Top 18 # Lợi Ích Của Việc Uống Nước Ép Cần Tây / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 11/2022 # Top Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Những Lợi Ích Từ Việc Uống Nước Ép Cần Tây / 2023

Những lợi ích từ việc uống nước ép cần tây

Rau cần tây chứa rất nhiều các dưỡng chất có lợi như vitamin B, C, K, canxi, magie, photpho, kali, chất xơ,… ít chất béo và cholesterol nên rất thích hợp cung cấp dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày cho cơ thể người. Thông thường nước ép cần tây có tác dụng sau:

Giảm viêm

Luteolin trong cần tây là chất có khả năng ức chế enzym gây ra phản ứng viêm trong cơ thể, cần tây cũng chứa chất polyacetylen cũng rất có lợi cho người bị viêm khớp. Nên nếu bạn bị mắc một bệnh viêm nào đó như viêm khớp thì nước ép cần tây có thể giúp giảm viêm.

Trẻ hóa cơ thể

Uống nước ép cần tây giúp bạn trông trẻ hơn nhờ có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin K giúp giữ cho da khỏe và có độ đàn hồi tốt. Nước ép cần tây cũng chứa nhiều vitamin A, B, C giúp tăng cường sức đề kháng và làm cho làn da khỏe mạnh.

Làm sạch và giải độc cơ thể

Nếu bạn uống quá nhiều chất cồn, ăn quá nhiều đồ ngọt, bạn có nguy cơ bị sỏi thận… hãy uống nước ép cần tây để thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp lợi tiểu…

Giúp phục hồi cơ thể

Nước ép cần tây có thể bổ sung và phục hồi cơ thể nhờ có mức natri tự nhiên cao, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể bạn cần, cộng với kali – một chất điện giải giữ cho tế bào hoạt động bình thường.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nước ép cần tây giúp thư giãn cơ bắp và các mạch máu bên trong cơ thể, giúp ổn định huyết áp nếu bạn bị cao huyết áp. Uống nước ép cần tây giúp máu của bạn lưu thông hiệu quả hơn và giữ cho trái tim của bạn được khỏe mạnh.

Ngăn ngừa ung thư

Tốt cho xương

Cần tây có hàm lượng cao canxi và silic để tăng cường độ chắc xương, thậm chí có thể giúp tái tạo xương bị hư tổn. Vitamin K để giúp chống loãng xương…

Nhuận tràng

Các loại enzym bạn tiêu thụ từ nước ép cần tây giúp tăng axit clohydric (HCl) trong dạ dày khiến thức ăn dễ tiêu hóa hơn.

Giúp đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên

Trong cần tây có magiê, một khoáng chất được biết đến với hiệu ứng làm dịu cơ thể. Những người không có đủ magiê có thể gây ra những vấn đề lớn như mất ngủ, mệt mỏi, vì vậy uống nước ép cần tây để đi ngủ dễ dàng và thức dậy sảng khoái hơn.

Những lưu ý khi uống nước ép cần tây

– Để nước ép cần tây mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn cần bổ sung lượng vừa đủ và không nên lạm dụng nó, vì nếu uống quá nhiều sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng và cơ thể sẽ phải hứng chịu một số tác dụng phụ như: ngộ độc dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa …

– Uống nước ép cần tây vào buổi sáng để làm sạch và giữ cho cơ thể bạn vận hành tốt nhất. Một cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp bạn nghỉ ngơi.

– Ngoài ra để cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt thì cần có chế độ ăn uống đủ chất, chế độ nghỉ ngơi, rèn luyện sức khỏe phù hợp, tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

Nước ép cần tây tốt cho sức khỏe nhưng không phải thần dược như lời đồn thổi của nhiều người. Chính vì thế để biết cơ thể thiếu chất gì và uống nước ép cần tây như nào tốt nhất, phù hợp tình trạng sức khỏe của mình bạn có thể đặt lịch khám

Uống Nước Ép Cần Tây Mang Lợi Ích Bất Ngờ / 2023

Cây cần tây thuộc họ Hoa tán có tên khoa học là Apium graveolens. Hiện nay ở Việt Nam được trông rất nhiều để làm rau ăn. Cần tây là một loại thực phẩm rất hợp để chế biến món thịt bò xào cần tây rất ngon. trước đây cần tây mọc hoang dại nhiều ở các bìa rừng, ruộng bậc thang, hay những nơi sình lầy ở Bình Định, Quảng Ngãi…

Ngày nay cần tây là một trong những loại rau sạch, có tính thảo dược nên vì thế trong nhiều tài liệu đông y có ghi chép lại rằng cần tây cũng có nhiều tác dụng trong việc điều trị một số bệnh như cao huyết áp, phù thũng, và có tác dụng lợi tiểu rất hiệu quả.

Thành phần dinh dưỡng trong cây cần tây

Cần tây là một loại thực phẩm chứa rất ít chất béo và cholesterol nhưng chứa nhiều Riboflavin, Vitamin B6, axit Pantothenic, canxi, magiê và phốt pho, và một nguồn rất tốt của chất xơ , Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, folate, kali và mangan rất thích hợp để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày mà cơ thể cần dung nạp.

Thực phẩm này cũng chứa nhiều đường và calo thích hợp cho những người gầy và mắc chứng suy nhược cơ thể. Và cần tây là một trong những thực phẩm bổ sung để hỗ trợ tốt cho những vấn đề này.

Ngăn chặn việc gia tăng mỡ trong máu hiệu quả:

Trong cần tây chứa nhiều vitamin nhóm B mà khi được hấp thu vào cơ thể hằng ngày sẽ giúp cơ thể bổ sung một lượng lớn vitamin và khoáng chất, nếu sử dụng thường xuyên nước ép cần tây kết hợp với táo sẽ giảm được quá trình mỡ trong máu rất hiệu quả. Mặc khác trong cần tây có chứa nhiều sắt và hàm lượng magnesium nên có tác dụng bổ sung máu rất tốt và bệnh hodgkin nếu biết cách chế biến và uống nước ép cần tây một cách khoa học.

Ngăn chặn và hỗ trợ chữa các bệnh về răng miệng:

Cần tây chứa nhiều tinh dầu thực vật và mùi vị đặc trưng giống như thuốc đông y là chất selinene và butyl phthalide khi được hấp thu vào cơ thể sẽ có tác dụng kích thích hệ thần kinh, bồi bổ cho cơ thể, để nâng cao hiệu quả bạn có thể kết hợp với uống nước ép cà chua để mang tới hiệu quả cao hơn. Ngoài việc uống nước ép cần tây thì có thể dùng nó để súc miệng hàng ngày sẽ ngăn chặn các triệu chứng loắt miệng , khàn tiếng và viêm họng rất tốt.

Bổ sung dưỡng chất giúp xương chắc khỏe:

Loại rau sạch này từ lâu đã được biết tới với rất nhiều khoáng chất như canxi, magie, phốtpho… cùng với ham lượng vitamin K dồi dào sẽ là một loại nước ép mang tới lợi ích giúp cho xương chắc khỏe nhờ được bổ sung khoáng chất cần thiết hằng ngày. Trong rau cần tây còn chứa chất polyacetylene được xem là chất kháng viêm rất hiệu quả sẽ là “liều thuốc” giảm đau xung quanh các khớp xương giảm sưng cực kỳ tốt.

Những người mắc chứng cao huyết áp thì việc uống nước ép cần tây mỗi ngày sẽ làm ổn định đường huyết nhờ vào những vitamin có trong cây cần tây. Với tinh dầu đặt trung cọng với những vitamin nhóm B sẽ giúp khích thích thèm ăn và xúc tiến quá trình tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Qua những nghiên cứu đã chỉ ra rau cần tây có những dấu hiệu làm giảm đường huyết cực kỳ hiệu quả. Loại nước ép này thích hợp với những nguòi cao tuổi hay mắc chứng cao huyết áp, ăn không ngon, ngủ không sâu giấc…

Mụn nổi trên mặt chúng ta là quá trình tiết bả nhờn của da gặp phải những trục trặc làm tắc ngẵn sẽ gây nên hiện tượng viêm nhiễm tại vùng da đó và hình thành nên những khối u mà ta gọi đó là mụn, hoặc do quá trình ăn uống hằng ngyà không đủ dưỡng chất để àm mát cơ thể cũng sẽ dẫn đến hiện tượng mụn nổi ngày càng nhiều. Hay việc vệ sinh cá nhân của bạn hằng ngày không bảo đảm sạch sẽ, sẽ làm tăng nguy cơ mụn nổi và khả năng trị mụn sẽ rất khó khăn.

Câu trả lời là có vì chúng ta không thể phủ nhận những tác dụng quá tuyệt vời mà nước ép cần tây mang lại. Nó không chỉ là loại rau sạch được sử dụng hằng ngày trong mỗi bữa ăn. Nó có thể chế biến thành một thứ nước ép không chỉ đem lại cảm giác tươi mới và những công dụng thiết thực đối với sức khỏe hàng ngày của chúng ta và cả quá trình làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ nữa, Vì vậy uống nước ép cần tây mỗi ngày là điều rất tốt nhằm đem đến những lợi ích mà chúng tôi đã nêu ra ở trên.

Uống Nước Ép Cần Tây Đúng Cách / 2023

Nước ép cần tây là một đồ uống thần kì và mang lại những cải thiện mạnh mẽ cho sức khỏe, sắc đẹp. Đó cũng là lý do mà hàng triệu người trên thế giới, cũng như các ngôi sao, ca sĩ nổi tiếng theo đuổi và xem nó như một phần trong lối sống của mình. Nhưng không phải ai cũng uống nước ép cần tây đúng cách.

Bạn đã hiểu rõ về loại đồ uống kì diệu này chưa?

NƯỚC ÉP CẦN TÂY LÀ GÌ?

Nước ép cần tây là một loại nước uống được ép nguyên chất từ cần tây hoặc được kết hợp từ những loại rau củ quả khác. Sau khi ép vẫn sẽ giữ tất cả dinh dưỡng, bao gồm enzymes, vitamins của cần tây đó. Khi ép cần tây bạn sẽ loại bỏ được phần chất xơ của nó.

Chú ý quan trọng: Vì bạn sẽ nạp toàn bộ chất lỏng nguyên chất từ cần tây nên True Juice khuyên bạn lựa chọn nguồn cần tây chất lượng nhất. Tốt nhất là nên sử dụng cần tây canh tác hữu cơ, có nguồn gốc tin tưởng.

Tuy giá thành cao hơn nhưng bạn sẽ yên tâm không nạp thêm dư lượng thuốc bảo vệ thực vật nếu mua cần tây tại chợ hay nguồn không rõ ràng.

TẠI SAO CẦN UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY ĐÚNG CÁCH?

Nước ép cần tây rất tốt cho sức khỏe và cải thiện cả trong và ngoài cơ thể mạnh mẽ. Nhưng không phải chất lượng nước ép cần tây làm ra đều như nhau.

Có rất nhiều yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng nước ép nếu bạn không biết làm/uống đúng cách:

Chất lượng và nguồn gốc nguyên liệu

Thời gian uống, cách bảo quản

Liệu lượng uống, uống sao cho ngon và dễ uống

Những khuyến cáo bệnh lý. Ai sẽ phù hợp với nước ép cần tây

Những biểu hiện, sự thay đổi bạn có thể gặp trong quá trình uống

13 CHÚ Ý QUAN TRỌNG GIÚP BẠN UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY ĐÚNG CÁCH

1. Uống nước ép cần tây vào lúc nào?

Thời gian tốt nhất để uống nước ép cần tây là vào buổi sáng khi bụng rỗng trước khi bạn ăn bất cứ thứ gì khác. Bạn có thể uống thêm nước hoặc nước chanh ấm, khi đó hãy đợi ít nhất 15p rồi uống nước ép cần tây.

Nước ép cần tây gần như là một đồ uống dược liệu tốt, và rất ít calo nên bạn có thể vẫn cần ăn sáng nếu muốn có năng lượng cho cả buổi sáng làm việc. Nhưng hãy nhớ đợi ít nhất 30p sau khi uống cần tây để cơ thể thẩm thấu tốt nhất lượng chất trong đó.

Nếu không thể đợi, có điều kiện uống vào sáng sớm, bạn có thể ăn sáng nhẹ để không bị quá đói, và uống cần tây nguyên chất sau 1h. Nếu ăn bữa no thì hãy đợi 2h. Nguyên tắc hãy nhớ cần tây phát huy tác dụng tốt nhất khi bụng rỗng, không bị no.

Bạn có thể uống một lượng ~500ml / ngày chia làm 2 lần buổi sáng và cuối chiều hoặc trước bữa tối.

2. Nên uống lượng cần tây bao nhiêu là tốt nhất?

Tốt nhất bạn nên uống ~500ml (Khoảng 2 cốc) nước ép cần tây mỗi ngày để nhận được lợi ích chữa lành tốt nhất từ nó.

Với những người mắc bệnh mãn tính bạn có thể uống lượng từ 700ml ~ 1l / ngày để thấy hiệu quả rõ rệt nhất.

Hơn 1600 khách hàng đã và đang sử dụng liệu trình cần tây tại True Juice – Khỏe đẹp mỗi ngày chỉ với 2 chai nước ép nguyên chất!

3. Tại sao bạn không ăn sống mà lại phải ép nước?

Có 2 lý do chính:

Thứ 1, bạn không thể ăn sống mỗi ngày. Liệu bạn có ăn được 1kg tươi, (1 bó khá to đó) mỗi sáng không? Nếu được thì thử xem bạn duy trì được nó trong bao lâu? Nếu điều này bạn không duy trì được sau vài ngày, thì hãy tưởng tượng đơn giản là ko cần bạn phải mất cả tiếng phải nhai hết 1kg, mà chỉ cần uống ực trong 30s để hấp thu hết lượng nước ép tinh túy từ đống cần tây đó là xong.

Ở dạng chất lỏng, cơ thể bạn không cần phải nhai, dạ dày không phải hoạt động, vitamins và enzymes đặc biệt là khoáng chất thẩm thấu vào máu nhanh hơn, ít tốn năng lượng tiêu thụ hơn từ đó các dược tính được phát huy tốt hơn.

4. Sau bao lâu bạn thấy được lợi ích của việc uống nước ép cần tây?

Câu trả lời tùy thuộc vào mỗi người. Vào tình trạng sức khỏe hiện tại, bệnh lý, cơ thể, lượng độc tố tích tụ trong người, tuổi tác, thói quen ăn uống đi kèm, lối sống, vận động, môi trường sống xung quanh.

Hầu hết các khách hàng của True Juice sẽ thấy hiệu quả ngay sau 1 tuần đầu uống cần tây nguyên chất đều đặn vào mỗi sáng. Nếu bạn càng có nhiều vấn đề, khi uống cần tây đúng cách bạn sẽ thấy hiệu quả càng rõ rệt.

True Juice khuyên bạn nên duy trì thói quen uống cần tây liên tục trong 14 ngày. Và kết quả hầu hết đều nhận thấy sự cải thiện rất tốt sau thời gian này với các khách hàng, đặc biệt với những người thừa cân, nặng nề.

5. Có thể bảo quản lạnh nước ép cần tây để uống sau được không?

Về nguyên tắc, bất kì loại nước ép nào tốt nhất là uống tươi ngay sau khi vừa ép xong.

Và hãy nhớ, uống càng tươi càng tốt.

Nếu bạn ép tại nhà, máy ép thông thường, bảo quản lạnh không tốt sẽ mất rất nhiều enzymes, vitamins, lợi khuẩn cũng như ản hưởng tới mùi vị tươi, ngon. Với điều kiện đó, tốt nhất là uống ngay trong ngày. 

Với nước ép cần tây tại True Juice, nước ép được ép với công nghệ ép lạnh thủy lực lên tới 15 tấn / cm3 nên chất lượng rất khác so với máy ép tại gia đình hay các hàng quán thông thường. Điều này cho phép chất lượng nước ép có thể đạt tới 72h trong điều kiện bảo quản tiêu chuẩn.

Trên thực tế, hầu như chúng ta không thể đạt được điều kiện này khi sinh hoạt, làm việc bình thường nên hãy luôn nhớ uống tươi ngay khi có thể.

Bạn thử tưởng tượng, mùa hè, bạn cắt quả cam ra và để ngoài không khí, chỉ 15-20p thôi là mùi vị, màu sắc đã khác rồi chứ đừng nói ép nó ra nước rồi để đó. Sự oxy hóa và nhiệt độ chính là tác nhân gây nên sự biến đổi về chất của thực vật.

Và nước ép cần tây hay bất kì loại nước ép tự nhiên nào cũng vậy. Chỉ trừ khi người ta bỏ chất bảo quản hay phụ gia vào thì nước ép mới không biến đổi. Nhưng đồng nghĩa khi uống chúng ta cũng được “bảo quản”.

Đây cũng là một lý do tại sao ngày nay nhiều người bị ung thư đến thế khi xã hội và công nghệ thực phẩm ngày càng phát triển.

6. Uống cần tây mỗi ngày có đúng cách?

Có. Việc uống cần tây mỗi ngày hoàn toàn được khuyến khích vì những tác dụng tuyệt vời của nó. Có hàng triệu người trên thế giới và rất nhiều khách hàng tại True Juice đang uống nước ép cần tây mỗi ngày.

Họ cảm thấy những tác động thực sự từ cần tây hữu cơ mang lại đến cuộc sống và cơ thể họ: Tinh thần minh mẫn hơn, cơ thể nhẹ nhàng, hệ tiêu hóa cải thiện rõ rệt, làn da sáng mịn, số đo cân đối.

Chưa kể đến những trường hợp được chữa lành các vấn đề nghiêm trọng trong bệnh lý, các bệnh ngoài da, vảy nến,…

7. Bạn nên ép cần tây cùng các nguyên liệu khác không?

Nước ép cần tây là một nước uống chữa lành kì diệu cho người bệnh mãn tính. Cần tây mang rất nhiều dược tính tốt. Một vài người thích thêm collagen, than hoạt tính để tăng hiệu quả thải độc, cải thiện da nhưng thực chất lại làm giảm hiệu quả của nước ép cần tây nguyên chất.

Và hãy nhớ tìm hiểu kĩ trước khi uống hay kết hợp với nguyên liệu khác.

8. Có thể thêm đá lạnh vào nước ép cần tây?

Tại sao chúng ta lại phải cho thêm đá vào nhỉ? Có lẽ vì thói quen nhiều người muốn uống khi nó lạnh. Bạn hãy để nước ép hoặc cần tây trong tủ lạnh trước khi ép/dùng. Và không nên uống nước ép cho thêm đá.

Đây có thể cũng là thói quen của nhiều người uống nước ép, sinh tố tại Việt Nam khi họ cho thêm đường, đá vào cốc nước của bạn.

Với nước ép cần tây và với các loại nước ép khác. Hãy uống nguyên chất. Đừng để người khác bỏ thêm bất kì thứ gì khác vào cốc đồ uống của bạn.

Một bí mật nhỏ đó là hầu hết các khách hàng của True Juice thú nhận họ không biết gọi đồ gì sau một thời gian theo liệu trình. Không chỉ thay đổi về vị giác mà thực sự họ đã từ bỏ được thói quen uống đồ thêm đường, đá, đồ mixed công nghiệp, trà sữa khi đi cà phê với bạn bè.

9. Nước ép cần tây có phù hợp khi bạn mang thai?

Có, uống nước ép cần tây hữu cơ an toàn và lành mạnh trong khi mang thai. Tuy nhiên nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn.

10. Phụ nữ cho con bú có thể uống nước ép cần tây?

Hoàn toàn tốt! Nước ép cần tây hữu cơ có thể cung cấp rất nhiều khoáng chất vi lượng, vitamin C và các hóa chất dẫn truyền thần kinh như muối natri được phát hiện giúp em bé phát triển các cơ quan khỏe mạnh.

Uống nước ép cần tây đúng cách cũng giúp làm sạch và giải độc sữa mẹ, thanh lọc nó để em bé nhận được sữa mẹ tinh khiết nhất có thể. Tuy nhiên để uống cần tây đúng cách bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

11. Trẻ em có thể uống nước ép cần tây?

Rất tốt! Nước ép cần tây là rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Với trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên, bạn có thể cho các bé uống nước ép cần tây nguyên chất. Tuy nhiên hãy sử dụng một lượng nhỏ trước và chú ý đến cảm nhận của trẻ.

Chú ý: Trẻ con rất nhạy cảm, đó là lý do vì sao bạn cần lựa chọn nguyên liệu cực kì an toàn, đảm bảo và cách chế biến đảm bảo tin tưởng. (Thậm chí ở nhà chưa chắc đã an toàn và sạch sẽ như bạn nghĩ đâu.

Có rất nhiều mối nguy trong vệ sinh thực phẩm trong căn bếp, đồ dùng, dụng cụ hay kể cả trên đôi bàn tay bạn). Với trẻ con bạn càng cần chú ý những điều đó.

12. Nếu bạn không thể chịu được mùi vị của nước ép cần tây nguyên chất?

Nhiều người thấy mùi vị cần tây khá khó uống. Một phần vì cần tây chưa bao giờ là thực phẩm phổ biến trong các bữa cơm gia đình Việt. Một phần là nhiều người chưa uống quen nước ép nguyên chất do khẩu bị quen với trà sữa, đồ công nghiệp, ngọt béo nhiều đường.

Nhưng khi bạn đã quen, và hiểu đó là thứ nước nguyên bản tự nhiên, tốt lành cho cơ thể, giúp bạn khỏe và đẹp.

13. Bột cần tây và cần tây tươi? Bạn nên lựa chọn thế nào cho đúng cách?

Một điều chắc chắn, bột cần tây không thể thay thế nước ép cần tây tươi.

Dạng bột sẽ không còn các yếu tố “tươi” đó là các enzymes và lợi khuẩn sống cùng rất nhiều loại vitamins mất đi khi bạn chế biến nó ra dạng bột.

Bột cần tây chỉ còn lợi ích rất nhỏ so với nước ép cần tây tươi, nguyên chất. Sẽ thật sự ngây ngô khi so sánh bất kì loại bột bào chế nào với dạng nguyên bản tươi của chúng.

Vậy thì khi nào bạn nên uống bột cần tây? Chỉ khi bạn không thể tìm được cần tây tươi, an toàn và đảm bảo. Hoặc không có điều kiện để duy trì, tiện dụng hàng ngày.

Hãy nhớ nước ép cần tây tươi là tốt nhất không dạng bột hay dạng thể nào sánh được. Hoặc nếu không bạn có thể lựa chọn True Juice để có trải nghiệm tốt hơn tự làm và sự tiện lợi trong dịch vụ và chất lượng sản phẩm.

Vậy đó, một khi bạn uống nước ép cần tây đúng cách, đúng liều lượng, đúng thời gian, lựa chọn đúng chất lượng nguyên liệu, chế biến và bảo quản đúng cách. Bạn sẽ thấy những tác dụng tuyệt vời.

Liên hệ True Juice để tận hưởng dịch vụ nước ép xanh – lành – tốt cho sức khỏe!

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ NƯỚC ÉP CẦN TÂY

096 278 88 45

NƯỚC ÉP CẦN TÂY GIẢM CÂN – CÁCH LÀM ĐẸP THỜI THƯỢNG

Medical Medium: Celery Juice 101

Báo The New York Times: Lợi ích từ nước ép cần tây

5

/

5

(

1

vote

)

7 Lợi Ích Cho Sức Khoẻ Khi Uống Nước Ép Cần Tây / 2023

Cần tây là một loại rau xanh có hương vị thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng, nước ép cần tây mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ và làm đẹp.

2. Kháng viêm hiệu quả

Cần tây có tính kháng viêm cao nhờ có chứa hợp chất hữu cơ polyacetylene có tác dụng ức chế viêm cấp tính trong các bệnh về xương như viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp…

3. Lợi tiểu

Chất natri và kali trong cần tây có vai trò điều tiết chất lỏng trong cơ thể nên có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, loại rau này còn hỗ trợ việc sản xuất nước tiểu và giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn.

4. Phòng ngừa rối loạn tiêu hoá

Nhờ chứa nhiều chất xơ nên cần tây có khả năng chữa chứng rối loạn tiêu hoá và giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

5. Giúp ngủ ngon giấc

Ăn cần tây có thể giúp bạn điều trị rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ hiệu quả. Hàm lượng magie cũng như tinh dầu trong rau có tác dụng làm dịu thần kinh. Nhờ đó, bạn có thể thư giãn và ngủ ngon giấc.

6. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cần tây chứa rất ít calo nhưng lại nhiều chất xơ giúp bạn có cảm giác no lâu. Từ đó, bạn sẽ kiểm soát được cơn thèm ăn và giảm cảm giác đói bụng. Khi kết hợp việc thường xuyên uống nước ép hoặc ăn cần tây với tập thể dục đều đặn, bạn sẽ nhanh chóng giảm cân thành công.

7. Giúp bạn có làn da đẹp

Cần tây có hàm lượng nước và chất chống oxy hóa cao nên rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể và làm sạch làn da. Chất chống oxy hóa trong cần tây cũng giúp loại bỏ các gốc tự do có hại, giúp đào thải độc tố trong cơ thể và ngăn chặn các tế bào da bị tổn thương.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên biết rằng cần tây chứa nhiều vitamin A, B, C, K, niacin và folate rất cần thiết cho việc chữa lành các tổn thương da và tăng cường sức khỏe của da. Những vitamin này cũng giúp sản xuất collagen và nuôi dưỡng da. Do đó, nếu thường xuyên uống nước ép rau cần tây hoặc dùng trong các món ăn, bạn sẽ có được làn da mịn màng, tươi trẻ đấy.

Trà gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh.