Xem Nhiều 11/2022 #️ Bật Mí Những Cách Dùng Saffron Hiệu Quả Nhất Hiện Nay / 2023 # Top 11 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 11/2022 # Bật Mí Những Cách Dùng Saffron Hiệu Quả Nhất Hiện Nay / 2023 # Top 11 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Bật Mí Những Cách Dùng Saffron Hiệu Quả Nhất Hiện Nay / 2023 mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Chủ đề:

cách dùng Saffron hiệu quả

1. Những công dụng tuyệt vời của Saffron

Sử dụng Saffron sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho hệ thần kinh và trí não, giúp người dùng cải thiện được tình trạng mất ngủ và ngủ ngon hơn. Nhụy hoa nghệ tây cũng giúp hỗ trợ và điều trị bệnh dạ dày, giúp giảm những cơn đau, khó tiêu và viêm loét dạ dày.

Cách sử dụng Saffron hiệu quả như thế nào

Saffron còn là một loại thực phẩm giúp hỗ trợ và điều trị hiệu quả các bệnh về thần kinh. Nhụy hoa nghệ tây còn giúp tăng cường hoạt động của các động mạch khỏe hơn, giảm lượng cholesterol trong máu. Đó là lý do mà người dân ở các nước Địa Trung Hải có một hệ tim mạch vô cùng khỏe mạnh. Bởi vì họ sử dụng nhụy hoa nghệ tây như một loại thuốc bổ cho hệ tim mạch.

2. Một số cách dùng Saffron hiệu quả

Loại thức uống này vừa giúp hỗ trợ và điều trị các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt. Giúp ổn định huyết áp, phòng ngừa bệnh ung thư, cải thiện hệ tuần hoàn của máu. Cách dùng Saffron hiệu quả này giúp cải thiện làm da cho các chị em trở nên hồng hào, mịn màng, trắng sáng hơn.

Cách sử dụng Saffron với nước là cách dùng đơn giản và hiệu quả

Cách thực hiện:

Dùng từ 5 đến 10 sợi Saffron và cốc nước ấm với lượng nước từ 200 đến 500ml.

Nhiệt độ nước ấm vừa phải sẽ giúp nhụy hoa nghệ tây hòa tan dễ dàng, mùi hương lan nhanh và mạnh

Nếu muốn dễ uống hơn, bạn hoàn toàn có thể thêm một chủ đường phèn vào cốc sẽ tạo một độ ngọt dịu nhẹ

Sự kết hợp này sẽ giúp ngăn ngừa và giảm các tình trạng về tim mạch, làm giảm huyết áp và tăng khả năng tuần hoàn máu. Giúp xương chắc khỏe ở người già và hệ xương phát triển ở trẻ em. Bên cạnh đó, nhụy hoa nghệ tây còn giáp giảm căng thẳng khiến giấc ngủ được ngon và sâu hơn.

Cách thực hiện:

Sử dụng từ 3 đến 5 sợi nhụy hoa nghệ tây vào cốc sữa ấm

Chờ Saffron được hòa tan từ 3 đến 5 phút là có thể uống được

Lưu ý: phương pháp này không nên sử dụng cho những người bị thiếu máu, người mắc bệnh Gút. Hay bệnh nhân vừa phẫu thuật hoặc đang sử dụng thuốc kháng sinh…

Sự kết hợp giữa Saffron và mật ong sẽ mang lại những tác dụng thần kỳ cho người sử dụng như : thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, ổn định huyết áp, giảm lượng Cholesterol trong máu. Hay tăng cường chức năng gan, cải thiện trí nhớ và ổn định lượng được trong máu…

Cách thực hiện:

Sử dụng từ 3 đến 5 sợi nhụy hoa nghệ tây cho vào một cốc nước ấm 200ml, đến khi thấy Saffron được tan màu và tỏa hương thơm.

Tiếp tục cho thêm 1 thìa cà phê mật ong và khuấy đều để hòa tan

Lưu ý: Cách sử dụng Saffron này chống chỉ định với những người bị mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ đang mang thai. Những người bị rối loạn chức năng ruột, bệnh nhân sau phẫu thuật hay người có huyết áp thấp…

Nhụy hoa nghệ tây là một loại gia vị vô cùng tốt với sức khỏe. Một cách dùng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả nữa chính là dùng nhụy hoa nghệ tây với cơm. Để nấu cơm với nhụy hoa nghệ tây thì cách làm như sau:

Sử dụng khoảng 10 sợi nhụy hoa nghệ tây thả vào một cốc nước ấm và chờ cho saffron tan màu

Bạn vo gạo như bình thường, sau đó sử dụng nước nhụy hoa nghệ tây để nấu cơm. Việc này sẽ giúp cho cơm có màu vàng vô cùng đẹp mắt, hương thơm dễ chịu và có công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe

3. Ai nên và không nên sử dụng Saffron

Saffron rất tốt cho cả người lớn,

trẻ em hay cả người già

Những người mắc các bệnh về tim mạch, béo phì hay huyết áp cao khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể

Phụ nữ đang mang thai hoặc đang trong giai đoạn cho con bú

Những người mắc bệnh huyết áp thấp

Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây rất phong phú và đa dạng, đặc biệt là tại khu vực các nước Trung Đông. Nhụy hoa nghệ tây đã trở thành một loại gia vị thiết yếu của người dân trong cuộc sống thường ngày.

Vừa rồi bài viết của chúng tôi đã chi sẻ đến bạn đọc những cách dùng Saffron hiệu quả. Mong rằng qua bài viết bạn đọc đã có thêm cho mình những cách sử dụng loại gia vị đắt đỏ này một cách hiệu quả.

Cách Dùng Lá Mơ Trị Viêm Họng Hiệu Quả Nhất Hiện Nay / 2023

Lá mơ còn được gọi là lá mơ lông, mơ tam thể, co tốt ma, mơ tròn, ngưu bì đồng, dây mơ lông, khau tất ma, ngũ hương đằng,… Cây thuộc họ Thiên thảo, được phân bố ở các nước có khí hậu nhiệt đới và ôn đới.

Theo nghiên cứu y học, lá mơ có chứa protein, vitamin c và caroten. Ngoài ra, còn chứa các chất hữu cơ có hoạt tính sinh lý cao đối với cơ thể. Đó là các chất: paederin và tinh dầu sulfur dimethyl disulphit có tác dụng như thuốc kháng sinh.

Trong nghiên cứu Đông y, lá mơ có vị hơi đắng, tính mát, có mùi hôi. Vậy nên, được dùng làm vị thuốc chữa thanh nhiệt, giải độc và các bệnh về đường tiêu hóa.

Bên cạnh đó, lá mơ cũng được sử dụng làm vị thuốc chữa viêm họng rất tốt. Các chất có trong lá mơ giúp giảm nhanh các biểu hiện sưng, ngứa, rát họng. Đồng thời, các hoạt chất này còn giúp chữa lành vết thương và bảo vệ niêm mạc họng trước những tác động gây bệnh.

Đây là phương pháp an toàn, hiệu quả cao nên thường được dân gian sử dụng để khắc phục bệnh viêm họng.

Hướng dẫn dùng lá mơ trị viêm họng an toàn, hiệu quả

Sử dụng lá mơ để điều trị là một trong những mẹo dân gian được ưa chuộng sử dụng. Bởi vì, lá mơ rất an toàn, có thể yên tâm dùng thường xuyên. Không những vậy, các mẹo từ lá mơ có khả năng chữa khỏi triệu chứng viêm, đau họng.

Dùng lá mơ trị viêm họng, bạn có thể sử dụng theo 2 cách sau đây:

Sử dụng mật ong và lá mơ lông chữa viêm họng

Mật ong cũng là một vị thuốc thường dùng để trị viêm họng. Mật ong có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn rất hiệu quả. Chính vì vậy, được coi là vị thuốc chuyên dùng chữa ho và viêm họng.

Kết hợp lá mơ cùng mật ong giúp tăng tác dụng kháng viêm, sát khuẩn, giúp bệnh nhanh khỏi hơn. Các bước thực hiện bài thuốc chữa viêm họng:

Chuẩn bị: Lá mơ tươi và mật ong nguyên chất.

Cách làm:

Đem lá mơ ngâm với nước muối khoảng 10 phút rồi rửa sạch, để ráo nước.

Đem lá mơ giã nhuyễn và vắt lấy nước cốt.

Trộn 30ml nước cốt lá mơ với 1 thìa mật ong.

Đem hỗn hợp đi hâm nóng rồi sử dụng.

Chú ý:

Nên sử dụng 2 lần/ ngày vào sáng sớm và trước khi đi ngủ để có tác dụng tốt nhất.

Mỗi lần uống từ từ, để các tinh chất thấm vào cổ họng.

Nước lá mơ mật ong có vị nồng, khó uống vì vậy bạn cần kiên trì sử dụng.

Để thuốc phát huy hết công dụng, sau khi sử dụng 2 – 3 phút bạn mới nên uống nước tráng miệng

Không nên sử dụng quá 30ml nước cốt lá mơ để tránh bị táo bón.

Đây là mẹo trị viêm họng đơn giản, rất dễ thực hiện ngay tại nhà. Bạn có thể sử dụng thường xuyên để điều trị bệnh cho mình và người thân.

Cách chữa viêm họng bằng lá mơ với trứng

Ngoài dùng cách uống lá mơ, bạn cũng có thể sử ăn trứng gà lá mơ trị viêm họng. Cách thực hiện món ăn này rất đơn giản:

Chuẩn bị: Một nắm lá mơ và 2 quả trứng gà ta.

Cách làm:

Lá mơ tươi rửa sạch, băm nhỏ.

Trộn đều lá mơ cùng 2 quả trứng gà.

Chiên trứng lá mơ trên chảo nóng, đến khi trứng chín đều là được.

Bạn có thể lót một lớp lá chuối ở dưới, đổ trứng lá mơ lên phía trên.

Dùng để ăn khi còn nóng để có hiệu quả tốt nhất.

Hai cách sử dụng lá mơ chữa viêm họng trên rất phù hợp để chữa viêm họng cấp tính. Kiên trì sử dụng sau 3 – 5 ngày, triệu chứng bệnh suy giảm và khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, đối với trường hợp bệnh mãn tính hoặc có biểu hiện biến chứng, nên kết hợp lá mơ và thuốc để điều trị.

Lưu ý khi dùng lá mơ lông trị viêm họng để bệnh nhanh khỏi

Các triệu chứng viêm họng nhanh khỏi hơn nếu bạn trị viêm họng bằng lá mơ đúng cách. Bạn cần chú ý một số điều sau:

Hiệu quả điều trị bệnh nhanh hay chóng phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa người bệnh. Vì vậy, bạn nên kiên trì và áp dụng đúng cách dùng để bệnh nhanh khỏi hơn.

Giữ gìn vệ sinh họng thường xuyên bằng cách đeo khẩu trang và súc miệng nước muối. Vệ sinh họng có vai trò quan trọng góp phần trị khỏi bệnh nhanh hơn.

Có chế độ ăn uống tốt cho việc điều trị. Người bệnh nên ăn nhiều rau quả có chứa vitamin c, kẽm,… Nên ăn thức ăn dạng mềm, lỏng như súp, cháo, canh hầm,… Hạn chế tối đa sử dụng đá lạnh, chất kích thích hay đồ cay nóng, dầu mỡ. Các thực phẩm có hại này dễ gây thêm tổn thương cho họng, khiến việc điều trị gặp khó khăn.

Nâng cao sức đề kháng để phòng trừ bệnh bằng cách tập luyện thể dục hàng ngày.

Bảo vệ cổ họng khi thời tiết thay đổi, nhất là vào những ngày trời lạnh.

Việc sử dụng lá mơ trị viêm họng, trị ho thường cho kết quả chậm (7 – 10 ngày), đòi hỏi sự kiên trì sử dụng từ phía người bệnh. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp có tác dụng hỗ trợ điều trị. Trong quá trình điều trị, để bệnh nhanh khỏi, người bệnh nên tham khảo tư vấn bác sĩ để thực hiện phác đồ điều trị hiệu quả, đúng cách.

Bật Mí Về Cách Dùng Son Dưỡng Môi Vaseline Hiệu Quả / 2023

Làm hồng môi mỗi ngày nhờ son dưỡng môi Vaseline

Môi khô, bong tróc xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân như sử dụng son chứa nhiều chất gây ảnh hưởng cho môi, thời tiết khô lạnh, không chăm sóc môi hàng ngày hay do bỏ quên bước tẩy trang và tẩy tế bào chết cho môi.

Dưỡng môi là một trong những bước hết sức quan trọng trong quá trình chăm sóc môi để mang lại cho bạn làn môi mềm mại như cánh hồng.

Son dưỡng môi Vaseline với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ mỡ khoáng nguyên chất đã được thanh lọc nên đảm bảo an toàn cho mọi loại da. Nếu như đôi môi bạn thường xuyên bị bong tróc, khô ráp thì Vaseline dưỡng môi chính là thứ mà bạn nên cần dùng hàng ngày.

Son Vaseline sẽ giúp môi bạn mềm mịn và hồng hơn mỗi ngày

Những thành phần chính đóng vai trò vô cùng quan trọng trong dưỡng môi Vaseline:

Với thành phần chính bao gồm mật ong, vitamin C, vitamin E…rất an toàn cho môi. Và đây đều là những dưỡng chất có mặt trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc môi hiện nay.

Bên cạnh đó thì son dưỡng môi vaseline còn được bổ sung hương thơm được chiết xuất từ hoa hồng dịu nhẹ, khi thoa lên môi sẽ mang lại mùi hương thơm quyến rũ. Đặc biệt, son Vaseline còn giúp mang lại cho đôi môi bạn màu hồng phớt nhẹ nhàng như nụ hồng xinh đẹp.

Những thành phần chính đóng vai trò vô cùng quan trọng trong vaseline dưỡng môi:

Với thành phần chính bao gồm mật ong, vitamin C, vitamin E…rất an toàn cho môi và đây đều là những dưỡng chất có mặt trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc môi hiện nay.Bên cạnh đó thì son dưỡng môi vaseline còn được bổ sung hương thơm được chiết xuất từ hoa hồng dịu nhẹ, khi thoa lên môi sẽ mang lại mùi hương thơm quyến rũ, đặc biệt là son Vaseline còn giúp mang lại cho đôi môi bạn màu hồng phớt nhẹ nhàng như nụ hoa sáng sớm.

Cách sử dụng son dưỡng môi Vaseline của Mỹ một cách hiệu quả

Hình ảnh thật của son Vaseline tại chúng tôi

Nếu như bạn lo lắng thường xuyên thoa những loại son môi lì sẽ làm môi bị thâm và khô thì nay đã có son dưỡng màu của Vaseline. Son Vaseline vừa giúp bạn chăm sóc đôi môi, vừa có màu để bạn có thể tham gia các hoạt động hàng ngày mà vẫn yên tâm rằng môi mình đang được chăm sóc, và bảo vệ toàn diện dưới ánh nắng mặt trời, cũng như dưới các tác động của môi trường.

Bạn cũng có thể lấy son dưỡng Vaseline làm thành lớp son lót trước khi tô son để ngăn chặn những tác động của các thành phần hóa học có trong son môi gây hại cho da. Đây là cách dùng son dưỡng môi Vaseline hiệu quả, giữ được vẻ mềm mại, mịn màng cho đôi môi, nhất là đối với những chị em hay dùng dòng son lì. Đồng thời, cách này cũng giúp cho son môi lên màu đẹp hơn và lâu trôi hơn.

Son Vaseline vừa giúp bạn chăm sóc đôi môi, vừa có màu hồng nhẹ nhàng

Bạn nên dùng son dưỡng Vaseline hàng ngày trước khi đi ngủ để chăm sóc môi trong suốt cả đêm. Sáng dậy bạn sẽ hết sức bất ngờ về đôi môi mịn màng, căng mọng của mình đấy.

Những mẹo dùng son dưỡng môi Vaseline hiệu quả

Bên cạnh tác dụng chăm sóc đôi môi thì bạn cũng có thể dùng Vaseline để bôi lên móng tay, móng chân để giúp cho móng chắc khỏe, cứng cáp hơn.

Bạn có thể dùng bàn chải và vaseline để tẩy tế bào chết cho môi

Bật Mí Cách Chữa Ung Thư Gan Bằng Lá Đu Đủ Hiệu Quả Nhất / 2023

Ngoài những biện pháp tây y, sử dụng hóa trị, xạ trị… việc chữa bệnh ung thư gan bằng lá đu đủ cũng được nhiều người vận dụng và có nhiều trường hợp đã cho thấy việc sử dụng lá đu đủ có thẻ mang đến tác dụng chữa ung thư gan.

Lá đu đủ từ xưa đã được sử dụng như bài thuốc chữa các bệnh về đường ruột, chữa sốt rét, tiểu đường, yếu sinh lý, thải độc tố thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Y học hiện đại đã nghiên cứu về tác dụng của lá đu đủ để chống lại các tế bào ung thư như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến tụy và cả ung thư gan.

Trong một nghiên cứu của bang Texas cho thấy sử dụng nước từ lá đu đủ trị ung thư gan có khả năng làm tăng số lượng bạch huyết cầu trong cơ thể, giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ hiệu quả trong tiêu diệt và loại bỏ các tế bào ung thư. Bởi vậy người bệnh có thể trị ung thư gan bằng lá đu đủ rất tốt, hỗ trợ cùng các biện pháp điều trị khác. (1)

Không giống như các biện pháp Tây Y khác đem đến nhiều tác dụng không mong muốn nguy hiểm, sử dụng bài thuốc dân gian chữa ung thư gan bằng lá đủ đủ đúng cách tương đối an toàn, không gây độc tính lên các cơ quan, tế bào khác trong cơ thể.

Cách chữa ung thư gan bằng lá đu đủ

Để chữa ung thư gan bằng lá đu đủ, đơn giản nhất chỉ cần đun lá đủ đủ lấy nước uống là đã có hiệu quả, cụ thể:

Lá đu đủ rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô

Sao khô lá đu đủ để có thể sử dụng lâu dài, lưu ý không để cháy lá đu đủ

Sử dụng: mỗi ngày sử dụng 1 nắm lá đã sao khô đun lấy nước uống hoặc hãm với nước sôi và đợi lá ngấm ra nước, đến khi nước đã ngấm, có màu vàng cánh kiến là có thể sử dụng

Ngoài ra cụ thể cho từng giai đoạn ung thư có thể có những chỉ dẫn cụ thể như sau:

Ung thư gan giai đoạn đầu

2 muỗng lá đu đủ khô cho vào 0,5 lit nước đun sôi

Uống mỗi ngày 3 ly, sử dụng liên tục trong vòng 3 tháng

Ung thư gan giai đoạn nặng

3 muỗng lá đu đủ khô cho vào 0,5 lit nước đun sôi

Sử dụng tương tự trên

Cách chữa ung thư gan bằng lá đu đủ và sả

Lá đu đủ xử lý tương tự trên, bạn lưu ý không nên hái quá nhiều mà nên hái đủ dùng để bảo quản trong thời gian vừa đủ

Sả lấy cả cây, cắt bỏ phần lá, rửa sạch đất cát bám bên trên và lột bỏ lớp vỏ ngoài sau đó rửa sạch, cắt lát nhỏ 2 cm và phơi nắng cho khô

Cho lá đu đủ khô và sả khô vào nồi nước khoảng 1 lít (ở giai đoạn đầu sử dụng khoảng 90g lá đu đủ khô và 10g sả khô), đun sôi 30 phút.

Tắt bếp để nước âm ấm và dùng trực tiếp. Sau 3 ngày khi thấy phân có màu đen và hôi thì thuốc đã phát huy được tác dụng

Chữa ung thư gan bằng lá đu đủ và sả

Đợt 2: 70g lá đu đủ sấy khô, 7g sả sấy khô đun trong 1 lít nước. Mỗi ngày uống 1 lần. Duy trì 20 ngày

Đợt 3: 50g lá đu đủ sấy khô, 5g sả sấy khô đun trong 1 lít nước. Mỗi ngày uống 1 lần. Duy trì 30 ngày

Ngoài việc sử dụng đơn lẻ lá đu đủ, người bệnh cũng có thể phối hợp lá đủ đủ và sả chữa ung thư gan. Bài thuốc phối hợp lá đu đủ và sả giúp hỗ trợ điều trị ung thư gan, hiệu quả với giai đoạn đầu ung thư gan, chưa tiến triển nặng, chưa di căn đến những bộ phận khác.

Ở các giai đoạn sau có thể thay đổi liều lượng, thời gian sử dụng. Cụ thể:

Sau một thời gian chữa ung thư gan bằng lá đu đủ và sả bạn sẽ thấy bệnh có những dấu hiệu khả quan, tinh thần thoải mái, giảm mệt mỏi đau nhức.

Các bài thuốc chữa ung thư gan từ lá đu đủ chúng tôi nêu trên chỉ mang tính chất tham khảo, nên tuân thủ theo chỉ định, phác đồ điều trị của bác sĩ.

Lưu ý khi sử dụng lá đu đủ chữa ung thư gan sẽ có một số dấu hiệu như tiểu ra chất nhầy màu đen, chảy máu tuy nhiên sẽ biến mất sau một thời gian.

Sản phẩm King Fucoidan & Agaricus hộp màu xanh loại 120 viên

Một điều cần lưu ý nữa là cho dù áp dụng phương pháp điều trị nào thì bệnh nhân cũng cần giữ cho mình một chế độ ăn uống – nghỉ ngơi – vận động khoa học và tâm lý lạc quan, thoải mái để có thể đạt kết quả điều trị tốt nhất. Ngoài ra để hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, giảm tác dụng phụ của phương pháp điều trị người bệnh được khuyên nên sử dụng thực phẩm chức năng fucoidan.

King Fucoidan & Agaricus là thực phẩm chức năng được bào chế từ fucoidan 100% tảo nâu Mozuku và bột nghiền nấm Agaricus giàu vitamin, hoạt chất beta-glucan.

King Fucoidan là sản phẩm được các bác sĩ bệnh viện U bướu khuyên bệnh nhân ung thư, đặc biệt là ung thư gan nên sử dụng trước, trong và sau quá trình điều trị. Kết hợp sử dụng Fucoidan Nhật Bản đồng hành theo chỉ định điều trị của bác sĩ về phương pháp điều trị, dinh dưỡng, tâm lý, tập luyện giúp nâng cao sức đề kháng, giảm tác dụng phụ phương pháp điều trị, giúp người bệnh ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn, kiểm soát và kéo dài thời gian sống.

Để mua sản phẩm King Fucoidan mời bạn truy cập chính hãng sản phẩm tại các nhà thuốc gần nhà nhất.

Dược sĩ: Hoàng Văn Đông

Hoặc gọi tới tổng đài (miễn cước), để được hướng dẫn cụ thể.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng, giai đoạn và tính chất của căn bệnh.

Bạn đang xem bài viết Bật Mí Những Cách Dùng Saffron Hiệu Quả Nhất Hiện Nay / 2023 trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!