Xem Nhiều 11/2022 #️ Hướng Dẫn Cách Chế Biến Nha Đam Để Ăn Không Thể Đơn Giản Hơn! / 2023 # Top 16 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 11/2022 # Hướng Dẫn Cách Chế Biến Nha Đam Để Ăn Không Thể Đơn Giản Hơn! / 2023 # Top 16 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Hướng Dẫn Cách Chế Biến Nha Đam Để Ăn Không Thể Đơn Giản Hơn! / 2023 mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Trong bài viết “Sống Organic: Ăn Nha Đam có tác dụng gì?”, chúng ta đều đã biết được những lợi ích tuyệt vời mà cây nha đam đem lại, cả về sắc đẹp lẫn sức khỏe nội tiết.

Tuy nhiên để chuẩn bị được nha đam trở thành nguyên liệu làm đẹp hoặc đồ ăn phù hợp, bạn cần phải lưu ý những điều sau đây.

Phần nào của cây nha đam có thể ăn được?

Cấu tạo của cây lô hội gồm 3 phần: phần da lá, phần thịt (hay gel) và mủ nha đam.

Mủ nha đam là một lớp chất lỏng màu vàng mỏng giữa da và gel của lá. Nó chứa các hợp chất có đặc tính nhuận tràng mạnh, như aloin và là liều thuốc chữa táo bón hữu hiệu ở liều nhỏ.

Tuy nhiên nếu không kiểm soát liều lượng, tác dụng phụ bao gồm co thắt dạ dày, các vấn đề về thận, nhịp tim không đều và yếu cơ có thể xảy ra. Thậm chí tiêu thụ nhiều hơn 1 gram trong thời gian dài còn ảnh hưởng tới tính mạng.

Thêm vào đó mủ nha đam có thể gây hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, những người bị rối loạn tiêu hóa và những người dùng một số loại thuốc. Bạn cũng nên tránh gel lô hội nếu bạn dùng thuốc trị tiểu đường, tim hoặc thận.

Gel lô hội và da của chúng có thể ăn được, mặc dù vậy, để chế biến thành món ăn tại nhàm bạn nên chỉ sử dụng phần gel. Hãy nhớ rửa nha đam thật kỹ để loại bỏ tất cả dấu vết của mủ cao su, có vị đắng khó chịu và có thể gây ra tác dụng phụ có hại nêu trên.

Cách chế biến nha đam để ăn ra sao?

Bước 1: Rửa sạch lá nha đam. Hãy loại bỏ bất kỳ chất bẩn nào trên da để nó không dính vào thịt của cây khi lá được cắt ra.

Bước 2: Để ráo từng lá. Chống lá trong bát hoặc chao và để chúng ngồi trong một đến hai giờ. Điều này sẽ giúp loại bỏ mủ lô hội có trong lá nha đam đủ an toàn để làm nguyên liệu nấu ăn.

Bước 3: Loại bỏ gai ở 2 bên và nạo đi phần đáy lá theo chiều dọc.

Bước 4: Gọt vỏ lá lô hội bằng cách loại bỏ lớp da bên ngoài. Bởi vì cây có thể trơn, hãy cẩn thận. Một khi đã hoàn thành khâu bóc vỏ, bạn sẽ có được gel nha đam tự nhiên.

Bước 5: Cắt phần thịt nha đam thành từng khúc có độ dài thích hợp.

Làm thế nào để bảo quản nha đam?

Gel lô hội tươi sẽ chỉ tốt trong khoảng một tuần trong tủ lạnh. Điều này có thể không phải là vấn đề nếu bạn chỉ chế biến một lượng vừa đủ để tiêu thụ. Tuy nhiên nếu chẳng may bạn lỡ tay chuẩn bị quá nhiều hoặc có kế hoạch để sử dụng dài hạn, thời gian bảo quản này có thể kéo dài tới 8 tháng theo phương pháp sau.

Vitamin C là chất bảo quản tự nhiên có trong chính nha đam. Do vậy, bạn có thể bổ sung thêm bằng cách mua Vitamin C có từ các hiệu thuốc và nghiền chúng. Đối với mỗi 60ml gel nha đam, thêm vào 500 miligram Vitamin C nghiền và trộn đều hỗn hợp này lại. Sẽ có một lớp bọt trên đỉnh của chất lỏng nhưng điều này sẽ biến mất sau một vài ngày, vì vậy bạn không cần phải lo lắng về nó.

Uống Nha Đam Mỗi Ngày Có Tốt Không? Cách Chế Biến Nha Đam Tươi? / 2023

1. Uống nha đam có tác dụng gì?

Nha đam hay cây lô hội có chứa hàm lượng vitamin A, C, E, và các vitamin nhóm B cực dồi dào. Bên cạnh đó, thành phần chủ yếu của nha đam là nước nên có tác dụng giải khát rất tốt. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong cây nha đam tươi có các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, kali, natri, kẽm, phốt pho, magiê,…và các hoạt chất chống oxy hóa cao. Vậy uống nha đam có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Bổ sung nước cấp tốc cho cơ thể

Uống nha đam mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố

Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố

Nước ép nha đam có tác dụng hỗ trợ thanh lọc cơ thể và đào thải các loại độc tố thông qua hệ bài tiết. Nhờ vậy mà cơ thể khỏe mạnh hơn, da sáng mịn hơn, giảm nóng trong, mụn nhọt và mẩn ngứa, mề đay.

Hỗ trợ điều trị chứng táo bón

Làm giảm các triệu chứng viêm loét dạ dày, giảm ợ chua

Uống nước ép nha đam có thể giúp giảm chứng ợ chua, ợ nóng và đau do viêm loét dạ dày. Các hợp chất có trong nước ép nha đam giúp kiểm soát việc tiết axit trong dạ dày, ngăn không cho các vết loét phát triển. 

Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Uống nước ép nha đam giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngừa táo bón

Nha đam có chứa các loại enzyme giúp phân hủy chất béo, cho quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru. Nhờ vậy mà uống nước ép nha đam giúp ngăn ngừa cơ thể hấp thụ các chất béo có hại, giảm nguy cơ bị hội chứng ruột kích thích và các chứng rối loạn viêm ruột khác. Cũng có nghiên cứu chỉ ra rằng uống nước ép nha đam giúp giảm đau do viêm loét đại tràng. 

Dưỡng da sáng mịn, trị mụn trứng cá

Uống nha đam mỗi ngày có thể làm giảm mụn trứng cá, giúp cơ thể thanh mát và hạn chế lên mụn. Nước ép nha đam cũng rất tốt đối với những người bị bệnh vảy nến, viêm da cơ địa. Lượng vitamin cùng các chất oxy hóa dồi dào trong nha đam sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của tia UV, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da.

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Trong 8oz nước ép nha đam có chứa tới 9.1g vitamin C là hoạt chất chống viêm và chống oxy hóa tự nhiên cho cơ thể. Vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch, giúp tăng khả năng cơ thể chống chọi với các loại bệnh như cảm cúm, viêm họng, viêm đường hô hấp cấp. 

Hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dược lâm sàng và Trị liệu, uống nha đam có thể giúp  kiểm soát lượng đường trong máu ở những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc đang bị tiểu đường loại 2. Trong nghiên cứu này, 470 người tham gia đã ăn các món chế biến từ lô hội và uống nước ép lô hội. 

2. Uống nha đam mỗi ngày có tốt không?

Những lợi ích khi uống nước ép nha đam là không thể phủ nhận. Tuy nhiên uống nha đam mỗi ngày có tốt không thì còn phải xem xét. Bởi không phải cái gì uống hay ăn nhiều cũng tốt. Đã có những trường hợp bị tiêu chảy, đau bụng và mất cân bằng điện giải sau khi tiêu thụ lượng lớn nha đam tươi. Ngoài ra, uống nha đam quá nhiều có thể gây mất tác dụng của thuốc điều trị bệnh mà bạn đang dùng.

Uống nha đam mỗi ngày có tốt không? Có nên uống nha đam hàng ngày không?

Chưa kể nếu không biết cách chế biến thì bạn có thể uống phải phần mủ nha đam hay còn gọi là nhựa nha đam. Phần nhựa nha đam có màu vàng, nếu uống phải lượng lớn sẽ gây đau quặn bụng, suy thận cấp tính, thậm chí là tử vong. Mủ nha đam cũng có khả năng gây ung thư. Chỉ nên uống khoảng 200ml nước ép nha đam mỗi ngày để đảm bảo an toàn. 

3. Cách chế biến nha đam an toàn

Cách sơ chế nha đam làm nước ép uống an toàn

Công Dụng Và Cách Chế Biến Nha Đam (Lô Hội) / 2023

Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 1 Công dụng và cách chế biến NHA ðAM (lô hội) Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt như khổ qua (mướp ñắng), củ ñậu, bí xanh, ñậu xanh, ñậu ñen… thì nha ñam (lô hội) vừa giúp thanh nhiệt lại có khả năng chữa bệnh và làm ñẹp da. Thuốc từ cây lô hội Thực phẩm cho mùa hè Theo sách ñông y, nha ñam có vị ñắng, tính hàn nên có tác dụng thông ñại tiện, mát huyết, giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày hè nóng. Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 2 Phần thịt nha ñam có thể chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau như: nhúng bột chiên giòn, làm gỏi, nấu chè ñậu xanh, nấu với củ sen và nhãn nhục, trộn salad, hấp với cá… nhưng ñơn giản và hiệu quả nhất là trộn với ñườg cát, ướp lạnh rồi ăn tươi hoặc làm nước mát. Tuy nhiên, những người có vấn ñề về ñường ruột thì không nên ăn nha ñam dễ dẫn ñến tiêu chảy. Do nha ñam có vị ñắng rất khó ăn, khó uống vì thế, sau khi gọt vỏ ngoài nên rửa qua nước muối loãng trước khi chế biến. Vì chứa nhiều sinh tố: A, C, E, B1… cùng nhiều khoáng chất khác như: canxi, kali, kẽm, crôm… nên nha ñam có rất nhiều công dụng. Nha ñam giúp giảm ñau, trị viêm da, ngăn ngừa tối ña sự xâm nhập của các vi khuẩn và ñộc tố. Ngoài ra, nha ñam còn có khả năng kích thích chất insulin tiết ra từ tùy tạng, làm giảm lượng ñường trong máu nên góp phần ñiều trị bệnh tiểu ñường. Làm ñẹp với nha ñam Nha ñam là loại dược phẩm làm ñẹp và có ích cho làn da ñược nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, do nha ñam có chất tẩy khá mạnh nên các chuyên gia ñã khuyên rằng không nên dùng nếu da mẫn cảm, dễ kích ứng. Cắt phần thịt nha ñam thành những lát mỏng rồi ñắp lên mặt hoặc giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt, pha thêm ít nước lọc rồi bôi ñều lên mặt giúp da mềm mại, mịn màng và làm mờ những vết tàn nhang. Tuy nhiên, cũng không nên làm thường xuyên, mỗt tuần chỉ làm từ 2 ñến 3 lần, mỗi lần khoảng 15 ñến 20 phút. Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 3 Mặt khác, nha ñam còn có thể làm dịu những vết bỏng nhẹ trên da do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sự phát triển của những mụn rộp, làm mát và giữ ẩm cho da. Không chỉ vậy, những lát nha ñam cắt mỏng ñắp trên mắt cũng làm cho mắt mát hơn, chú ý phải nhắm kín mắt và chỉ ñắp khoảng 15 phút. Những người da khô và da nhờn nếu thường xuyên sử dụng nha ñam, thì da sẽ trở về trạng thái trung tính, cách dùng như sau: lấy lá nha ñam tươi gọt bỏ gai, rửa sạch, giã vắt lấy nước. Mỗi lần sử dụng, dùng một ít nước này hòa thêm nước cho loãng ra rồi thoa ñều lên da. Nước nha ñam dùng còn dư cất vào tủ lạnh ñể dùng những lần sau. Khi dùng ñem ra ñể cho nó tự tan ra rồi dùng, nước nha ñam ñã tan ra không nên cất vào tủ lạnh lần nữa. Do vậy, dùng bao nhiêu, chế biến bấy nhiêu là tốt nhất. Những người da dễ dị ứng, khi thoa nước nha ñam có thể sẽ xuất hiện phản ứng ñỏ ngứa da. Vì vậy, trước khi sử dụng nha ñam nên thử xem da có bị dị ứng không. Cách thử như sau: dùng một ít nước nha ñam bôi ở mặt trong cánh tay, sau ñó quan sát xem da có bị dị ứng không, nếu không có triệu chứng ñỏ ngứa thì cứ yên tâm sử dụng. Chế biến nước nha ñam: Dùng 200g nha ñam tươi, rửa sạch, gọt bỏ vỏ ngoài, giã nát, cho thêm 200ml nước lọc, ép (hoặc vắt) lấy nước cốt uống ngay. Nếu không, có thể xay thành sinh tố, ñể tủ lạnh uống trong ngày. Nên cho thêm ít ñường cát ñể dễ uống hơn. Lưu ý, phụ nữ mang thai hoặc các trường hợp xuất huyết không nên uống nước nha ñam. Sơ chế nha ñam ñể dùng dần: Nha ñam có rất nhiều nhớt, rất khó cắt nhỏ. Vì thế, sau khi gọt bỏ vỏ xanh và gai bên ngoài, lấy phần thịt bên trong cắt từng khúc khoảng 5cm. Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 4 Ngâm trong nước vôi loãng khoảng 1 giờ (vôi ăn trầu), thấy hơi cứng thì vớt ráo và xả sạch bằng nước lạnh. Cắt thành từng khối vuông nhỏ khoảng 1 cm, xóc ñều với ñường cát trắng mịn, cứ 500g nha ñam thì với 150g ñường, sau ñó cho vào hộp ñể tủ lạnh dùng dần. Nha ñam “hột” có thể cho vào cocktail trái cây, nước cam, chè ñậu xanh… Cách dùng nha ñam làm ñẹp tóc Trong nha ñam có chứa thành phần Mucin, có tác dụng ñiều tiết chất dịch ở tổ chức da, duy trì thành phần nước và chất nhờn, giúp làm mượt tóc. Làm mượt tóc Còn với cách làm mượt tóc, thì lấy lá nha ñam tươi gọt bỏ gai, rửa sạch, giã vắt lấy nước. Khi sử dụng, trước hết phải lấy nước ấm ñổ cho ướt ñều tóc, rồi dùng 2 muỗng nhỏ nước nha ñam hòa thêm nước lạnh cho loãng rồi tẩm ñều lên tóc, phần chân tóc cũng phải ñược tẩm ướt, sau ñó dùng khăn bịt kín ñầu ñể cho tóc và da ñầu hấp thu tối ña thành phần hữu hiệu của nha ñam. Khoảng 5 – 10 phút sau mở khăn ra, gội ñầu lại bằng nước ấm. Những người hay bị rụng tóc, khi dùng nước nha ñam gội tóc nên dùng tay xoa bóp da ñầu, ñồng thời kéo dài thời gian dùng khăn trùm tóc ñể cho tóc và da ñầu hấp thu tối ña thành phần hữu hiệu của nha ñam. ðang có thai không nên dùng! Theo lương y Hoài Vũ, nha ñam có vị ñắng, tính mát, vào 4 kinh can, Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 5 tỳ, vị, ñại trường. Có tác dụng thanh nhiệt, tả hỏa, giải ñộc, mát huyết, chỉ huyết (cầm máu) nhuận tràng, thông ñại tiện, thường ñược dùng chữa một số bệnh: ñau ñầu, chóng mặt, phiền táo, ñại tiện bí, viêm dạ dày, tiêu hóa kém, viêm tá tràng, viêm mũi, kinh bế, cam tích, kinh giản (co giật)… Người tỳ vị hư nhược, phụ nữ ñang có thai không nên dùng. Không chỉ dùng trong chế biến mỹ phẩm, một phần rất ñặc biệt va hấp dẫn dành cho chị em phị nữ dó là :nha ñam còn có thể lăn bột chiên giòn, nấu súp hoặc làm gỏi rất hấp dẫn. wow! Thật la hấp dẫn va bắt mắt !!!! Gỏi nha ñam Nguyên liệu 200gr nha ñam, 100gr sò ñiệp, 100gr dưa leo, 100gr hành tây, 100gr ớt sừng, 100gr hành tím, 100gr cà-rốt 1 ít rau húng cầy, 2 thìa súp ñường, 1 thìa súp nước mắm, 1 thìa cà- phê tỏi, ớt xay. Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 6 Thực hiện Hấp chín sò ñiệp. Thái sợi dưa leo, gọt vỏ cà-rốt, bào sợi mỏng, ớt bỏ hạt, thái sợi nhỏ. Lột vỏ hành tây, hành tím, thái khoanh mỏng. Gọt lớp vỏ ngoài nha ñam, cắt khúc vừa ăn. Nhặt rửa sạch rau húng, thái nhuyễn vừa. Cho dưa leo, cà-rốt, nha ñam, củ hành, hành tây, ớt, sò ñiệp vào thố, sau ñó cho ñường, nước mắm, tỏi, ớt xay vào, trộn ñều. Thưởng thức: Cho gỏi nha ñam ra ñĩa, rắc rau húng lên. Dùng ngay, chấm kèm với nước mắm chua ngọt. Nha ñam trộn salad Nguyên liệu Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 7 200gr rau xà lách các loại, 200gr nha ñam, 150gr mực ống, 100gr hành tím, 100gr ớt xanh, 100gr cà chua bi. Gia vị trộn: 2 thìa súp giấm, 1 thìa súp ñường, 2 thìa cà-phê bột nêm, 1 thìa súp dầu ăn, 1/2 thìa cà-phê tiêu, 1 thìa cà-phê tỏi băm, 2 thìa cà-phê tương ớt. Thực hiện Gọt vỏ nha ñam, ngâm nước muối, trần sơ. Cắt khoanh mực ống, trần chín. Thái lát hành tím, thái sợi ớt xanh, bổ ñôi cà chua bi. ðánh tan gia vị. Thưởng thức: Dọn salad ra ñĩa, trình bày các nguyên liệu sao cho ñẹp mắt, rưới gia vị, dùng ngay. Cá hấp nha ñam Nguyên liệu 1 ít tóc tiên, 200gr phi-lê cá lóc, 200gr nha ñam, 1 trứng gà, bột nêm, ñường, dầu ăn, tương ớt, hành tiêu, 1 bát nước dùng. Thực hiện: Các cắt miếng, ướp dầu ăn, bột nêm. Gọt vỏ nha ñam, cắt miếng, ngâm nước muối. Xếp xen kẽ cá, nha ñam ra ñĩa, cho vào nồi hấp. ðun sôi nước dùng, nêm gia vị, cho bột năng vào tạo ñộ sánh vừa. Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 8 Cho trứng gà ñánh tan vào nước dùng rồi cho tóc tiên vào. Rưới nước sốt lên ñĩa cá hấp, ñun thêm 5 phút rồi lấy ra, cho hành băm, tiêu vào. Thưởng thức: Dùng với tương ớt rất ngon. Súp nha ñam Nguyên liệu 200gr nha ñam, 100gr tôm, 100gr bông cải xanh, 100gr cà-rốt, 1 ít rau mùi (ngò), bột nêm, tiêu, 1 bát nước dùng, 1 thìa súp bột năng. Thực hiện Gọt vỏ ngoài nha ñam, cắt miếng vừa ăn, ngâm nước muối. Bóc vỏ tôm, bỏ ñầu, giữ lại ñuôi. Cắt bông cải miếng vừa ăn. Gọt vỏ cà-rốt, thái lát. Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 9 Thái nhuyễn rau mùi. ðun sôi nước dùng, cho tôm, bông cải, cà-rốt vào, nêm gia vị vừa ăn. Cho bột năng pha loãng vào tạo ñộ sánh vừa. Thưởng thức: Múc súp ra bát, rắc riêu, rau mùi, dùng nóng. Bò xào nha ñam Nguyên liệu 150gr phi-lê bò, 200gr nha ñam, vài lát gừng, 100gr bông cải trắng, 1/2 củ hành tây, 1 quả cà chua, 2 cọng hành lá, bột nêm, dầu hào, tỏi xay, 1 thìa cà-phê bột năng. Thực hiện Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 10 Thái thịt bò, ướp với bột nêm, tỏi. Gọt vỏ nha ñam, thái lát dày, ngâm nước muối. Cắt miếng bông cải, trụng sơ. Cắt múi cà chua, hành tây. Thái khúc hành lá. ðun nóng dầu, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào, cho bông cải, hành tây, cà chua, gừng, nha ñam, nêm gia vị, bột năng pha loãng. Thưởng thức: Rắc hành lá lên, dùng nóng. Nha ñam rán giòn Nguyên liệu 4 thìa súp bột chiên giòn, 2 quả trứng gà, 300gr nha ñam, một ít rau xà lách, 1 thìa cà phê bột nêm, 1/2 thìa cà phê tiêu, tương ớt, dầu ăn. Thực hiện Gọt vỏ nha ñam, cắt miếng to, dày khoảng 2 ngón tay, ngâm nước muối, vớt ráo, ñánh tan bột chiên giòn, trứng, gia vị với 50ml nước. Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 11 Nhúng nha ñam qua hỗn hợp bột. ðun nóng thật nhiều dầu, thả nha ñam vào chảo rán vàng, vớt ra ñể ráo dầu. Thưởng thức: Xếp rau xà lách ra ñĩa, cho nha ñam rán vàng lên trên. Dùng kèm với tương ớt. Chè nha ñam Nguyên liệu 200gr nha ñam, 100gr củ sen, 50gr bo bo, 50gr táo ñỏ, 50gr nhãn nhục, 50gr phổ tai, 100gr hạt sen, 300gr ñường. Thực hiện Gọt vỏ nha ñam, thái hạt lựu, ngâm nước muối, vớt ráo. Ngâm mềm bo bo, phổ tai. Thái sợi phổ tai, Gọt vỏ củ sen, thái hạt lựu vừa ăn. Cho củ sen, hạt sen, bo bo vào nồi nước, nấu mềm. Tiếp tục cho ñường vào nấu tan. Cho nhãn nhục, táo ñỏ, phổ tai vào. Cuối cùng, cho nha ñam vào. Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 12 Thưởng thức: Múc chè ra bát, cho vào tủ giữ lạnh hoặc dùng kèm với ñá rất mát. Canh gà nha ñam Nguyên liệu 1 ñùi gà khoảng 300gr, 300gr nha ñam, 100gr nấm ñông cô tươi, 100gr cà-rốt, 1 ít hành lá, 2 bát nước dùng gà, 1thìa cà-phê tiêu, 1 thìa cà-phê ñường. Thực hiện Rửa sạch ñùi gà, chặt miếng cho vừa ăn. Gọt bỏ lớp vỏ ngoài nha ñam, cắt miếng vừa ăn, ngâm với nước muối, vớt ráo nước. Gọt vỏ cà-rốt, thái khoanh, tỉa hoa. ðun sôi nước dùng, cho gà vào. Gà gần chín, cho cà-rốt, nha ñam, nấm, nêm bột nêm, ñường vừa ăn. Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 13 Thưởng thức: Dọn canh gà ra bát, rắc hành lá, tiêu, dùng nóng với cơm. Nha ñam sốt dầu hào Nguyên liệu 200gr cải ngồng, 50gr thịt cua, 100gr cà-rốt, 200gr nha ñam. Nước sốt: 2 thìa súp dầu hào, ñường, bột nêm, 1 thìa súp dầu ăn, 1 bát nước dùng, 2 thìa cà-phê bột năng, 1 thìa cà-phê gừng xay. Thực hiện ðun sôi nước dùng, nêm gia vị làm nước sốt vào, cho bột năng pha loãng vào tạo ñộ sánh. Gọt vỏ nha ñam, cắt miếng, ngâm nước muối, vớt ráo, trụng sơ. Nhặt cải ngồng, trụng chín, tỉa hoa cà-rốt. Cho nha ñam vào nước sốt, cho thịt cua, cà-rốt, cải ngồng vào. Thưởng thức: Cho nha ñam sốt dầu hào ra ñĩa, dùng nóng với cơm. Ks. Phanquangthoai phanquangthoai@yahoo.com trang 14 Theo Tiếp Thị Gia ðình) Việt Báo (Theo_24h

7 Cách Trị Mụn Trứng Cá Bằng Nha Đam Đơn Giản Không Lo Bị Thâm / 2023

Thứ Tư, 20-06-2018

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra cách trị mụn bằng nha đam, nghệ hoặc mật ong không chỉ giúp lấy đi nhân mụn nhanh mà còn hỗ trợ da trước nguy cơ thâm, sẹo do mụn để lại. Khám phá ngay 7 cách trị mụn bằng nha đam được gợi ý ngay bên dưới.

Theo BS. Tôn Thất Minh Kỳ, Chuyên khoa Da Liễu – Laser thẩm mỹ Đà Nẵng, thì mụn là nhân tố gây phá vỡ liên kết da và rất dễ để lại sẹo, thâm do tổn thương trong thời gian dài. Nếu không điều trị và ngăn chặn đúng cách thì những tổn thương này làm cho tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng và mụn khó điều trị hơn.

Vì sao nha đam có công dụng trị mụn trứng cá?

Từ lâu, nha đam được biết đến với tác dụng làm dịu vết thương do bỏng, rắn cắn,… Cho đến nay, nha đam còn được biết đến với khả năng tăng cường độ ẩm, tái tạo da và làm giảm triệu chứng sưng, tấy do mụn. Cùng chuyên gia chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về tác dụng của nha đam đối với sự “biến mất” của mụn.

– Nha đam có chứa lượng lớn hoạt chất kháng khuẩn saponin đó là polysaccharides, gibberellin và một số nhóm chất kháng khuẩn khác nên nó có khả năng làm giảm triệu chứng sưng tấy, viêm nhiễm. Đồng thời các hoạt chất này còn mang nhiệm vụ thúc đẩy quá trình tái tạo làn da và ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn khu trú dưới lỗ chân lông.

– Hoạt chất Magnesium lactate được ví như một loại “kháng sinh” tự nhiên với tác dụng làm giảm triệu chứng khó chịu do mụn mủ, mụn trứng cá gây ra.

– Lượng lớn gel tự nhiên có trong nha đam giúp lấy đi các bã nhờn, vi khuẩn làm cho lỗ chân lông thông thoáng hơn. Mặt khác, nha đam làm giảm kích thước mụn viêm, giãn nở lỗ chân lông và đẩy nhân mụn ra bên ngoài một cách nhanh nhất.

– Chưa kể đến thành phần axit salicylic có trong nha đam với tác dụng cân bằng độ pH trên da và làm se khít lỗ chân lông, hạn chế bụi bẩn tấn công và làm tổn thương da. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit salicylic còn có khả năng làm mờ vết thâm, nám do melanin tích tụ.

7 cách trị mụn trứng cá bằng nha đam – Bí kíp của chị em

Thực tế, đây là phương pháp điều trị mụn ít gây tốn kém nhưng vẫn mang lại kết quả an toàn nhất. Với 7 cách trị mụn bằng nha đam sau đây, các bạn có thể tha hồ lựa chọn phương pháp phù hợp mà không cần đến spa để trị mụn.

1/ Cách trị mụn trứng cá bằng nha đam nguyên chất

Bạn Huỳnh Vũ Hiểu Nhi, Bà Huyện Thanh Quan, Ba Đình, Hà Nội tâm sự: Không biết mọi người thế nào chứ da Nhi chỉ thích hợp với nha đam nguyên chất. Không phải vì nó đơn giản mà còn vì tính năng an toàn, lành tính của nó. Các bạn có thể thực hiện chúng theo quy trình sau:

– Dùng 1 lá nha đam cỡ vừa, tách bỏ vỏ bên ngoài và rửa sạch nhựa.

– Xay nhuyễn nha đam sau đó cho vào bát sạch đậy kín nắp và bảo vệ trong ngăn mát tủ lạnh.

– Mỗi lần đắp mặt nạ trị mụn, các bạn dùng khoảng 2 thìa nước ép nha đam thoa đều lên da.

– Để mặt nạ trên mặt khoảng 15-20 phút thì các bạn có thể rửa mặt và thấm khô da.

2/ Cách trị mụn trứng cá bằng bằng nha đam và chanh

Nha đam và chanh là sự kết hợp mang lại tác dụng kép, không chỉ giúp làm sáng da phương pháp này còn có thể khống chế vi khuẩn khu trú dưới da, tránh gây viêm nhiễm. Cách thực hiện cũng khá đơn giản như sau:

Chuẩn bị 500g nha đam, 2 thìa nước cốt chanh.

Lá nha đam gọt bỏ phần vỏ ngoài, lấy phần thịt nha đam xay nhuyễn và cho vào bát con.

Trộn nước cốt chanh với nước ép nha đam để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Bôi hỗn hợp này lên da, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng để da thẩm thấu nhanh dưỡng chất.

Thư giãn với mặt nạ nha đam trong vòng 15-20 phút thì rửa mặt thật sạch.

Chú ý là không sử dụng cách này cho tình trạng mụn hở, mụn lở loét.

3/ Cách trị mụn trứng cá bằng nha đam và nghệ

Nếu ở 2 cách trên vẫn chưa thể làm bạn hài lòng thì hãy thử ngay với cách trị mụn với nha đam và nghệ sau đây. Sở dĩ phương pháp này được rất nhiều người biết đến là bởi sự kết hợp quá hoàn hảo của curcumin của nghệ và vitamin có trong nha đam, mang lại công dụng điều trị mụn tối đa.

Bạn khuấy đều bột nghệ và nha đam với tỷ lệ 1:3 để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Làm sạch da mặt bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông và bôi hỗn hợp này lên da.

Tiến hành massage da theo chiều xoắn ốc, vừa vỗ nhẹ để da thẩm thấu tốt hơn.

Để mặt nạ nha đam và nghệ trên da khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc nước ấm để làm sạch bã nhờn trên đó.

Với cách trị mụn này bạn có thể sử dụng 3 lần/tuần.

4/ Cách trị mụn trứng cá bằng nha đam và nước vo gạo

Nếu như nha đam có tác dụng loại bỏ nhanh những tạp chất tồn tại trên da thì nước vo gạo chính là nguồn dưỡng chất đầy năng lượng giúp tái tạo làn da mụn. Bạn đã thử?.

Cách thực hiện này cũng đơn giản như sau:

Nhánh nha đam gọt bỏ sạch phần vỏ bên ngoài và xay nhuyễn.

Trộn nha đam xay nhuyễn với 3 thìa nước vo gạo đã lắng xuống và khuấy đều lên.

Thoa hỗn hợp này lên da, rồi vỗ nhẹ nhàng và thư giãn.

Rửa mặt với nước mát sau đó khoảng 20 phút.

5/ Cách trị mụn trứng cá bằng nha đam và rau diếp cá

Với sự lành tính của mình, từ lâu rau diếp cá còn được biết đến với tác dụng là rau gia vị quen thuộc trong các nhà bếp. Ngày nay, người ta còn sử dụng rau diếp cá như một loại “mỹ phẩm” tự nhiên để trị mụn. Trong đó cách trị mụn bằng diếp cá và nha đam là cách điều trị tiêu biểu nhất.

Chuẩn bị 2 muỗng nước ép nha đam, 2 muỗng nước ép rau diếp cá, 1/2 thìa nước cốt chanh.

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào bát sạch và đánh đều lên để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Các bạn có thể dùng tăm bông để chấm hỗn hợp này lên mụn hoặc thoa trực tiếp lên da.

Để mặt nạ trên da khoảng 20 phút thì rửa mặt sạch với nước mát và để da khô thoáng.

6/ Cách trị mụn trứng cá bằng nha đam và mật ong

Nhánh nha đam bạn gọt bỏ vỏ bên ngoài, rửa sạch và xay nhuyễn.

Cho vào đó 2 muỗng mật ong nguyên chất và khuấy đều lên và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Làm sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp này lên da, xoa đều để da hấp thu dưỡng chất.

Vệ sinh da mặt lại lần nữa và thấm khô da.

7/ Cách trị mụn trứng cá bằng nha đam và trà xanh

Với cách trị mụn bằng nha đam và trà xanh thì công dụng không còn bàn cãi. Bởi không chỉ tính năng vượt trội, phương pháp này còn giúp khống chế tế bào lão hóa trên da, đẩy lùi các yếu tố thâm, nám da do mụn hoặc các tác nhân bên ngoài tác động.

Hãy chuẩn bị 1 muỗng bột trà xanh cùng với 3 muỗng nước ép nha đam rồi khuấy đều chúng lên để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Bạn thoa hỗn hợp này lên mặt ngay sau khi đã làm ẩm da.

Đừng quên vỗ nhẹ để dưỡng chất có thể đi sâu hơn vào trong da.

Rửa mặt sau đó khoảng 20 phút.

Chú ý là nên sử dụng mặt nạ vào ban đêm để chúng phát huy công hiệu tốt hơn.

Một số lưu ý khi sử dụng nha đam trị mụn trứng cá

Để cách trị mụn bằng nha đam mang lại hiệu quả tốt, ngoài việc thực hiện đúng quy trình thì cần phải lưu ý đến một số vấn đề như sau:

+ Chỉ nên sử dụng nha đam khi da thích nghi tốt với các dưỡng chất bên trong nó, bằng cách thử trên một vùng da nhỏ.

+ Làm sạch phần vỏ bên ngoài vì những vỏ xanh này có thể khiến cho làn da dễ kích ứng hơn.

+ Chú ý bảo vệ da trước những tác nhân dễ làm cho mụn tái phát như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời,…

+ Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, hạn chế thức khuya, căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài.

+ Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng cần phải cải thiện gấp, bằng cách bổ sung nhiều rau củ, quả, nước và hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn quá ngọt hoặc bia, rượu, chất kích thích,…

+ Lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp với cơ địa, không sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

+ Nên khám và điều trị mụn đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không được tự ý sử dụng kem, thuốc bôi ngoài, thuốc uống khi chưa được sự chỉ định của người có chuyên môn.

Bạn đang xem bài viết Hướng Dẫn Cách Chế Biến Nha Đam Để Ăn Không Thể Đơn Giản Hơn! / 2023 trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!