Top 12 # Uống Bột Sắn Dây Hàng Ngày Có Tác Dụng Gì / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Uống Bột Sắn Dây Có Tác Dụng Gì / 2023

Nhiều người đã biết tới khả năng thanh nhiệt, giải khát của bột sắn dây nhưng thực ra bột sắn dây còn có nhiều tác dụng tuyệt vời hơn thế nữa. Vậy bột sắn dây có tác dụng gì và tác dụng như thế nào đối với sức khỏe con người?

Công dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe

Theo Đông y, sắn dây có vị ngọt, tính bình và mát. Sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giúp giải độc, thông đại tiểu tiện, giúp sinh tân dịch và làm giúp ra mồ hôi.

Sắn dây thường được dùng để chữa đái tháo đường, tiểu trường không thông lợi, lỵ ra máu, nôn mửa, ngộ độc rượu, chữa cảm sốt phong nhiệt, phòng ngừa rôm sảy và mụn nhọt.

Một số bài thuốc chữa bệnh từ sắn dây:

Chữa sốt nóng, cảm nắng, nhức đầu và chứng hay nôn ọe: 12gr bột sắn dây pha với 1 muỗng cafe đường để uống.

Chữa chứng khát nước và chứng bụng nóng cồn cào: nguyên liệu cần có là 120gr bột sắn dây và 15gr gạo tẻ. Bạn ngâm gạo tẻ với nước ít nhất 8 tiếng hoặc để qua đêm. Sau đó, chắt bỏ nước rồi đem trộn đều gạo tẻ với bột sắn dây rồi dùng để nấu cháo và ăn trong ngày.

Chữa chứng đại tiện ra máu, chữa ngộ độc thực phẩm: Bạn đem giã nát củ sắn dây tươi với ngó sen tươi. Sau đó, đem chắt lấy nước cốt (khoảng 500ml là được) và dùng để uống trong ngày.

Chữa viêm thanh quản hoặc viêm họng: Bạn đem đốt sơ dây sắn dây với lửa rồi đem giã nát và tán thành bột. Dùng bột này để pha với nước và uống hàng ngày.

Giúp cầm máu cho vết thương hở: Bạn đem lá sắn dây rửa cho sạch rồi giã nát và đắp lên vết thương để cầm máu.

Giúp trị mụn nhọt, mụn mủ, mụn trứng cá và chữa ngộ độc rượu: Bạn dùng 40gr củ sắn dây và 30gr đậu xanh để nấu nước uống hàng ngày.

Chữa chứng đau bụng đi ngoài giống bị kiết lị, chữa viêm ruột: bạn dùng bột sắn dây pha với đường và uống trong ngày.

Một số lưu ý khi dùng bột sắn dây

Nên ăn tột sắn dây đã nấu chín. Phụ nữ có thai và người bị huyết áp thấp không nên ăn sắn dây.

Phụ nữ có thai và những người bị bệnh huyết áp thấp không nên dùng bột sắn dây. Nguyên nhân là do bột sắn dây có tính hàn, sẽ dễ làm cho hai đối tượng trên dễ trở nên mệt mỏi hơn.

Đặc biệt, bột sắn dây có thể thúc đẩy dạ con co bóp nhiều hơn, dễ gây động thai hoặc sảy thai trong trường hợp nặng.

Để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, bạn nên dùng bột sắn dây đun chín trước khi ăn, cố gắng hạn chế không uống nước sắn dây sống.

Bạn cũng chỉ nên uống mỗi ngày 1 ly sắn dây, không uống nhiều hơn và khi uống nên pha ít đường để có được hiệu quả tốt nhất.

Ăn uống bột sắn dây có giảm cân không?

Bột sắn dây từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm có nhiều công dụng như hỗ trợ chữa bệnh, chăm sóc sức khoẻ, làm đẹp.

Bột sắn dây là bột gì, hàm lượng dưỡng chất thế nào?

Bột sắn dây là tinh bột thiên nhiên được chiết xuất từ củ sắn dây – nguồn dưỡng chất nuôi cây. Bột sắn dây giàu dưỡng chất và tinh bột, có tác dụng nhiều trong làm đẹp da, thức uống giải khát, chữa bệnh và nhiều công dụng khác.

Ăn bột sắn dây có tăng cân hay giảm cân gì không?

Bột sắn dây đã được tinh chế và lọc hết tap chất nên rất giàu tinh bột, nếu bạn quá nhiều bạn sẽ dễ bị tăng cân. Nhưng nếu chỉ dùng một lượng bột sắn dây vừa đủ để giải khát hoặc chữa bệnh thì sẽ không béo.

Muốn giảm cân cần ăn củ sắn dây

Củ sắn dây tươi chỉ chứa khoảng 12% tinh bột và giàu chất xơ. Người ta thường luộc củ sắn dây và ăn có tác dụng tốt trong giảm cân. Ăn củ sắn dây luộc là món ăn khoái khẩu của nhiều chị em và tác dụng giảm cân cũng rất tốt.

3 không và 3 nên nhằm chế biến sắn dây luộc đúng cách

Không nên để sắn dây quá lâu rồi mới chế biến

Không nên ăn quá nhiều, trẻ em chỉ nên ăn rất ít

Không nên ăn sắn dây vào lúc quá đói

Nên lột sạch vỏ rồi ngâm vào nước trước khi luộc

Nên luộc đến lúc sôi thì mở vung ra

Nên ăn sắn với đường hoặc mật để có hiệu quả tốt hơn

Bột sắn dây nhiều công dụng nhưng không giảm cân

Tác dụng thực sự của bột sắn dây

Theo Đông Y, bột sắn dây có tính mát, thanh nhiệt nên tác dụng tốt trong chữa sốt ho, giải độc cơ thể và nhiều công dụng chữa bệnh khác.

Bên cạnh đó, với hàm lượng dưỡng chất cao, bột sắn dây tác dụng rất tốt trong nâng cao sức khoẻ và chăm sóc làn da, sắc đẹp. Tác dụng bột sắn dây trong giảm cân không được nhắc đến nhiều.

Ngoài ra, bột sắn dây được nhiều chị em dùng để massage nở nang vòng 1 cho kết quả tốt và đơn giản khi thực hiện. Hơn nữa, bột sắn dây trị hết nám, tàn nhang và làm mờ dần thâm sẹo theo thời gian sử dụng.

Uống bột sắn dây tăng vòng 1 có thật không?

Cách nâng ngực đơn giản từ bột sắn dây này sẽ giúp vòng 1 nở nang, tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng nhờ kết hợp ăn và uống bột sắn dây đúng cách.

Là thực phẩm quen thuộc trong tủ bếp của nhiều gia đình, bột sắn dây có tính mát, thanh nhiệt, giải độc và giàu dinh dưỡng cho cơ thể. Với lượng hoạt chất isoflavone, protein, lexithin, bột sắn dây giúp điều hoà kinh nguyệt, kích thích sản sinh nội tiết tố nên giúp vòng 1 ngày càng được nâng cao.

Làm sao để cải thiện vòng 1 bằng bột sắn dây?

Sử dụng bột sắn dây đúng cách vào thời điểm thích hợp như hướng dẫn sau sẽ giúp tăng cường dinh dưỡng, kích thích vòng 1 tăng kích thước tự nhiên.

Áp dụng: Vào ngày đầu tiên sau kỳ kinh nguyệt mỗi tháng, bạn pha sắn dây với nước ấm rồi uống 2 lần sáng và tối. Những ngày tiếp theo uống mỗi ngày 1 cốc sắn dây là đủ.

Phương pháp uống này cung cấp lượng bột sắn dây phù hợp vào đúng thời điểm nên giúp kích thích tăng dần kích thước vòng 1 chỉ sau khoảng 1 tháng sử dụng. Chỉ sau khoảng 3 tuần, bột sắn dây bạn sẽ giúp bạn thấy rõ vòng 1 ngày càng nở nang hơn và săn chắc hơn.

Áp dụng bột sắn dây nâng ngực có thực sự hiệu quả?

Trên thực tế, tác dụng bột sắn dây với vòng 1 cho kết quả tốt nhất với lứa tuổi trong quá trình phát triển (từ 15 tuổi đến 25 tuổi).

Cách uống bột sắn dây tăng vòng 1 đã được tin dùng từ lâu. chúng tôi hiện cũng đang tư vấn và hướng dẫn nhiều bạn sử dụng cách này. Hiện có rất nhiều chị em đang áp dụng phương pháp đơn giản này và cho phản hồi rất tốt rằng vòng 1 của họ tăng dần lên.

CHÚ Ý:

Bột sắn dây không nở ngực nhanh chóng mà nâng ngực hiệu quả lâu dài. Cần kiên trì dùng sẽ có hiệu quả dài lâu.

Cần mua đúng bột sắn dây nguyên chất, chất lượng để đảm bảo công dụng đạt được.

Trị mụn bằng bột sắn dây trong bao lâu thì hiệu quả?

Trị mụn bằng bột sắn dây trong bao lâu thì hợp lý và cho thấy được hiệu quả làm đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài của loại bột này?

Một số nguyên nhân gây mụn nội tiết tố

Thường xuyên căng thẳng và stress: Áp lực trong công việc, học hành, cuộc sống gây ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần cho người phụ nữ. Tình trạng này kéo dài gây mất cân bằng hormone.

Thiếu hụt Vitamin và khoáng chất: Cơ thể không được cung cấp đủ các Vitamin và khoáng chất cũng dễ sinh ra mụn.

Trường hợp mất ngủ hoặc đồng hồ sinh học trong cơ thể thay đổi đột ngột cũng khiến gây ra mụn trứng cá ở nữ giới.

Giảm cân đột ngột: Việc giảm cân nhanh và giảm nhiều cùng một lúc sẽ khiến cơ thể chưa kịp thích nghi.

Di truyền: Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng. Nhất là khi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ thay đổi cũng có thể do di truyền (Quá nhiều hoặc quá ít hormone gây mất cân bằng)

Sử dụng thuốc tránh thai: Lạm dụng thuốc tránh thai sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố nữ trong cơ thể, gây ra những rối loạn nội tiết gây mụn ở phụ nữ.

Thực phẩm chứa chất độc hại: Thường xuyên sử dụng những thực phẩm không sạch, tẩm ướp nhiều hóa chất cũng gây biến đổi nội tiết tố nữ.

Như vậy, mụn nội tiết nguyên nhân chính là do vấn đề bên trong cơ thể. Để điều trị và phòng ngừa những rối loạn nội tiết gây mụn các chị em cần tìm hiểu và dành nhiều thời gian hơn.

Trị mụn an toàn bằng bột sắn dây nguyên chất

Uống bột sắn dây trị mụn giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc và làm ra mồ hôi. Đặc biệt, trong bột sắn dây nguyên chất có chất isoflavon giúp tăng lượng máu lên não, làm giảm huyết áp, vì thế mà bột sắn dây cũng là thức uống phòng cao huyết áp hiệu quả.

Không chỉ vậy, với tính hàn, sắn dây nhà làm còn là thức uống giúp trị mụn trứng cá ngày hè cực kỳ đơn giản, hiệu quả, lại tiết kiệm chi phí như sau:

2 thìa súp bột sắn dây nguyên chất

4 quả quất tươi hoặc 1 nửa quả chanh tươi

4 thìa cà phê đường

100 gr đá

Cho 100 ml nước lọc vào bột sắn dây quấy tan.

Rửa sạch hai quả quất, bổ làm đôi, vắt bỏ hạt lấy nước cốt rồi cho vào nước bột sắn quấy thật đều.

Đường tán nhuyễn, cho vào hỗn hợp trên quấy liên tục đến khi tất cả đều hoà tan.

Cho nước bột sắn ra ly đá, cho vài lát quất vào. Gắn quả quất tỉa trên miệng ly.

Bột sắn dây rất dễ đọng lại dưới đáy cốc, vì thế khi uống, bạn nhớ quấy liên tục, đều đặn 1-2ly/ngày.

Chị em bị mụn hoành hành khiến mất tự tin, cố gắng tìm mọi cách trị mụn siêu nhanh, siêu an toàn. Nhưng thực tế, an toàn thì cần thời gian các bạn ạ. Chẳng thể siêu nhanh với siêu an toàn ngay được đâu, nhất là cách trị mụn bằng các sản phẩm thiên như như bột sắn dây nhà làm, mật ong, tinh bột nghệ….

Để trị mụn nội tiết tố bằng bột sắn dây nguyên chất hiệu quả các bạn cần chú ý một số lưu ý như sau:

Điều trị mụn do rối loạn nội tiết gây mụn từ bên ngoài bằng mặt nạ sắn dây: Kết hợp với các phương pháp điều trị từ bên trong. Chị em phụ nữ gặp mụn cần phải thường xuyên vệ sinh sạch sẽ da mặt. Nếu sử dụng mỹ phẩm thì cần phải tẩy trang kỹ. Không nên rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất cân bằng độ ẩm từ đó khiến da nhờn. Có thể dễ dàng gây mụn.

Không ăn nhiều thực phẩm chiên, rán nhiều: Lý do là việc chiên thực phẩm dẫn đến chất béo bị oxi hóa và hoạt động như estrogen trong cơ thể bạn. Do đó, giảm các chất béo được rán trong bữa ăn cũng là cách trị mụn trứng cá hiệu quả khi giảm đi lượng estrogen trong hệ thống nội tiết tố có nguy cơ gây mụn.

Tích cực bổ xung chất xơ, ăn nhiều rau xanh, uống bột sắn dây nguyên chất để giải độc tố cho cơ thể.

Cắt giảm lượng đường: Các bữa ăn chứa hàm lượng đường cao đặc biệt với nhiều fructose sẽ làm tăng các hormone cortisol và estrogen dẫn đến việc sản sinh ra mụn. Vì vậy, cân bằng lượng nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ chữa trị làn da giảm mụn trứng cá và trở nên khỏe mạnh.

Để trị mụn bằng bột sắn dây hiệu quả, bên cạnh việc uống bột sắn dây để trị mụn nội tiết tố, thanh lọc làm mát cơ thể từ bên trong

Các bạn cần kết hợp điều trị cả ở bên ngoài bằng cách đắp mặt nạ bột sắn dây trứng gà, mặt nạ bột sắn dây mật ong… mới có thể trị mụn nhanh chóng và hiệu quả.

Không cứ gì bột sắn dây, mà bất cứ cách làm đẹp an toàn từ thiên nhiên nào cũng cần có thời gian. Các bạn kiên trì áp dụng đều đặn trong 1 tháng sẽ thấy tác dụng rõ rệt từ loại thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp này.

Bột Sắn Dây Có Tác Dụng Gì? Cách Uống Bột Sắn Dây Tốt Cho Sức Khỏe / 2023

Bột sắn dây có tác dụng gì?

Hầu hết các bộ phận của cây sắn dây đều được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên rễ (củ sắn dây) là phần được sử dụng phổ biến hơn cả. Sau khi thu hoạch, phần củ sắn dây được rửa sạch và trải qua một quá trình sơ chế khá nhiều công đoạn để tạo nên bột sắn dây. Theo Đông y, bột sắn dây có vị ngọt, tính mát và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giúp chắc khỏe xương

Theo các nghiên cứu khoa học, trong 100 gam bột sắn dây có chứa 18mg canxi. Chính vì thế, một cốc nước sắn dây có thể góp phần cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày để giúp chống lại các bệnh về xương khớp.

Bột sắn dây giúp giải độc rượu

Thời Trung Quốc cổ đại, con người đã biết sử dụng bột sắn dây để điều trị chứng nghiện rượu và giải độc rượu.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp tăng cân

Bột sắn dây được xem là “trợ thủ đắc lực” cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa chứng viêm loét dạ dày hay hội chứng kích thích ruột vô cùng hiệu quả. Chính vì thế, bạn có thể ăn ngon miệng hơn, hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để từ đó cải thiện được vấn đề cân nặng.

Chống lão hóa, trị tàn nhang hiệu quả

Trong bột sắn dây có chứa nhiều thành phần như chất xơ, acid amin, plavonoid, isoflavon, protein… Trong đó, plavonoid là chất chống oxy hóa cao, có khả năng tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa sớm ở con người. Isoflavon lại có tác dụng tương tự như hormone estrogen ở phụ nữ nên nó có thể ổn định hoạt động của hormone này trong cơ thể, giúp ngăn cản cơ thể sản sinh ra quá nhiều sắc tố melanin (nguyên nhân chính gây nám, sạm da). Chính vì vậy mà bột sắn dây có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời giúp điều trị tàn nhang rất hữu hiệu.

Để đẩy lùi những đốm tàn nhang bằng bột sắn dây, bạn có thể tham khảo cách làm sau đây:

Bước 1: Bạn chuẩn bị 1/2 chén nước ép cà chua rồi trộn cùng 1 thìa bột sắn dây để được hỗn hợp sền sệt.

Bước 2: Tẩy tế bào chết cho vùng da mặt rồi thoa hỗn hợp trên lên da, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi để nguyên cho tới khi hỗn hợp khô lại.

Bước 3: Bạn rửa mặt sạch với nước ấm.

Bổ sung sắt

Bột sắn dây được biết đến là nguồn cung cấp sắt tự nhiên vô cùng tốt. Cứ 100 gam bột sắn dây sẽ có khoảng 1,5mg sắt. Chỉ cần một cốc nước bột sắn dây là đã góp phần bổ sung một lượng sắt cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa và chống lại hiện tượng thiếu máu rồi.

Tốt cho phụ nữ có thai

Bên cạnh đó, trong bột sắn dây còn chứa nhiều folate, đây là chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo ADN cũng như phân chia tế bào, giúp ngăn ngừa tình trạng khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Chính vì thế, bột sắn dây được xem là thực phẩm “vàng” dành cho phụ nữ mang thai.

Giúp cải thiện vòng 1

Hằng tháng, sau kỳ nguyệt san, bạn chỉ cần pha bột sắn dây với nước ấm, cho thêm chút đường rồi uống. Bạn nên uống 2 lần vào buổi trưa và tối của ngày đầu kỳ kinh còn những ngày tiếp theo, bạn nên uống 1 lần vào buổi trưa hoặc buổi tối. Áp dụng như vậy trong nhiều tháng, bạn sẽ thấy kích thước vòng 1 có sự thay đổi đáng kể đấy.

Hướng dẫn uống bột sắn dây đúng cách để tốt cho sức khỏe

Lưu ý khi uống bột sắn dây

Không nên uống quá 1 ly mỗi ngày.

Nếu cho trẻ em sử dụng, bạn nên quấy chín bột để tính hàn trong bột giảm bớt, đồng thời giúp dễ tiêu và hấp thụ tốt hơn.

Không nên uống bột sắn dây cùng với mật ong bởi khi kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ tạo ra những chất có hại cho cơ thể.

Cách uống bột sắn dây tốt nhất là uống “chín” (pha bằng nước sôi chứ không phải nước nguội như thông thường) và uống sau giờ ăn trưa hoặc tối khoảng 30 phút – 1 giờ, không nên uống vào buổi sáng.

Cách pha bột sắn dây đúng chuẩn

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 muỗng canh bột sắn dây

1 ly nước sôi

1 muỗng canh nước cốt chanh

Cách pha như sau:

Bước 1: Cho bột sắn dây vào ly, sau đó vừa rót nước sôi vừa khuấy đều tay để bột không bị vón cục.

Bước 2: Cho nước cốt chanh vào, khuấy đều lên rồi thưởng thức.

Bột Sắn Dây Có Tác Dụng Gì? / 2023

Công dụng của bột sắn dây là gì? Cần lưu ý gì khi sử dụng bột sắn dây?

1. Một số thông tin về bột sắn dây

Bột sắn dây là loại bột được chế biến từ củ sắn dây. Củ sắn dây sau khi thu hoạch, đem rửa sạch rồi xay nhuyễn cùng với nước, để hỗn hợp lắng xuống rồi lọc phần bột lắng ở dưới đấy. Đem phơi khô phần bột này, sau đó bẻ nhỏ ta thu được bột sắn dây. Bột sắn dây có màu trắng và thường ở dạng rắn.

Phân biệt bột sắn dây và bột năng: Đây là hai loại bột hoàn toàn khác nhau. Bột sắn dây được làm từ củ sắn dây còn bột năng được làm từ củ sắn hay còn gọi là củ khoai mì. Bột sắn được dùng hàng ngày, có thể sử dụng với nước nguội hoặc nước nóng trong khi bột năng được dùng như một chất phụ gia để giúp món ăn thêm giòn dai, sóng sánh. Về mặt dinh dưỡng, bột sắn dây có giá trị dinh dưỡng cao hơn bột năng, giá thành của bột sắn dây cũng cao hơn bột năng.

– Cách uống bột sắn dây giúp chữa đau dạ dày hiệu quả

– Bất ngờ với cách chữa nhiệt miệng bằng bột sắn dây

2. Bột sắn dây có tác dụng gì?

2.1. Hỗ trợ tiêu hóa

– Bột sắn dây có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, nhất là đối với những người bị viêm loét dạ dày và ruột kích thích. Sử dụng bột sắn dây còn khiến bạn ăn ngon miệng hơn, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, từ đó giúp bạn tăng cân hiệu quả hơn.

– Do bột sắn dây có tính hàn, trẻ nhỏ nên hạn chế sử dụng hoặc tốt nhất là không nên dùng vì ăn nhiều bột sắn dây có thể khiến trẻ bị đau bụng và tiêu chảy.

2.2. Điều trị chứng nghiện rượu và giải độc rượu

Một công dụng của bột sắn dây rất tốt cho sức khỏe đó là giúp điều trị chứng nghiện rượu và giải độc rượu. Uống hoặc ăn bột sắn dây có thể giảm cơn thèm rượu và giảm lượng rượu hấp thụ vào cơ thể. Một bài báo trên tờ Natural News cũng nói rằng, từ thời cổ đại, bột sắn dây đã được sử dụng như một phương pháp trị nghiện rượu ở Trung Quốc.

2.3. Là một loại thức uống giúp giải khát hiệu quả

Bột sắn dây được sử dụng như một loại thức uống giúp giải khát hiệu quả, đặc biệt tốt cho những người bị nhiệt miệng, đau đầu và bị cao huyết áp.

Để sử dụng:

+ Bạn cho bột sắn dây vào cốc nước sôi, sau đó để nguội, thêm đường và đá vào rồi thưởng thức.

+ Hoặc bạn có thể cho 30g bột sắn dây vào túi vải nhỏ, hãm với nước sôi trong khoảng 20 – 30 phút là có thể sử dụng được.

2.4. Chữa say sóng, say nắng

Bột sắn dây còn có tác dụng chữa say nắng, say sóng, giảm cảm giác choáng váng, chóng mặt, hoa mắt, vã mồ hôi.

Để sử dụng, bạn pha loãng 2-3 thìa bột canh bột sắn dây với nước ôi, sau đó cho thêm đường rồi cho bệnh nhân uống từ 2-3 lần là có thể cải thiện tình trạng say nắng, say sóng.

2.5. Điều trị tàn nhang

Bột sắn dây có tác dụng gì với da mặt? Điều trị tàn nhang cũng là một công dụng của bột sắn dây mà chúng ta không thể bỏ qua. Bởi trong bột sắn dây có chất isoflavone sẽ thay thế hormone bị rối loạn và làm ổn định hoạt động của chúng, kiềm chế sự bài tiết quá nhiều của các sắc tố melanin làm giảm thâm, nám. Chất isoflavone còn có công dụng làm chậm quá trình lão hóa và chống oxy hóa cho cơ thể.

Để sử dụng: Bạn pha bột sắn dây với nước ép cà chua, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng để các hoạt chất thấm sâu vào bên trong da.

2.6. Bổ sung sắt cho cơ thể

Bột sắn dây cũng là nguồn cung cấp sắt tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống một cốc sắn dây đã có thể giúp bạn bổ sung 13% lượng sắt cho cơ thể, do đó ngăn chặn tình trạng thiếu máu.

2.7. Chắc khỏe xương

1 cốc bột sắn dây giúp bạn bổ sung 30 mg canxi cho cơ thể. Do đó, bạn có thể sử dụng bột sắn dây để chống lại các vấn đề về xương khớp.

2.8. Giúp cải thiện vòng 1

Trong bột sắn dây có chứa nhiều lexithin và protein, đây là những chất giúp sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, giúp vòng 1 săn chắc và căng tròn hơn.

Bột sắn dây còn giúp điều hòa nội tiết tố nữ và kinh nghiệp. Để sử dụng, bạn chỉ cần pha bột sắn dây với nước nóng, sau đó để nguội, ngày uống 2 lần vào 2 ngày đầu tiên sau ngày “đèn đỏ”, các ngày tiếp theo duy trì uống 1 cốc sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể, da dẻ bớt mụn và hồng hào hơn.

2.9. Chữa cồn cào, nóng bụng

Để chữa chứng cồn cào, nóng bụng, bạn ngâm gạo tẻ qua một đêm, sau đó đem nấu với bột sắn dây thành cháo. Ăn từ 3-5 ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng cồn cào, nóng bụng.

2.10. Chữa ngộ độc thực phẩm

Khi bị ngộ độc thực phẩm, bạn cũng có thể pha bột sắn dây hoặc dùng củ sắn dây tươi với ngó sen tươi đã giã nát, lọc lấy nước uống.

3. Một số lưu ý khi sử dụng bột sắn dây

– Không nên sử dụng bột sắn dây chung với mật ong vì 2 nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ sản sinh ra các chất có hại cho cơ thể.

– Rất nhiều người nghĩ rằng chỉ cần pha bột sắn dây với nước là có thể sử dụng được. Tuy nhiên, bột sắn dây là chất có tính hàn mạnh, do đó cần được nấu chín trước khi sử dụng.

– Chỉ nên dùng 1 cốc bột sắn dây mỗi ngày, nếu bạn uống nhiều hơn có thể mang đến những tác dụng phụ không tốt cho cơ thể.

– Không nên ướp bột sắn dây với hoa bưởi vì hoa bưởi sẽ làm giảm đáng kể dược tính trong bột sắn dây.

– Phụ nữ có thai và trẻ nhỏ nên hạn chế sử dụng bột sắn dây vì dễ gây mệt mỏi, đau bụng, tiêu chảy,….

– Uống bột sắn dây lúc nào tốt nhất? Nên uống bột sắn dây vào khoảng thời gian sau khi ăn trưa hoặc ăn tối khoảng 30 phút – 1 tiếng vì đây là thời điểm an toàn để cơ thể hấp thụ hết các chất dinh dưỡng trong sắn dây. Không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng

4. Hướng dẫn cách pha bột sắn dây đúng cách

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 muỗng bột canh bột sắn dây

– 1 ly nước sôi.

– 1 muỗng bột canh nước cốt canh

Cách thực hiện:

– Cho bột sắn vào cốc thủy tinh rồi từ từ đổ nước sôi vào, sau đó khuấy đều để bột chín, không bị vón cục. Sau đó đổ thêm 1 muỗng nước cốt chanh vào là có thể thưởng thức ngay.

– Việc cho thêm nước cốt chanh sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo, từ đó làm tăng thêm hiệu quả giảm cân.

– Bạn cũng có thể cho thêm 1 chút đường phèn để dễ dùng hơn.

Bà Bầu Có Được Uống Bột Sắn Dây Không ? Tác Dụng Của Sắn Dây ? / 2023

Bột sắn dây được mọi người biết đến vì là nguyên liệu dễ chế biến ở Việt Nam. Loại bột này có những lợi ích tuyệt vời đối với người sử dụng. Trong suốt quá trình mang thai, bà bầu uống bột sắn dây sẽ tăng cường sức khỏe của bản thân và mang lại sự an toàn cho em bé.

Bột sắn dây có tốt cho bà bầu ?

1. Ngăn ngừa táo bón:

Việc ăn uống nhiều chất, tăng cường đạm, sự co cơ cũng là một trong nhiều nguyên nhân khiến tình trạng táo bón của mẹ bầu càng trầm trọng hơn. Đôi khi việc bổ sung chất xơ thông qua hoa quả, rau xanh là chưa đủ.

Bột sắn dây sẽ giúp bà bầu cải thiện chứng táo bón một cách hiệu quả. Vì vậy, hàng ngày bà bầu nên thêm thức uống này vào chế độ ăn uống của mình.

2. Hạn chế ăn mòn dạ dày:

Các mẹ bầu cần biết rằng việc tẩm bổ là vô cùng quan trọng, nhưng nếu tẩm bổ quá nhiều hoặc sai cách thì đôi khi lại gây ra bệnh tật.

Khi bà bầu bổ sung các loại trái cây, rau quả trong ngày với số lượng lớn hoặc sử dụng thực phẩm có chứa nhiều vitamin C sẽ khiến cho lượng axit trong dạ dày bị dư thừa. Từ đó gây ra sự ăn mòn thành dạ dày, làm mỏng niêm mạc dạ dày, lâu ngày có thể làm viêm, loét dạ dày.

Dạ dày bị tổn thương là nguyên nhân gây ra tình trạng kém hấp thụ dinh dưỡng, khiến mẹ không đủ năng lượng và thai nhi chậm phát triển.

Bổ sung thêm bột sắn dây vào thực đơn là cách an toàn nhất để trung hòa lượng axit trong dạ dày của bà bầu. Từ đó, giúp các mẹ bầu cải thiện rõ rệt tình trạng bị viêm, loét dạ dày.

3. Giảm viêm họng, giảm ho:

Bột sắn dây lành tính, có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu khi bà bầu bị viêm họng. Nhất là khi thời tiết chuyển mùa, việc giữ ấm cổ là rất cần thiết, cùng với đó, bà bầu nên uống bột sắn dây để giảm các tổn thương vùng cổ họng.

4. Giúp hạ huyết áp:

Với những phụ nữ có thai có huyết áp cao, huyết áp không ổn định thì bột sắn dây sẽ phát huy tác dụng tích cực giúp làm giảm huyết áp và cân bằng huyết áp.

Trong trường hợp này, bà bầu có thể hòa bột sắn dây uống sống mà không cần nấu thành bột.

Những bà bầu có thể trạng yếu, người hay mỏi mệt, huyết áp thấp thì nên uống chín sẽ tốt hơn.

5. Giúp làm đẹp da:

Để cải thiện làn da bị xỉn màu, trở lên khô ráp, bà bầu có thể sử dụng thêm bột sắn dây vừa uống vừa làm mặt nạ đắp rất hiệu quả.

Trộn 1 thìa bột sắn dây với 1 thìa nước cốt tranh, ½ thìa mật ong, dùng dụng cụ khuấy đều hỗn hợp sau đó đắp lên mặt, chú ý không đắp lên vùng mắt. Để hỗn hợp này đến khi bề mặt khô thì tiến hành rửa bằng nước ấm, sau đó massage với nước hoa hồng, bà bầu sẽ có một làn da trắng hồng, đẹp tự nhiên.

6. Cung cấp đủ dinh dưỡng, vitamin B:

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của loại Vitamin này trong việc ngăn ngừa các dị tật về ống thần kinh ở thai nhi, hạn chế bị khuyết tật bẩm sinh.

Hướng dẫn sử dụng bột sắn dây

Hàng ngày, bà bầu nên uống 1 cốc sắn dây. Có thể chế biến theo 2 cách:

Nên uống bột sắn dây vào lúc bụng đói, trước ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 2 tiếng để phát huy tối đa hiệu quả.

Bà bầu uống bột sắn dây cần chú ý gì ?

Cách pha bột sắn dây chín cho bà bầu

Bột sắn dây rất lành tính và có nhiều tác dụng đối với bà bầu và mọi người. Vì vậy, đây là thực phẩm nên sử dụng thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe thai kỳ cho bà bầu.