Xem Nhiều 12/2022 #️ Probiotic Là Gì Và Những Tác Dụng Không Ngờ Của Probiotic Với Hệ Tiêu Hóa / 2023 # Top 20 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 12/2022 # Probiotic Là Gì Và Những Tác Dụng Không Ngờ Của Probiotic Với Hệ Tiêu Hóa / 2023 # Top 20 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Probiotic Là Gì Và Những Tác Dụng Không Ngờ Của Probiotic Với Hệ Tiêu Hóa / 2023 mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Probiotic là gì? Có những loại probiotic nào?

Probiotic là gì? 

Probiotic là những chế phẩm sinh học chứa những nấm men tự nhiên và/ hoặc vi khuẩn có ích cho sức khoẻ và hệ tiêu hoá. Khi cơ thể bị nhiễm trùng và mất cân bằng đường ruột, gia tăng nhiều hại khuẩn thì việc bổ sung Probiotic chính là cách tăng cường lợi khuẩn cho cơ thể. Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hiệp Quốc (FAO) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) định nghĩa, Probiotic là các loại vi sinh vật sống được sử dụng với số lượng vừa đủ để mang đến những lợi ích cho sức khỏe mỗi người.  

Có những loại probiotic nào?

Trong thực tế thì có rất nhiều loại Probiotic khác nhau. Phổ biến nhất là 2 nhóm sau đây: 

Vi khuẩn có lợi Lactobacillus, Bifidobacterium. Đây là nhóm vi khuẩn xuất hiện nhiều nhất trong sữa chua, các chế phẩm từ sữa hoặc các loại thực phẩm lên men. Với những người có hội chứng ruột kích thích (IBS), tiêu chảy, dị ứng với lactose, … có thể được khắc phục khi bổ sung nhóm này.

Nấm men Saccharomyces boulardii – loại nấm men Probiotic duy nhất cũng được tìm thấy trong nhiều chế phẩm sinh học, giúp chống tiêu chảy do sử dụng thuốc kháng sinh, tiêu chảy du lịch và các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, ngăn chặn sự tái phát của C. difficile, mụn trứng cá…

2. Lợi ích khi sử dụng Probiotic

Duy trì sự cân bằng đường ruột là việc làm cần thiết cho một sức khỏe tối ưu. Trong đó, đóng vai trò quan trọng chính là Probiotic. 

Tăng cường sức đề kháng hệ tiêu hóa

Ngay từ khi được tìm thấy vào đầu thế kỷ 20, Probiotics đã được biết đến với khả năng tăng cường sức đề kháng cho hệ tiêu hóa hữu hiệu, cũng như giúp cải thiện các bệnh tật phát sinh tại cơ quan này. 

Bạn có biết, có từ 75-85% các tế bào miễn dịch cơ thể tồn tại ở đường ruột. Nếu các tế bào miễn dịch bị lấn át bởi những hại khuẩn, thì chắc chắn sức đề kháng và cả đường ruột sẽ phải gặp khó khăn. Do đó, việc bổ sung Probiotic với một lượng đầy đủ sẽ giúp nâng cao sức đề kháng hệ tiêu hóa.

Điều trị một số loại bệnh về đường ruột

Ngoài ra, trong điều trị bệnh viêm ruột (IBD) bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, Probiotic còn giúp làm thuyên giảm viêm và ngăn ngừa tái phát bệnh. Trong các trường hợp bị đầy hơi, tiêu chảy hoặc đau bụng do hội chứng ruột kích thích, bổ sung thêm lợi khuẩn probiotic còn giúp làm dịu bớt các triệu chứng. 

Bên cạnh đó, lợi khuẩn đường ruột này còn có những tác động tích cực đến quá trình điều trị một số bệnh lý thường gặp như: béo phì, đái tháo đường tuýp 2, gan nhiễm mỡ, kháng insulin…,

Cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột

Khi bổ sung Probiotics đủ lớn, Probiotics sẽ sinh sôi và chiếm chỗ các vi khuẩn gây hại, ức chế hoạt động gây hại của chúng, giúp cân bằng hệ thống vi sinh trong đường ruột. Từ đó giúp xây dựng một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tránh được những bệnh tật về hệ tiêu hóa như: rối loạn tiêu hóa, ruột kích thích, nhiễm trùng….

3. Bổ sung Probiotic sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ

Với những vai trò được xem là hoàn hảo kể trên, thì việc bổ sung Probiotic luôn được ưu tiên lựa chọn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, nếu lạm dụng hoặc sử dụng sai cách thì có thể dẫn đến một số rủi ro không mong muốn.  

Ảnh hưởng đến tiêu hóa

Trong các trường hợp bổ sung chế phẩm sinh học Probiotic lần đầu tiên có thể gặp phải tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Lý do là sự thay đổi đột ngột hệ vi sinh đường ruột, khiến chúng hoạt động và sinh khí nhiều hơn thông thường. 

Vấn đề về da

Dù rất hiếm gặp nhưng trong một số trường hợp dùng men Probiotic có thể gây phát ban hoặc ngứa, sưng viêm da. Nguyên nhân là do một số chủng vi khuẩn như Lactobacillus buchneri, Lactobacillus helveticus, và Streptococcus thermophilus… có thể làm tăng sản sinh histamin trong đường tiêu hóa, có thể khiến mạch máu giãn nở, dễ thẩm thấu hơn và gây phản ứng trên da. 

Thế nên khi gặp phải trường hợp này, bạn nên dừng việc bổ sung chế phẩm men vi sinh đang sử dụng. Sau khi tình trạng ngứa hoặc phát ban được điều trị khỏi, có thể tham khảo các loại chế phẩm bổ sung probiotic khác phù hợp với cơ địa của mình.

Tăng nguy cơ dị ứng

Dù được đánh giá là lành tính, an toàn khi sử dụng nhưng một số chế phẩm bổ sung lợi khuẩn vẫn có thể gây dị ứng hoặc mắc chứng không dung nạp gluten, đậu nành, trứng, sữa, đường, hoặc dị ứng với nấm men…Đồng thời, một số chủng vi khuẩn trong các thực phẩm bổ sung lợi khuẩn có thể kích hoạt sản xuất histamin trong đường tiêu hóa. Khi histamin gia tăng sẽ kéo theo tăng tính thẩm thấu mạch máu . Dẫn đến các triệu chứng dị ứng như chảy mắt nước, ngứa, khó thở, chảy nước mũi,… Đặc biệt, trong trường hợp cơ thể không dung nạp histamin, các triệu chứng này còn có thể nặng nề hơn.  

Tăng nguy cơ miễn trùng

Ở những trường hợp đang bệnh nặng hay có hệ miễn dịch quá yếu kém cũng nên tránh sử dụng men Probiotic. Nguyên nhân là do những người này có nguy cơ cao bị nhiễm khuẩn hoặc nấm từ chế phẩm, khiến tình trạng sức khỏe trở nên tệ hơn. Do đó, những người đang mắc bệnh nặng, nằm viện hoặc những người có hệ thống miễn dịch quá yếu kém nên thận trọng khi dùng Probiotic.

Vi khuẩn đường ruột phát triển quá mức (SIBO)

Vi khuẩn đường ruột phát triển quá mức (SIBO) rất phổ biến hiện nay nếu lạm dụng bổ sung Probiotic, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Tình trạng này xảy ra với sự phát triển mạnh mẽ “vượt mức” của các vi khuẩn di chuyển từ ruột già đến ruột non gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột. Điển hình là hội chứng ruột kích thích kèm các triệu chứng như đầy bụng, đầy hơi, tiêu chảy… Điều này cũng lý giải vì sao tình trạng SIBO phổ biến ở những người bị hội chứng ruột kích thích (IBS).

Như vậy, để phát huy hết những công dụng của Probiotic, tránh những tác dụng phụ không mong muốn, người dùng cần bổ sung Probiotic vừa đủ, đúng cách. Tham khảo các loại sản phẩm Probiotic là gì từ nhà bán hàng uy tín cũng là cách giúp bạn bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Tìm hiểu: Glucosamine là gì? Có tác dụng gì với các bệnh xương khớp?

Để bổ sung nấm men vi sinh Saccharomyces boulardii, bạn có thể tìm mua tại các hiệu thuốc lớn nhỏ. Các chế phẩm sinh học nấm men vi sinh được đóng gói dạng viên nang vô cùng tiện dụng – mỗi viên nang chứa 250mg Saccharomyces boulardii tương đương với 2,5 tỷ đơn vị nấm men sống giúp điều hòa và bảo vệ đường ruột hiệu quả. 

1. What Are Probiotics?

Ngày truy cập: 23/12/2020

https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics#1

2. The efficacy of probiotics in the treatment of irritable bowel syndrome: a systematic review

Ngày truy cập: 23/12/2020

https://gut.bmj.com/content/59/3/325.short

3. Probiotics

Ngày truy cập: 23/12/2020

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics

Probiotic Là Gì ? Tác Dụng Của Probiotic Và Probiotic Có Ở Đâu ? / 2023

Probiotic là những vi khuẩn hoặc nấm men khi được đưa vào cơ thể sẽ có nhiều tác động tích cực không chỉ với hệ tiêu hóa. Tác dụng của probiotic trong hệ tiêu hóa ngăn chặn khả năng bám dính của tác nhân gây bệnh và giảm lượng chất độc của chúng trên biểu mô ruột.

Tác dụng của probiotic với đường ruột

Probiotic có ích hỗ trợ khôi phục lại sự cân bằng trong đường ruột. Chính vì vậy, các chế phẩm sinh học chứa lợi khuẩn probiotic có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nó có thể duy trì trạng thái cân bằng vi khuẩn đường ruột, tăng cường sức khỏe đường ruột, nhưng cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.

Probiotic còn có khả năng cạnh tranh các chất dinh dưỡng cới các vi sinh vật gây bệnh. Sử dụng probiotic giúp tăng cường đáp ứng miễn dịch, nhất là miễn dịch tự nhiên, làm tăng dung nạp của cơ thể với lactose, giúp trẻ tránh khỏi tình trạng đầy hơi, khó tiêu khi hấp thu những loại thức ăn có chứa nhiều lactose. Ngoài ra tác dụng của probiotic là cung cấp các chất quan trọng cho cơ thể như folic acid, niacin, riboflavin, vitamin B6 và B12.

Probiotic là gì ? Tác dụng của Probiotic và Probiotic có ở đâu ?

Có thể nói probiotic có tác dụng lớn và quan trọng trong việc bảo vệ niêm mạc đường ruột, làm gia tăng lượng vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Chúng có thể bổ sung qua đường ăn uống, có hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện triệu chứng tiêu chảy do tác dụng phụ của kháng sinh, táo bón, rối loạn tiêu hóa…

Probiotic có ở đâu ?

Sữa chua

Probiotic có nhiều nhất trong sữa chua và các loại men vi sinh. Bạn cho trẻ sử dụng sữa chua uống mỗi ngày có tác dụng bổ sung probiotic tăng cường miễn dịch đường ruột, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm thiểu tối đa nguy cơ dẫn đến các bệnh tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đầy hơi ợ hơi, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, táo bón, hội chứng kích thích ruột, viêm ruột, …

Pho mát

Một số pho mát mềm lên men, chẳng hạn như cheddar, pho mát Thụy Sỹ, pho mát Parmesan… có chứa probiotics có thể tồn tại trong ruột, giúp làm sạch đường ruột và tăng cường sức khỏe cho trẻ.

Hiện nay nhiều bà mẹ thường tìm kiếm probiotic ở sản phẩm probiotic là men vi sinh của công ty CELL BIOTECHbởi tính hiệu quả và tin cậy cao cho sức khoẻ trẻ. Thay bằng việc cân nhắc lựa chọn các loại pho mát bạn có thể cho con yêu sử dụng men vi sinh để cung cấp probiotic được bào chế theo công nghệ DUOLAC TM hoặc cải tiến thành công nghệ LAB2PRO mang lại tác dụng tuyệt diệu cho cơ thể bé.

Probiotics Có Tác Dụng Gì, Phân Biệt Probiotics Với Immunepath / 2023

SỰ LỰA CHỌN TỐT NHẤT CHO HỆ MIỄN DỊCH “IMMUNEPATH-IP”

Probiotics là gì?

Chất trợ sinh (Probiotics) theo tiếng Hy lạp bao gồm hai từ Pro có nghĩa là “vì” và Biosis có nghĩa là “sự sống”. Probiotics là chế phẩm chứa các vi sinh vật sống đã chọn lọc mà khi đưa vào cơ thể với lượng đủ sẽ tạo ra ảnh hưởng có lợi đến sức khỏe của cơ thể vật chủ. Một nhà bác học Nga, Metchnikoff (1845-1916) cho rằng những người nông dân Bulgari luôn sống rất khỏe mạnh là vì họ thường xuyên sử dụng sữa chua có chứa vi khuẩn Lactic, các vi khuẩn này ảnh hưởng tới hệ vi sinh vật đường ruột và làm giảm tác động gây độc của các vi sinh vật gây hại.

Tiêu chí lựa chọn Probiotics?

Nói chung các vi sinh vật được lựa chọn làm probiotics cho người thường phải có các tiêu chí sau đây: Có tính định danh chính xác thuộc loài nào. Có nguồn gốc từ người, tính di truyền ổn định, không mang các gen đề kháng kháng sinh có thể truyền được. Có khả năng bám dính vào niêm mạc đường tiêu hóa của vật chủ. Có khả năng cạnh tranh thức ăn với các vi sinh vật có hại. Không sinh chất độc và không gây bệnh cho vật chủ. Có khả năng tồn tại độc lập trong một thời gian dài. Có khả năng sinh các enzyme hoặc các sản phẩm cuối cùng mà cơ thể vật chủ có thể sử dụng. Chịu được PH thấp ở dạ dày và muối mật ở ruột non Các loài vi sinh vật được sử dụng làm probiotic bao gồm các loài thuộc chi Lactobacillus (L. acidophilus, L. casei, L. fermentum, L. paracasei, L. rhamnosus….), chi Bacillus (Bacillus subtilis, Bacillus coagulans…) và các loài thuộc chi Bifidobacterium….. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loài được sử dụng làm probiotic trong đó chi Lactobacillus là chủ yếu. Chi Lactobacillus không có khả năng tạo bào tử nên việc bảo quản khó khăn trong quá trình lưu thông phân phối làm cho tỷ lệ sống sót thấp. Đã có nhiều sản phẩm lưu hành trên thị trường chứa các loài thuộc chi Lactobacillus, tuy nhiên khi mang về phòng thí nghiệm kiểm tra thì hầu hết là mật độ còn rất thấp hoặc không còn. Vì vậy, việc nghiên cứu các chế phẩm được tách ra từ thành tế bào để làm thức ăn cho vi khuẩn có sẵn trong đường ruột hoặc làm tăng sức đề kháng cho cơ thể đang là sự lựa chọn ưu tiên hàng đầu và hết sức cần thiết.

ImmunePath-IP là gì? Nó tác dụng thế nào đối với hệ miễn dịch?

ImmunPath-IP là kết quả của quá trình phân tách vi khuẩn loài Lactobacillus Paracasei bằng các enzymes đặc hiệu, sau đó tách lọc và sử dụng những phân tử Peptidoglycan rất bền và ổn định của thành tế bào với lượng vi bào rất lớn, tương đương ≥3.109 ÷ 3,5.109 có trong 100mg. Các phân tử Peptidoglycan này không những không bị phân hủy trong môi trường axit dạ dày (khác với các vi khuẩn sống probiotic) mà còn có tác dụng như một loại chất bổ dưỡng, vừa kích thích hệ miễn dịch tại chỗ ở niêm mạc ruột, vừa thông qua các cytokine tăng cường sức đề kháng không đặc hiệu của toàn bộ cơ thể. Đối với bản thân nhu mô ruột, chất trợ sinh này cũng làm tăng sức khỏe, chức năng và tạo điều kiện cho sự phát triển lành mạnh, ổn định của các vi khuẩn có ích trong đường ruột. Nghiên cứu trên súc vật thực nghiệm, thấy các phân tử peptidoglycan của ImmunePath-IP đã kích thích rất mạnh sự sinh trưởng và biệt hóa cao các bạch cầu lympho tại đường ruột và trong máu. ImmunePath-IP còn làm tăng trưởng các cytokine. ImmunePath-IP kìm hãm và điều hòa hoạt tính của TNF-alpha và Interleukin 2 để các chất này không gây tổn thương cho cơ thể trong các bệnh viêm mạn tính, dị ứng và bệnh tự miễn. Không chỉ có lợi ích đối với đường tiêu hóa, chất trợ sinh ImmunePath-IP còn có tác dụng trên chuyển hóa, chống u, điều biến miễn dịch: RDN của nhiễm sắc thể từ màng, từ yếu tố hòa tan của Lactobacillus Paracasei gây cảm ứng mạnh, giúp tăng sinh lympho T sản xuất các cytokin (miễn dịch tế bào), còn giúp tăng sinh lympho B ở lách (miễn dịch thể dịch) để tiết các Globulin miễn dịch (Ig). Màng tế bào của Lactobacillus Paracasei chứa Peptidoglycan, Acid lipoteichoic kích thích được đại thực bào và tế bào tua cũng thúc đẩy lympho T sản xuất cytokine và tế bào NK tiết INFγ. Lactobacillus Paracasei và những tạp khuẩn khác cùng có lợi ích toàn thân là những “chất trợ sinh miễn dịch” (immunoprobiotics) giúp tăng cường sức khỏe qua hệ miễn dịch niêm mạc, để phân biệt với những “chất trợ sinh” (probiotics) đơn thuần chỉ có lợi ích trên ống tiêu hóa. Hệ miễn dịch của niêm mạc bao gồm: mô bạch huyết (các mảng Peyer) ở ruột; niêm mạc đường niệu – sinh dục, các tuyến nước mắt, nước bọt, tuyến vú, đường thở (mũi, phế quản), amiđan, mô bạch huyết ở mũi…đều được hưởng lợi ích của chất trợ sinh miễn dịch ImmunePath-IP.

Nó là men (hay còn gọi là enzym) do cơ thể tiết ra để tiêu hoá thức ăn (cắt nhỏ thức ăn nhỏ thức ăn thành những phần tử nhỏ để được hấp thu vào máu). Men tiêu hóa được bác sĩ chỉ định khi nghi ngờ hoặc có bằng chứng là bị thiếu men tiêu hóa hoặc muốn tăng cường thêm khả năng tiêu hóa thức ăn của trẻ trong một khoảng thời gian nhất định nào đó.

Men vi sinh là gì?

Men vi sinh (hay còn gọi là probiotics), là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Trong ruột già của chúng ta bình thường khỏe mạnh sẽ có chứa những loại vi khuẩn thường trú ở đây và tạo hệ sinh thái cân bằng trong đường ruột, tham gia vào giai đoạn cuối của quá trình tiêu hóa thức ăn và bảo vệ ruột già. Các vi khuẩn này lên men thức ăn, sản xuất acid lactic, acid hóa đường ruột và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại, hạn chế nhiễm trùng tiêu hóa, khắc phục tình trạng loạn khuẩn ruột, giúp cho hệ miễn dịch tại đường ruột tăng cường hoạt động. Nhờ đó, đường ruột được lành mạnh để thực hiện tốt chức năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Việc bổ sung các men vi sinh, nhằm nâng cao sức đề kháng cho đường ruột là cần thiết.

Trong thực tế hai sản phẩm này có sự hỗ trợ trong điều trị tiêu hóa khác nhau. Tuy nhiên cũng có trường hợp bác sĩ dùng cả hai thứ men vi sinh và men tiêu hóa một lúc nếu thấy người bệnh thiếu cả hai.

Khi các mẹ dùng các loại cốm Bio cho trẻ thì các Nhà sản xuất thường sử dụng làm probiotic bao gồm các loài thuộc chi Lactobacillus (L. acidophilus, L. casei, L. fermentum, L. paracasei, L. rhamnosus….), chi Bacillus (Bacillus subtilis, Bacillus coagulans…) và các loài thuộc chi Bifidobacterium….. với mật độ khoảng 10^7 đến 10^8 CFU/g để dùng. tuy nhiện việc bảo quản khó khăn trong quá trình lưu thông phân phối làm cho tỷ lệ sống sót thấp. Đã có nhiều sản phẩm lưu hành trên thị trường chứa các loài thuộc chi Lactobacillus, tuy nhiên khi mang về phòng thí nghiệm kiểm tra thì hầu hết là mật độ còn rất thấp hoặc không còn. Vì vậy, các Nhà khoa học thuộc trung tâm Công nghệ sinh học – Viện thực phẩm chức năng Việt Nam (VIDs) đã nghiên cứu và sản xuất thành công các chế phẩm được tách ra từ thành tế bào để làm thức ăn cho vi khuẩn có sẵn trong đường ruột hoặc làm tăng sức đề kháng cho cơ thể đặc biệt là chế phẩm ImmunePath-IP có nhiều ưu điểm mà các sản phẩm hiện nay không có được.

+ Khi đi vào đường ruột nó không bị thủy phân trong môi trường acid do dạ dày tiết ra mà còn có tác dụng như một loại chất bổ dưỡng, vừa kích thích hệ miễn dịch tại chỗ ở niêm mạc ruột, vừa thông qua các cytokine tăng cường sức đề kháng không đặc hiệu của toàn bộ cơ thể. Đối với bản thân nhu mô ruột, chất trợ sinh này cũng làm tăng sức khỏe, chức năng và tạo điều kiện cho sự phát triển lành mạnh, ổn định của các vi khuẩn có ích trong đường ruột.

+ Nghiên cứu trên súc vật thực nghiệm, thấy các phân tử peptidoglycan của ImmunePath-IP đã kích thích rất mạnh sự sinh trưởng và biệt hóa cao các bạch cầu lympho tại đường ruột và trong máu. ImmunePath-IP còn làm tăng trưởng các cytokine. ImmunePath-IP kìm hãm và điều hòa hoạt tính của TNF-alpha và Interleukin 2 để các chất này không gây tổn thương cho cơ thể trong các bệnh viêm mạn tính, dị ứng và bệnh tự miễn.

+ Không chỉ có lợi ích đối với đường tiêu hóa, chất trợ sinh ImmunePath-IP còn có tác dụng trên chuyển hóa, chống u, điều biến miễn dịch: RDN của nhiễm sắc thể từ màng, từ yếu tố hòa tan của Lactobacillus Paracasei gây cảm ứng mạnh, giúp tăng sinh lympho T sản xuất các cytokin (miễn dịch tế bào), còn giúp tăng sinh lympho B ở lách (miễn dịch thể dịch) để tiết các Globulin miễn dịch (Ig).

Và rất nhiều các lợi ích khác đấy các mẹ ah

Thực Hư Công Dụng Của Probiotics / 2023

Cũng như người trưởng thành, trong cơ thể của bé có hàng nghìn tỷ vi khuẩn. Trong đó, probiotics được coi là những lợi khuẩn vì chúng giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Ngay từ khi được sinh ra, bé đã có một lượng vi khuẩn bao gồm cả có ích và có hại trong cơ thể. Ở mỗi bé có một số lượng và tỷ lệ các loại vi khuẩn đặc trưng và duy nhất, hệt như dấu vân tay vậy. Đặc biệt, các bé sinh thường sẽ được thừa hưởng nhiều vi khuẩn từ người mẹ trong khi các bé sinh mổ lại bỏ lỡ phần này.

Probiotics là những vi khuẩn sống hoặc nấm men có ích đối với sức khỏe của con người. Bạn sẽ chẳng khó khăn để tìm được những sản phẩm như sữa chua, phô mai hay cốm dinh dưỡng bổ sung probiotics được quảng bá có thể chữa đau quặn bụng (colic), tăng cường miễn dịch, chống tiêu chảy… Thực hư công dụng của những lợi khuẩn này ra sao?

Tùy vào liều lượng Hai nhóm vi khuẩn có lợi phổ biến nhất trong cơ thể là Lactobacillus và Bifidobacterium. Đây cũng là hai nhóm được các công ty thực phẩm sử dụng nhiều nhất. Nhưng chỉ 2 nhóm này thôi đã chứa rất nhiều loại vi khuẩn khác nhau, và mỗi loại lại chỉ có một công dụng nhất định.

Và tương tự như kháng sinh, các vi khuẩn có ích này cũng chỉ phát huy tác dụng với một liều lượng nhất định. Một số sản phẩm sẽ ghi rõ tên của loại lợi khuẩn cùng với số lượng, ví dụ 109 (1 tỷ), 1010 (10 tỷ), hoặc số lượng trên 1ml (CFUs). Một tin buồn cho mẹ là đa số các sản phẩm không liệt kê chi tiết này.

Cho đến nay, chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng cụ thể của các loại thực phẩm chứa probiotics sau khi được hấp thụ trong cơ thể. Vì vậy, khó có thể khẳng định sẽ có bao nhiêu vi khuẩn hữu ích còn sống và hoạt động sau thời gian thực phẩm được bày bán ở cửa hàng hay bảo quản tại nhà cho đến khi được sử dụng.

Thêm vào đó, các chuyên gia khẳng định rằng tác dụng chống nhiễm trùng của probiotics được hấp thụ qua thức ăn hay các nguồn bổ sung khác chỉ là tạm thời. Bởi vì chúng không được sản sinh bởi chính cơ thể, chúng sẽ biến mất ngay khi bạn ngừng bổ sung.

Chọn lựa thông minh Những nguồn probiotics phong phú nhất trong thực phẩm đến từ các loại sữa chua và phô mai lâu năm như cheddar và gouda. Những thực phẩm này cũng rất giàu protein, canxi và cả vitamin D nữa.

Bên cạnh đó, bạn còn có thể lựa chọn các loại thức uống chứa men sống, các loại nước trái cây hay cốm dinh dưỡng.

Chứng cứ khoa học Các vi khuẩn có ích này cho thấy lợi ích trong nhiều trường hợp như:

-Đau quặn bụng (Colic): Một nghiên cứu được công bố năm 2007 cho thấy những bé được bổ sung Lactobacillus reuteri Protectis sẽ ít quấy khóc hơn so với những bé được dùng simethicone, một hoạt chất trong các sản phẩm chống đầy hơi

-Các vấn đề đường ruột khác: Các loại vi khuẩn có ích cũng được sử dụng đối với bé bị hội chứng ruột kích thích, viêm loét đại tràng, đầy hơi, ợ nóng hay táo bón…

-Eczema: Các loại probiotics cũng cho thấy tác dụng đối với những trường hợp bị eczema do dị ứng sữa.

Dù các loại vi khuẩn có lợi không phải là thuốc, bạn vẫn cần trao đổi với bác sĩ nhi trước khi sử dụng cho bé cưng của mình. Tùy vào những mục đích sử dụng cụ thể, bạn sẽ được bác sĩ nhi tư vấn chọn lựa các nguồn bổ sung probiotics thích hợp.

MarryBaby

Bạn đang xem bài viết Probiotic Là Gì Và Những Tác Dụng Không Ngờ Của Probiotic Với Hệ Tiêu Hóa / 2023 trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!