Top 21 # Công Dụng Và Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Công Dụng Của Nấm Linh Chi Và Cách Sử Dụng / 2023

Tên gọi khác: Tiên thảo, nấm trường thọ, vạn niên nhung

Tên khoa học: Ganoderma lucidum

Tên tiếng Anh: Lingzhi mushroom

Tên hoạt chất: Nấm linh chi

Tìm hiểu chung về nấm linh chi

Nấm linh chi, tên khoa học là Ganoderma lucidum, thuộc họ Nấm lim (Ganodermataceae). Nấm linh chi còn có những tên khác như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung. …

Nấm Linh chi là một dược liệu mà con người từ xa xưa đã biết dùng làm thuốc. Trong “Thần nông bản thảo” xếp Linh chi vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm; trong “Bản thảo cương mục” coi Linh chi là loại thuốc quý, có tác dụng bảo can (bảo vệ gan), giải độc, cường tâm, kiện não (bổ óc), tiêu đờm, lợi niệu, ích vị (bổ dạ dày); gần đây các nhà khoa học Trung Quốc và Nhật phát hiện nấm linh chi còn có tác dụng phòng và chống ung thư, chống lão hóa làm tăng tuổi thọ.

Có nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới đã định danh được các hoạt chất và xác định tác dụng dược lý của nấm linh chi như: Germanium, acid ganoderic, acid ganodermic, acid oleic, ganodosteron, ganoderans, adenosin, beta-D-glucan,… (đặc biệt trong nấm Linh chi, có hàm lượng germanium cao hơn trong nhân sâm đến 5 – 8 lần). Các nhà khoa học Việt Nam tìm thấy trong nấm Linh chi có chứa 21 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự vận hành và chuyển hóa của cơ thể như: đồng, sắt, kalium, magnesium, natrium, calcium…

Theo y học cổ truyền, nấm linh chi có vị nhạt, tính ấm, có tác dụng tư bổ cường tráng, bổ can chí, an thần, tăng trí nhớ…

Ngày nay người ta biết trong nấm Linh chi có germanium giúp tế bào hấp thụ oxy tốt hơn; polysaccharit làm tăng sự miễn dịch trong cơ thể, làm mạnh gan, diệt tế bào ung thư; acid ganodermic chống dị ứng, chống viêm.

Tác dụng của nấm linh chi:

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Điều trị các bệnh nhiễm virus như cúm, cúm lợn và cúm gia cầm

Điều trị bệnh thận

Điều trị ung thư

Điều trị các bệnh về gan

Tăng nồng độ testosterone

Làm loãng máu

Làm giãn mạch máu

Giảm đường huyết

Tốt cho da và tóc

Ngoài ra, công dụng của nấm linh chi còn được nhắc tới trong việc điều trị:

HIV/AIDS

Bệnh sợ độ cao

Hội chứng mệt mỏi mạn tính

Mất ngủ

Loét dạ dày

Ngộ độc

Herpes

Giảm stress, an thần và thư giãn cơ bắp.

Kết hợp với các loại thảo mộc khác, công dụng của nấm linh chi còn được dùng để điều trị ung thư tiền liệt tuyến.

Nấm linh chi có thể được sử dụng cho nhiều công dụng khác. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để biết thêm thông tin.

Cơ chế hoạt động

Do có chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe nên nấm linh chi được xem là một loại thảo dược có công dụng chống khối u (ung thư) và có lợi cho hệ miễn dịch.

Hiện nay, công dụng của nấm linh chi vẫn chưa được nghiên cứu một cách đầy đủ. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Thành phần

Nấm Linh chi chứa 100% linh chi tự nhiên bao gồm: Protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, một số vitamin và khoáng chất như với kali, canxi, phốt pho, magiê, selen, sắt, kẽm, đồng… Ngoài ra, nấm còn chứa nhiều phân tử hoạt tính sinh học như terpenoids, steroid, phenol, nucleotide và dẫn xuất của chúng, glycoprotein và polysaccharides. Protein của nấm chứa tất cả các axit amin thiết yếu, đặc biệt giàu lysine và leucine.

Dạng bào chế

Nấm linh chi thường được bào chế theo các dạng như:

Cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Nấm linh chi có vị hơi đắng, khó uống. Do đó, tùy vào mục đích sử dụng bạn có thể dùng kết hợp với cam thảo, atisô, mật ong hay các loại thảo dược khác. Cách sử dụng nấm linh chi trong Đông y thường dùng dưới các dạng sau:

Dùng cả cây nấm nấu nước uống thay nước hàng ngày: Bạn lấy 50g nấm linh chi rửa sạch bụi bẩn, cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 2 – 3 phút rồi tắt lửa. Để ấm nước như vậy trong khoảng 5 – 10 phút, rồi bật lửa nhỏ nấu tiếp. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 800ml thì chắt nước ra. Đổ nấm ra khỏi ấm chờ nguội, dùng dao hoặc kéo cắt nấm nhỏ rồi đổ nước vào nấu tiếp 2 lần nữa. Sau 3 lần nấu, bạn sẽ có khoảng hơn 2 lít nước nấm linh chi. Nước nguội, bạn rót vào bình, để trong ngăn mát tủ lạnh uống dần trong ngày. Bạn có thể tận dụng bã nấm linh chi bằng cách phơi khô và nấu nước tắm. Nước này rất tốt cho da và tóc.

Nghiền nguyên cây nấm thành bột rồi hãm với nước như hãm trà: Cho bột nấm linh chi vào ấm trà hãm bằng nước thật sôi, đợi khoảng 5 – 10 phút rồi uống cả bã. Bạn có thể sẽ thấy hơi khó chịu khi uống nhưng theo khuyến cáo của các nhà khoa học, cách này sẽ giúp bạn tận dụng được hết các công dụng của nấm linh chi.

Ngâm rượu: Bạn lấy 200g nấm khô, để nguyên hoặc thái lát tùy thích, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ) trong vòng 30 ngày thì dùng được. Lưu ý là nấm linh chi ngâm rượu để càng lâu càng tốt. Nên uống rượu này sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ (dạng ly mắt trâu).

Nghiền thành bột mịn và trộn với mật ong để dưỡng da: Bột nấm linh chi trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da rất tốt.

Kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh:

Chữa viêm gan, mật: Cho thêm nhân trần hoặc atisô.

Điều dưỡng cơ thể: Cho thêm nhân sâm, tam thất.

Chữa dị ứng, ho: Cho thêm kinh giới, kim ngân hoa.

Dùng nước nấm linh chi để nấu canh hoặc súp: Bạn có thể dùng nước nấm linh chi để nấu canh, súp hay các món hầm. Đây là những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.

Sử dụng nấm linh chi dạng bột có thể có tác động xấu đến gan.

Nấm linh chi cũng có thể gây ra các phản ứng phụ khác bao gồm khô miệng, cổ họng và vùng mũi bị ngứa, đau bụng, chảy máu cam, chảy máu.

Nấm linh chi ngâm rượu uống có thể gây nổi ban.

Hít phải bào tử linh chi có thể gây dị ứng.

Thận trọng khi sử dụng nấm linh chi Trước khi dùng nấm linh chi, bạn nên biết gì?

Tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ, nếu:

Bạn có thai hoặc cho con bú, bạn chỉ nên dùng loại thảo dược này theo khuyến cáo của bác sĩ

Bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác

Bạn có dị ứng với bất kỳ chất nào của nấm linh chi, các loại thuốc khác hoặc các loại thảo mộc khác

Bạn có bất kỳ bệnh tật, rối loạn hoặc tình trạng bệnh nào khác

Bạn có bất kỳ loại dị ứng nào khác như dị ứng với thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hay động vật.

Bạn cần cân nhắc giữa lợi ích của việc sử dụng nấm linh chi với nguy cơ có thể xảy ra trước khi dùng. Tham khảo ý kiến tư vấn của thầy thuốc hay bác sĩ trước khi sử dụng vị thuốc này.

Ngoài ra, bạn nên cân nhắc và trao đổi với bác sĩ nếu có một trong những vấn đề sau:

Rối loạn xuất huyết: Liều dùng nấm linh chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người bị rối loạn chảy máu nhất định.

Huyết áp thấp: Nấm linh chi có thể làm hạ huyết áp. Một số người quan ngại rằng nấm linh chi có thể làm huyết áp tồi tệ hơn và có thể can thiệp vào điều trị. Nếu huyết áp của bạn quá thấp, cách tốt nhất là tránh dùng nấm linh chi.

Rối loạn đông máu (giảm tiểu cầu): Nấm linh chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những bệnh nhân giảm tiểu cầu. Nếu bạn có tình trạng này, không sử dụng nấm linh chi.

Phẫu thuật: Liều dùng nấm linh chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người nếu dùng trước hoặc trong khi giải phẫu. Ngừng sử dụng nấm linh chi ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Không có đủ thông tin về việc sử dụng nấm linh chi trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng vị thuốc này.

Tương tác nấm linh chi với các loại thuốc khác Nấm linh chi có thể tương tác với những gì?

Thảo dược này có thể tương tác với những thuốc bạn đang dùng hay tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nấm linh chi.

Thuốc trị cao huyết áp có thể tương tác với nấm linh chi. Nấm linh chi có thể làm giảm huyết áp. Dùng nấm linh chi cùng với thuốc trị cao huyết áp có thể làm huyết áp của bạn quá thấp.

Một số loại thuốc cho huyết áp cao bao gồm captopril (Capoten®), enalapril (Vasotec®), losartan (Cozaar®), valsartan (Diovan®), diltiazem (Cardizem®), Amlodipine (Norvasc®), hydrochlorothiazide (HydroDIURIL®), furosemide (Lasix®) và nhiều sản phẩm khác.

Các loại thuốc làm chậm đông máu (thuốc chống đông / thuốc chống huyết khối) có thể tương tác với nấm linh chi. Nấm linh chi có thể làm chậm máu đông. Dùng nấm linh chi cùng với các thuốc làm chậm đông máu có thể làm tăng nguy cơ bầm tím và chảy máu.

Một số thuốc làm chậm đông máu bao gồm aspirin, clopidogrel (Plavix®), diclofenac (Voltaren®, Cataflam®…), ibuprofen (Advil®, Motrin®…), naproxen (Anaprox®, Naprosyn®…), dalteparin (Fragmin®), enoxaparin (Lovenox®), heparin, warfarin (Coumadin®)…

Công Dụng Và Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Sừng Hươu / 2023

Nấm linh chi sừng hươu

 là một loại nấm quý phân bố chủ yêu ở các nước Nhật Bản, Hàn Quốc… được thu hoạch hoàn toàn tự nhiên. Nấm có hình dáng giống như sừng con hươu, có mùi thơm và nhình rất đặc biệt.

Công dụng của nấm linh chi sừng hươu

Nấm linh chi sừng hươu Nhật Bản có công dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư, rối loạn miễn dịch, điều trị cao huyết áp… Trong nấm linh chi sừng hươu có chứa hàm lượng triterpenes rất lớn hay còn gọi là ganoderic acids giúp làm giảm nhẹ các dị ứng bằng cách ức chế sự phóng thức hợp chất histamine của cơ thể, đẩy mạnh quá trình hấp thụ oxy và làm tăng các hoạt động của gan. Chính vì thế nâm linh chi sừng hươu được được người dân Nhật Bản nói riêng và toàn thể người trên thế giới nói chung xem như một loại thần dược quý, không độc và không gây tác dụng phụ khi sử dụng sản phẩm.

Cụ thể tác dụng của nấm linh chi sừng hươu như sau:

Đối với người già và người lớn tuổi: Loại bỏ triệu chứng hay đi tiểu đêm, đem lại trí nhớ tốt, tăng thính lực, hỗ trợ tốt cho người hay bị rối loạn tiền đình.

Khôi phục sức khỏe cho người mới ốm giậy, hoặc sau các ca mỗ.

Tốt cho người suy nhược cơ thể, kén ăn, da khô sần ở đàn ông, tóc mọc ít, khó tiêu hóa, nám da ở phụ nữ… và điều trị các bệnh của phụ ở thời kỳ mãn kinh.

Giúp làm ổn định huyết áp ở người thấp huyết áp và cao huyết áp và làm giảm cholesterol sau 2 tháng sử dụng.

Giúp thải đọc, mát gan, chống ngộ độc chì, kim loại nặng và ngăn ngừa dị ứng.

Làm đẹp da ở phụ nữa, ngăn ngừa béo phì… Điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ, làm da dẻ hồng hào tràn đầy sức sống, ngăn ngừa các bệnh ngoài da như mụn nhọt và dị ứng…

Cách dùng nấm linh chi sừng hươu phát huy tối đa công dụng

Để có được nhưng công dụng tốt cho sức khỏe bạn cần phải biết những cách dùng nấm linh chi sừng hươu dưới đây:

Cách 1

:

 Dùng nấm linh chi thái thành lát: Cách này phổ biến nhất, dễ dùng.

Bước 1: 50g nấm linh chi (dùng được cho khoảng 10 người). Cho 50g Linh chi vào một cái ấm rồi đun cùng với 1.000cc nước, đun khoảng 2 – 3 phút thì tắt lửa. Ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục đun thêm khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta thuc được nước đầu.

Bước 2: Đun nước 2 và nước 3: Sau khi thu được nước một ta lấy lát Linh Chi ra dùng kéo cắt thành nhiều miếng nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun kiểu như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu + nước 2 + nước 3 ta có được 2.400cc nước Linh Chi nguyên chất rồi cho vào bình và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh.

Bước 3: Cách dùng: Một ngày uống 240cc chia thành 80-120cc dùng làm 2 đến 3 lần.

Bước 4: Sau khi đã thu được nước 1,2, 3 lấy bã Linh chi phơi khô rồi đun tiếp lấy nước 4 hoặc dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc.

Cách 2:

Nghiền thành bột: (Nấm linh chi rất khó nghiền vì sẽ bị bông lên):

Cho vào linh chi đã nghiền vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết toàn bộ.

Có thể khi uống hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách sử dụng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

Cách 3: Uống dạng trà:

Dùng Nấm Linh Chi đã nghiền thành bột, bọc túi vải cho vào ấm hãm uống như hãm trà hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết toàn bộ.

Cách 4: Ngâm rượu:

Nấm Linh Chi phơi khô vẫn còn nguyên hoặc thái lát, ngâm với rượu mạnh 35 – 40 độ khoảng 20 ngày. Nên uống rượu ngâm Linh Chi vào ban đêm, mỗi ngày 1 đến 2 chén..

Cách 5: Có thể kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh:

Nếu bạn muốn chữa viêm gan, mật: cho thêm Nhân trần hoặc Actiso vào.

Điều dưỡng cơ thể: cho thêm Nhân sâm, Tam thất

Chữa dị ứng, Ho: Cho thêm kinh giới, ngân hoa.

Cách 6: Sử dụng viên uống nấm linh chi sừng hươu của Nhật

Nấm linh chi sừng hươu Nhật Bản

 được sản xuất dựa trên dây truyền công nghệ tiên tiến và hiện đại của Nhật. Sản phẩm chiết xuất 100% các loại thảo dược quý ở ngoài tự nhiên như: Nấm linh chi đỏ, nấm linh chi sừng hươu, Lá bạch quả, đông trùng hạ thảo kết với một bài thuốc nổi tiếng trong hoàng cung của Nhật Bản cổ xưa.

Sản phẩm sử dụng có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe và tuổi thọ ở các nước châu Á trong hơn 2000 năm qua. 

Liều dùng: Ngày uống 4 – 8 viên chia làm 2 lần, uống cùng hoặc sau khi ăn đều được.

Theo Tuka

Công Dụng Và Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Hiệu Quả Nhất / 2023

Cái tên nấm linh ch chắc hẳn không còn quá xa lạ với mỗi người chúng ta nữa. Thế nhưng ngoài tác dụng thì thành phần cũng như liều dùng của nấm linh chi thì không phải ai cũng biết.

Công dụng và cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả nhất

Tìm hiểu chung về nấm linh chi

Tên tiếng Anh: Lingzhi mushroomff

Tên gốc: Nấm linh chi

Tên khoa học: Ganoderma lucidum

Tên gọi khác: Vạn niên nhung, tiên thảo, nấm trường thọ

Tác dụng

Trong Đông y thì nấm linh chi là một loại thảo dược quý đã được sử dụng từ rất lâu đời.

Chẳng những vậy mà trong nền y học cổ truyền của Hàn Quốc, Việt Nam, Nhật Bản, Trung quốc và thêm nhiều quốc gia khác nữa đều có sử dụng loại thảo dược này.

Tác dụng của nấm linh chi bao gồm:

Tốt cho da và tóc;

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch;

Giảm đường huyết;

Điều trị các bệnh về gan;

Làm loãng máu;

Điều trị các bệnh nhiễm virus như cúm gia cầm, cúm, cúm lợn;

Làm giãn mạch máu;

Điều trị bệnh thận;

Tăng nồng độ testosterone;

Điều trị ung thư;

Giảm stress, an thần và thư giãn cơ bắp;

HIV/AIDS;

Ngộ độc;

Bệnh sợ độ cao;

Mất ngủ;

Herpes;

Loét dạ dày;

Hội chứng mệt mỏi mạn tính.

Ngoài ra nấm linh chi còn được sử dụng để điều trị chứng ung thư tuyến tiền liệt ờ nam giới khi được kết hợp với một số loại thảo mộc khác.

Hãy tham khảo ý kiến của dược sĩ và bác sĩ nếu muốn sử dụng nấm chi trong các trường hợp khác.

Cơ chế hoạt động

Nấm linh chi được xem là một loại thảo dược quý có tác dụng hiệu quả trong việc chống ung thư và hỗ trợ cho hệ miễn dịch vì chúng có chứa vô số dưỡng chất có lợi cho sức khỏe con người.

Thành phần

Thành phần của nấm linh chi bao gồm:

Nấm linh chi còn có chứa thêm một số phân tử hoạt tính sinh học có ích như nucleotide, steroid, terpenoids, phenol cùng với dẫn xuất của chúng, polysaccharides, glycoprotein.

Ngoài ra protein trong nấm linh chi còn hàm chứa hầu hết các axit amin thiết yếu, nhất là rất giàu leucine và lysine.

back to menu ↑

Liều dùng nấm linh chi

Liều dùng thông thường

Sẽ tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, độ tuổi cùng với một số vấn đề cần quan tâm khác mà quyết định liều lượng sử dụng nấm linh chi.

Tuy nhiên cũng có khả năng nấm linh chi không an toàn đối với sức khỏe. Nên các bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để xem có thể dùng liều lượng bao nhiêu và có thể sử dụng hay không?

Dạng bào chế

Một số dạng bào chế thường thấy của nấm linh chi:

back to menu ↑

Cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Sẽ tùy thuộc vào mục đích sử dụng nấm linh chi của bạn mà có thể kết hợp cùng với các loại thảo dược khác hay atisô, cam thảo, mật ong, nấm linh chi cũng có vị khó uống và hơi đắng.

Một số cách sử dụng trong Đông y

Nấu nước uống hàng ngày

Rửa thật sạch 50g nấm linh chi rồi cho vào nồi hoặc ấm nấu cùng với 1l nước, nước sôi từ 2-3 phút thì tắt lửa.

Để yên trong thời gian từ 5-10 phút rồi tiếp tục nấu, nấu cho đến khi nào nước cạn còn khoảng 800ml thì chắt hết nước ra.

Lấy nấm linh chi ra ngoài cho nguội, cắt nấm ra thành từng miếng nhỏ và cho nước vào nấu thêm 2 lượt nữa.

Tổng cộng sau 3 lần nấu các bạn sẽ thu được hơn 2l nước nấm linh chi, cho nước vào bình sau khi đã nguội, để trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Phần bã nấm linh chi các bạn cũng có thể tận dụng, mang phơi khô rồi nấu nước tắm, rất có ích cho tóc và da.

Nghiền thành bột rồi hãm với nước uống

Cho bột nấm linh chi và nước thật sôi vào vào ly có nắp hoặc ấm trà, hãm trong thời gian từ 5-10 phút rồi uống cả nước lẫn bã.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho biết với cách làm này chúng ta sẽ tận dụng được hết tất cả các công dụng của nấm linh chi, mặc dù như vậy sẽ hơi khó uống.

Ngâm rượu

Thái lát mỏng 200g nấm linh chi khô rồi ngâm trong 2l rượu trong thời gian 30 ngày. Sau mỗi bữa ăn tối nên uống từ 1-2 ly rượu nhỏ.

Lưu ý: Nên chọn loại rượu 39 độ và nấm linh chi khi ngâm rượu thì để thời gian càng lâu sẽ càng tốt.

Nghiền thành bột mịn để dưỡng da

Trộn vào bát nhỏ bột nấm linh chi cùng với mật ong rừng nguyên chất rồi đắp lên mặt trong thời gian từ 20-30 phút, sẽ giúp các bạn nhanh chóng sở hữu một làn da mịn màng.

Sử dụng nước nấm linh chi để nấu súp và canh

Với phương pháp nấu súp, canh hay các món hầm bằng nước nấm linh chi sẽ tạo ra các món ăn cực kỳ bổ dưỡng, rất thích hợp cho người lớn tuổi và người mới ốm dậy.

Kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh

Chữa dị ứng, ho: Cho thêm kim ngân hoa và kinh giới;

Điều dưỡng cơ thể: Cho thêm tam thất, nhân sâm;

Chữa viêm gan, mật: Cho thêm nhân trần hoặc atisô;

back to menu ↑

Tác dụng phụ

Tuy là thảo dược nhưng nấm linh chi vẫn có một số tác dụng phụ không mong muốn. Cho nên các bạn cần phải thận trong cũng như tìm hiểu kĩ khi quyết định sử dụng lọai thảo dược này.

Những tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng là:

Hít phải bào tử linh chi có thể gây dị ứng;

Nấm linh chi ngâm rượu uống có thể gây nổi ban;

Sử dụng nấm linh chi dạng bột có thể có tác động xấu đến gan;

Nấm linh chi cũng có thể gây ra các phản ứng phụ khác bao gồm chảy máu cam, bị ngứa cổ họng và mũi, khô miệng, đau bụng.

back to menu ↑

Thận trọng khi sử dụng nấm linh chi

Tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ, nếu:

Bạn có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của nấm linh chi;

Bạn đang trong quá trình mang thai hoặc cho con bú sữa mẹ;

Bạn đang sử dụng các loại thuốc nào khác;

Bạn đang có bệnh trong người hoặc bất kỳ tình trạng bệnh nào khác;

Bạn đã từng bị dị ứng với động vật, thực phẩm, chất bảo quan hay thuốc nhuộm nào khác.

Mức độ an toàn

Chiết xuất từ nấm linh chi sẽ tuyệt đối an toàn khi được uống đúng cách trong thời gian 1 năm.

Và nấm linh chi dạng bột có khả năng không an toàn cho sức khỏe khi dùng trong thời gian 1 tháng.

Rối loạn đông máu: Ở những bệnh nhân mắc chứng giảm tiểu cầu thì sử dụng liều cao có thể làm tăng khả năng bị chảy máu. Lập tức ngưng dùng khi tình trạng này xảy ra.

Rối loạn xuất huyết: Với liều dùng cao sẽ khiến một số người mắc chứng rối loạn chảy máu nhất định bị tăng nguy cơ chảy máu.

Huyết áp thấp: Huyết áp sẽ bị hạ thấp nếu thường xuyên sử dụng linh chi. Nên hãy tránh dùng trong trường hợp bạn là người có huyết áp thấp.

Phẫu thuật: Sử dụng trước hoặc sau khi phẫu thuật sẽ làm cho các bạn bị tăng nguy cơ chảy nhiều máu. Cho nên không sử dụng nấm linh chi trước khi phẫu thuật ít nhất là 14 ngày.

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Thông tin này vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ và chính xác, nên các bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.

back to menu ↑

Tương tác với các loại thuốc khác

Nấm linh chi có thể tương tác với:

Loại thảo dược quý này có khả năng sẽ tương tác với sức khỏe hiện tại của bạn hoặc thậm chí là với các loại thuốc mà bạn đang sử dụng.

Để an toàn cho sức khỏe các bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng nấm linh chi.

Thuốc trị cao huyết áp

Nấm linh chi có khả năng làm giảm huyết áp của bạn, cho nên việc sử dụng thuốc trị cao huyết áp cùng với linh chi sẽ làm cho huyết áp của bạn bị hạ thấp.

Một số loại thuốc điều trị cao huyết áp:

Furosemide (Lasix®);

Losartan (Cozaar®);

Hydrochlorothiazide (HydroDIURIL®);

Captopril (Capoten®);

Diltiazem (Cardizem®);

Enalapril (Vasotec®);

Amlodipine (Norvasc®);

Valsartan (Diovan®)…

Các loại thuốc làm chậm đông máu

Ngoài ra linh chi còn làm cho máu chậm đông, nên việc sử dụng thuốc làm chậm đông máu cùng với linh chi sẽ làm tăng khả năng bị bầm tím và chảy máu ở cơ thể.

Một số loại thuốc làm chậm động máu:

Warfarin (Coumadin®);

Diclofenac (Voltaren®, Cataflam®…);

Enoxaparin (Lovenox®);

Clopidogrel (Plavix®);

Heparin;

Ibuprofen (Advil®, Motrin®…);

Dalteparin (Fragmin®);

Naproxen (Anaprox®, Naprosyn®…);

Aspirin…

back to menu ↑

Kết

Sau khi tham khảo bài viết trên thì các bạn đã có thể phần nào hiểu được rõ hơn những công dụng cũng như tác dụng phụ của nấm linh chi rồi phải không nào?

Tác Dụng Của Nấm Linh Chi Và Cách Sử Dụng / 2023

Nấm Linh chi thuộc vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm và là loại thuốc quý, có tác dụng bảo can, giải độc, cường tâm, kiện não , tiêu đờm, lợi niệu, ích vị ; gần đây các nhà khoa học Trung Quốc và Nhật phát hiện nấm linh chi còn có tác dụng phòng và chống ung thư, chống lão hóa làm tăng tuổi thọ.

Nấm linh chi thuộc họ nấm lim, còn có tên khác như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung. Nấm linh chi được xếp vào loại thượng phẩm, là một vị thuốc quý trong “Thần nông bản thảo” và “Bản thảo cương mục”. Trong y học hiện đại, tác dụng của nấm linh chi vẫn được các nhà khoa học ở nhiều nơi trên thế giới nghiên cứu và phát hiện thêm theo thời gian.

Hiện nay có 6 loại Nấm linh chi được nghiên cứu nhiều nhất: Linh chi xanh (còn gọi là Thanh chi hay Long chi); Linh chi đỏ (còn gọi là Xích chi, Hồng chi hay Đơn chi); Linh chi vàng (còn gọi là hoàng chi, kim chi); Linh chi trắng (còn gọi là Bạch chi hay Ngọc chi; Linh chi đen (còn gọi là Hắc chi hay Huyền chi); Linh chi tím (còn gọi là Tử chi hay Mộc chi).

Trong đó Linh chi đỏ là loại nấm có dược tính mạnh nhất, được sử dụng phổ biến trên thế giới, nhiều nhất là ở Bắc Mỹ, Nhật, Hàn Quốc, Đài Loan, Trung Quốc. Đây là loại Nấm linh chi thân gỗ, nấm non có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng ở mặt dưới, khi trưởng thành có bào tử màu nâu bám ở mặt trên. Nấm linh chi đỏ đã được nuôi trồng số lượng lớn ở nhiều nước trên thế giới để đáp ứng nhu cầu sử dụng, có thể kể đến: Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Thái Lan, Việt Nam, …

Tác dụng của nấm Linh Chi Tác dụng của nấm Linh Chi trên hệ miễn dịch:

Tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch và kháng siêu vi, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và tăng tuổi thọ. Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và lympho bào nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể.

Làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoáng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.

Tác dụng chống dị ứng nhờ các Acid Ganoderic.

Tác dụng như một chất ôxi hóa khử các gốc tự do trong cơ chế chống lão hóa, chống ung thư.

Bảo vệ và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ.

Nấm Linh Chi cũng có tác dụng giúp cơ thể thải loại nhanh các chất độc, kể cả các kim loại nặng.

Tác dụng của nấm linh chi đối với các bệnh về tim mạch:

Chống nhiễm mỡ, xơ mạch và các biến chứng (bệnh xơ vữa động mạch vành). Có tác dụng đặc biệt trong việc loại trừ chất cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu, làm giảm cholesterol, giảm xơ cứng thành động mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.

Làm giảm huyết áp, điều hòa và ổn định huyết áp, có tác dụng rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường kèm theo huyết áp cao.

Giảm mệt mỏi, hỗ trợ thần kinh, chống đau đầu và tứ chi, điều hoà kinh nguyệt.

Tác dụng của nấm linh chi đối với hệ tiêu hoá:

Chứa nhóm Steroid giải độc gan, bảo vệ gan ngừng tổng hợp cholesterol, ức chế nhiều loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả rất tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…

Linh Chi làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hoá, nên chống táo bón mãn tính và ỉa chảy.

Tác dụng của nấm linh chi đối với hệ tuần hoàn:

Nấm linh chi giúp chống nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch và các biến chứng khác. Có tác dụng đặc biệt trong việc làm giảm Cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu, giảm xơ cứng thành động mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.

Tác dụng của nấm linh chi với bệnh tiểu đường:

Nấm Linh Chi có chất Polysaccharide làm khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và từ đó thúc đẩy quá trình tiết insulin, cải thiện cơ bản thiểu năng insulin (là nguyên nhân chính gây ra bệnh đái đường) làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường.

Tác dụng làm đẹp của nấm linh chi:

Nấm Linh Chi giúp cơ thể bài tiết các độc tố trong cơ thể, có tác dụng loại bỏ các sắc tố lạ trên da làm cho da dẻ đẹp, hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, trứng cá…

Tác dụng chống ung thư của nấm linh chi:

Chất germanium loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, giúp ngăn chặn ung thư trong cơ thể.

Tác dụng của nấm linh chi với hệ thần kinh:

Làm giảm mệt mỏi, trấn tĩnh, hỗ trợ thần kinh. Giúp thư giãn thần kinh, làm giảm ảnh hưởng của caffeine và làm thư giãn bắp thịt.Tác dụng chống dị ứng:

Nhờ các Acid Ganoderic, Nấm linh chi tác dụng như một chất oxy hóa khử các gốc độc trong cơ thể và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ. Nấm linh chi cũng có tác dụng giúp cơ thể thải nhanh các chất độc kể cả các kim loại nặng.

Cách sử dụng Nấm linh chi hiệu quả

Có khá nhiêu cách sử dụng nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ chữa bệnh và làm đẹp.

Cách 1: Dùng nước Linh Chi uống thay nước (cách thường dùng và hiệu quả nhất)

Bước 1: Dùng 50g Linh Chi cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 0.8 lít thì ta được nước đầu tiên.

Bước 2: Sau khi được nước đầu lấy tai Nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi cho nước vào nấu như lần đầu (đun lấy nước thứ hai và nước thứ ba). Đổ hỗn hợp 2.4 lít nước Linh Chi sau ba lần vào bình và bảo quản trong ngăn lạnh, sử dụng thay nước.

Bước 3: Sau khi lấy được nước thứ ba, bã Linh Chi phơi khô để dùng lần thứ tư nấu nước tắm, rất tốt cho da và tóc. -Linh Chi có vị đắng nên khi nấu nước có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.

Cách 2: Uống dạng trà – Nghiền Nấm linh chi thành bột.

– Cho bột Nấm linh chi vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút rồi uống hết cả bã.

– Cách này có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

Cách 3: Ngâm rượu

Dùng 200g Nấm linh chi khô để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ), ngâm trong vòng 30 ngày thì sử dụng được (rượu Linh Chi ngâm càng lâu càng tốt).

Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.

Cách 4: Dùng Nấm linh chi để dưỡng da

-Nấm linh chi nghiền nhỏ, trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da.

-Bã Linh Chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

Cách 5: Dùng Linh Chi kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh

– Chữa viêm gan, mật: cho thêm Nhân trần hoặc Actiso.

– Điều dưỡng cơ thể: cho thêm Nhân sâm, Tam thất. – Chữa dị ứng, Ho: Cho thêm kinh giới, ngân hoa.