Xem Nhiều 12/2022 #️ Mẹ Đã Cho Bé Ăn Sữa Chua, Váng Sữa, Phô Mai Đúng Cách Chưa? / 2023 # Top 15 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 12/2022 # Mẹ Đã Cho Bé Ăn Sữa Chua, Váng Sữa, Phô Mai Đúng Cách Chưa? / 2023 # Top 15 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹ Đã Cho Bé Ăn Sữa Chua, Váng Sữa, Phô Mai Đúng Cách Chưa? / 2023 mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Mẹ đã cho bé ăn sữa chua, váng sữa, phô mai đúng cách chưa?

Mẹ đã cho bé ăn sữa chua, váng sữa, phô mai đúng cách chưa?

Không phải mẹ nào cũng biết rõ bé mấy tháng có thể ăn sữa chua, phô mai, váng sữa? Cần hiểu đúng về đặc điểm, công dụng, cách sử dụng các chế phẩm từ sữa này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của con. Cách sử dụng sữa chua cho bé Đặc điểm của sữa chua: Sữa chua phổ biến và dễ sử dụng. Trong sữa chua chứa nhiều canxi và khoáng chất. Chất béo và chất đạm trong sữa chua đã được tiêu hóa một phần nên khi vào trong đường tiêu hóa của em bé được hấp thụ nhanh và tốt hơn. Đường lactose cũng vậy, đã được tiêu hóa một phần nên không sợ em bé bị dư thừa lượng đường, không gây ra tình trạng tiêu chảy. Trong sữa chua có nhiều vi khuẩn có ích cho đường tiêu hóa. Bé mấy tháng tuổi ăn được sữa chua? Khi bé đủ 8 tháng tuổi, bước sang tháng thứ 9 thì có thể bắt đầu sử dụng sữa chua cho con. Lượng sử dụng sữa chua cho em bé theo độ tuổi – Từ 9 – 12 tháng tuổi: 50g/ngày – Từ 12 – 24 tháng tuổi: 80g/ ngày – Trên 24 tháng tuổi: 100g/ngày Sữa chua được bán sẵn hiện nay thường đóng hộp 100g, nếu em bé chưa đủ độ tuổi để ăn lượng sữa chua 100g mỗi ngày thì mẹ không nên cho bé ăn quá lượng cần thiết. Không phải ăn lượng càng nhiều thì càng tốt vì không phù hợp với hệ tiêu hóa của con. Có thể cho bé ăn hàng ngày. Những lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua – Sữa chua hộp nhiều dinh dưỡng hơn sữa chua nước, sữa chua công nghiệp nhiều dinh dưỡng hơn sữa chua tự làm. – Không cho em bé ăn sữa chua lúc đó vì axit dịch vị dạ dày sẽ tiêu diệt những vi khuẩn có ích trong sữa chua. – Thời điểm ăn sữa chua tốt nhất là sau bữa ăn 30 – 60 phút, đặc biệt là sau bữa tối. – Không được hâm nóng sữa chua vì sẽ làm chết các vi khuẩn có ích. Làm biến đổi một số vi chất có trong sữa chua. Nếu mẹ sợ em bé bị viêm họng bởi độ lạnh của sữa chua thì bỏ ra ngoài tủ lạnh 10 – 15 phút rồi cho bé ăn. Thậm chí vào mùa nóng cũng không cần phải để nguội như vậy rồi mới cho bé ăn bởi thực chất độ lạnh không phải là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm họng. – Không sử dụng sữa chua chung với thuốc. – Sau khi cho bé ăn sữa chua phải vệ sinh răng miệng kỹ bởi vi khuẩn trong sữa chua có khả năng phá hủy men răng rất mạnh. Cách sử dụng phô mai cho bé Đặc điểm của phô mai:  – Phô mai chứa lượng canxi và đạm rất lớn. Đạm chứa đến 25% – còn nhiều hơn trong thịt và cá, đạm này cũng rất dễ tiêu hóa. Với một khối lượng như nhau thì phô mai chứa lượng canxi gấp 6 lần so với sữa. Lượng canxi trong 1 miếng phô mai 20g tương đương lượng canxi có trong 120ml sữa. Vì vậy phô mai thích hợp để bổ sung canxi cho những em bé lười uống sữa, khó uống sữa. – Phô mai dễ chế biến cà trong quá trình chế biến cũng ít bị hao hụt chất. – Không chứa đường lactose. Em bé có tình trạng bất dung nạp đường lactose trong sữa có thể thoải mái sử dụng. Thời điểm tốt nhất cho bé bắt đầu ăn phô mai Có thể cho bé ăn phô mai khi bé đủ 7 tháng, bước sang tháng thứ 8. Lượng sử dụng phô mai cho em bé theo độ tuổi: – 8 – 12 tháng tuổi: 14g/lần – Trên 12 tháng tuổi: 14 – 17g/lần Thông thường nhà sản xuất thường đóng gói miếng phô mai 15g, ba mẹ cân đối để bé ăn đúng lượng cần thiết phù hợp theo độ tuổi, không cho bé ăn nhiều. Dùng 3 – 4 lần/tuần. Những lưu ý khi cho bé ăn phô mai – Phô mai nên ăn vào lúc đói và vào bữa phụ (lý tưởng nhất là bữa phụ buổi sáng, không cho ăn vào chiều tối muộn) vì nó chứa rất nhiều chất béo và đạm. – Không cho ăn trước bữa chính vì em bé sẽ no bụng không muốn ăn bữa chính nữa. – Không cho ăn trước khi đi ngủ vì bé sẽ bị ấm ách đường tiêu hóa, khó chịu. – Khi sử dụng phô mai có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc chế biến vào trong cháo của con nhưng lưu ý là phô mai chứa nhiều đạm, béo rồi nên phải giảm lượng đạm, dầu mỡ trong cháo đi để tránh dư thừa chất làm ảnh hưởng hệ tiêu hóa của bé. – Không chế biến phô mai với cua, lươn, rau mồng tơi, rau dền, rau chân vịt có thể gây tiêu chảy. – Phô mai thích hợp chế biến với khoai tây, cà rốt, thịt bò, thịt gà, tôm. Cách sử dụng váng sữa cho bé Đặc điểm nổi bật của váng sữa:  Váng sữa không chứa nhiều canxi, đạm hay vi chất mà chứa nhiều nhất chất béo cung cấp năng lượng cho em bé. Thời điểm tốt nhất cho bé bắt đầu ăn váng sữa Độ tuổi thích hợp để có thể bắt đầu cho bé ăn váng sữa là bé đã đủ 10 tháng tuổi, bước sang tháng tuổi 11. Không cho trẻ dùng váng sữa quá sớm vì sản phẩm này chứa nhiều chất béo, em bé còn nhỏ đã ăn váng sữa thì có thể bị đầy bụng, tiêu chảy. Lượng sử dụng váng sữa cho em bé Khi bắt đầu cho bé sử dụng váng sữa nên cho bé ăn nửa hộp. Một hộp váng sữa hiện nay thường được đóng gói 45- 55g/hộp. Một vài tháng tiếp theo em bé ăn tốt hơn (khi em bé được khoảng 1 tuổi) thì có thể cho bé ăn một hộp váng sữa mỗi bữa. Dùng 3 – 4 lần/tuần. Những lưu ý khi cho bé ăn váng sữa – Vì váng sữa chứa nhiều chất béo, khó tiêu hóa nên hãy cho bé ăn váng sữa vào ban ngày. Cho ăn vào bữa phụ. – Không sử dụng cho các em bé thừa cân, béo phì, bé hay bị rối loạn tiêu hóa hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa. Lưu ý chung khi sử dụng ăn váng sữa, sữa chua, phô mai bổ sung cho bé 3 chế phẩm từ sữa trên đều tốt cho sức khỏe của em bé nhưng cần lưu ý khi sử dụng. – Nguyên tắc 2/3: chỉ ăn cùng lúc nhiều nhất 2/3 loại chế phẩm này, ăn vừa đủ, không phải cứ ăn càng nhiều là càng tốt. Phô mai và váng sữa ăn 3 – 4/tuần. Sữa chua có thể ăn hàng ngày. – Đây đều là những thực phẩm bổ sung, không dùng thay thế cho sữa mẹ, sữa công thức. Vẫn phải tính toán đủ lượng sữa theo độ tuổi để không bỏ lỡ các vi chất khác có trong sữa, và kết hợp dùng váng sữa, sữa chua hoặc phô mai để bổ sung vào các bữa phụ và thực đơn ăn uống của con. Liên Hệ Chuchubaby:

Sữa chua phổ biến và dễ sử dụng. Trong sữa chua chứa nhiều canxi và khoáng chất. Chất béo và chất đạm trong sữa chua đã được tiêu hóa một phần nên khi vào trong đường tiêu hóa của em bé được hấp thụ nhanh và tốt hơn. Đường lactose cũng vậy, đã được tiêu hóa một phần nên không sợ em bé bị dư thừa lượng đường, không gây ra tình trạng tiêu chảy. Trong sữa chua có nhiều vi khuẩn có ích cho đường tiêu hóa.Khi bé đủ 8 tháng tuổi, bước sang tháng thứ 9 thì có thể bắt đầu sử dụng sữa chua cho con.- Từ 9 – 12 tháng tuổi: 50g/ngày- Từ 12 – 24 tháng tuổi: 80g/ ngày- Trên 24 tháng tuổi: 100g/ngàySữa chua được bán sẵn hiện nay thường đóng hộp 100g, nếu em bé chưa đủ độ tuổi để ăn lượng sữa chua 100g mỗi ngày thì mẹ không nên cho bé ăn quá lượng cần thiết. Không phải ăn lượng càng nhiều thì càng tốt vì không phù hợp với hệ tiêu hóa của con. Có thể cho bé ăn hàng ngày.- Sữa chua hộp nhiều dinh dưỡng hơn sữa chua nước, sữa chua công nghiệp nhiều dinh dưỡng hơn sữa chua tự làm.- Không cho em bé ăn sữa chua lúc đó vì axit dịch vị dạ dày sẽ tiêu diệt những vi khuẩn có ích trong sữa chua.- Thời điểm ăn sữa chua tốt nhất là sau bữa ăn 30 – 60 phút, đặc biệt là sau bữa tối.- Không được hâm nóng sữa chua vì sẽ làm chết các vi khuẩn có ích. Làm biến đổi một số vi chất có trong sữa chua.Nếu mẹ sợ em bé bị viêm họng bởi độ lạnh của sữa chua thì bỏ ra ngoài tủ lạnh 10 – 15 phút rồi cho bé ăn. Thậm chí vào mùa nóng cũng không cần phải để nguội như vậy rồi mới cho bé ăn bởi thực chất độ lạnh không phải là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm họng.- Không sử dụng sữa chua chung với thuốc.- Sau khi cho bé ăn sữa chua phải vệ sinh răng miệng kỹ bởi vi khuẩn trong sữa chua có khả năng phá hủy men răng rất mạnh.- Phô mai chứa lượng canxi và đạm rất lớn. Đạm chứa đến 25% – còn nhiều hơn trong thịt và cá, đạm này cũng rất dễ tiêu hóa. Với một khối lượng như nhau thì phô mai chứa lượng canxi gấp 6 lần so với sữa. Lượng canxi trong 1 miếng phô mai 20g tương đương lượng canxi có trong 120ml sữa. Vì vậy phô mai thích hợp để bổ sung canxi cho những em bé lười uống sữa, khó uống sữa.- Phô mai dễ chế biến cà trong quá trình chế biến cũng ít bị hao hụt chất.- Không chứa đường lactose. Em bé có tình trạng bất dung nạp đường lactose trong sữa có thể thoải mái sử dụng.Có thể cho bé ăn phô mai khi bé đủ 7 tháng, bước sang tháng thứ 8.- 8 – 12 tháng tuổi: 14g/lần- Trên 12 tháng tuổi: 14 – 17g/lầnThông thường nhà sản xuất thường đóng gói miếng phô mai 15g, ba mẹ cân đối để bé ăn đúng lượng cần thiết phù hợp theo độ tuổi, không cho bé ăn nhiều. Dùng 3 – 4 lần/tuần.- Phô mai nên ăn vào lúc đói và vào bữa phụ (lý tưởng nhất là bữa phụ buổi sáng, không cho ăn vào chiều tối muộn) vì nó chứa rất nhiều chất béo và đạm.- Không cho ăn trước bữa chính vì em bé sẽ no bụng không muốn ăn bữa chính nữa.- Không cho ăn trước khi đi ngủ vì bé sẽ bị ấm ách đường tiêu hóa, khó chịu.- Khi sử dụng phô mai có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc chế biến vào trong cháo của con nhưng lưu ý là phô mai chứa nhiều đạm, béo rồi nên phải giảm lượng đạm, dầu mỡ trong cháo đi để tránh dư thừa chất làm ảnh hưởng hệ tiêu hóa của bé.- Không chế biến phô mai với cua, lươn, rau mồng tơi, rau dền, rau chân vịt có thể gây tiêu chảy.- Phô mai thích hợp chế biến với khoai tây, cà rốt, thịt bò, thịt gà, tôm.Váng sữa không chứa nhiều canxi, đạm hay vi chất mà chứa nhiều nhất chất béo cung cấp năng lượng cho em bé.Độ tuổi thích hợp để có thể bắt đầu cho bé ăn váng sữa là bé đã đủ 10 tháng tuổi, bước sang tháng tuổi 11.Không cho trẻ dùng váng sữa quá sớm vì sản phẩm này chứa nhiều chất béo, em bé còn nhỏ đã ăn váng sữa thì có thể bị đầy bụng, tiêu chảy.Khi bắt đầu cho bé sử dụng váng sữa nên cho bé ăn nửa hộp. Một hộp váng sữa hiện nay thường được đóng gói 45- 55g/hộp. Một vài tháng tiếp theo em bé ăn tốt hơn (khi em bé được khoảng 1 tuổi) thì có thể cho bé ăn một hộp váng sữa mỗi bữa. Dùng 3 – 4 lần/tuần.- Vì váng sữa chứa nhiều chất béo, khó tiêu hóa nên hãy cho bé ăn váng sữa vào ban ngày. Cho ăn vào bữa phụ.- Không sử dụng cho các em bé thừa cân, béo phì, bé hay bị rối loạn tiêu hóa hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa.3 chế phẩm từ sữa trên đều tốt cho sức khỏe của em bé nhưng cần lưu ý khi sử dụng.- Nguyên tắc 2/3: chỉ ăn cùng lúc nhiều nhất 2/3 loại chế phẩm này, ăn vừa đủ, không phải cứ ăn càng nhiều là càng tốt. Phô mai và váng sữa ăn 3 – 4/tuần. Sữa chua có thể ăn hàng ngày.- Đây đều là những thực phẩm bổ sung, không dùng thay thế cho sữa mẹ, sữa công thức. Vẫn phải tính toán đủ lượng sữa theo độ tuổi để không bỏ lỡ các vi chất khác có trong sữa, và kết hợp dùng váng sữa, sữa chua hoặc phô mai để bổ sung vào các bữa phụ và thực đơn ăn uống của chúng tôi thêm:Liên Hệ Chuchubaby:

Sữa Chua Phô Mai Ba Vì / 2023

Luôn tiên phong trong việc cung cấp đến thị trường các sản phẩm sữa với những dòng sản phẩm tốt nhất, Công ty cổ phần sản phẩm sữa Ba Vì tiếp tục là đơn vị đầu tiên cho ra mắt dòng sản phẩm mới mang tên “Sữa chua phô mai Ba Vì” đầu tiên tại Ba Vì.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa phô mai và nền sữa chua ba vì thơm ngon, sản xuất theo dây chuyền hiện đại tại nhà máy, sữa chua phomai Ba Vì đang trở thành sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng trên cả nước.

Dòng sữa chua Phô mai Ba Vì của cửa hàng chúng tôi phân phối được nhập trực tiếp và sản xuất tại nhà máy Công ty cổ phần sản phẩm sữa Ba Vì, trên dây chuyền máy móc hiện đại, khép kín, đảm bảo đầy đủ tính an toàn vệ sinh, chất lượng sữa đầu vào cũng như đầu ra. Đây cũng là điểm khác biệt vượt trội làm nên thương hiệu sữa chua phomai Ba Vì.

Với cách sản xuất tại nhà máy như vậy, sữa chua phomai tại Cửa hàng Sữa Tươi Ba Vì luôn giữ được vị thơm ngon, béo ngậy hòa quyện giữa phô mai và sữa chua siêu mịn, được lên men ở nhiệt độ thích hợp. Khi mở nắp hộp, bạn sẽ nhìn thấy lớp sữa màu vàng tươi mát trên bề mặt. Chỉ cần dùng thìa quệt nhẹ, lớp sữa siêu mịn phía dưới sẽ lộ ra vô cùng hấp dẫn.

Không chỉ thơm ngon, hấp dẫn, sữa chua phomai Ba Vì mang đến cho người dùng hàng trăm lợi ích sức khỏe mà hiếm loại thực phẩm nào sở hữu được như:

Thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn, giảm các nguy cơ loét dạ dày, ung thư đại trực tràng.

Giảm Cholesterol trong máu, tăng cường sức khỏe trái tim.

Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn

Giảm căng thẳng, stress, giúp tinh thần thoải mái.Kiểm soát cân nặng, da dẻ mịn màng, đẹp hơn.

Ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ răng lợi.

Mỗi ngày chỉ cần thưởng thức một hộp sữa chua sau bữa ăn sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt nhất, nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy sử dụng sữa chua Phô mai Ba Vì thường xuyên để tận hưởng những lợi ích mà sản phẩm mang lại cho bạn!

Hiện nay, giá sữa chua phô mai Ba Vì đang được Cửa hàng sữa tươi Ba Vì niêm yết ra thị trường là 100.000VNĐ/ thùng, mỗi thùng bao gồm 12 hũ, mỗi hũ 120g. Đặc biệt trong tháng này, cửa hàng triển khai chương trình tri ân khách hàng: Giảm 10% trên sản phẩm. Do đó, mức giá sữa chua phô mai chỉ còn 90.000VNĐ/thùng.

Ngoài ra, khách hàng khi mua từ 2 thùng trở lên sẽ được miễn phí giao hàng trong bán kính 3km. Đối với các khách hàng thân thiết, cửa hàng còn dành tặng thêm nhiều chính sách hấp dẫn khác khi đặt hàng.

Tự hào là đơn vị đầu tiên cho ra mắt sữa chua phomai Ba Vì tại Hà Nội, Cửa hàng sữa tươi Ba Vì cam kết mang đến khách hàng chất lượng sản phẩm tốt nhất với giá cả hợp lý nhất. Anh Chị vui lòng liên hệ 098.111.6066 để được tư vấn và đặt hàng.

Cách Làm Sữa Chua Ngon Ngất Ngây Vị Phô Mai Hấp Dẫn / 2023

Sữa chua phô mai là loại sữa chua ngon và khá nổi tiếng ở Đà Lạt, nhưng nếu bạn muốn thưởng thức tại nhà thì bạn không cần phải bắt xe lên Đà Lạt đâu vì hôm nay Cooky sẽ giới thiệu cho bạn cách làm sữa chua phô mai tại nhà ngon như sữa chua Đà Lạt.Nghe đến sữa chua thôi là đã cảm thấy ngon miệng rồi, mà nay lại có thêm vị phô mai hòa tan cùng khiến ai thưởng thức một lần rồi cũng không bao giờ quên được.Vị chua nhẹ của sữa chua , thơm béo của phô mai tưởng chừng như công thức khá phức tạp nhưng thực chất chỉ cần bạn chịu khó để ý một chút thì sẽ có thể làm sữa chua phô mai này ngon lành liền.

Nguyên liệu làm sữa chua phô mai

160gr sữa đặc (khoảng ½ lon)

40gr phô mai, để ở nhiệt độ phòng

220ml sữa tươi không đường

200ml nước lọc

1 hộp sữa chua cái loại có đường

Cách làm sữa chua phô mai

Đầu tiên bạn nghiền nhão phô mai ra, sau đó đánh tan cùng với sữa đặc. Bạn dùng phô mai viên con bò cười , hoặc cream cheese đều được hết nha.

Sau đó dùng một nồi khác hòa nước lọc và sữa tươi vào cùng, để cho dung dịch lên bếp cho vừa ấm nóng, không được đun sôi vì nhiệt độ nóng quá sẽ làm chết men.

Rót ½ dung dịch sữa tươi vào hỗn hợp phô mai và sữa đặc , khuấy đều cho tan rồi mới cho phần còn lại vào cùng.

Tiếp đó đổ nhẹ nhàng hộp sữa chua cái vào, khuấy cho tan (nên để hộp sữa chua cái ở nhiệt độ phòng). Khuấy nhẹ tay để hỗn hợp hòa vào nhau, nếu khuấy mạnh thì sẽ làm cho men yếu đi.

Trước khi tiến hành lên men sữa chua, bạn nên lọc qua rây để hỗn hợp được sánh mịn.

Rót sữa vào từng hũ nhỏ, đậy nắp hoặc bọc giấy kiếng. Bạn không nên để quá đầy để tránh bị tràn ra. Rồi đem đi ủ.

Cách ủ sữa chua phô mai

Nếu như bạn có máy ủ sữa chua thì sắp xếp từng hũ vào khuôn và đặt thời gian như máy quy định.

Ủ sữa chua bằng máy sẽ đảm bảo mùi vệ sinh an toàn hơn so với cách ủ thông thường

Xếp những hũ sữa chua vào nồi, đổ nước nóng (khoảng 80°C) vào sao cho nước ngập 2/3 chiều cao hũ. Khoảng 1-2 giờ/lần bạn bật nút Cook để nước trong nồi ấm lại, không nguội đi sau đó tắt điện đi. Thời gian ủ sữa chua là từ 5-6 tiếng nếu nhiệt độ tương đối cao. Chú ý không nên xê dịch nồi cơm điện quá nhiều lần trong quá trình ủ vì việc này có thể làm ảnh hưởng đến quá trình đông đặc của sữa, làm các kết nối bị vỡ, dẫn đến việc sữa chua bị vữa hoặc tách nước.

Lưu ý tránh xê dịch nồi trong quá trình ủ.

Bật lò nướng ở 100°C trước 10 phút sau đó tắt lò đi. Đặt các hũ sữa chua phô mai vào khay có sẵn nước ấm (khoảng 80°C), để yên như thế và đóng lò lại. Ủ trong vòng 6-8 tiếng hoặc qua đêm là được. Với cách làm này không cần canh để châm thêm nước nóng.

Ủ bằng lò nướng, bạn nên chú ý trước khi ủ cần bật lò ở 100 độ trước 10 phút rồi hãy tiến hành ủ.

Cho nước ấm vào thùng đựng, nước khoảng 40 °C rồi xếp các hũ sữa vào và ủ lên men trong khoảng 6-12 tiếng. Tốt nhất nên ủ từ tối hôm trước, sáng ngủ dậy là bạn đã có mẻ sữa chua phô mai thơm ngon và cho vào tủ lạnh dùng dần được rồi.

Cách 4: Không cần dùng máy

Thành phẩm sữa chua phô mai dẻo

Sữa sau khi ủ đủ thời gian sẽ đặc lại (lúc đặt nghiêng hũ sữa chua vẫn không bong khỏi hũ), mịn màng, độ chua vừa phải. Sữa chua phô mai có thể trộn với thành thơm ngon, bổ dưỡng. Pha cùng đá sẽ có món sữa chua phô mai đánh đá mát lạnh.

Cho dù ủ bằng cách nào thì bạn vẫn phải giữ đảm bảo về độ ấm khi ủ là được.

Thành phẩm sau quá trình ủ sữa chua.

Bên cạnh đó thì việc làm lạnh sữa sẽ giúp cho quá trình chậm lại, giữ cho sữa không bị chua quá và có thể để được lâu (sữa chua có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 2 – 3 tuần, nếu dùng để làm men cho mẻ tiếp theo thì trong khoảng 1 tuần).

Sữa chua phô mai tuy cho vào tủ lạnh nhưng để càng lâu thì sữa sẽ chua thêm, do đó nên dùng hết sớm khi thấy sữa chua vừa ý. Nhưng bạn cũng nên lưu ý rằng, nên để sữa chua trong ngăn mát thì sẽ giúp giữ được men vi sinh có lợi tốt hơn so với việc để trên ngăn đông.

Có thể bạn muốn xem :

Cách Pha Hạt Chia Với Sữa Chua Tốt Cho Bé Và Mẹ / 2023

Lợi ích khi ăn hạt chia với sữa chua

Hạt Chia và sữa chua “cặp đôi hoàn hảo” khi kết hợp với nhau. Chúng có hương vị vừa ngon ngậy thơm dịu, vừa tốt cho cơ thể và trí não.

Hỗ trợ giảm cân: cung cấp đầy đủ chất dưỡng cho cơ thể như protein, chất béo, canxi, sắt, selen, phốt pho mà vẫn mang lại cảm giác nhanh no. Độ nở của hạt chia sẽ tăng gấp chục lần khi hấp thụ vào cơ thể giúp bạn không thấy đói và không phải nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể.

Tốt cho phụ nữ mang thai: ốm nghén luôn là cơn ác mộng đối với nhiều bà mẹ, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Giải pháp thay thế chính là hạt chia sữa chua – giúp mẹ bầu ngon miệng, giảm cảm giác buồn nôn, bổ sung dưỡng chất và omega-3 cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Lượng chất xơ cao trong hạt chia cũng giúp mẹ bầu ngăn ngừa táo bón trong giai đoạn này đấy.

Sử dụng hạt Chia sữa chua cho thấy những lợi ích tuyệt vời. Hơn nữa, dù ở độ tuổi nào, trẻ em hay phụ nữ, nam giới hay người già thì món ăn này vẫn đều mang lại những lợi ích thiết thực cho cơ thể.

Cách làm hạt Chia với sữa chua

Giờ thì bắt tay vào thực hiện những công thức kết hợp “siêu ngon, siêu bắt mắt” với món ăn này ngay thôi nào.

Sữa chua trái cây hạt Chia

Chuẩn bị: 1 hũ sữa chua không đường, mật ong/đường (tùy ý), các loại trái cây (tùy khẩu vị) như bơ, xoài, mơ khô, nho, lựu, 1 thìa cà phê hạt chia

Cách làm: trộn hạt chia và sữa chua trước, sau đó bỏ tủ lạnh cho mát. Có thể để qua đêm để sáng dậy không vội vàng. Lúc lấy ra ăn, bạn bỏ thêm trái cây xắt miếng, trộn đều và thưởng thức. Thêm vani hoặc mật ong nếu muốn.

Nếu mẹ muốn giảm cân, có thể chọn món ăn này cho bữa sáng. Và bổ sung dưỡng chất cho bé vào buổi chiều khi tan học.

Sữa chua quả hồng hạt Chia

Chuẩn bị: 5 quả hồng chín tới, 2 hũ sữa chua không đường, 2 thìa cà phê hạt chia, đường (tùy ý)

Cách làm: ngâm hạt chia trong sữa chua cho nở (ít nhất 20 phút), bỏ trong tủ lạnh cho mát. Quả hồng bóc vỏ, bỏ hạt, xay nhuyễn. Để lại một phần xắt hạt lựu vừa ăn. Lấy sữa chua trong tủ lạnh ra, trộn thêm hồng xay và hồng miếng. Vậy là bạn đã con món ăn “rực rỡ” đúng điệu mùa thu.

Thạch rau câu, sữa chua, hạt Chia, chanh dây

Chuẩn bị: 100g nước cốt chanh dây, 3 hũ sữa chua không đường, 20g rau câu dẻo, 2 thìa hạt chia, đường trắng, nước lạnh

Cách làm: ngâm hạt chia cho nở trong nước ấm. Trộn đường với bột rau câu (lượng đường tùy khẩu vị) rồi thêm nước, quấy đều trên lửa nhỏ cho đến khi sôi liu riu. Thả hạt chia đã ngâm nước vào, quấy đều lần nữa cho sôi trở lại rồi tắt bếp. Cho hỗn hợp vào khuôn, để lạnh và thưởng thức.

Dành cho các mẹ đảm, muốn giảm cân và bổ sung thêm đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe cho gia đình trong những ngày nóng nực.

Có nên ăn hạt Chia với sữa chua thường xuyên không?

Dr Khoẻ khuyên bạn nên ăn hạt chia sữa chua mỗi ngày để duy trì hiệu quả chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, hãy tuân thủ theo liều lượng sau đây:

Đối với người lớn: chỉ nên sử dụng 2 – 3 thìa cà phê hạt chia mỗi ngày và tương đương với lượng sữa chua cần thiết. Nhớ mix thêm các thực phẩm khác để đa dạng dinh dưỡng và thêm phần ngon miệng.

Đối với trẻ em, thanh thiếu niên từ 10 – 18 tuổi: nên bổ sung 1 thìa hạt chia và 1 hũ sữa chua không đường mỗi ngày.

Đối với trẻ em dưới 10 tuổi: không nên dùng nhiều hơn 1 thìa cà phê hạt chia.

Thời điểm ăn hạt chia sữa chua tốt nhất là vào buổi sáng. Đây sẽ là lúc nạp năng lượng cho cả một ngày dài với đầy đủ dưỡng chất thiết yếu.

Tùy vào mục đích sử dụng, mức độ dùng hạt chia có thể thay đổi, và nên hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.

Bạn đang xem bài viết Mẹ Đã Cho Bé Ăn Sữa Chua, Váng Sữa, Phô Mai Đúng Cách Chưa? / 2023 trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!