu khoa học tại Hàn Quốc, tập trung chủ yếu khai thác tác dụng của nấm linh chi vàng trong ứng dụng thực nghiệm với bệnh ung thư nhờ thành phần POLYSACCHARIDES ( gấp 3 lần so với nấm linh chi bình thường) và đã chỉ ra rằng:

Đối với y học cổ truyền Trung Quốc, nấm linh chi đỏ được coi là một vị thuốc hữu hiệu dành cho nhiều bệnh. Nấm linh chi đỏ có chứa các thành phần các hợp chất polysaccharides và triterpenoids khá được chú trọng.

Trong báo cáo của Bệnh viện y tế Đài Bắc ( Đài Loan), cho biết, thành phần polysaccharides của nấm linh chi đỏ giúp làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Theo đó, sau 3 năm nghiên cứu, Viện Y tế Đài Bắc và Viện Y tế Đài Loan đã tìm ra chức năng của nấm linh chi đỏ bao gồm:

Như vậy, cả hai loại nấm này đều là loại nấm linh chi tốt nhất tính đến thời điểm hiện tại. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn, nên dùng nấm linh chi vàng cho mục đích phòng và trị bệnh ung thư. Trong khi đó, nấm linh chi đỏ ngoài bệnh ung thư, còn phát huy tác dụng với một số bệnh khác như: dị ứng, huyết áp, béo phì…

Nấm linh chi vàng hay đỏ đều không có độc tính khi sử dụng lâu dài. Vì vậy bạn có thể dùng hãm trà hàng ngày thay nước uống để bảo vệ sức khỏe.

Theo dõi chúng tôi tại twitter của Nhân sâm linh chi để được cập nhật nhiều tin tức mới nhất https://twitter.com/nhansamlinhchi1

Nấm Linh Chi Với Tác Dụng Và Cách Dùng Nấm Linh Chi Việt Nam Đỏ Tốt / 2023

Nấm linh chi là gì ở Việt Nam? Tác dụng của nấm linh chi chữa bệnh gì? Cách dùng nấm linh chi đỏ hiệu quả tránh tác dung phụ tác hại của nấm linh chi Hàn quốc. Uống linh chi có tác dụng gì và kiêng gì? Cách sử dụng nấu uống nấm linh chi ngâm rượu mật ong. Giá nấm linh chi bao nhiêu tiền 1kg? Nơi mua linh chi thật phân biệt linh chi giả.

Nấm linh chi

Trong Đông y, nấm linh chi có tên gọi khác là tiên thảo hay nấm trường thọ. Công dụng tác dụng của nấm linh chi cực kỳ bổ dưỡng nếu biết cách dùng nấm linh chi hiệu quả, tránh tác dụng phụ của nấm linh chi kiêng gì? Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác (1720 – 1791) cách đây 200 năm đã sử dụng nấm linh chi chữa bệnh và tăng cường sức khỏe. Nấm linh chi là một phân loài thuộc họ Nấm lớn dễ trồng.

Nấm linh chi là gì

Nấm Linh chi là một dược liệu từ mấy nghìn năm nay đã dùng làm thuốc. Trong “Thần nông bản thảo” và “Bản thảo cương mục” là hai sách thuốc cổ truyền xem Linh chi là thuốc quý, có tác dụng bổ gan, chữa bệnh gan và giải độc, tăng miễn dịch, làm khỏe mạnh toàn thân. Các nhà khoa học trên thế giới cũng công nhận nấm linh chi có nhiều dược chất quý cho sức khỏe.

Hình ảnh nấm linh chi

Nấm linh chi rừng

Nấm linh chi rừng là loại nấm linh chi mọc tự nhiên trong rừng. Loại nấm này quý hơn linh chi trồng rất nhiều lần vì sống trong tự nhiên nên hấp thu nhiều dược chất rất tốt. Đây là tài nguyên tự nhiên quý của Việt Nam.

Nấm linh chi rừng đang ngày càng hiếm. Chục năm trước, khi nấm linh chi Việt Nam mới được biết đến thì giá bán thấp nên ít người thu hái, có ngày hái được đến vài kg. Càng ngày, giá linh chi càng cao, người đi lùng hái càng nhiều, nấm chưa kịp lớn đã bị hái khiến lượng linh chi ngày càng ít đi.

Nấm lim xanh càng hiếm hơn nữa vì chỉ mọc trên cây lim xanh đã mục, cho nên lặn lội cả ngày trong rừng có khi chỉ tìm được một hai cây nấm. Có ngày không kiếm được cây nào.

Tác dụng của nấm linh chi chữa bệnh gì

Tác dụng của nấm linh chi chữa bệnh gì thì cơ bản đây là một loại thuốc bổ tự nhiên. Nấm linh chi có tác dụng chữa bệnh gì cụ thể như sau:

Tác dụng của nấm linh chi làm giảm huyết áp.

Nấm linh chi chữa đau đầu mất ngủ.

Nấm linh chi giải độc gan, chữa viêm gan, xơ gan.

Linh chi phòng và chữa bệnh tiểu đường.

Hoạt chất của nấm chống dị ứng.

Uống linh chi có công dụng chống béo phì.

Kiện phổi, phòng các bệnh hô hấp.

Uống nước linh chi làm người nhẹ nhõm, chậm lão hóa.

Nấm linh chi có nhiều chất vitamin và chất khoáng rất cần thiết cho cơ thể. Dùng nấm linh chi Việt Nam thường xuyên, lâu dài sẽ làm cho da dẻ hồng hào làm chậm lão hóa, tăng cường sức khỏe và làm tăng tuổi thọ.

Nấm linh chi khô

Công dụng của nấm linh chi có tác dụng gì

Công dụng của nấm linh chi theo nguồn khác là Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn ở Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết. Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và tìm hiểu khả năng trị bệnh của linh chi đối với nhiều bệnh. Các nhà khoa học đã đưa ra những nhận định về công dụng của nấm linh chi như sau:

Tác dụng nấm linh chi chữa viêm gan cấp và mạn tính, xơ gan.

Công dụng linh chi phòng chống rối loạn lipid máu.

Nấm linh chi trị thiếu máu cơ tim.

Nấm linh chi có tác dụng tốt với xơ vữa động mạch.

Tác dụng nấm linh chi phòng và chữa cao huyết áp.

Linh chi chữa viêm phế quản mạn, hen phế quản,

Suy nhược thần kinh và Suy nhược cơ thể

Chữa các chứng xuất huyết.

Trị các chứng viêm như viêm mũi, viêm da, mụn nhọt.

Nhìn chung công dụng của nấm linh chi là tốt nếu biết cách dùng đúng chỉ dẫn và liều lượng khoa học.

Trên thế giới đã có các công trình nghiên cứu về thành phần dược chất của nấm linh chi. Tác dụng của nấm linh chi theo Viện Y dược có nhiều công dụng chữa bệnh gì và bổ dưỡng thế nào. Kết quả cho thấy, trong nấm linh chi rừng có những hoạt chất tốt cho sức khỏe như: Germanium, acid ganoderic, acid ganodermic, acid oleic, ganodosteron, ganoderans, adenosin, beta-D-glucan. Tuy hàm lượng các chất này trong nấm linh chi ít hơn nấm lim xanh nhưng vẫn là thảo dược tự nhiên có giá trị.

Tại Việt Nam, các nhà khoa học tìm thấy trong nấm linh chi có chứa 21 nguyên tố vi lượng cần thiết như: đồng, sắt, kali, magnesium, natri, calcium. Các nguyên tố này giúp sự vận hành chuyển hóa của cơ thể hoạt động tốt nhất.

Linh chi là loại nấm lớn và đa dạng chủng loài, có những loài phổ biến và hay được trồng, có loài mọc dại và cũng có những loài nấm cực kỳ hiếm đến nỗi rất khó tìm. Nấm linh chi không phải là một loại mà là chia ra rất nhiều nhóm nhỏ. Có loại nấm mọc lâu năm, gọi là linh chi đa niên, mỗi năm mọc một ít thành nhiều tầng nhiều lớp. Có loại sống chỉ một hai năm rồi mục nát. Tuy nhiên, người ta biết đến và sử dụng phổ biến chỉ khoảng 10 loài. Nguyên nhân bởi các loài này có khả năng trồng theo quy mô công nghiệp.

Môi trường lý tưởng để tác dụng của nấm linh chi chất lượng tốt nhất là nấm sinh trưởng và phát triển ở rừng kín xanh có độ cao lên đến 1500 mét. Nấm linh chi rừng sống trên các thân gỗ mục hiệu quả hơn nấm linh chi trồng.

Một đặc điểm riêng biệt của nam linh chi chính là chúng không mọc lại ở cùng một thân cây. Mỗi thân cây dầu chết vài chục đến hàng trăm năm cũng chỉ có một đợt nấm mọc lên. Sau khi thu hoạch, sẽ không còn đợt nấm nào mọc lại tại thân cây đó.

Nấm linh chi mọc trên xác cây dầu nước, dầu mít

Tại Việt Nam, nấm linh chi được tìm thấy nhiều ở khu vực rừng Phú Quốc. Chúng mọc trên xác cây dầu nước, dầu mít đã chết bên bờ suối. Đó là những thân cây nằm ở khu vực có đủ điều kiện về nhiệt độ, độ ẩm và ánh sáng.

Phân loại nấm linh chi như thế nào?

Nấm linh chi phổ biến trên thị trường hiện nay là: linh chi Hàn Quốc, linh chi Trung Quốc và linh chi Việt Nam. Người tiêu dùng thường dựa trên nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm trước khi quyết định mua hay không.

Trong “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trân vào năm 1590 đời nhà Minh đã ghi nhận có 6 loại nấm linh chi.

Bao gồm:

– Nấm linh chi xanh còn được gọi là thanh chi hay long chi. Thanh chi có màu xanh, vị chua, tính bình. Loại này được dùng để bổ an khí, tăng trí nhớ, giúp an thần, sáng mắt.

– Nấm linh chi đỏ: có tên gọi khác là hồng chi, xích chi hay đơn chi. Hồng chi có màu đỏ, vị đắng. Loại này được dùng để tăng cường trí nhớ, dưỡng tim, chữa tức ngực.

– Nấm linh chi vàng: được gọi là hoàng chi hay kim chi. Hoàng chi có màu vàng, không có độc tố, vị ngọt, được dùng để trị an thần, ích tì khí.

– Nấm linh chi trắng: tên khác là bạch chi, ngọc chi, có màu trắng đẹp, vị cay, đắng, tính bình. Bạch chi được dùng để chữa ho, an thần, thông mũi, ích phổi.

– Nấm linh chi đen: còn được gọi là hắc chi hay huyền chi. Loại này có màu đen, vị mặn, tính bình, không có độc. Hắc chi được dùng để trị chứng bí tiểu, ích thận khí.

– Nấm linh chi tím: có tên khác là tử chi, mộc chi. Tử chi có màu tím đậm, vị ngọt, không độc và được dùng để trị đau nhức, xương khớp.

Cách nhận biết một số loại nấm linh chi

Phân biệt loại linh chi tự nhiên với nuôi trồng

Hồng chi là loại nấm hay bị làm giả nhất. Để lựa chọn hồng chi tự nhiên, người tiêu dùng cần phải dựa vào các đặc điểm sau:

– Về hình dáng: hồng chi có mũi do cuống nấm tạo thành. Chiều cao và chiều rộng trung bình của hồng chi từ 12 – 20cm. Mũ của nấm hồng chi có hình bầu dục hoặc bán nguyệt. Cuống nấm thường to khoảng 4cm và mọc lệch sang một bên.

– Về màu sắc: đúng như tên gọi, hồng chi có màu đỏ sẫm ở bề mặt và có màu trắng hoặc nâu nhạt dưới mũ.

– Về độ cứng: hồng chi có vỏ cứng chắc và bề mặt nhẵn bóng.

– Về vân nấm: vân nấm hồng chi hình tròn đồng tâm, vân xa tán tia.

Hình dạng

– Mũ nấm thường có hình tròn méo.

– Mặt dưới mũ nấm có màu vàng chanh, có vết trầy trắng.

– Đường kính mũ nấm khoảng 8 – 17cm.

– Mũ nấm hình quả thận.

– Mặt dưới mũ nấm có màu vàng nâu hoặc vàng xám, có vết trầy màu nâu đất.

– Đường kính mũ nam linh chi khoảng 16cm, nhỏ hơn loại Hàn Quốc.

– Gờ tai nấm hay có viền màu tím thẫm.

Độ cứng

Dùng tay ấn mạnh vào bề mặt nấm sẽ thấy cứng, chắc như gỗ.

Ấn mạnh vào bề mặt nấm sẽ có cảm giác xốp, mềm và lõm xuống.

Nếu dùng tay bóp nhẹ nấm sẽ vỡ hoặc méo.

Mùi vị

– Mùi thơm, không chua.

– Vị đắng hơi nồng và vẫn giữ được vị đắng cho đến khi sắc nước 2-3 lần.

– Sau khi uống có cảm giác dễ chịu.

– Mùi chua, vị đắng.

– Không tạo độ nồng khi sắc nước.

– Không giữ được hương vị khi sắc 2-3 lần.

Công dụng tác dụng của nấm linh chi trong đời sống

Nấm linh chi có thể sử dụng đối với mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em hay phụ nữ đang mang thai. Đây vừa là vị thuốc chữa bệnh vừa là vị thuốc giúp tăng cường sức khỏe. Đối với phụ nữ, nam linh chi còn là một nguyên liệu để làm đẹp.

NẤM LINH CHI CÓ CÔNG DỤNG TRONG CHỮA BỆNH

Nấm linh chi có thể hỗ trợ điều trị và ngăn chặn các bệnh như bệnh tiểu đường, bệnh ung thư, bệnh gout.

Bệnh ung thư: Chất Germanium trong linh chi có thể ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư trong cơ thể, kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư.

Bệnh gout: Triterpenes (chất chống viêm) giúp tăng cường đào thải axit uric trong máu, lngăn chặn sự tích lũy các axit uric thành cục u hình kim, chống viêm giảm cơn đau nhức xương khớp.

Bệnh tiểu đường: Thành phần Polysacchanride có trong nấm giúp điều tiết Insulin ổn định, giảm đường huyết trong máu. Linh chi giúp ngăn chặn và giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường.

NẤM LINH CHI CÓ CÔNG DỤNG TRONG ẨM THỰC

Ngoài công dụng chữa bệnh, nấm linh chi còn có công dụng trong ẩm thực. Có thể dùng nấm linh chi làm nguyên liệu chế biến thực phẩm. Nấm linh chi tốt cho cơ thể người bệnh sau phẫu thuật, suy nhược cơ thể.

CÔNG DỤNG CỦA NẤM LINH CHI

Cách nấu súp linh chi giống như cách nấu gà tiềm thuốc bắc.

+ Nguyên liệu: Nấm linh chi đỏ, cà rốt, vài lát nấm ngọc cẩu, 1 bát to nước nấu từ rau củ và các gia vị cần thiết.

+ Cách thực hiện

Bước 1: Đun sôi nước nấu từ rau củ, cho linh chi và nấm ngọc cẩu vào đun trong 30 phút, bỏ cà rốt thái lát mềm, gia vị nêm vừa ăn.

Bước 2: Pha loãng bột bắp rồi đổ từ từ vào nồi súp, khuấy đều tay để tạo độ sánh. Đun đến khi nước còn sền sệt, múc ra bát và bỏ hành vào và dùng trực tiếp.

+ Hiệu quả của món ăn: Đây là món ăn tốt cho người già yếu mất ngủ, người mới ốm dậy.

Món chè linh chi đỏ, hạt sen, long nhãn

+ Nguyên liệu: nấm linh chi đỏ vừa đủ, hạt sen, long nhãn, đường kính trắng.

+ Cách thực hiện:

Bước 1: Đun sôi nước có nấm linh chi đỏ và hạt sen, rồi để nhỏ lửa cho hạt sen chín mềm.

Bước 2: Bỏ đường vào, đun thêm 10 phút để hạt sen ngấm đường, rồi vớt hạt sen ra bát. Khéo léo nhồi hạt sen vào long nhãn để ra đĩa.

Bước 3: Đun lại nồi nước hạt sen trước đó cho nóng rồi thả long nhãn hạt sen vào, tắt bếp.

+ Hiệu quả của món ăn: Giúp thanh nhiệt cơ thể, ngủ sâu.

+ Nguyên liệu: nấm linh chi, 2 thìa bột canh mật ong, 1 quả đào.

+ Cách dùng nấm linh chi thực hiện:

Bước 1: Đun sôi 2 lít nước với nấm linh chi đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Sau khi nước sôi khoảng 5 phút thì hạ lửa, cho đào thái miếng vào đun 30 phút.

Bước 2: Đợi cho đến khi linh chi không nổi trên mặt nước thì gạn nước ra cốc, thêm mật ong vào và thưởng thức.

+ Hiệu quả: Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, nâng cao thể trạng, tăng cường miễn dịch.

+ Nguyên liệu: 2 lít rượu trắng hoặc rượu nếp, 300g linh chi rừng (có thể dùng linh chi nguyên tai hoặc thái lát).

+ Cách thực hiện: Rửa qua linh chi với nước sạch, để ráo. Cho nấm vào bình rồi đổ rượu vào, đậy kín nắp và dùng sau 30 ngày.

+ Hiệu quả: Mỗi ngày uống 2 chén rượu nhỏ sau bữa tối để giảm đau nhức xương, khớp cũng như các cơ.

NẤM LINH CHI CÓ CÔNG DỤNG TRONG LÀM ĐẸP

Uống nước linh chi mỗi ngày thay nước lọc cũng có thể giúp trẻ hóa làn da, làm chậm sự lão hóa.

Ngoài ra, có cách dùng nấm linh chi làm nguyên liệu cho mặt nạ dưỡng da. Cách làm như sau: Trộn đều bột linh chi với lòng đỏ trứng gà, nước cốt chanh (có thể dùng nước cam tươi), 1 thìa cà phê mật ong, nước hoa hồng.

Dùng mặt nạ dưỡng da linh chi 2 lần/tuần, tàn nhang mờ đi và da trở lên sáng trắng.

Nấm linh chi giúp giảm cân hiệu quả

Nấm linh chi giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa nhanh chóng, giảm sự hình thành của các tế bào mỡ, làm tan mỡ và chất bột. Nấm linh chi giúp giảm cân tự nhiên, nhưng cũng cần kết hợp các hoạt động thể chất để đạt hiệu quả cao hơn, tránh tác hại của nấm linh chi.

Hàm lượng Germanium (một chất khoáng có chức năng như thuốc giảm đau) hữu cơ có trong nam linh chi cao hơn 5-8 lần so với nhân sâm. Chất này thúc đẩy hoạt động của hệ thống miễn dịch và kháng siêu vi, tăng cường oxy trong hệ thống máu, giúp cơ thể luôn tươi trẻ, thon gọn.

Nấm linh chi có tác dụng gì?

TÁC DỤNG CỦA NẤM LINH CHI VỚI LÀN DA

Nấm linh chi chứa axit ganodemic (chất chống viêm) làm trẻ hóa các mô tế bào, đào thải độc tố. Ngoài ra, linh chi còn có tác dụng chống viêm và làm đẹp da, ngăn ngừa dị ứng, mụn trứng cá, giúp da tươi sáng, hồng hào.

TÁC DỤNG KHÁC CỦA NẤM LINH CHI VỚI CƠ THỂ NGƯỜI

Tác dụng của linh chi với hệ tim mạch

Nấm linh chi giúp loại trừ và làm giảm lượng cholesterol trong máu, ở các thành mạch. Nấm linh chi còn có tác dụng trợ tim, lọc máu và thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

Tác dụng của linh chi với hệ miễn dịch

Nấm linh chi giúp cơ thể sản sinh ra các loại vitamin, khoáng chất và lượng đạm cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, nấm linh chi có tác dụng làm tăng chức năng sản xuất ra Interferon (nhóm các protein tự nhiên, có khả năng chống lại virut, ký sinh trùng và tế bào ung thư). Từ đó nâng cao hoạt động chức năng của đại thực bào và lympho bào.

Tác dụng của linh chi với hệ tiêu hóa

Nấm linh chi có khả năng làm sạch ruột, giải độc và bảo vệ gan, ức chế virut, vi khuẩn gây bệnh.

Tác dụng của linh chi với hệ thần kinh

Nấm linh chi trị chứng đau đầu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, giúp thư giãn thần kinh, giảm Stress.

Hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi an toàn và tốt cho sức khỏe

Khi sử dụng nấm đúng cách sẽ bảo toàn dược chất và phát huy tốt tác dụng của chúng.

Cách tốt nhất để dùng nam linh chi là bỏ thêm cam thảo, táo tàu, atiso, hoặc cỏ ngọt vào khi đun, hãm để giảm bớt vị đắng, vừa dễ uống lại không làm mất đi dược tính của nấm linh chi. Nếu thêm vitamin C vào khi uống sẽ làm tăng khả năng hấp thu dược chất trong nấm.

Linh chi nên dùng vào trước mỗi bữa sáng, khi đói bụng. Khi xuất hiện biểu hiện tiểu nhiều sau khi dùng là dấu hiệu khả quan. Vì tác dụng của nấm đã có hiệu quả, chúng đang thanh lọc chất độc trong cơ thể.

Linh chi có hiệu quả sau 2-3 ngày sử dụng. Hiện tượng táo bón, tiêu chảy, mẩn ngứa sẽ xảy ra, đó là minh chứng cho hiệu quả mà linh chi đem lại. Các bệnh nhân ung thư, tiểu đường thường có cảm giác bệnh nặng lên.

Người bị huyết áp thấp có thể bị chóng mặt, vì vậy chỉ nên sử dụng nấm linh chi sau khi ăn no và không uống vào buổi tối. Đó là những dấu hiệu rất bình thường, không nên quá lo ngại, không phải tác hại của nấm linh chi.

Với những người quá mẫn cảm với nấm, sẽ cảm thấy khó tiêu, chóng mặt, ngứa ngoài da nhiều. Nguyên nhân chủ yếu do cơ thể bài tiết chất độc mạnh gây ra. Họ sẽ trở lại bình thường sau một thời gian. Có thể giảm lượng dùng xuống hoặc bỏ dùng sau 1 tuần rồi dùng lại.

Sử dụng nấm linh chi không thể bừa bãi, lạm dụng. Đối với một số đối tượng nhất định khi uống nấm linh chi cần phải cẩn trọng.

– Những người huyết áp không ổn định. Đó là những người có huyết áp quá cao hoặc quá thấp. Khi sử dụng nấm linh chi cần phải tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

– Những người có cơ địa dị ứng với linh chi. Trường hợp này khi sử dụng nấm thường bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn…

Liều lượng dùng linh chi mỗi ngày là khác nhau tùy vào độ tuổi, tình trang sức khỏe ở mỗi người.

LIỀU DÙNG NẤM LINH CHI ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ (6-14 TUỔI)

– Liều dùng: 5 gam sắc với 0,5 lít, thêm mật ong hoặc nước cốt chanh (có thể dùng nước cam tươi).

– Thời gian dùng: Uống sau bữa ăn, dùng như nước giải khát.

LIỀU DÙNG NẤM LINH CHI CHO NGƯỜI BÌNH THƯỜNG

– Liều dùng: 10 gam đến 20 gam (loại nguyên tai hoặc thái lát hay dạng bột xay nhuyễn) sắc với 1- 1,5 lít nước.

– Thời gian uống: 2 tiếng trước hoặc sau khi ăn.

LIỀU DÙNG LINH CHI ĐỐI VỚI NGƯỜI GIẢM CÂN, TRỊ NÁM TÀN NHANG

– Liều dùng: 20 gam – 30 gam nấu với 1,5 lít nước.

– Thời gian dùng: Uống trong 3 tuần đầu đầu, trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 1 tiếng. Sau đó, tăng liều dùng lên 40 gam đến 50 gam sắc với 2 lít nước chia đều uống trong ngày.

LIỀU DÙNG LINH CHI CHO NGƯỜI BỆNH, SAU MỔ VÀ PHỤ NỮ MANG THAI

– Liều dùng: 10 gam đến 20 gam sắc với 1 lít nước.

– Thời gian dùng: Uống hàng ngày trong 1 tháng, sau ăn. Tăng liều lên 30 gam nếu cơ thể có phản ứng gì khác lạ.

LIỀU DÙNG NẤM LINH CHI CHO NGƯỜI MẮC BỆNH NGHIÊM TRỌNG

Những người mắc các bệnh như u xơ, ung thư, bệnh gan…nên sử dụng linh chi theo liều lượng sau:

– Liều dùng: 50 gam – 100 gam/ngày và từ 200 gam đến 300 gam/ngày đối với bệnh nhân ung thư thời kỳ thứ 3 trở lên.

– Thời gian dùng: Dùng hàng ngày, sau bữa ăn trong khoảng từ 2-3 tháng.

Tuy nhiên, với những người bệnh nặng ở giai đoạn gần cuối của bệnh trở đi, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, tránh dùng tùy tiện.

Mẹo sơ chế và cách bảo quản nấm linh chi lâu dài

Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng nấm chính là quá trình bảo quản. Việc bảo quản nấm phải đảm bảo đúng quy trình và đáp ứng các điều kiện thích hợp để ngăn vi khuẩn, nấm mốc xâm nhập.

Linh chi tươi thường được làm khô và sơ chế thành các dạng như: thái lát, bột mịn hoặc viên.

CÁCH SƠ CHẾ LINH CHI TẠI NHÀ

Ngày 1: Nấm linh chi tươi sau khi thu hoạch cần được làm sạch đất và bụi bẩn trên bề mặt. Ngay sau đó phải phơi mặt dưới (mặt có màu trắng hoặc vàng kem) của nấm dưới ánh nắng mặt trời trong khoảng 7 giờ.

Ngày 2: Phơi mặt trên (mặt có màu) của nấm dưới ánh nắng mặt trời trong 4 giờ. Sau đó đem nấm để ở khu vực bóng râm thoáng gió và làm khô bằng quạt máy.

Ngày 3: Phơi mặt dưới của nấm dưới ánh nắng mặt trời thêm 6 giờ rồi di chuyển nấm vào khu vực bóng râm. Sử dụng quạt máy để làm khô nấm.

Từ ngày thứ tư: Để nấm trong khu vực bóng râm thông thoáng. Từ ngày thứ tư trở đi phải dùng quạt máy liên tục để nấm được khô hoàn toàn.

MỘT SỐ LƯU Ý KHI SẤY LINH CHI

– Để sấy được 1kg linh chi khô sẽ cần đến 4kg linh chi tươi.

– Điều kiện thời tiết không có nắng thì nên để nấm trong phòng thoáng khí và sử dụng quạt liên tục đến khi nấm khô hoàn toàn.

– Sau khi thu hoạch nấm, không được sử dụng túi nilon hay bao tải đựng qua đêm.

– Tùy vào mục đích sử dụng mà thái lát hay nghiền nhỏ linh chi khô.

Tìm hiểu thêm thông tin tại: https://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/dinh-duong/nguy-hai-khi-bao-quan-va-dung-nam-linh-chi-sai-cach-3344190.html

Bảo quản nấm linh chi loại khô dễ hơn loại tươi. Nấm linh chi khô được thái lát hoặc nghiền nhỏ có thể để được trong 2 năm mà không bị mốc, giảm chất lượng. Các bước bảo quản như sau:

Bước 1: Lựa chọn linh chi khô. Nếu linh chi được sấy chưa khô hẳn, khi bảo quản rất dễ bị lên mốc ở khu vực còn ẩm. Vì vậy, cần phải lựa chọn loại khô hoặc sấy nấm khô hoàn toàn. Sau đó, cho nấm vào túi nilon bọc lại cẩn thận.

Bước 2: Sử dụng túi nilon hút chân không để bảo quản nấm linh chi. Trong quá trình sử dụng nên để nấm ở khu vực thoáng mát, khô ráo. Đặc biệt không được để nấm ở những nơi ẩm thấp, có nhiều côn trùng như gián, bọ, mối mọt có thể gây tác hại của nấm linh chi.

Nếu không sử dụng hết và có nhu cầu bảo quản từ 2 – 3 năm, người sử dụng cần phải thường xuyên kiểm tra. Trong trường hợp nấm có dấu hiệu bị ẩm phải đem phơi hoặc sấy khô lần nữa.

Khi được bảo quản không hợp lý, linh chi sẽ bị mọt, mốc. Nguyên nhân gây mốc thường là do người sử dụng để nấm ở khu vực có độ ẩm cao, không được bọc kỹ. Đây là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, nấm mốc xâm nhập vào gây tác hại của nấm linh chi.

Linh chi bị mốc thường có nhiều chấm nhỏ li ti như rêu. Từ một vị trí mốc rất nhanh chóng sẽ lan ra toàn bộ số nấm để cạnh nhau. Nếu linh chi bị mốc quá nhiều cần phải loại bỏ ngay lập tức.

Nếu phát hiện kịp thời, nấm mốc mới chỉ xuất hiện tại 1 tai hay lát nấm, người sử dụng cần:

– Bỏ lát nấm mốc ra khỏi túi. – Kiểm tra lại toàn bộ túi nấm xem có tai hay lát nấm nào bị lây mốc hay chưa. – Đem túi nấm phơi lại một lần nữa dưới ánh nắng mặt trời hoặc sấy khô bằng quạt máy. – Thay túi đựng nấm mới và bảo quản ở nơi khô ráo.

https://namlimxanh.vn/cach-dung-nam-linh-chi-cach-nau-uong-ngam-ruou-mat-ong-nam-linh-chi.htmlhttps://vnexpress.net/suc-khoe/huong-dan-dung-nam-linh-chi-dung-cach-3624747.html

Giá các loại nấm linh chi phổ biến hiện nay

Nấm linh chi trên thị trường Việt Nam có nhiều tên gọi và được cung cấp bởi nhiều cơ sở khác nhau. Giá của mỗi loại nam linh chi vì thế cũng có sự chênh lệch.

Thị trường Hà Nội có rất nhiều cửa hàng bán linh chi tốt. Có thể chọn mua tại một số cửa hàng ở các quận như: Thanh Xuân, Hoàng Mai, Ba Đình…

Thị trường linh chi tại thành phố Hồ Chí Minh có khá nhiều loại nấm không rõ nguồn gốc, xuất xứ có thể có tác hại của nấm linh chi. Bạn có thể tham khảo chọn mua tại một số cửa hàng ở các quận: Bình Thạnh, Gò Vấp, Quận 10…

Bạn đang xem bài viết 5 Cách Dùng Nấm Linh Chi Đúng Cách Đạt Hiệu Quả Tốt 2022 / 2023 trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!