Xem Nhiều 12/2022 #️ Tác Dụng Của Omega 3 Từ Quả Óc Chó / 2023 # Top 21 Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xem Nhiều 12/2022 # Tác Dụng Của Omega 3 Từ Quả Óc Chó / 2023 # Top 21 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Tác Dụng Của Omega 3 Từ Quả Óc Chó / 2023 mới nhất trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tác dụng của Omega 3 từ quả óc chó

Tác dụng của Omega 3 từ quả óc chó rất tốt cho sức khỏe. Omega 3 là những chất Lipid (chất béo). Chất béo được chia làm hai loại: mỡ động vật và dầu thực vật. Người ta nói nhiều đến nhóm acid béo Omega 3 bởi nó là tiền chất của DHA (chữ viết tắt của docosahexaenoic acid), và EPA (viết tắt của eicosapentaenoic acid).  

Tác dụng của Omega 3 từ quả óc chó

Não người được cấu tạo bởi trên 60% là acid béo, trong số đó DHA chiếm một số lượng khá lớn. DHA có ảnh hưởng lớn đến sự hình thành chất xám của não. Axit béo Omega 3 và axit α-linolenic (ALA) là nguồn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của não, và hỗ trợ chức năng nhận thức.

Những sản phẩm quả óc chó và nhân quả óc chó Eureka chất lượng tốt nhất, giá cả hợp lý nhất, được miễn phí giao hàng và chăm sóc tận tình nhất, chỉ có tại OcchoCali Shop – OcchoCali.com Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

Mua ngay

Trong quả óc chó Mỹ đều chứa hàm lượng cao của 2 chất này vì thế ăn quả óc chó sẽ kích thích não bộ phát triển đặc biệt là trẻ em và phụ nữ đang mang thai.

Đã có khá nhiều công trình nghiên cứu tác dụng của nhóm acid béo Omega 3 đặc biệt là DHA đối với sức khỏe con người. Với não: Thành phần của não là chất béo, trong đó DHA chiếm khoảng 1/4 lượng chất béo này. Do đó mà não cần một lượng acid béo Omega 3 (nhất là DHA) để phát triển và duy trì hoạt động. Người ta còn thấy rằng DHA kìm hãm sự lão hóa não, ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ.

Với trẻ em: Giúp phát triển trí não cho trẻ, nhiều công trình nghiên cứu cho thấy những trẻ được bổ sung DHA đạt được các điểm nhận thức cao hơn, ít mắc phải các vấn đề về hành vi và cảm xúc, kỹ năng vận động cũng phát triển sớm hơn. Bởi vậy, hiện nay có nhiều loại sữa bột có bổ sung DHA.

Với mẹ bầu: Phụ nữ mang thai rất cần bổ sung Omega 3 giúp cho sự phát triển phát triển trí não của bé ngay từ trong bụng mẹ.

Với tim mạch: Nhiều công trình nghiên cứu chứng tỏ DHA làm giảm lượng cholesterol và triglycerid máu, giảm loạn nhịp tim, giảm tỷ lệ bệnh động mạch vành, giảm chứng nhồi máu cơ tim. Nhưng nhóm acid béo Omega 3 không có tác dụng rõ rệt đối với bệnh cholesterol trong máu cao đơn thuần và rối loạn mỡ máu do yếu tố di truyền.

Với làn da: Nhóm acid béo Omega 3 có vai trò quan trọng trong cấu trúc da và đặc biệt là tầng sừng, vì chúng ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, do đó giúp da mềm mại tươi trẻ.

Ngoài ra, nhóm acid béo Omega 3 còn cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, giảm nguy cơ đái tháo đường, giảm mức độ nặng và số cơn hen phế quản, giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp, giảm béo phì, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp và chống trầm cảm.   

Chúng ta có thể tìm thấy Omega 3 ở đâu?

Acid béo Omega 3 có nhiều ở trong mỡ cá ở vùng biển lạnh và sâu như cá thu, cá Mòi, cá Chình, cá Trích, cá Tuna, cá Hồi (chất lỏng lấy từ mỡ loại này ở nước ta quen gọi là dầu gan cá thu hay dầu cá thiên nhiên) hoặc trong các nguồn thực phẩm khác như các loại rau xanh có màu đậm, dầu cải, dầu hướng dương, dầu hạt lanh và đặc biệt hơn cả là quả óc chó Mỹ.

Sử dụng Omega 3 như thế nào là hợp lý?

Trong tải liệu tham khảo về chế độ ăn uống của người Nhật Bản do Bộ Y Tế Nhật phát hành thì nhu cầu về hàm lượng axit béo Omega 3 mỗi ngày (đối với người từ độ tuổi 18-29) với nam là 2.100mg trở lên, và 1.800mg với nữ. Trong khoảng 28g quả óc chó có chứa tới 2.542mg axit béo Omega 3. Bằng việc ăn óc chó mỗi ngày, bạn đã bổ sung đầy đủ axit béo Omega 3 cho não giúp cho hệ thống thần kinh hoạt động hiệu quả, giúp tăng khả năng nhận thức và học hỏi.

Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3, Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ, Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng! Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

Mua ngay

Vì thế hãy ăn 7-8 quả óc chó mỗi ngày cho hệ thần kinh hoạt động hiệu quả và bổ sung những chất dinh dưỡng khác cho cơ thể mỗi ngày.   Thành phần dinh dưỡng tuyệt vời trong quả óc chó Quả óc chó tốt cho thai nhi như thế nào ? Vì sao quả óc chó tốt cho mẹ bầu ?

Quả Óc Chó Sấy Khô Và Tác Dụng Của Quả Óc Chó / 2023

Óc chó hay Hồ đào, Hạch đào là một Chi thực vật thuộc Họ Óc chó. Chúng là những cây rụng lá, cao khoảng từ 10 tới 40 mét. Quả óc chó giúp phụ nữ có thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Quả óc chó được trồng nhiều ở những nơi có khí hậu ôn đới như Tây Ây, Canada, Nhật Bản, Hoa Kỳ, Nga, Trung Quốc…

Ở Việt nam quả óc chó có tại một số tỉnh vùng núi phía bắc như Cao Bằng, Lạng Sơn, Hà Giang nhưng chủ yếu là quả óc chó rừng. Trong quả óc chó ta chỉ dùng được lõi của hạt, quả óc chó tươi mang về bóc hạt rồi phơi hoặc sấy khô bằng máy sấy hoa quả, máy sấy nông sản với nhiệt độ vừa phải từ 70-80 độ C để bảo quản được lâu hơn. Quả óc chó có thể ăn tươi, rang hoặc sấy khô. Ăn quả óc chó thường xuyên có nhiều tác dụng như sau:

Quả óc chó tốt cho bà bầu và thai nhi

Trong quả óc chó có hàm lượng Omega-3 lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh. Ngoài ra, phụ nữ khi ăn quả óc chó sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa.

Thành phần dinh dưỡng trong quả óc chó

Quả óc chó giúp tăng khả năng làm cha

Trong một nghiên cứu mới đây của tạp chí “Biology of Reproduction” đã chứng minh rằng ăn 75 gram quả óc chó (khoảng 2,5 oz) một ngày sẽ cải thiện sức khỏe của tinh trùng, tăng sức sống, khả năng di chuyển cũng như cân bằng hình thái của tinh trùng. Đây là loại quả duy nhất có chứa Alpha-Linolenic Acid (ALA), Axit béo Omega-3 có nguồn gốc thực vật. Những chất này giúp giảm bớt thể dị bội, đây là những tế bào có nhiễm sắc thể bất thường, dễ gây ra các triệu chứng như bệnh Down. Loại quả này còn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

Quả óc chó có thể phòng chống bệnh ung thư

Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm như sau: Cấy khối u vào 40 con chuột bạch và chúng được chia thành 2 nhóm. Một nhóm được ăn 28 gam quả óc chó hàng ngày (cung cấp 18% lượng calo). Trong khi đó nhóm còn lại được áp dụng chế độ ăn uống bổ sung dầu bắp, vitamin, khoáng chất và chất xơ ngang bằng với lượng calo nhóm đầu tiên dùng. Kết quả cho thấy: Sau 35 ngày, khối u của những con chuột ăn quả óc chó đã thu nhỏ đáng kể (~ 2,9 ± 1,1 mm3 ) – bằng khoảng một nửa khối u của những con chuột không được ăn loại quả này (~ 14,6 mm3).

quả óc chót tươi

Qua kết quả này, các nhà khoa học nhận thấy quả óc chó chứa hàm lượng Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 cao nhất giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư, làm chậm sự tăng trưởng của tế bào khối u. Tuy nhiên, trước khi kết luận về tác dụng của loại quả tuyệt vời này tới bênh ung thư của con người, các nhà khoa học cần tiến hành nhiều công trình nghiên cứu nữa để đưa ra kết luận chính xác nhất.

Ăn quả óc chó thường xuyên để có trái tim khỏe mạnh

Quả óc chó có rất nhiều lợi ích đối với trái tim và hiệu quả hơn bất kỳ loại quả nào khác trên trái đất. Trong quả óc chó có chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa các cục máu đông. Khi Polyphenol kết hợp với Omega-3, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể loại trừ Cholesterol, một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch. Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công bố: quả óc chó là thực phẩm thiết yếu cho trái tim và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có trái tim khỏe mạnh.

Quả óc chó giúp cải thiện giấc ngủ

Nhưng khi con người già đi, hàm lượng melatonin sản xuất bởi cơ thể giảm đáng kể. Đây là lý do giải thích nguyên nhân rất nhiều người cao tuổi mắc chứng mất ngủ và thường chỉ ngủ khoảng 4-5 tiếng một đêm. Quả óc chó là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên và cung cấp phong phú chất melatonin. Vì vậy nhấm nháp vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách hữu hiệu để bạn tránh hiện tượng mất ngủ.

Tác dụng của quả óc chó với bệnh tiểu đường 

Các nhà nghiên cứu trường Đại học UC Berkeley- California- Hoa Kỳ đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 50 người bị thừa cân mắc bệnh tiểu đường. Những người khảo sát được chia làm 2 nhóm: nhóm bổ sung 30g quả óc chó/ngày và nhóm ăn theo chế độ ăn ít chất béo. Kết quả cho thấy nhóm ăn quả óc chó hàng ngày có nồng độ insulin cải thiện đáng kể. Điều này có được là nhờ sự hiện diện của chất béo tốt trong chế độ ăn uống. Insulin có tác dụng khống chế lượng đường trong máu, qua đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Ăn quả óc chó hàng ngày giúp nhuận tràng

Nếu bạn bị táo bón thì ăn quả óc chó hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao, vì vậy chúng có tác dụng như thuốc nhuận tràng. Ăn vài óc chó mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay kết quả tuyệt vời của nó.

hạt của quả óc chó

Quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật

Các nhà khoa học đã nghiên cứu dữ liệu từ hơn 60.000 bệnh nhân có chế độ ăn kèm với quả óc chó. Qua 10 năm khảo nghiệm đã cho thấy quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật rất hiệu quả. Do đó quả óc chó sẽ là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn phòng tránh và chữa trị căn bệnh không mấy dễ chịu này. Chỉ cần thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày vài quả óc chó trong thời gian liên tục 3 tháng là bạn sẽ thấy sự khác biệt đó.

Bảo vệ xương

Xương là một thành tố vô cùng quan trong của cơ thể. Bảo vệ xương chắc khỏe không những giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh mà còn chống lại bệnh tật. Tuy nhiên khi tuổi tác càng ngày càng cao thì Canxi trong xương giảm xuống. Điều này dẫn đến hiện tượng loãng xương. Các chất dinh dưỡng có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe cho đến tuổi già. Nếu thường xuyên ăn quả óc chó, bạn sẽ không bị thiếu hụt lượng Canxi cần thiết hàng ngày. Thiếu Canxi là một trong những hiện tượng khiến xương bị yếu và loãng khi về già.

Công ty CPCN Mactech Việt Nam

Lý do sấy khô thực phẩm

Thực phẩm sấy khô và phương pháp sấy khô bằng máy

Tác Dụng Của Quả Óc Chó Là Gì / 2023

Đã có một thời gian, quả óc chó được coi là thực phẩm dành riêng cho phụ nữ mang thai bởi những lợi ích quan trọng mà nó mang lại cho bà mẹ và thai nhi trong bụng. Hàm lượng omega-3 có trong quả óc chó cao gấp 3 lần cá hồi, giúp phát triển đại não của trẻ nhỏ ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.

Ngoài ra, quả óc chó còn là nguồn cung cấp vitamin E, phot pho, Axit Amin L-Arginne cho bà mẹ trong suốt thai kì. Nếu kiên trì sử dụng óc chó một thời gian, các bà mẹ sẽ sở hữu làn da vô cùng mịn màng, tươi trẻ, ăn ngon, ngủ ngon, căng thẳng mệt mỏi cũng giảm đi thấy rõ.

Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng bà bầu ăn quả óc chó thường xuyên trong suốt giai đoạn thai kì thì em bé sinh ra sẽ vô cùng thông minh và khỏe mạnh.

Tác dụng này của quả óc chó cũng được rất nhiều người quan tâm, tuy vẫn còn khá xa lạ nhưng đã được các nhà khoa học hàng đầu thế giới công nhận.

Điển hình là mới đây thôi, trên tạp chí “Biology of Reproduction” mà mình đọc được, một cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng mỗi ngày nam giới ăn 75gr óc chó sẽ cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng sức sống, khả năng di chuyển cũng như cân bằng hình thái của tinh trùng.

Ngoài ta, quả óc chó còn là một nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng và thiết yếu cho sức khỏe sinh sản của phái mạnh. Do đó, quả óc chó trở thành một bí quyết bỏ túi cho rất nhiều nam giới hiện nay.

Nói về vấn đề cải thiện sức khỏe tim mạch thì quả óc chó được coi là một trong những món ăn không thể thiếu nếu muốn có một trái tim khỏe mạnh.

Có thể nói rằng, không một loại quả nào trên trái đất lại đem lại vô số lợi ích cho tim mạch như óc chó, điều này cũng được nghiên cứu và công nhận trong nhiều thập kỷ qua.

Sở dĩ như vậy là do trong quả óc chó có chứa nhiều axit béo omega 3, khoáng chất, vitamin và các chất chống oxi hóa.

Đây là những chất có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông hiệu quả – nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim, đồng thời làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và cải thiện chứng rồi loạn nhịp tim.

Chính vì những lí do mình vừa nêu trên mà cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm FDA đã tuyên bố quả óc chó là thực phẩm mang đến một trái tim khỏe mạnh và nên bổ sung vào chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe tim mạch một cách tốt nhất.

Như mình đã nói trên, bà bầu ăn quả óc chó thường xuyên trong suốt thai kì thì em bé sinh ra sẽ rất thông minh. Bởi, quả óc chó là một loại thực phẩm đặc biệt tốt cho trí não, không chỉ tốt cho đại não của thai nhi mà còn cho cả người lớn.

Axit béo omega-3 có trong quả óc chó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm đến 60% bộ não, chất béo này sẽ giúp cho não bạn hoạt động đúng chức năng của nó.

Bộ não là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, chỉ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, nó sẽ giúp tăng cường trí nhớ và nhận thức. Chính vì thế, chỉ cần ăn quả óc chó một ngày là đã góp phần nuôi dưỡng bộ não khỏe mạnh thì chúng ta việc gì phải tiếc đúng không?

( Giao hàng tận nơi trên Toàn Quốc, Nhận Hàng rồi mới Trả Tiền, Cam kết Hàng Mới, Không hôi dầu, Giá rẻ bất Ngờ, Bảo hành, đổi trả Miễn Phí, Bạn không mất gì cả. Bấm Vào Xem Ngay )

? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Website: Email: FaceBook cá nhân: https://www.m.me/VuaQuaOcCho ☎ ☎HotLine: 0969 44 77 52 ( SMS/ Zalo / Viber ) ?Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM

VuaQuaOcCho.com buivanhung2105@gmail.com https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

Quả Óc Chó Với Tác Dụng Của Quả Óc Chó Và Cách Dùng Hiệu Quả Ra Sao? / 2023

Quả óc chó là gì? Tác dụng của quả óc chó: Tốt cho phụ nữ có thai, tim mạch, giảm nguy cơ ung thư…. Cách dùng cây quả óc chó tốt, tránh tác dụng phụ tác hại. Cách sử dụng quả óc chó, uống quả óc chó bảo quản. Giá quả óc chó bao nhiêu tiền 1kg. Hình ảnh quả óc chó và đặc điểm nhận biết quả óc chó chuẩn.

Hạt óc chó là loại hạt có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Thành phần hạt này giàu protid, lipid, vitamin tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ, người bệnh tiểu đườn. Ngoài ra chúng giúp cải thiện giấc ngủ, phòng chống ung thư và các công dụng khác bên dưới. Hạt óc chó hay còn có tên khác là quả hồ đào, có tên khoa học là Ficus hirta Vahl có nguồn gốc ở Địa Trung Hải và được gọi là “Quả Thần” nhưng lại thích hợp với khí hậu tại California Walnuts (Mỹ).

Thành phần trong nhân óc chó có nước 17,59%, protid 11,05%, lipid 41,98%, chất dẫn xuất 26,50%, cellulose 1,30%, tro 1,60%.

Nhân hạt chứa dầu mau khô gồm phần lớn là các glycerid của acid linoleic và linolenic.

Hạch rất giàu hydroxy-5-tryptamin. Nó cũng giàu đồng và kẽm; còn có K, Mg, S, Fe, Ca và các vitaminA, B, C, P.

Dầu hạt óc chó có mùi đặc biệt dễ chịu nhưng dễ bị hôi.

Nhân hạt óc chó có vị ngọt, tính ấm; có tác dụng làm mạnh sức, béo người, đen tóc, trơn da.

Một trong những lợi ích đáng chú ý của hạt óc chó là nó có khả năng ngăn chặn những cơn buồn nôn khi mang thai của các bà bầu và thúc đẩy phát triển não bộ của thai nhi. Theo khoa dinh dưỡng y tế công cộng tại Mỹ, sử dụng hạt dinh dưỡng, đặc biệt là hạt óc chó khi mang thai sẽ giảm giảm 50% nguy cơ phát triển bệnh dị ứng ở trẻ em.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu chế độ ăn uống của người mẹ có chứa một nhóm các axit béo không bão hòa đa (PUFA), ruột của em bé sẽ phát triển khác nhau. Các PUFA được cho là cải thiện tế bào miễn dịch đường ruột đáp ứng với vi khuẩn và các chất nước ngoài, làm cho bé ít có khả năng bị dị ứng.

Quả óc chó chứa vitamin B complex, hiện diện như folate, riboflavin, thiamin…đây là những dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai và thai nhi.

Các nghiên cứu của khoa sinh hóa và vi sinh tại Trường Đại học Y Marshall ở Tây Virginia ăn khoảng 6 – 16 hạt óc chó/ngày để được cung cấp chất axit béo omega-3, chống oxy hóa và phytosterols, nhờ đó mà có tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư vú và làm chậm sự tăng trưởng khối u.

Theo họ beta- sitosterol (một phytosterol) kết hợp với Gama-tocopherol (vitamin E) ảnh hưởng tới sự tăng trưởng tế bào ung thư. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng tiêu thụ thường xuyên quả óc chó có thể ngăn chặn và làm chậm tiến triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy.

Quả óc chó có chứa Axit amino l-arginine đem tới nhiều lợi ích tốt cho mạch máu ở những người bị bệnh tim hoặc những người có nguy cơ bị bệnh tim cao vì bị nhiều yếu tố ảnh hưởng. Quả óc chó cũng chứa nhiều acid alpha liolenic ( ALA) có khả năng chống viêm và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông. Chế độ ăn giàu AlA ngăn ngừa việc xảy ra những cơn đau tim nặng cũng như giảm nguy cơ đột tử tới 50%. Nghiên cứu khác chỉ ra rằng ăn 1 ounce quả óc chó mỗi ngày làm giảm nguy cơ tim mạch. Việc tăng cường ăn quả óc chó ở những người có nguy cơ tim mạch cao làm giảm đáng kể nguy cơ tử vong.

Chế độ ăn giàu chất béo có lợi trong quả óc chó được chứng mình là có thể cải thiện các thông số chuyển hóa ở những người bị tiểu đường type 2. Người thừa cân và bị tiểu đường type 2 ăn quả óc chó mỗi ngày giúp giảm đáng kể nồng độ insulin lúc đói so với những người không ăn. Những lợi ích này đạt được trong 3 tháng đầu tiên.

Cách chế biến hạt óc chó cho mẹ bầu và trẻ em

Nguyên liệu:

– Hạt óc chó đã tách vỏ 400g

– Muối 1/4 thìa cà phê

– Đường cát 2 thìa canh

– Vừng trắng 2 thìa canh

– Một ít nước cốt chanh

– Đường mạch nha, đường cát mỗi loại 2 thìa canh, nước đủ dùng.

Cách làm:

Luộc hạt óc chó khoảng 3 phút, vớt ra để ráo nước. Rửa sạch vừng trắng, để ráo nước, rồi rang thơm.

Cho khoảng 4 cốc nước vào đun sôi, sau đó cho đường cát và muối vào. Luộc tiếp hạt óc chó 3 phút lại vớt ra để ráo nước. Trộn lẫn đường mạch nha và đường cát rồi đun lên, sau đó cho nước cốt chanh vào, lại luộc tiếp hạt óc chó 5 phút rồi vớt ra để ráo nước. Đun dầu nóng lên, cho hạt óc chó vào rán vàng là được, bày ra đĩa, rưới dầu vừng lên trên.

Hạt óc chó chứa hàm lượng dinh dưỡng rất phong phú. Tác dụng bổ não, rất có lợi cho việc phát triển trí tuệ cho bé từ trong bụng mẹ. Còn gì tuyệt vời hơn nếu mỗi ngày các bé nhà bạn được bổ sung một ly sữa óc chó thơm lừng, bổ dưỡng. Quả óc chó chứa lượng canxi tương đương như sữa bò, nên sữa làm từ óc chó có thể thay thế sữa bò phát triển khung xương cho bé.

Chuẩn bị nguyên liệu: + 200g quả óc chó + 200g đậu nành + 100g hạnh nhận

Hướng dẫn các bước thực hiện: Sau khi chuẩn bị xong, bạn cho tất cả sau khi đã ngâm nước cho mềm thì cho hết vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bã rồi đun sôi. Khi uống, bạn chỉ việc cho thêm đường tùy theo khẩu vị, như vậy là bé yêu nhà bạn đã có một ly sữa thơm ngon, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày hoạt động.

Giá bán, nơi bán quả óc chó

Hạt óc chó được bán nhiều tại các siêu thị, cửa hàng tiện lợi. Người dùng có thể dễ dàng mua sản phẩm quả óc chó chưa tách vỏ hạy hoặc loại đã tách vỏ.

Với loại chưa tách vỏ có giá từ 250.000 – 350.000 đồng/kg. Với loại này có thể bảo quản tốt nhờ lớp vỏ cứng. Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó được giữ nguyên vẹn.

Với loại đã tách vỏ có thể sử dụng ngay lập tức không mất thời gian tách. Loại này có giá từ 500.000 – 700.000 đồng/kg.

Video về hạt óc chó:

Bạn đang xem bài viết Tác Dụng Của Omega 3 Từ Quả Óc Chó / 2023 trên website 3mienmoloctrungvang.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!