Xem Nhiều 12/2022 #️ 6 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Vừng Đen Đối Với Sức Khỏe / 2023 # Top 16 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 12/2022 # 6 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Vừng Đen Đối Với Sức Khỏe / 2023 # Top 16 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về 6 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Vừng Đen Đối Với Sức Khỏe / 2023 mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Vừng có hai loại trắng và đen, trong đó vừng đen có nhiều dược tính hơn cả nên được dùng làm thuốc chữa bệnh. Từ lâu đời, vừng đen (còn gọi hắc chi ma) đã được coi là món ăn bổ, và vị thuốc quý.

Vừng đen là gì? Theo y học cổ truyền, vừng đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng dưỡng huyết, nhuận táo, bổ ngũ tạng, hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt, sáng mắt, thêm thông minh, dùng ngoài đắp trị sưng tấy, vết bỏng và làm cao dán nhọt… Ngoài ra, hạt vừng và dầu hạt vừng được dùng để chữa táo bón, tăng cường dinh dưỡng. 

Vừng đen

Ăn vừng đen có tác dụng gì? Vừng đen thường được dùng chữa một số bệnh sau:

1. Giữ cho da đẹp và tóc lâu bạc:

Vừng đen 500g đem phơi khô, sao chín, tán ra bột, cho vào lọ sạch dùng dần. Khi ăn, cho 1-2 thìa bột vừng vào bát, cho thêm đường tùy theo khẩu vị (nếu có đường phèn càng tốt), đổ nước sôi vào quấy đều thành chè. Chè vừng đen thích ăn lúc nào thì làm lúc ấy, ăn liên tục nhiều ngày có tác dụng rất tốt cho da, tóc; người trẻ lâu giữ được vẻ đẹp, lại chữa khỏi ho khan và táo bón.

2. Chữa đầy chướng bụng

Chướng bụng do gười bệnh có cảm giác ậm ạch, sau mỗi lần ăn vào lại đầy bụng, chướng hơi bí bích không tiêu): Lấy vừng đen giã nhỏ nấu cháo và cho vào 1 cái vỏ quýt khô. Khi ăn nêm một ít muối vừa miệng. Ăn vài lần sẽ khỏi.

3. Chữa sản phụ thiếu sữa.

Bài 1: Lấy 30g vừng đen giã nhỏ; cùng với gạo tẻ (chừng 50-60g) cho vào nước nấu nhừ thành cháo mà ăn. Món cháo này vừa có tác dụng lợi sữa, vừa nhuận tràng, thích hợp với phụ nữ sau khi sinh bị táo bón, và không đủ sữa cho con bú.

Bài 2: Vừng 30g giã nhỏ, tằm rang khô 10g nghiền vụn (có thể theo tỷ lệ này làm nhiều, bảo quản tốt để dùng dần). Cả 2 thứ đem trộn với đường đỏ (vị vừa ăn), đổ nước sôi vào, đậy nắp kín, sau 10 phút thì uống. Mỗi ngày uống 1 lần lúc đói. Chỉ uống 2 ngày là sữa bắt đầu ra, uống sau 4 ngày thì sữa ra đều và đủ cho con bú.

4. Chữa viêm mũi mạn tính:

Lấy một ít dầu vừng đem đun sôi, giữ nhỏ lửa cho sôi nhẹ 15 phút. Khi nguội, đổ dầu vào lọ sạch có nút kín, dùng dần. Ngày nhỏ mũi 3 lần: mới đầu chỉ nhỏ 2-3 giọt, khi đã quen thì tăng lên 4-5 giọt. Sau khi nhỏ thuốc không cử động mạnh 2-3 phút cho dầu lan ra ngấm kỹ vào niêm mạc mũi. Dùng sau 2 tuần sẽ khỏi bệnh.

5. Chữa chân tay đau buốt hơi thũng:

Đây là chứng do thấp nhiệt thâm nhiễm làm chân tay đau buốt và hơi thũng. Cách chữa: lấy 40g hạt vừng đen, rang có mùi thơm, tán bột, đổ vào 40g rượu, ngâm trong một đêm, chia đều uống nhiều lần, bệnh sẽ giảm dần và khỏi.

6. Chữa táo bón:

Bài 1: Vừng đen 200g, hà thủ ô đỏ, kỳ tử, long nhãn, tang thầm (quả dâu), bá tử nhân (hạt trắc bá) mỗi vị 100g, mật ong vừa đủ. Tán bột làm viên, mỗi ngày uống 10-20 viên, có thể dùng ở dạng thuốc sắc liều thích hợp.

Bài 2: Vừng đen, đại táo, xuyên khung, đương quy, bá tử nhân, mỗi vị 8g. Thục địa, bạch thược mỗi vị 12g. Tất cả cho vào ấm sắc uống ngày một thang.

Theo Lương Y Phó Thuần Hương/SKĐS

20+ Công Dụng Tuyệt Vời Của Hạt Vừng Đen Đối Với Sức Khoẻ / 2023

Thành phần dinh dưỡng của Hạt Vừng Đen

Calo trong Vừng đen: Hạt Vừng đen sống chứa khoảng 163 calo và 14,11 gram chất béo, bao gồm 1,96 gram chất béo bão hòa. Hạt vừng rang, mặt khác, chứa 160 calo và 13,61 gram chất béo, bao gồm 1,09 gram chất béo bão hòa. Cả hạt vừng sống và rang đều không có cholesterol.

Protein: Hạt Vừng đen thô có chứa 5,03 gram protein, trong khi những hạt rang chứa 4,81 gram. Tuy nhiên, người ta không thể chỉ dựa vào hạt Vừng đen như một nguồn protein vì lượng protein thực tế có số lượng ít hơn rất nhiều.

Vitamin: Cả hạt vừng sống và rang đều không có vitamin A, C, D, E hoặc K. Cứ 30 gram hạt Vừng đen thô sẽ chứa 0,22 mg thiamin và 0,07 mg riboflavin.

Khoáng chất: Hạt Vừng đen khô cung cấp 291 mg canxi, 4,13 mg sắt và 9,77 mg selen, đáp ứng 29,1% giá trị hàng ngày của canxi. Nó cũng đáp ứng 23% và hơn 50% giá trị sắt được đề nghị phải có hàng ngày ở phụ nữ và nam giới. Hàm lượng chất khoáng trong hạt vừng khô ít hơn so với hạt vừng còn sống.

Công dụng sức khoẻ của Hạt Vừng Đen

1. Chế độ ăn chay giàu protein

Vừng đen là một nguồn protein tốt cho chế độ ăn uống, với các axit amin chất lượng cao chiếm 20% hạt giống. Vì vậy, chúng rất hoàn hảo để tạo thành một phần của chế độ ăn chay giàu protein. Chỉ cần rắc chúng lên các món salad, rau và mì của bạn.

Magie và các chất dinh dưỡng khác có trong Vừng đen đã được chứng minh là có thể chống lại các bệnh tiểu đường. Việc sử dụng Vừng đen chế biến thành dầu ăn rất có hiệu quả trong việc hạ huyết áp và glucose huyết tương ở bệnh nhân tiểu đường.

Bên trong Vừng đen có chứa một hợp chất chống oxy hoá và chống viêm được gọi là sesamol. Dầu Vừng đen cũng thể hiện được các đặc tính chống xơ vữa động mạch qua đó cải thiện sức khoẻ cho tim mạch.

Hạt Vừng đen có nhiều axit béo không bão hòa đơn, axit oleic, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong cơ thể. Điều này ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đột quỵ

Phytate được tìm thấy trong Vừng đen là một hợp chất có tác dụng chống ung thư, bảo vệ gan chống lại thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Hạt Vừng đen đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ và ngăn ngừa khối u đại trực tràng.

5. Giảm viêm khớp dạng thấp

Magiê có trong Vừng đen có công dụng cải thiện bệnh hen suyễn và các rối loạn hô hấp khác bằng cách ngăn ngừa các co thắt đường thở.

Một lý do quan trọng khác là Vừng đen rất cần thiết cho cơ thể chúng ta, hàm lượng kẽm chứa trong Vừng đen giúp tăng mật độ khoáng và sức khỏe của xương. Sự thiếu hụt khoáng chất này có thể gây ra chứng loãng xương ở vùng hông và cột sống. Hạt Vừng đen là một nguồn canxi tuyệt vời, một khoáng chất vi lượng rất quan trọng đối với sức khỏe của xương.

Hạt Vừng đen có lợi trong việc giảm mức cholesterol. Chúng chứa hai chất gọi là sesamin và sesamolin, thuộc về một nhóm các sợi lignans. Có tác dụng giảm cholesterol vì chúng rất giàu chất xơ.

Hạt vừng đen cũng chứa các hợp chất thực vật gọi là phytosterol có cấu trúc tương tự như cholesterol. Tiêu thụ chúng không chỉ làm giảm mức cholesterol trong máu, mà còn làm giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư. Hạt vừng có hàm lượng phytosterol cao nhất trong tất cả các loại hạt và hạt.

10. Cải thiện các vấn đề về mắt

Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, có một mối quan hệ mạnh mẽ giữa các cơ quan nội tạng và các bộ phận bên ngoài như mắt và gan. Gan lưu trữ máu và một nhánh nhất định ở bộ phận gan có dây thần kinh dẫn đến mắt, cho nên gan có thể gửi máu đến mắt để hỗ trợ chức năng cho chúng.

Sử dụng dầu hạt Vừng đen trực tiếp hoặc chế biến có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về viêm khớp. Lượng đồng cao có trong loại dầu này giúp người dùng đối phó tốt hơn với các tình trạng do viêm gây ra làm ảnh hưởng đến các khớp trong cơ thể chúng ta.

12. Lợi sữa ở các bà mẹ mới sinh

Lợi ích cho da của Vừng Đen

Khi tiếp xúc với gió hoặc ánh nắng mặt trời quá lâu, dầu hạt Vừng đen có thể giúp điều trị cho da bạn bớt đỏ và làm dịu. Nó ngăn chặn các tia cực tím có hại làm hỏng làn da của bạn, chính vì thế nó có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn và sắc tố. Việc sử dụng thường xuyên loại dầu này làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư da và ngăn ngừa da khỏi tác động của clo trong nước bể bơi.

Trộn nửa chén dầu hạt Vừng đen với nửa chén giấm táo và một phần tư cốc nước.

Điều này nên được áp dụng mỗi tối sau khi nước mặt của bạn.

Da em bé, đặc biệt là khu vực được bao phủ bởi tã, thường bị phát ban do tính axit của chất thải cơ thể. dầu Vừng đen có thể giúp bé bảo vệ làn da mịn màng hơn. Áp dụng dầu vào vùng mũi và tai có thể giúp cho làn da của bé chống lại các mầm bệnh phổ biến về da và tránh cho da bé bị khô.

Dầu hạt Vừng đen có thể cung cấp cho bạn một làn da trắng sáng, nó có thể duy trì sự linh hoạt của da bằng cách giữ cho nó được mềm mại và đàn hồi, chữa lành các khu vực có vết cắt nhẹ và trầy xước.

Giúp bạn làm săn chắc da mặt, đặc biệt là khu vực xung quanh mũi. Kiểm soát được các chất độc phát triển trên bề mặt và sự giãn nở lỗ chân lông.

Hãy massage mặt thật kỹ với dầu hạt Vừng đen và chà mặt bằng nước gạo hoặc bột đậu xanh trước khi rửa với nước ấm. Sau đó, rửa mặt sạch lại một lần nữa bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Nếu bạn bị nứt gót chân hoặc đau chân, bạn có thể thoa dầu hạt Vừng đen mỗi tối trước khi đi ngủ và che chân bằng vớ cotton. Điều này nên được thực hiện trong một vài ngày để có được đôi chân mềm mại và căng sáng.

7. Phòng ngừa các vấn đề về da đầu

Chất bổ sung vitamin có trong Vừng đen là khoáng chất quan trọng cho da đầu khoẻ mạnh. Xoa bóp da đầu của bạn với dầu hạt Vừng giúp tránh khỏi các tình trạng bong tróc, lỗ chân lông bị tắc gây ra các vấn đề rụng tóc và gàu trên da đầu. Bên cạnh đó, đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và chống viêm giúp điều trị nhiễm trùng da đầu, làm dịu da đầu bị kích thích.

Hoạt động như một phương pháp điều trị sâu cho tóc khô, hư tổn, chẻ ngọn hoặc tóc được xử lý hóa học (uốn, nhuộm) giúp phục hồi độ ẩm bị mất và củng cố chân tóc bồng bềnh, đàn hồi và mềm mại.

Đem 500 gram Vừng đen phơi khô, tán ra thành bột và cho vào lọ kín để dành dùng dần. Khi ăn, cho 1-2 thìa bột vừng vào bát, cho thêm đường tùy theo khẩu vị (nếu có đường phèn càng tốt), đổ nước sôi vào quấy đều thành chè. Chè vừng đen thích ăn lúc nào thì làm lúc ấy, ăn liên tục nhiều ngày sẽ có tác dụng rất tốt cho da và tóc.

Những lưu ý bạn nên biết khi sử dụng Hạt Vừng Đen

Trong vừng đen có chứa một hàm lượng axit phytic, nếu bạn quá lạm dụng vào chúng, sẽ gây ra tác dụng phụ làm ngăn cản quá trình hấp thu một số chất quan trọng như canxi, magie, sắt, kẽm…cho cơ thể.

Đối với các bệnh nhân có huyết áp thấp không nên sử dụng hạt Vừng đen quá nhiều vì theo nghiên cứu cho thấy Magie trong dầu Vừng đen có đặc tính hỗ trợ làm hạ huyết áp.

Nhiều người không tìm hiểu kỹ trong cách sử dụng, lạm dụng quá mức Vừng đen để giảm cân một cách không khoa học dẫn đến tình trạng thiếu chất, cơ thể mệt mỏi và suy nhược.

Người có đường tiêu hoá kém hay bụng yếu có thể bị tiêu chảy nếu sử dụng Vừng đen quá nhiều bời vì hàm lượng chất xơ cao có trong hạt Vừng đen giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, ruột kết hoạt động trơn tru hơn tạo điều kiện cho việc xử lý chất thải và giảm táo bón.

Một số món ăn ngon từ Vừng Đen

Công Dụng Tuyệt Vời Của Tỏi Đen Đối Với Sức Khỏe / 2023

Tỏi đen được chế biến từ tỏi tươi sau khi trải qua quá trình lên men chậm trong điều kiện quản lý chặt chẽ về nhiệt độ và độ ẩm với máy làm tỏi đen. Sau 45-60 ngày lên men, với cách làm tỏi đen như vậy các hoạt chất trong tép tỏi tăng lên đáng kể, trong đó hàm lượng đường tổng tăng khoảng 13 lần , fructose tăng 52 lần, hoạt chất SAC ( sallyl lcystein ) được xem là quan trọng nhất trong tỏi đen tăng 6 lần, ngoài ra hợp chất superoxide dismutase (SOD) tăng gấp 10 lần so với tỏi tươi có tác dụng phòng chống ung thư.

Ngoài ra 18 loại axit amin cũng được tạo ra sau quá trình lên men dài ngày

Tỏi đen sau lên men có trạng thái và mùi vị cũng khác hẳn so với tỏi tươi: màu đen, tép tỏi mềm dẻo, vị ngọt, hương thơm

Tỏi đen có tác dụng gì – Công dụng của tỏi đen:

Tỏi đen chứa chất chống ô xy hóa rất mạnh, cách dùng tỏi đen hiệu quả có thể làm giảm sự lão hóa của cơ thể, chống lại nhiều loại bệnh..

Giúp chống oxy hóa, giúp chống lại, làm giảm các hiện tượng lão hóa của cơ thể, kéo dài tuổi thanh xuân, đối với phụ nữ tỏi đen có tác dụng làm đẹp da.

Tăng sức đề kháng: cũng như tỏi tươi, tác dụng tăng sức đề kháng tuy nhiên tỏi đen cho hiệu quả lớn hơn. Giúp người bệnh chống các nguy cơ nhiễm bệnh, cải thiện sức khỏe khi ốm, sau mổ hoặc đang điều trị các bệnh khác.

Giảm cholesterol trong máu: giúp làm giảm và điều hòa, cân bằng lại cholesterol ổn định hơn.

Tỏi đen của Đặc sản Việt là sản phẩm lên men tự nhiêu từ tỏi tươi Phan Rang chính gốc, 100% không sử dụng hóa chất, phụ gia và các nguyên liệu khác.

ĐẶC ĐIỂM VÀ TÁC DỤNG CỦA TỎI ĐEN:

Trạng thái và màu sắc: Nguyên củ, nguyên tép, được bọc ngoài bởi một lớp vỏ khô, bên trong là tép tỏi có màu đen, dạng mềm dẻo

Mùi, vị: Vị ngọt chua dịu của hoa quả, không còn mùi vị hăng cay của tỏi tươi, mềm dẻo dễ ăn.

Thành phần dinh dưỡng tỏi đen:

Tỏi đen có tác dụng:

Chống ô xy hóa: giúp cơ thể chống lão hóa, làm đẹp da, kéo dài tuổi thanh xuân

Tăng đề kháng: một số hoạt chất sinh hóa được tạo ra từ quá trình lên men tỏi đen, 18 axit amin có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực giúp cơ thể cường tráng, ngoài ra công dụng của tỏi đen còn có tác dụng chống viêm nhiễm.

Giảm cholesterol: tỏi đen có tác dụng điều chỉnh, ổn định cholesterol trong máu, đây cũng là công dụng tỏi đen khá rõ đối với nhiều người dùng

Tác dụng của tỏi đen hỗ trợ lớn cho các người mắc các vấn đề trên khi đang điều trị bằng thuốc tây y, bên cạnh đó, công dụng của tỏi đen giúp người bệnh hồi phục nhanh sức khỏe khi đang sử dụng thuốc, tránh mệt mỏi, đào thải các chất độc trong cơ thể.

Hạn sử dụng: 18 tháng.

Cách dùng tỏi đen hiệu quả: Dùng trực tiếp hoặc kết hợp với các món ăn hàng ngày. Số lượng tỏi đen khuyên dùng cho 1 ngày: 2-3 củ. Đối với người đang điều trị bệnh thì nên dùng 4-5 củ /ngày sẽ hiệu quả hơn.

Hướng dẫn sử dụng tỏi đen để ngâm rượu: bóc khoảng 2kg nhân tỏi đen ngâm với 5 lít rượu trắng, sau khoảng 20 ngày là sử dụng được, chỉ uống 1-2 chén nhỏ một ngày.

Tỏi đen còn được dùng trong chế biến các món ăn: làm nước sốt tỏi đen, bánh piza, thịt kho tàu tỏi đen.

TẠI SAO LẠI LÀ TỎI ĐEN MÀ KHÔNG PHẢI TỎI THƯỜNG?

Tỏi trắng (hay còn gọi là tỏi thường) là một vị thuốc dân gian có dược tính khá mạnh, tỏi được dùng để chữa cảm cúm, chống lạnh, chống viêm loét, tăng sức đề kháng cho cơ thể tại nhà. Nhược điểm cố hữu của tỏi tươi trắng là mùi khó chịu do các hợp chất sulfur gây ra, nên dù biết tác dụng rất tốt, chúng ta cũng rất loay hoay khi dùng thường xuyên để điều trị bệnh lý.

NHỮNG CON SỐ BIẾT NÓI VỀ TỎI ĐEN:

Những con số biết nói sau đây về so sánh hàm lượng axit amin trong tỏi đen cho thấy giá trị dinh dưỡng trung bình của tỏi đen gấp từ 3-5 lần tỏi thường, có những chỉ tiêu mà tỏi đen vượt tỏi thường 800-900%:

Nguồn: sưu tầm

Vừng Đen Và 6 Tác Dụng Chữa Bệnh, Làm Đẹp Tuyệt Vời / 2023

Vừng đen là gì? Theo y học cổ truyền, vừng đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng dưỡng huyết, nhuận táo, bổ ngũ tạng, hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt, sáng mắt, thêm thông minh, dùng ngoài đắp trị sưng tấy, vết bỏng và làm cao dán nhọt… Ngoài ra, hạt vừng và dầu hạt vừng được dùng để chữa táo bón, tăng cường dinh dưỡng.

Ăn vừng đen có tác dụng gì? Vừng đen thường được dùng chữa một số bệnh sau:

1. Giữ cho da đẹp và tóc lâu bạc:

Vừng đen 500g đem phơi khô, sao chín, tán ra bột, cho vào lọ sạch dùng dần. Khi ăn, cho 1-2 thìa bột vừng vào bát, cho thêm đường tùy theo khẩu vị (nếu có đường phèn càng tốt), đổ nước sôi vào quấy đều thành chè. Chè vừng đen thích ăn lúc nào thì làm lúc ấy, ăn liên tục nhiều ngày có tác dụng rất tốt cho da, tóc; người trẻ lâu giữ được vẻ đẹp, lại chữa khỏi ho khan và táo bón.

2. Chữa đầy chướng bụng

Chướng bụng do gười bệnh có cảm giác ậm ạch, sau mỗi lần ăn vào lại đầy bụng, chướng hơi bí bích không tiêu): Lấy vừng đen giã nhỏ nấu cháo và cho vào 1 cái vỏ quýt khô. Khi ăn nêm một ít muối vừa miệng. Ăn vài lần sẽ khỏi.

3. Chữa sản phụ thiếu sữa.

Bài 1: Lấy 30g vừng đen giã nhỏ; cùng với gạo tẻ (chừng 50-60g) cho vào nước nấu nhừ thành cháo mà ăn. Món cháo này vừa có tác dụng lợi sữa, vừa nhuận tràng, thích hợp với phụ nữ sau khi sinh bị táo bón, và không đủ sữa cho con bú.

Bài 2: Vừng 30g giã nhỏ, tằm rang khô 10g nghiền vụn (có thể theo tỷ lệ này làm nhiều, bảo quản tốt để dùng dần). Cả 2 thứ đem trộn với đường đỏ (vị vừa ăn), đổ nước sôi vào, đậy nắp kín, sau 10 phút thì uống. Mỗi ngày uống 1 lần lúc đói. Chỉ uống 2 ngày là sữa bắt đầu ra, uống sau 4 ngày thì sữa ra đều và đủ cho con bú.

Lấy một ít dầu vừng đem đun sôi, giữ nhỏ lửa cho sôi nhẹ 15 phút. Khi nguội, đổ dầu vào lọ sạch có nút kín, dùng dần. Ngày nhỏ mũi 3 lần: mới đầu chỉ nhỏ 2-3 giọt, khi đã quen thì tăng lên 4-5 giọt. Sau khi nhỏ thuốc không cử động mạnh 2-3 phút cho dầu lan ra ngấm kỹ vào niêm mạc mũi. Dùng sau 2 tuần sẽ khỏi bệnh.

5. Chữa chân tay đau buốt hơi thũng:

Đây là chứng do thấp nhiệt thâm nhiễm làm chân tay đau buốt và hơi thũng. Cách chữa: lấy 40g hạt vừng đen, rang có mùi thơm, tán bột, đổ vào 40g rượu, ngâm trong một đêm, chia đều uống nhiều lần, bệnh sẽ giảm dần và khỏi.

6. Chữa táo bón:

Bài 1: Vừng đen 200g, hà thủ ô đỏ, kỳ tử, long nhãn, tang thầm (quả dâu), bá tử nhân (hạt trắc bá) mỗi vị 100g, mật ong vừa đủ. Tán bột làm viên, mỗi ngày uống 10-20 viên, có thể dùng ở dạng thuốc sắc liều thích hợp.

Bài 2: Vừng đen, đại táo, xuyên khung, đương quy, bá tử nhân, mỗi vị 8g. Thục địa, bạch thược mỗi vị 12g. Tất cả cho vào ấm sắc uống ngày một thang.

Lương Y Phó Thuần Hương

Bạn đang xem bài viết 6 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Vừng Đen Đối Với Sức Khỏe / 2023 trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!