Xem Nhiều 11/2022 #️ Nham Lê Là Gì? Có Công Dụng Gì? / 2023 # Top 19 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 11/2022 # Nham Lê Là Gì? Có Công Dụng Gì? / 2023 # Top 19 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Nham Lê Là Gì? Có Công Dụng Gì? / 2023 mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nham lê là gì?

Nham lê (quả Nam Việt Quốc) là thảo dược được chiết xuất từ trái của cây nham lê, Cây nham lê là một loại cây bụi phát triển thấp, xuất xứ từ châu Âu, nham lê là loại quả mọng có vỏ màu tím hoặc đen, bên trong màu đỏ. Chiết xuất từ quả nham lê thường chứa hợp chất anthocyanins, có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa rất tốt, nên hỗ trợ trị mụn, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa da rất tốt

Nham lê có công dụng gì?

Cải thiện sắc tố da

Chiết xuất nham lê chứa các hợp chất là flavonoid không mùi không chỉ góp phần tạo nên hương vị của cây nham lê mà còn giúp cải thiện sắc tố da một cách rõ rệt. Những sản phẩm mỹ phẩm chứa tinh chất nham lê đều có công dụng nuôi dưỡng để giúp làn da sáng đều màu hơn.

Cung cấp chất chống oxy hóa

Lợi ích chính trong tinh chất nham lê chủ yếu là nhờ vào hợp chất anthocyanin. Nhiều nghiên cứu khoa học đã được chứng minh đây là một chất chống oxy hóa mạnh. Nó có công dụng giúp chống viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng, xoa dịu những tổn thương do mụn gây ra trên làn da một cách hiệu quả.

Ngăn ngừa lão hóa da

Tinh chất nham lê còn có công dụng chống lão hóa bằng cách ngăn chặn và loại bỏ các gốc tự do gây hại trên da. Các gốc tự do là các hợp chất oxy phản ứng tạo ra tự nhiên trong cơ thể khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa theo thời gian. Hợp chất Anthocyanin còn có công dụng giảm sưng, chống viêm và bảo tồn các mô collagen trên da, hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, tàn nhang, đốm nâu….

0/5

(0 Reviews)

Công Dụng Của Quả Lê Là Gì? / 2023

Tác dụng

Tác dụng của quả lê đối với sức khỏe

Quả lê có chứa chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ cao, nên được dùng trong giảm cân và kiểm soát lượng đường huyết.

Quả lê có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên dùng lê mỗi ngày để nhận được những lợi ích sau đây:

Bổ sung chất xơ cho cơ thể: bạn có thể bổ sung 25-30g chất xơ nếu dùng lê hàng ngày, từ đó có thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Phòng ngừa viêm nhiễm: các chất trong quả lê có khả năng chống viêm cao, giúp giảm đau và viêm do các bệnh viêm khớp gây ra.

Cải thiện tiêu hóa: do lê có nhiều chất xơ nên sẽ giúp bạn phòng ngừa tiêu chảy, táo bón và phân lỏng.

Chống lại tác hại của các gốc tự do: lê có chứa khoáng chất đồng (Cu), vitamin C và K, những chất có lợi cho cơ thể. Các chất này giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động có hại của gốc tự do.

Tăng cường hệ miễn dịch: lê có chứa nhiều loại vitamin như B2, B3, B6, C và K. Ngoài ra, lê còn giàu các khoáng chất như canxi, folate, magie, đồng và mangan; góp phần tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, vitamin C sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi và suy nhược. Vitamin C còn bảo vệ ADN, duy trì quá trình trao đổi chất lành mạnh, sửa chữa tế bào và ngăn chặn đột biến tế bào.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: lê có chứa nhiều chất anthocyanin, giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Bạn nên ăn cả vỏ quả lê vì các chất dinh dưỡng đều tập trung ở vỏ.

Giảm cholesterol: pectin và chất xơ trong quả lê có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu.

Tăng cường sức khỏe tim mạch: lê có chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Giảm cân: ngoài chất xơ, quả lê còn có hàm lượng calo thấp, rất thích hợp cho những người đang giảm cân. 1 quả lê cung cấp khoảng 100 calo, do đó bổ sung lê vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp bạn no lâu.

Phòng ngừa loãng xương: lê có chứa nhiều boron, khoáng chất vi lượng giúp cơ thể hấp thụ canxi, vì vậy rất tốt cho xương. Nếu thiếu boron, cơ thể sẽ khó hấp thụ các khoáng chất như photphat, magie… Các khoáng chất này sẽ nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể, do đó xương dễ bị loãng và gãy, các khớp dễ bị vôi hóa.

Phòng ngừa ung thư: chất xơ trong quả lê kết dính các axit mật thứ cấp, do đó phòng ngừa ung thư ruột già và các vấn đề ở ruột.

Liều dùng

Liều dùng của quả lê như thế nào?

Một số bài thuốc dân gian dùng lê để trị bệnh như:

Ho khan do phế nhiệt: bạn dùng một vài quả lê gọt vỏ giã nhỏ, cho đường phèn vào và chưng cách thủy đến khi tan đường. Bài thuốc này có tác dụng thanh nhiệt, giảm ho.

Ho nhiều đờm có máu: bạn dùng 1,5kg lê bỏ hạt. Sau khi ninh thành cao, bạn cho mật ong với lượng vừa phải vào và trộn đều. Mỗi lần uống, bạn hòa tan 2-3 thìa con với nước sôi.

Hôi miệng: bạn ăn 2 quả lê trước khi ngủ.

Thận trọng

Mẹ bầu có thể ăn lê được không?

Thực tế, lê có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mẹ bầu như:

Thanh nhiệt, lợi tiểu

Giảm phù nề

Tăng sức đề kháng

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Tốt cho hô hấp và gan

Ngừa táo bón

Chữa rạn da

Trong một số trường hợp hiếm, lê có thể gây dị ứng ở miệng hoặc khó chịu trong miệng khi ăn. Bên cạnh đó, mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa nên tránh ăn lê vì loại quả này có chứa nhiều FODMAPs và fructose. FODMAPs là carbohydrate chuỗi ngắn gây hấp thụ kém, fructose có thể gây tác dụng phụ ở những người rối loạn kém hấp thu. Các triệu chứng chính của rối loạn kém hấp thu là đầy hơi và tiêu chảy.

Tương tác

Những thực phẩm không nên ăn cùng quả lê

Mặc dù quả lê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu dùng nhiều và cùng một số thực phẩm khác có thể gây ngộ độc. Những loại thực phẩm không nên ăn cùng với lê như:

Thịt ngỗng: ăn thịt ngỗng cùng với lê sẽ khiến thận làm việc quá tải, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Củ cải: ăn lê cùng củ cải sẽ làm sưng tuyến giáp.

Rau dền: người bị rối loạn tiêu hóa nên tránh ăn rau dền cùng với lê sẽ dễ bị nôn và có các vấn đề về tiêu hóa.

Nguồn: https://hellobacsi.com/thao-duoc/le/

Quả Lê Có Tác Dụng Gì, Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Quả Lê Nhập Khẩu / 2023

Quả lê đã được sử dụng từ lâu trong Đông y để điều trị bệnh phổi.Các thầy thuốc cho rằng trong những tháng mùa hè nóng nực, đờm có thể tích tụ trong phổi dẫn đến khó thở. Nước ép lê có tác dụng bôi trơn họng và giảm đờm.Tác dụng này là nhờ quả lê có một chất chống ô xi hóa là glutathione. Glutathione tăng cường khả năng miễn dịch của phổi và giúp ngăn ngừa nhiễm vi khuẩn và vi rút thông qua điều hòa sự tích tụ chất nhày

Song đó không phải là những công dụng duy nhất của quả lê. Hầu như không có chất béo và calo, nhưng lại rất giàu các vitamin thiết yếu, muối khoáng và các chất chống ô xi hóa, cũng như nhiều chất xơ, lê ngày càng được biết tới với những lợi ích cho sức khỏe

Hoa quả nhập khẩu bán tại Ngọc Châu fruits

Các polyphenol trong quả lê có tác dụng bảo vệ ngăn ngừa bệnh tiểu đường týp 2. Những polyphenol này có tác dụng hạ đường huyết.Ăn quả lê 5 lần/tuần cũng cải thiện sự nhạy cảm với insulin. Nhờ đó có hiệu quả bảo vệ nhất định trước những tác dụng phụ thoái hóa của bệnh tiểu đường týp 2, như các vấn đề về tuần hoàn, mắt, da và thận (tương tự polyphenol trong táo, nho đen, phúc bồn tử, quả lý chua đen và nhiều loại rau. Nên ăn quả lê cả vỏ sau khi rửa sạch.

Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy những người uống khoảng 150ml nước ép quả lê trước khi đi nhậu buổi tối sẽ giảm được tình trạng trí nhớ kém, sợ ánh sáng và tiếng động vào sáng hôm sau. Các nhà khoa học cũng thấy nồng độ cồn trong máu của những người này thấp hơn. Lí do có thể là nhờ những enzym có trong quả lê ức chế giáng hóa cồn.

Quả lê chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thai nghén, bao gồm a xít folic.Một quả lê lớn cung cấp khoảng 14 mcg folat, góp phần đạt được tổng khẩu phẩn khuyến nghị là 200 mcg đối với người lớn và trẻ em trên 11 tuổi và 700 mcg ở người mang thai 12 tuần đầu.Folat là dưỡng chất thiết yếu để ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh. Không có nhiều thực phẩm chứa folat – hay a xít folic – chất đặc biệt quan trọng trong 3 tháng đầu thai kỳ

Quả lê thường là loại quả đầu tiên được dùng cho bé ăn khi sang tuổi ăn dặm, không chỉ vì hương vị thơm ngon và còn vì đây là loại trái cây rất lành, cực kì ít gây dị ứng.Nguyên nhân là do quả lê chứa một chất kháng histamin tự nhiên là quercitin. Những người bị viêm mũi dị ứng và dị ứng thường sử dụng chế phẩm bổ sung quercitin để ngăn ngừa triệu chứng

Quả lê có vị ngọt và cỡ như quả táo đỏ. Loại quả này cũng rất nhiều màu như đỏ, nâu, xanh lá cây và đa phần là màu vàng. Hình dáng của nó gần giống như cái chuông, thon nhỏ phía trên, còn thân phía dưới phình to. Lê ra quả quanh năm nhưng chỉ chín vào độ giữa tháng 6 và tháng 2.Quả lê chứa nhiều chất xơ và nhiều loại vitamin, các chất khoáng như: Kali, phospho, đồng và hàm lượng nhỏ chất sắt rất tốt cho sức khỏe. hôm nay chúng ta hãy cùng nhau khám phá những công dụng bất ngờ của quả lê với sức khỏe.

Quả lê chứa hàm lượng cao boron, một muối khoáng giúp cơ thể giữ lại canxi.Nó cũng giúp cơ thể sản sinh các hoóc môn, bao gồm oestrogen, giúp ngăn ngừa mất xương. Một quả lê chứa khoảng 1/10 nhu cầu hàng ngày.Quả lê cũng giàu vitamin K, một chất thiết yếu đối với sức khotr xương. Cá hồi với rau chân vịt và salat lê sẽ là một bữa ăn lý tưởng.

Aha Là Gì? Aha Có Công Dụng Gì? / 2023

AHA là gì? Cô nàng nào cũng mong muốn có được một làn da mịn màng, khỏe mạnh, chính vì vậy mà các bước skincare vẫn luôn được quan tâm hàng đầu. Vậy bạn đã biết AHA là gì chưa? Các sản phẩm AHA có những công dụng gì mà lại HOT như thế?

Cũng đã từng trải qua thời gian khủng hoảng với làn da mụn mọc đầy mặt, da cực kỳ yếu, dễ bị bắt nắng khi ra ngoài. Mình đã phải rất khổ sở để tìm được những sản phẩm giúp điều trị mụn và tái tạo làn da hiệu quả. Thật may mắn khi mình biết đến AHA và các sản phẩm có chứa thành phần này.

AHA có tên đầy đủ là Alpha Hydroxy acid là những loại axit có nguồn gốc từ những sản phẩm thiên nhiên như sữa, trái cây, thực vật và đường.

Nổi bật, được sử dụng nhiều nhất là những acid Glycolic có trong mía, acid Lactic có trong sữa, acid Malic có trong táo, acid Citric có trong cam và chánh, acid Tartaric có trong bưởi. Chính vì vậy mà bạn có thể thấy những sản phẩm chăm sóc da được chiết xuất từ rất nhiều những loại hoa quả, thực vật, sữa này.

AHA có khả năng dễ dàng hòa tan trong nước chính vì vậy nó có tác dụng trên bề mặt của da chứ không thấm tận vào những lỗ chân lông. AHA có khả năng hòa tan cá liên kết tế bào, giúp tẩy da nhẹ nhàng, loại bỏ được những tế bào chết một cách tự nhiên mà không gây ảnh hưởng đến lớp da khỏe mạnh.

Nếu đã tìm hiểu về AHA vậy BHA là gì? bạn đã biết chưa?

Các sản phẩm AHA cứu cánh hoàn hảo cho những cô nàng bị da mụn, những bạn đến tuổi 25 khi bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa da.

Mỗi ngày làn da của bạn sẽ có rất nhiều các tế bào chết tích tụ lại trên da cùng những bụi bẩn.

AHA sẽ có khả năng làm sạch đi những vấn đề đó, giúp làn da của bạn được thông thoáng, sạch sẽ, trở lên sáng mịn, hồng hào hơn.

Collagen là chất quyết định độ tươi trẻ làn da của bạn. Bởi lẽ khi càng lớn tuổi, da bị nhăn nheo, độ đàn hồi kém, không còn căng mịn là do lượng collagen đã bị giảm sút.

AHA sẽ giúp tăng cường sản sinh Collagen cho làn da của bạn, giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, cho làn da tươi trẻ được lâu dài.

Chính vì vậy, AHA đặc biệt cần thiết khi bạn bước sang giai đoạn tuổi 25.

AHA có tác dụng điều trị và ngăn ngừa mụn

Tình trạng mụn xảy ra do nguyên nhân chính từ việc lỗ chân lông bị tắc nghẹt, tích tụ nhiều chất bẩn, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển và hình thành mụn.

AHA với khả năng làm sạch dịu nhẹ, không gây kích ứng cho những nốt mụn như nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh.

Vậy nên, sử dụng AHA là cách tốt nhất để làm sạch da mụn, hỗ trợ quá trình điều trị mụn được tốt nhất và ngăn ngừa mụn xuất hiện.

AHA giảm thiểu những tác động của ánh mặt trời

Nếu như các sản phẩm BHA tác động đến tận lớp da bên dưới, vào các lỗ chân lông để tẩy tế bào chết, nên thường khiến da nhạy cảm hơn với ánh mặt trời.

Thì AHA lại khác, vì khả năng hoạt động trên bề mặt da, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng nên nó không hề khiến da nhạy cảm.

Không chỉ vậy, mà AHA còn giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn, tránh được những tác động của ánh mặt trời lên da gây sạm da, nám da.

Những AHA như acid Glycolic, acid Lactic ở nồng độ cao có khả năng điều trị thâm sạm, sẹo do mụn lâu năm rất hiệu quả.

Đây là những AHA thường được sử dụng tại các trung tâm thẩm mỹ, Spa trong việc điều trị các đốm đen, tàn nhang.

Chọn lựa AHA sao cho phù hợp với làn da

AHA rất dễ hòa tan trong nước và hoạt động trên bề mặt da nên được sử dụng làm nguyên liệu trong rất nhiều các sản phẩm mỹ phẩm khác nhau.

Tuy nhiên ở mỗi sản phẩm, AHA sẽ có nồng độ riêng và ở mỗi nồng độ thì AHA lại có tác dụng đến ra khác.

Chính vì vậy để lựa chọn AHA sao cho phù hợp nhất với làn da của mình thì bạn cần chú ý đến nồng độ của nó trong bảng thành phần.

Với nồng độ này thì AHA hay được sử dụng trong các sản phẩm tẩy tế bào chết. Khả năng tẩy da chết dịu nhẹ, không làm mòn da, lỗ chân lông được thông thoáng.

Những bạn có làn da khô chỉ nên chọn các dòng sản phẩm AHA để sử dụng là an toàn nhất.

Ở nồng độ cao hơn, AHA sẽ có khả năng giúp da trở lên căng mịn, tăng sản sinh Collagen hoặc Elastin. Các sản phẩm có chứa AHA nồng độ này sẽ rất hiệu quả trong việc làm mở các vết nhăn, cải thiện làn da mịn màng và sáng hồng hơn.

AHA có nồng độ từ 12 đến 15%:

Đây là dạng AHA có nồng độ cao, thường được sử dụng trong những sản phẩm chuyên điều trị những vấn đề về thâm, sạm, bị sẹo lâu năm

Như vậy, AHA có rất nhiều những tác dụng hiệu quả đến làn da, sau một thời gian kiên trì sử dụng, tình trạng mụn trên da của mình đã được cải thiện rõ rệt.

Không chỉ vậy, AHA còn giúp da trở lên săn chắc, mịn màng hơn rất nhiều.

Bạn đang đọc bài viết AHA là gì? AHA có công dụng gì? tại chuyên mục Làm đẹp, trên website Phong cách sống của tôi

Bạn đang xem bài viết Nham Lê Là Gì? Có Công Dụng Gì? / 2023 trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!