Xem Nhiều 2/2023 #️ Công Dụng Của Nước Ép Cỏ Lúa Mì # Top 10 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 2/2023 # Công Dụng Của Nước Ép Cỏ Lúa Mì # Top 10 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Công Dụng Của Nước Ép Cỏ Lúa Mì mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nước ép cỏ lúa mì hiện đang được xem như một ‘thần dược’ đến từ thiên nhiên vì những lợi ích về sức khỏe và nhan sắc mà nó mang lại cho người dùng.

1. Cỏ lúa mì là cây gì?

Cỏ lúa mì (tên khoa học là Wheatgrass) còn có tên gọi khác là Tiểu mạch thảo hay Cỏ mạch. Cỏ lúa mì là thân và rễ cây lúa mì non từ 8-12 ngày tuổi. Đây là loại cây lương thực quan trọng của loài người từ xa xưa.

Trong đời sống hiện đại, hạt lúa mì thường được sử dụng để làm bột mì và dùng nhiều trong công nghệ chế biến thực phẩm. Chúng cũng được lên men để sản xuất bia, rượu và các loại nhiên liệu sinh học.

Điều đặc biệt khiến nhiều người quan tâm đến cỏ lúa mì non (Wheatgrass) cũng như nước ép cỏ lúa mì là vì đây là sản phẩm có nguồn gốc từ hạt lúa mì đơn thuần, là thực phẩm thiên nhiên tốt nhất cho sức khỏe người dùng.

2. Những giá trị về dinh dưỡng trong cỏ lúa mì non

+ Chống sâu răng: Nước lúa mạch chứa nhiều canxi giúp chống sâu răng, bảo vệ men men răng.

+ Chống bạc tóc: chỉ cần một tuần uống 2 ly nước ép lúa mạch sẽ giúp tóc bạn mượt mà hơn, giảm hẳn lão hóa tóc hay bạc tóc.

+ Khử độc cho gan và máu phòng: Mầm lúa mạch có tác dụng giải độc cho gan và máu, bổ sung thêm lượng sắt rất tốt cho việc tạo tế bào máu.

+ Đặc biệt cỏ lúa mì có chứa rất nhiều chất diệp lục tố. Diệp lục tố có cấu tạo gần như hồng cầu trong máu. Vì thế nó giúp cho cơ thể tăng hồng cầu, tăng khả năng vận chuyển ô xy, giúp quá trình thanh lọc, thải độc và Diệp lục tố có độ pH rất cao để kiềm hóa cơ thể

+ Nó kiềm hóa cơ thể, nó có tần sóng giao động rất cao, nó chứa gần như tất cả các loại khoáng chất cần thiết cho con người, các vitamin A, B-complex, C, E, I và K (Kali rất thường bị tụt ở bệnh nhân dùng RSO số lượng lớn). Nó cũng rất giàu protein, nó cũng có tới 17 amino axit. Và cuối cùng: Nó chứa tới 70% chất diệp lục – nhân tố quan trọng trong quá trình tạo máu.

+Hỗ trợ giảm cân: Trong cỏ lúa mì có chứa một chất làm tăng cảm giác no với tên gọi là thylakoid. Vì vậy ngoài những tác dụng chữa bệnh thì loại cỏ này còn giúp hỗ trợ giảm cân.

Một nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy việc bổ sung chất thylakoids bên cạnh các bữa ăn nhiều carb sẽ giúp nhiều người tăng cảm giác no hơn so với lúc dùng giả dược để giảm cân.

+ Làm đẹp da, chống lão hóa

3. Cách làm nước ép cỏ lúa mì

Nguyên liệu:

Dụng cụ thực hiện:

Thực hiện:

– 100gr cỏ lúa mì sau khi cắt đem rửa qua nước cho hết bụi bẩn bám vào thân cỏ. Cắt nhỏ cỏ lúa mì tầm 2-3cm cho vào máy xay, cho thêm 400ml nước để xay được dễ dàng hơn.

– Khi cỏ lúa mì đã được xay nhuyễn, chúng ta lọc qua để tách riêng phần nước và phần xác cỏ. 100gr cỏ lúa mì sẽ thu được tương đương 100ml nước ép nguyên chất, cộng thêm 400ml nước chúng ta cho vào trước khi xay. Như vậy, sau khi xay chúng ta sẽ thu được một ly nước cỏ lúa mì gần 500ml.

Mầm Cỏ Lúa Mì Có Công Dụng Gì ?

Với lượng chất dinh dưỡng dồi dào nước ép mầm cỏ lúa mì (hay tiểu mạch thảo, cỏ mạch – wheatgrass) giúp tăng cường thể lực, tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, tăng Oxygen trong máu. Ngoài ra mầm cỏ lúa mì còn có tác dụng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị rất nhiều căn bệnh như: Ung thư, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, gout, tim mạch, cao huyết ap, chữa lành vết thương, khử mùi hôi cơ thể.

Trồng mầm cỏ lúa mì tại nhà thật đơn giản

Nước ép mầm cỏ lúa mì chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như vitamin B, C, E nên có khả năng tiêu diệt, ức chế các phóng xạ tự do và thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, chất diệp lục trong nước ép mầm cỏ lúa mì còn tiêu diệt các carbon dioxide độc hại, thúc đẩy vòng tuần hoàn, thông thoáng thành mạch giúp máu lưu thông.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những người bị béo phì có thể giảm cân hiệu quả bằng cách uống nước ép mầm cỏ lúa mì mỗi ngày. Đó là vì trong mầm cỏ lúa mì chứa nhiều chất xơ và enzyme lipase đóng vai trò chủ đạo trong việc phá vỡ các chất béo.

Bảng so sánh thành phần dinh dưỡng Mầm cỏ lúa mì với Bông cải xanh, Rau Bina

Các phân tử diệp lục trong mầm cỏ lúa mì tương tự như phân tử haemoglobin có trong máu. Vì thế, khi uống nước ép mầm cỏ lúa mì, các phân tử diệp lục sẽ nhanh chóng hấp thu vào cơ thể và chuyển hóa thành tế bào haemoglobin, làm tăng lượng tế bào máu cũng như tăng cường khả năng vận chuyển oxy và các dưỡng chất khác đến các tế bào của cơ thể. Điều này rất có lợi cho bệnh nhân bị thiếu máu.

Mầm cỏ lúa mì cung cấp các hợp chất của Chlorophyll hỗ trợ sản xuất enzyme cho cơ thể ( gọi là chất nội sinh). Những enzyme này giải phóng chất độc có thể gây ra bệnh ung thư gan. Gan cũng sử dụng những chất enzyme này để thực hiện chức năng của nó đó chính là giải độc cho cơ thể.

Nước ép mầm cỏ lúa mì tươi

Phòng và trị bệnh cao huyết áp:

Cỏ lúa mì giàu magiê vì đây là khoáng chất cốt lõi được tìm thấy trong hầu hết các phân tử chlorophyll. Magnesium có tác dụng làm giãn nở mạch máu. Nó giúp thư giãn các mạch máu hẹp và giãn nở hơn để máu có thể lưu thông và áp suất của thành mạch máu được giảm bớt

Sử dụng mầm cỏ lúa mì trước mỗi bữa ăn chất xơ có trong mầm cỏ lúa mì sẽ kiểm soát sự hấp thụ đường và cholesterol từ thực phẩm. Điều này giúp ngăn chặn sự gia tăng đường huyết đột ngột của bệnh nhân đái tháo đường sau mỗi bữa ăn. Chất magiê có trong cỏ lúa mì cải thiện độ nhạy insulin. Được biết nồng độ magiê đóng vai trò khá quan trọng trong việc trì hoãn sự công kích của bệnh tiểu đường ở giai đoạn 2 và có khả năng giảm tránh được các biến chứng tàn phá của nó – bệnh tim mạch, bệnh lý võng mạc và bệnh thận. Ngoài ra các chất dinh dưỡng khác có trong cỏ lúa mì cũng hỗ trợ thể lực cho bệnh nhân tiểu đường

Mầm cỏ lúa mì cũng chứa dồi dào vitamin C, E, H và K – những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn trong ruột, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, những vitamin này cũng có thể hỗ trợ điều trị và kiểm soát các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm lạnh, ho, tiêu chảy…

Ngoài những lợi ích nói trên, uống nước ép mầm cỏ lúa mì mỗi ngày còn mang lại nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe như chống táo bón, làm sạch răng miệng, làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, duy trì chức năng bình thường của các cơ quan nội tạng, ổn định huyết áp và giúp tim khỏe mạnh. Đặt hàng Hạt lúa mì chất lượng giao tận nơi tại : http://hatluami.com/blogs/news/hat-lua-mi-wheatgrass-1kg-nhap-khau-my/

Công Dụng Của Nước Ép Cần Tây

Cần tây là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ giúp món ăn thêm phần thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nước ép cần tây không chỉ là thức uống giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho da và tóc.

Thành phần của cần tây

Cần tây chủ yếu được tạo thành từ nước, tuy nhiên, rau cũng cung cấp chất xơ. Ví dụ: một nhánh cần tây dài khoảng 10 cm (4 inch), nặng tầm 4g có thể cung cấp ~ 0,1 g chất xơ.

Ngoài apigenin và luteolin, cần tây chứa các hợp chất thực vật khác có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ như:

Tác dụng của nước ép cần tây

Là thực phẩm quen thuộc, không mấy đắt đỏ thế nhưng những tác dụng mà can tay mang lại thì vô cùng tuyệt vời.

Cần tây là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa quan trọng

Chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ tế bào, mạch máu và các cơ quan khỏi bị tổn thương do oxy hóa. Cần tây cũng chứa vitamin C, beta carotene và flavonoid và có ít nhất 12 loại chất dinh dưỡng chống oxy hóa bổ sung được tìm thấy trong một thân cây. Đây cũng là một nguồn dinh dưỡng thực vật tuyệt vời với vai trò làm giảm các trường hợp viêm trong đường tiêu hóa, tế bào, mạch máu và các cơ quan.

Ngừa ung thư

Nước ép cần tây có chứa các hợp chất chống ung thư như furanocoumarin, flavonols, axit phenolic… giúp ngăn chặn sự phát triển và hình thành các tế bào ung thư.

Axit phonolic: Có tác dụng kiềm chế hoạt động của prostaglandin – một chất có thể đẩy nhanh tốc độ phát triển của tế bào ung thư.

Bên cạnh đó các chất như phthalide, flavonoid, polyacetylene và coumarin giúp tăng cường sự hoạt động cho các tế bào bạch cầu, ngăn ngừa ung thư.

Acetylenic: Có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các khối u phát triển

Dinh dưỡng thực vật: Có tác dụng ngăn sự phát hủy ADN tế bào của các gốc tự do.

Giảm Viêm

Giảm cholesterol

Nước ép cần tây giúp bạn giảm mức cholesterol một cách tự nhiên nhờ chứa hợp chất hóa học tên 3-n-butylpthalide. Hợp chất này có tác dụng tích cực trong việc giảm cholesterol xấu trong máu. Ngoài ra, cần tây cũng tăng cường bài tiết mật hoặc axit steroid, hai chất giúp giảm cholesterol.

Kiểm soát huyết áp hiệu quả với nước cần cân

Bạn cũng có thể kiểm soát được mức huyết áp của mình nếu uống một ly nước ép cần tây mỗi ngày. Chất 3-n-butylpthalide trong cần tây sẽ làm giảm hormone gây căng thẳng và giúp giãn các quan mạch máu. Từ đó giúp máu chảy trơn tru và ít gây áp lực lên thành mạch hơn.

Theo quan niệm y học cổ truyền, rau cần tây có vị ngọt đắng, tính mát và có tác dụng đi vào 2 kinh vị và can. Có tác dụng thanh nhiệt làm mát gan, giải độc, cải thiện thần kinh, bổ phế giảm ho.

Cần tây thường được dùng cho người cao huyết áp, các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, xơ cứng mạch vành, kinh nguyệt không đều.

Bên cạnh nước ép cần tây thì còn có những loại thức uống khác cũng rất phù hợp cho người cao huyết áp: Đồ uống cho người cao huyết áp

Ngừa rối loạn tiêu hóa

Tác dụng của cần tây có khả năng chữa nhiều loại rối loạn tiêu hóa và là một bài thuốc nhuận tràng rất tốt vì nó chứa rất nhiều chất xơ. Chất xơ có thể ngăn ngừa táo bón bằng cách làm nhu động ruột trơn tru hơn.

Làm đẹp

Có rất nhiều khoáng chất cần thiết cho da chứa trong nước ép cần tây như canxi, kali, magie, selen… Bạn sẽ có làn da tươi sáng nếu thường xuyên bổ sung các khoáng chất bằng cách uống loại nước ép này đấy.

Nước ép cần tây chứa nhiều nước và vitamin A rất tốt cho tóc. Lượng nước trong loại nước ép này giúp da đầu đủ ẩm và bớt gàu. Vitamin A thì cung cấp dinh dưỡng cho chân tóc và giúp tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, cần tây cũng có thể kích thích sự phát triển và cải thiện độ mềm mượt của tóc. Do đó, nếu bạn muốn một mái tóc dày đẹp, hãy thử uống nước ép cần tây hằng ngày.

Công Dụng Nước Ép Thơm(Dứa)

Để tránh nhầm lẫn đầu tiên ta cần phân biệt trái thơm và trái dứa như sau: Dứa: To hơn thơm, mắt to hơn, vỏ khi chín thường có màu xanh, thịt màu vang nhạt và cứng hơn thơm, nhiều nước hơn và ngọt hơn, có thể giữ lâu hơn thơm mà không bị hư. Miền Nam gọi trái dứa là trái thơm. Thơm: khi chín có vỏ màu vàng sậm, thịt mềm hơn dứa. Miền Nam gọi trái thơm là trái khóm.

Không chỉ là một loại trái cây rất thơm, ngon, ngọt quả thơm còn cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như vitamin C, mangan, đồng và folate… thơm còn là loại trái cây duy nhất chứa bromelain – một loại hợp chất thực vật, có tác dụng giải khát mà còn có khả năng chữa trị được một số loại bệnh. Bromelin trong thơm làm giảm di căn của các bệnh ung thư, kết hợp với hóa trị liệu, hay xạ trị.

Thơm có chứa một loạt các chất chống oxy hóa và cũng được coi là loại quả chống ung thư. Đối với phụ nữ, thơm có lợi ở chỗ nó có chứa những chất khôi phục độ đàn hồi của các sợi da và do đó trẻ hóa làn da, đặc biệt là với vùng da và cơ quanh ngực. Điều này có nghĩa là nếu tiêu thụ thơm đúng cách, chị em không những không lo chuyện ngực xệ mà còn có làn da căng, giảm nếp nhăn và vòng 1 căng tròn. Uống đủ nước, bỏ cà phê và rượu và ăn thơm hàng ngày, chị em sẽ nhanh chóng nhận được các kết quả tích cực ngay lập tức.

Chỉ cần một cốc nước ép thơm không đường đã cung cấp cho bạn khoảng 130 calo, 33mg canxi và 30mg magiê. Thêm vào đó, nó còn cung cấp 25mg vitamin C – bằng 30% lượng vitamin C khuyến cáo cần cho phụ nữ hàng ngày (75 mg) và hơn 25% đối với nam (90mg). Nước ép thơm cũng chứa sắt – dưỡng chất bổ máu.

Một số lợi ích khác của nước ép thơm:

Vitamin B6 và thiamin, mà là một thành viên của nhóm B vitamin, đều có trong nước thơm. Vitamin B6 có tác dụng ổn định lượng đường và năng lượng, còn thiamine giúp chuyển đổi carbohydrate thành năng lượng, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Kali – một dưỡng chất trong nước ép dứa sẽ giúp thúc đẩy chức năng thận của cơ thể của bạn.

Các Bromelain và nghệ kết hợp có thể giúp cơ thể phá vỡ các protein, giúp cơ thể bạn tiêu hóa những thứ tốt hơn nhiều.

4. Chống oxy hóa tự nhiên

Vitamin C là một chất chống oxy hóa tự nhiên và nó có nhiều trong nước ép dứa. Do đó, uống nước ép trái cây này có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Nước ép dứa đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi đường trong máu thành năng lượng, nhờ đó cũng giúp ổn định lượng đường trong máu.

6. Tránh rối loạn kinh nguyệt

Bromelain là một trong những dưỡng chất phong phú trong nước ép dứa và nó được cho là có thể giảm tình trạng chuột rút trong thời kì kinh nguyệt và giảm những cơn đau đớn.

Bromelain trong dứa cũng giúp giảm đau cổ họng, vì vậy nếu bạn có một nước họng uống dứa đau là một ý tưởng tốt. Nó cũng có thể được sử dụng để giảm triệu chứng cảm lạnh cũng như hen suyễn.

Nước ép dứa có tác dụng chăm sóc da theo những cách khác nhau, ví dụ như điều trị mụn trứng cá, chữa lành vết thương nhanh chóng… Quá trình tổng hợp collagen trong dứa sẽ giúp làn da đàn hồi tốt hơn vì thiếu collagen là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da nhanh chóng.

Bạn đang xem bài viết Công Dụng Của Nước Ép Cỏ Lúa Mì trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!