Xem Nhiều 1/2023 #️ Cải Thiện Sức Khỏe Với Những Tính Năng Cực “Chất” Trên Galaxy Watch Active 2 # Top 3 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 1/2023 # Cải Thiện Sức Khỏe Với Những Tính Năng Cực “Chất” Trên Galaxy Watch Active 2 # Top 3 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Cải Thiện Sức Khỏe Với Những Tính Năng Cực “Chất” Trên Galaxy Watch Active 2 mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Trang chủ

Tin tức

Tin công nghệ

Cải thiện sức khỏe với những tính năng cực “chất” trên Galaxy Watch Active 2

Cải thiện sức khỏe với những tính năng cực “chất” trên Galaxy Watch Active 2

 

Với Watch Active 2, Samsung đã nâng cấp công cụ theo dõi sức khỏe cũng như việc tập luyện của người đeo. Bên cạnh đó, vòng bezel cảm ứng đặc trưng của gã khổng lồ công nghệ Hàn Quốc cũng đã trở lại trên thiết bị đeo này.

 

 

Sự trở lại của vòng điều khiển bezel

 

Thế hệ đầu của Watch Active không có vòng bezel khiến người dùng không khỏi bất ngờ. Sự vắng mặt của vòng xoay điều hướng dường như khiến các thao tác sử dụng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Tuy nhiên, nếu trang bị viền xoay vật lý như Galaxy Watch, khối lượng cũng như giá thành của máy sẽ tăng mạnh.

 

Thay vào đó, Samsung đã tìm ra giải pháp riêng, sử dụng vòng điều hướng cảm ứng cho Watch Active 2. Trang bị này cho phép bạn cuộn qua các tiện ích cũng như kiểm tra nhanh các thông báo bằng cách vuốt quanh mặt đồng hồ. Ấn tượng hơn, Samsung còn tạo ra hiệu ứng phản hồi xúc giác để mang đến cho người dùng cảm giác như đang xoay vòng vật lý.

 

Galaxy Watch có cả vòng điều hướng vật lý và vòng cảm ứng. Tuy nhiên, trước đây, khi sử dụng thiết bị này, tôi chỉ thường sử dụng viền vật lý. Song, khi thử sử dụng Active 2 với viền cảm ứng, tôi đã thực sự “mê như điếu đổ” với những cảm giác mới lạ và mượt mà trên đầu ngón tay.

 

Màn hình kích thước lớn hơn với nút bấm điều khiển

 

Giờ đây, các thao tác điều khiển của bạn đã trở nên dễ dàng hơn với mặt đồng hồ kích thước lớn trên Active 2. Tuy chỉ nhỉnh hơn thế hệ cũ 0.1 inch (tăng từ 1.1 inch lên 1.2 inch) nhưng với thiết bị đeo tay như smartwatch, sự chênh lệch này đã mang đến thay đổi rất lớn.

 

Nút bấm vật lý bên phải phía trên đồng hồ cũng có kích thước lớn hơn. Bạn có thể sử dụng chúng cho những tác vụ như quay lại trang trước, di chuyển nhanh các ứng dụng dụng… Mặt khác, nút bấm nhỏ bên dưới được sử dụng để trở về trang Menu chính hoặc tắt máy.

 

Các tính năng theo dõi vận động được cải thiện 

 

Một trong những lý do khiến Watch Active 2 được nhiều người yêu thích là nhờ việc nâng cấp cảm biến theo dõi vận động. Gã khổng lồ công nghệ Hàn Quốc đã sử dụng cảm biến nhịp tim với số lượng đèn LED gấp đôi, đồng thời trang bị gia tốc kế nhanh nhạy hơn. Nhờ đó, thời gian đo nhịp tim sẽ được rút ngắn và hoạt động chính xác hơn.

 

Khả năng nhận diện vận động trên Active 2 cũng hoạt động rất tốt. Nó có thể kích hoạt tính năng đo đạc ngay khi bạn bắt đầu đứng dậy đi bộ hoặc thể dục. Trong khi đó, phần lớn smartwatch hiện nay chỉ bắt đầu đo sau khi người đeo đã di chuyển được khoảng 10 phút. 

 

Cách hệ điều hành Tizen khích lệ người dùng cũng rất thú vị. Hệ thống không những theo dõi mà còn dựa vào biểu đồ hoạt động của bạn để đưa ra thông báo động viên cho những kết quả đã đạt được. 

 

Samsung còn tích hợp thêm “huấn luyện viên” giúp bạn thực hiện các bài tập chính xác và hiệu quả hơn, nhanh chóng đạt được mục tiêu đã đề ra. Tính năng nhắc nhở thời gian thực cực kỳ hữu ích khi đi bộ, tuy nhiên, loa ngoài trên máy lại có âm lượng khá nhỏ, bạn có thể kết hợp với tai nghe không dây để nghe được nhiều thông tin hơn.

 

Ngoài các tính năng theo dõi sức khỏe như nhắc nhở vận động, phát hiện căng thẳng, theo dõi lượng calories và theo dõi giấc ngủ, Active 2 còn trang bị tính năng điều khiển nhà thông minh, gọi xe (như Grab, Uber…), trình phát nhạc và nhắn tin. Thậm chí bạn còn có thể biến chiếc đồng hồ của mình thành một thiết bị điều khiển trình chiếu PowerPoint.

 

Theo dõi chất lượng giấc ngủ

 

Tính năng này sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó nâng cao sức khỏe và học tập, làm việc hiệu quả hơn. Watch Active 2 sẽ theo dõi và phân tích giấc ngủ của bạn dựa trên những thông tin mà chúng thu thập được trong quá trình bạn ngủ. Từ đó, báo cáo theo tuần và tháng sẽ được thống kê để bạn có được cái nhìn tổng quan hơn về giấc ngủ của mình. Đồng thời, thiết bị cũng đưa ra những nhắc nhở cần thiết để bạn ngủ nghỉ đúng giấc hơn.

 

Giảm bớt tính trạng căng thẳng của người đeo

 

Trong quá trình học tập và làm việc, rất nhiều người rơi vào tình trạng căng thẳng, suy nghĩ nhiều dẫn đến stress. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe. 

 

Nhờ vào cảm biến nhịp tim được cải tiến, Watch Active 2 có thể phát hiện được người đeo có thường xuyên bị căng thẳng hay stress hay không. Sau đó, nếu ghi nhận có tình trạng bất thường, đồng hồ sẽ đưa ra phương pháp điều tiết hơi thở để người đeo lấy lại trạng thái cân bằng, đồng thời giảm tình trạng căng thẳng kéo dài.

 

Hỗ trợ chế độ giảm cân hiệu quả

 

Bạn đang có ý định muốn giảm cân hoặc tăng cân nhưng không đủ điều kiện để thuê huấn luyện viên riêng? Đừng lo lắng, Watch Active 2 sẽ đưa ra những lời khuyên và chế độ ăn uống phù hợp cho bạn. 

 

Khi kết nối Watch Active2 cùng Samsung Health với độ tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng, ứng dụng sẽ cho đưa ra chỉ số BMI cho biết bạn đang suy dinh dưỡng hay thừa cân. Ngoài ra, với tính năng này, người dùng cũng có thể đưa ra cân nặng mong muốn để Watch Active2 có thể theo dõi hoạt động, đồng thời nhắc nhở ăn uống hợp lý hơn, giúp người dùng đạt được kết quả nhanh nhất.

 

Điều khiển trình phát nhạc và các ứng dụng giải trí

 

Samsung là nhà sản xuất duy nhất có mối quan hệ “tốt đẹp” với Spotify, nhờ đó, người dùng sẽ dễ dàng hơn trong việc truy cập vào ứng dụng nghe nhạc này. Chỉ cần đăng nhập vào tài khoản Samsung trên máy và mở ứng dụng Spotify để sử dụng, không cần phải đăng nhập nhiều lần.

 

Gã khổng lồ công nghệ Hàn Quốc còn tạo ra ứng dụng mới nhằm cải thiện trải nghiệm người dùng Youtube và Twitter trên đồng hồ, ứng dụng này có tên Watch Viewer for Youtube và Watch Viewer for Twitter. Tôi không tìm thấy hai ứng dụng này trên kho ứng dụng Galaxy, hy vọng là chúng đã được cài đặt sẵn. 

 

Thêm một tính năng mới khá thú vị trên chiếc máy này là ứng dụng tùy chỉnh mặt đồng hồ My Style. Ứng dụng sẽ sử dụng ảnh chụp có sẵn trong kho ảnh của bạn để tạo ra một mẫu hình nền hoàn toàn mới. 

 

Tin khác

Tác Dụng Của Hoa Atiso Khô Trong Việc Cải Thiện Sức Khỏe

Tác dụng của hoa atiso khô trong việc cải thiện sức khỏe

Như chúng ta đã biết, atiso là loài thực vật thuộc họ cúc, xuất hiện ở nước ta vào thế kỉ trước. Hiện nay, atiso được trồng nhiều ở các vùng có khí hậu mát mẻ như Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo….Những vùng này khí hậu và thổ nhưỡng rất tốt cho atiso phát triển hiệu quả nhất. Atiso có thể sử dụng ở dạng tươi hoặc cũng có thể sử dụng ở dạng đã được hong khô, phơi sấy sạch sẽ. Và hoa atiso khô cũng vậy, đây là sản phẩm được nhiều người sử dụng bởi tác dụng của nó thật sự tốt như:

Giúp cơ thể giảm căng thẳng mệt mỏi do làm việc quá sức, tăng cường sức khỏe.

Giúp giải độc mát gan, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng lượng chất xơ cho cơ thể, hạn chế tình trạng gan nhiễm mỡ.

Sử dụng atiso khô giúp chức năng gan hoạt động hiệu quả

Giảm lượng đường máu, giảm lượng cholesterol trong cơ thể

Có tác dụng kháng viêm, làm đẹp da, giúp làn da mịn màng, ngăn ngừa tình trạng mụn ẩn, mụn thâm, trị nám và tạo điều kiện cho việc ăn ngon, dễ có những giấc ngủ sâu, không bị giật mình đêm khuya.

Giảm mỡ máu trong cơ thể, bảo vệ hệ thống tim mạch.

Có thành phần chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch của cơ thể người sử dụng hoa atiso khô.

Phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả và chống béo phì.

Cách nấu hoa atiso khô làm nước uống giải nhiệt cho cơ thể

Chuẩn bị nguyên liệu: Hoa của Atiso khô rửa sạch, để ráo nước

Cách nấu atiso khô:

Cho 20 – 30 gram hoa atiso khô vào bình thủy tinh sau đó rót nước sôi ngập mặt để hoa rồi tráng sơ qua rồi đổ nước tráng đi. Cho nước sôi ngâm cùng hoa atiso từ 3-5 phút rồi chắt lấy nước uống. Bạn cũng có thể đun sôi hoa atiso trên để lấy nước thay vì ngâm lấy nước. Nấu sôi sẽ giúp hoa atiso có thể nhanh ra nước cốt hơn, uống sẽ đậm vị hơn so với ngâm với nước sôi.

Các bạn muốn đặt mua hoa atiso khô đảm bảo chất lượng có thể vui lòng truy cập vào địa chỉ website: chúng tôi để có thêm thông tin chi tiết nhất về các sản phẩm. Vân Anh Atiso là địa chỉ chuyên cung cấp các loại sản phẩm Atiso Đà Lạt nguyên chất 100% với giá tốt nhất thị trường. Các bạn có thể liên lạc qua hotline : 0941772244 hoặc địa chỉ: Số 123 Nguyễn Phi Khanh, Phường Tân Định Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh.

Như vậy qua những chia sẻ của chúng tôi các bạn đã có thêm cho mình rất nhiều kiến thức về tác dụng của hoa atiso khô. Mong rằng những chia sẻ này thực sự có ích cho mọi người.

5 Công Dụng Của Saffron Ngâm Mật Ong Giúp Cải Thiện Sức Khỏe

Nhụy hoa nghệ tây Saffron được biết đến là một sản phẩm thiên nhiên tốt cho sức khỏe có thể kết hợp pha chế với nhiều loại thảo dược khác. Gần đây, nhiều khách hàng có hỏi Anh Em Saffron về việc saffron ngâm mật ong có tác dụng gì hay saffron ngâm mật ong trị dạ dày có hiệu quả không. Nhận thấy ngày càng nhiều người thắc mắc, vì vậy hôm nay Anh Em Saffron sẽ chia sẻ 5 công dụng của saffron ngâm mật ong giúp cải thiện sức khỏe tốt nhất.

Saffron mật ong là gì?

Trước khi tìm hiểu tác dụng của saffron ngâm mật ong, Anh Em Saffron sẽ giải thích một chút về khái niệm. Saffron mật ong đơn giản là thành phẩm của quá trình ngâm lâu dài saffron với mật ong. Hai loại thực phẩm này kết hợp với nhau rất tốt, đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể.

Nhiều khách hàng rất thích uống saffron pha mật ong nhưng quá trình pha chế phức tạp. Vì vậy họ thường làm bình lớn để ngâm saffron với mật ong. Rồi đợi một thời gian và sử dụng dần hàng ngày. Đây cũng là một lí do khiến saffron ngâm mật ong rất hot hiện nay.

Công dụng của saffron ngâm mật ong

Tăng cường sức đề kháng

Trong mật ong có chứa hỗn hợp các loại đường và các thành phần dinh dưỡng khác. Chủ yếu gồm cacbonhydrat, nước, vitamin, chất chống oxy hóa, lượng calo,… Và trong saffron cũng chứa nhiều dưỡng chất tương tự hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch, tăng đề kháng. Vì vậy khi uống saffron ngâm mật ong, hàm lượng vitamin C sẽ nhiều hơn từ đó giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.

Báo sức khỏe và đời sống cũng chia sẻ về lợi ích của saffron ngâm mật ong: 5 phương pháp tăng đề kháng phòng dịch bệnh

Giảm đau họng, giảm kích thích đờm

Mật ong từ trước đến này được coi là một bài thuốc dân gian giúp chữa đau họng rất tốt do có tính kháng khuẩn cao. Nó giúp cổ họng dịu nhanh, tiêu diệt vi khuẩn. Khi kết hợp thêm saffron cùng đặc tính kháng viêm sẽ giúp tăng cường miễn dịch, mau chóng làm lành các vết thương, giảm đau rát do nhiễm khuẩn hầu họng, giảm ho, tránh suy nhược cơ thể.

Hỗ trợ giảm đau dạ dày

Như có chia sẻ ở công dụng trên, mật ong và saffron đều có các hoạt chất có lợi mang tính kháng khuẩn, kháng viêm. Khi sử dụng saffron ngâm mật ong, dạ dày sẽ được bảo vệ tốt hơn, tránh viêm loét hoặc giảm tình trạng trào ngược dạ dày.

Lưu ý: Saffron với mật ong đều là thảo dược, không phải thuốc. Vì vậy việc uống saffron ngâm mật ong trị dạ dày sẽ không thể xảy hoàn toàn. Các bạn cần có chế độ ăn và uống thuốc phù hợp theo ý kiến bác sĩ

Hỗ trợ giảm cân

Ngoài các lợi ích về sức khỏe, khi uống saffron ngâm mật ong cũng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa. Vì trong cả 2 thảo dược đều chứa các axit amin có lợi. Những dưỡng chất này giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích chất béo dư thừa trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng. Nhờ đó, giúp bạn giảm mỡ thừa tại bụng, eo, đùi.

Uống saffron ngâm mật ong giảm cân là sự hỗ trợ đi kèm. Các bạn nên có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí mới có thể phát huy tối đa hiệu quả.

Tăng cường chống oxy hóa, lão hóa

Trong saffron và mật ong đều chứa rất nhiều hoạt chống oxy hóa như Crocin, Safranal. Khi sử dụng saffron ngâm mật ong, cơ thể có thể chống lại các gốc oxy hóa, quá trình lão hóa cơ thể. Từ đó giúp sức khỏe và sắc đẹp luôn khỏe khoắn, tươi mới.

Cách làm saffron ngâm mật ong

Cách làm: bạn lấy 0.5g saffron, giã thật nhuyễn ra rồi trộn với 500ml mật ong nguyên chất. Bạn có thể kết hợp saffron ngâm mật ong với nhiều nguyên liệu quý khác như nhân sâm, đông trùng hạ thảo, tinh bột nghệ, chanh đào để có được nhiều thành phần với hương vị thơm ngon bổ dưỡng.

Cuối cùng đậy chặt hũ và để vào nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Sau 1 tháng bạn có thể lấy ra và thưởng thức.

Tới đây nhiều bạn cũng sẽ hỏi saffron ngâm mật ong để được bao lâu? Về vấn đề này, sau khi ra thành phẩm saffron ngâm mật ong, các bạn tốt nhất nên sử dụng hết trong 1-2 tháng tới thì sẽ hiệu quả và an toàn nhất.

Cách sử dụng saffron ngâm mật ong

Hằng ngày lấy từ 1-2 thìa cà phê saffron ngâm mật ong với 250ml nước ấm 80 độ C. Liều lượng không cố định, nên bạn có thể tự pha chế lại theo khẩu vị của riêng mình. Uống saffron ngâm mật ong tốt nhất là buổi sáng trước khi ăn sáng, và buổi tối trước khi đi ngủ. Lưu ý không nên dùng quá 10 thìa cafe mỗi ngày.

Ngoài uống saffron ngâm mật ong, bạn cũng có thể sử dụng saffron ngâm mật ong làm mặt nạ mask. Đầu tiên bạn cần tẩy trang, rửa mặt thật sạch. Sau khi mặt khô ráo, thoa hỗn hợp saffron mật ong lên da, massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 3 phút, sau đó nằm nghỉ 20 – 25 phút để các tinh chất thấm vào da. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Còn nếu bạn nào chưa có saffron thì có thể tham khảo về Hagin Saffron – Nhụy hoa nghệ tây nhập chính ngạch từ Tây Ban Nha. Đây là sản phẩm do Anh Em Saffron phân phối toàn quốc.

TÌM HIỂU THÊM

Yến Mạch Cùng 14 Tác Dụng Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Tốt Hơn

Cây Yến mạch là một trong những loại cây ngũ cốc được trồng dùng để lấy hạt, có nhiều người từng nhầm lẫn giữa yến mạch và lúa mạch. Không chỉ được biết đến với việc giàu chất dinh dưỡng Yến mạch còn có rât nhiều các tác dụng cực tốt đến cơ thể chúng ta như làm đẹp da, giảm cân, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, trị mụn, hỗ trợ bệnh nhân bị tiểu đường. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn đọc về yến mạch và các thông tin cần thiết về chúng.

Cây Yến mạch có tên khoa học là Avena sativa là một trong những cây thuộc họ hàng nhà ngũ cốc, được trồng để lấy hạt. Đây là loại cây có nhiều chất dinh dưỡng nhất trong họ hàng nhà ngũ cốc.

Giống yến mạch được cư dân đưa dến vùng bờ biển và một số hòn đảo tại New England vào năm 1602, trong 50 năm sau, yến mạch đã phát triển mạnh mẽ và được trông rất nhiều ở vùng bắc Mỹ. Do đó hiện nay Mỹ là một trong những nước trồng và sản xuất nhiều yến mạch nhất.

Yến mạch không đòi hỏi quá nhiều về chất lượng đất, và các điều kiện khác, chúng có sức sống rất mãnh liệt. Chỉ cần môi trường mát mẻ, tuy nhiên cần chăm sóc chúng tốt để thu được sản lượng tốt.

Đặc điểm của cây yến mạch

Cây yến mạch trưởng thành cao khoảng 1m, có thân, lá màu xanh. Thân ống rỗng thẳng như cây lúa, lá của chúng hình kiếm dài, nhọn ở đầu, mỏng có chiều rộng nhỏ. Cây được trồng bằng cách gieo hạt.

Cây yến mạch được trồng ở khắp các nước ôn đới, các nước có thành phần xuất khẩu nhiều nhất là Nga, Canada, Hoa Kỳ, Ba Lan, Phần Lan, Úc… Cây được thu hoạch vào mùa hè. Hạt yến mạch được thu hoạch có rất nhiều chất dinh dưỡng và hiện tại đang có nhiều chế phẩm từ hạt này.

Thành phần hóa học của Yến Mạch

Yến mạch có rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể, thành phần chính trong hạt bao gồm:

66% Cardbohydrate đây chính là chất hấp thu chậm, giúp cho chúng ta có cảm giác no lâu hơn, chúng có thể cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài làm việc. 9.2 % chất béo, 11.2% protein, 7.1 % chất xơ hòa tan cùng với các thành phần dinh dưỡng vi lượng và khoáng chất giúp ích cho cơ thể như: Natri, Canxi, Photpho, Magie, sắt, Mangan, Crom, Đồng, Kẽm, Selenium ( đây là chất chống oxy hóa). Một số các vitamin có trong Yến Mạch như: Vitamin E, Vitamin B6, Vitamin B ( gồm Riboflavin, Niacin, Thiamin).

Yến mạch còn chứa chất chống oxy hóa được gọi là avenanthramides thành phần này là thành phần hỗ trợ chống các bệnh về tim mạch.

Do chứa rất nhiều chất dinh dưỡng do đó yến mạch có rất nhiều cách dùng để phụ vụ cho lợi ích của từng người.

1. Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Đây là một tác dụng đặc biệt quan trọng đối với chúng ta mà bạn cần phải biết. Trong yến mạch có thành phần chất xơ khá cao nên nó có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu ở trong máu, đồng thời cũng không làm ảnh hưởng đến cholesterol tốt khác. Chúng làm sạch các mỡ bám ở thành mạch máu, tác dụng tăng cường tuần hoàn máu bảo vệ tim và chống lại một số các bệnh về tim điển hình như xơ cứng động mạch, tai biến mạch máu.

3. Giúp giảm cân

Việc sử dụng yến mạch mỗi ngày sẽ giúp cho bạn sẽ giảm cân và giữ được vóc dáng một cách hiệu quả. Trong thành phần của chúng có ít calo mà chất dinh dưỡng lại rất nhiều do đó làm giảm cảm giác thèm ăn và còn thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt mỡ thừa trong cơ thể. Trong thành phần của chúng lại có chứa chất cholecystokinin đây là một hormone làm giảm đói nhờ hợp chất beta glucan. Yến mạch có thể được ăn kèm với trái cây hoặc sữa.

4. Tác dụng tốt cho hệ thần kinh

Trong thành phần của hạt có chứa vitamin nhóm B. Nên việc sử dụng đều đặn yến mạch mỗi ngày sẽ có tác dụng rất tốt cho hệ thành kinh.

5 Ngăn ngừa ung thư

Đây là một trong những tác dụng mới được các nhà khoa học phát hiện ra. Trong thực phẩm này có chứa hàm lượng chất lignan có tác dụng làm giảm ung thư vú, buồng trứng, tiền liệt tuyến, ruột kết. điều hòa nội tiết tố. Chúng có tác dụng rất tốt cho phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh.

7. Ngăn ngừa táo bón

Chất xơ bao gồm cả các sợi hòa tan và không hòa tan đều có nhiều trong thành phần yến mạch. Chúng giúp cho chúng ta chiều chỉnh vận động ruột và giảm nguy cơ bị táo bón.

8. Làm giảm huyết áp

Sử dụng yến mạch mỗi ngày là biện pháp để giảm huyết áp cao một cách hữu hiệu.

9. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Đây là một thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Thành phần beta glucane có trong lúa mạch giúp cho cơ thể nhanh chóng tìm được các vị trí bị thương và cần được chăm sóc một cách nhanh nhất. Giúp loại bỏ nhiễm trùng và sinh vật gây bệnh tại vị trí đó.

Đây là một trong những tác dụng rất quan trọng mà chị em phụ nữ rất yêu thích. Nhiều sản phẩm bột yến mạch đã được sản xuất để phục vụ các lợi ích này. Một số lợi ích về làm đẹp:

11. Loại bỏ mụn

Do trong thành phần của Yến mạch có các chất có khả năng hút dầu và các loại vi khuẩn trên da nên chúng có tác dụng làm đẹp da, trị mụn đặc biệt là mụn trứng cá.

Cách sử dụng: bổ sung yến mạch hàng ngày trong thực đơn ăn uống của mình, chỉ cần trộn một thìa nhỏ với mỗi bữa ăn của mình. Hoặc trộn bột với mật ong, xoa đều lên mặt để im trong vòng 20 phút rồi rửa với nước ấm. Mỗi tuần rửa mặt 2 lần.

12. Tốt cho da khô

Bột yến mạch có tác dụng rất tốt đối với da khô, chúng giúp da trở nên mịn màng, mềm mại, ngay cả khi mùa đông. Đã có nhiều thành phẩm để hỗ trợ, tuy nhiên chúng ta có thể sử dụng cách dùng 1 thìa bột yến mạch, một chút nước sôi, và 1 chút cà phê sữa tươi trộn đều và đắp lên mặt. Để khoảng 20 phút rồi đi rửa mặt với nước ấm.

13. Làm lành vết thương, chữa mụn nhọt

Trong Yến mạch có thành phần avenanthramide đây là một chất giúp kháng viêm rất hiệu quả và nhanh chóng làm lành vết thương. Khi bị mụn chúng ta có thể sử dụng cách là đắp trực tiếp bột yến mạch lên đó.

14. Tẩy tế bào chết

Ngoài việc chứa mụn nhọt, da khô Yến mạch còn giúp chúng ta tẩy tế bào chết, do đó sẽ giúp cho da trở nên mịn màng, trắng trẻo nhẹ nhàng hơn.

Đối với các tính năng khác nhau thì chúng cũng có các cánh sử dụng khác nhau, tuy nhiên sẽ có 2 cách sử dụng chính mà chúng tôi sẽ nêu ra ở đây.

Cách sử dụng cho việc chăm sóc sức khỏe, ngăn ngừa bệnh: Bột của yến mạch được trộng với các bữa ăn để ăng hàng ngày hoặc được ăn kèm cùng với sữa kem và các loại hoa quả.

Cách sử dụng đối với việc làm đẹp: bột yến mạch thường được trộn với nước hoặc một số dung dịch bổ trợ việc làm đẹp như mật ong hay cà phê. Cho liều lượng vừa đủ để có thể nhào nặn được yến mạch mềm và đắp lên các vị trí cần thiết.

Chú ý khi sử dụng yến mạch

Yến mạch không gây lên các tác dụng phụ nguy hiểm ở người khỏe mạnh.

Tránh những người mẫn cảm với avenin, có thể sẽ gây lên các triệu trứng như trường hợp không dung nạp gluten. Không nên cho những người như vậy sử dụng yến mạch.

Lúa mạch có thể bị lẫn với lúa mỳ, do đó chúng không phù hợp đối với cá bệnh nhân mắc bệnh celiac, hoặc bị dị ứng đối với lúa mỳ.

Do yến mạch khá giống với lúa mỳ nên cần chú ý nguyên tắc là không được nhầm lần giữa 2 loại hạt ngũ cốc này. Tuy hình dạng khá giống nhau nhưng chúng có các tính chất khác nhau.

Bạn đang xem bài viết Cải Thiện Sức Khỏe Với Những Tính Năng Cực “Chất” Trên Galaxy Watch Active 2 trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!