Top 20 # Xem Tác Dụng Của Lá Ổi / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 11/2022 # Top Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Tác Dụng Của Lá Ổi / 2023

Lá ổi có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà nhiều người trong chúng ta không biết. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của lá ổi mà bạn nên biết.

Hỗ trợ giảm cân

Một trong những lợi ích sức khỏe chính của lá ổi là hỗ trợ trong việc giảm cân nhanh chóng. Tiêu thụ nước ép làm từ lá ổi giúp ngăn chặn các tinh bột phức tạp chuyển đổi thành đường.

Giảm Cholesterol

Tiêu thụ nước ép ổi giúp làm giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến các cholesterol tốt trong cơ thể. Do đó, nước ép lá ổi là một loại thuốc bổ gan tuyệt vời.

Chữa bệnh tiêu chảy

Một lợi ích sức khỏe khác của lá ổi là giúp trong việc làm giảm các vấn đề tiêu chảy hoặc bất kỳ bệnh dạ dày khác. Thêm lá và rễ của ổi vào một cốc nước sôi. Lọc nước và uống khi dạ dày không có gì sẽ mang đến hiệu quả nhanh chóng.

Hỗ trợ tiêu hóa

Trà được làm từ lá ổi rất lành mạnh và giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa. Khi bạn tiêu thụ loại trà này, bạn cũng có thể làm giảm nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.

Đối với vấn đề răng miệng

Nếu bạn mắc các vấn đề răng miệng như sâu răng, viêm họng và viêm nướu bạn nên uống trà lá ổi. Bạn cũng có thể xay lá thành bột nhão và áp nó lên cho lợi và răng của bạn để chữa những vấn đề này.

Điều trị sốt xuất huyết

Một lợi sức khỏe quan trọng nhất của lá ổi đó là giúp điều trị bệnh sốt xuất huyết. Nước lá ổi giúp giảm sốt và tiêu diệt bất kỳ loại vi trùng trong cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Uống trà lá ổi hàng ngày có thể làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Điều này có tác dụng trong việc thụ thai.

Tốt cho việc sản xuất tinh trùng

Một lợi ích sức khỏe khác của lá ổi là giúp điều trị bất kỳ loại dị ứng. Các hợp chất có trong các lá ngăn cản sự giải phóng histamin – nguyên nhân chính của bệnh dị ứng.

Điều trị dị ứng

Ngoài ra, lá ổi khi thêm vào trà làm giảm cholesterol và cũng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mặt khác, uống một tách trà lá ổi sẽ rất hữu ích trong việc tăng khả năng hệ miễn dịch, đặc biệt là đối với người già. Để chuẩn bị cho một tách trà lá ổi, bạn ngâm một nắm lá ổi trong nước nóng khoảng 15 phút, lọc nước, loại bỏ các lá. Bây giờ, đun sôi nước này cùng với trà. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào trà nhưng không thêm sữa.

Tác Dụng Của Lá Ổi Với Tóc / 2023

Tác dụng của lá ổi với tóc – Lá ổi chứa rất nhiều vitamin nhóm B, có tác dụng giúp cho làn da , mái tóc của bạn thêm khỏe mạnh.

Cây ổi là một loại cây quen thuộc đối với người dân Việt Nam . Nhưng từ trước tới nay, chúng ta chỉ biết đến việc thưởng thức những trái ổi thơm ngon chứ ít ai biết được lá ổi cũng có công dụng rất bất ngờ. Lá ổi có chứa nhiều vitamin nhóm B, có tác dụng giúp cho làn da , mái tóc của bạn thêm khỏe mạnh hơn.

Tác dụng của lá ổi với tóc

Tôi là người có mái tóc khá dày, chính vì thế mùa hè đến tôi rất sợ bởi vì da đầu mình lúc nào cũng ngứa ngáy khó chịu vì nắng nóng. Gội đầu nhiều thì sợ hóa chất gây ảnh hưởng tới tóc và da đầu nên tôi quyết tâm khám phá “thiên nhiên” để tìm được nguyên liệu rất phù hợp cho mái tóc của mình.

Nguyên liệu – Tác dụng của lá ổi với tóc

Lá ổi bánh tẻ ( chọn lá non)

Tác dụng của lá ổi với tóc

Bước 1: Rửa sạch lá ổi sau khi hái về

Bước 2: Cho 1 lít nước vào lá ổi vừa rửa sạch và bạn bắt đầu đun đến khi nào sôi là được nhé

Bước 3: Để nguội nước lá ổi vừa đun xong và sử dụng.

– Nếu muốn nước đặc hơn, thì bạn có thể vò nát lá ổi nhưng sau đó phải lọc qua miếng vải để những vụn nát của lá ổi không bị vương lên tóc sau khi gội nhé.

– Trong khi gội, thì bạn cần chú ý massage da đầu để các dưỡng chất có thể dễ dàng thẩm thấu vào da đầu và chân tóc nhé.

Bước 4: Sau khi gội với nước lá ổi xong, thì bạn cần gội lại đầu với nước sạch.

Một tuần bạn có thể gội từ 2 đến 3 lần hoặc có thể gội xen kẽ với những dầu gội đầu để hạn chế tác dụng của hóa chất nhé. Như thế bạn vừa yên tâm bởi vì không phải sử dụng hóa chất quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến da đầu và tóc mà lại vẫn có một mái tóc chắc khỏe,làm giảm gãy rụng và bóng mượt hơn nhé.

Tác dụng của lá ổi với tóc trị các bệnh về tiêu hóa, răng miệng:

Tác dụng của lá ổi với tóc – Trị dạ dày, kiết lỵ và tiêu chảy:

Lá ổi có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Bạn chỉ cần luộc một nắm lá ổi và uống nước, thì cách này sẽ nhanh chóng làm giảm đi các cơn đau bụng và tình trạng tiêu chảy.

Tác dụng của lá ổi với tóc – Trị bệnh răng miệng:

Chuẩn bị một chút lá ổi non, bạn nhai lá ổi có tác dụng củng cố sức khỏe răng miệng, phần nhựa trong lá ổi sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng và làm giảm đau khi bị viêm nướu răng.

Tác dụng của lá ổi với tóc – Giảm cholesterol:

Bạn có thể phơi khô lá ổi, sau đó bạn sử dụng như một loại trà chăm sóc sức khỏe nhé. Trà lá ổi có tác dụng làm hạ thấp mức đường huyết trong cơ thể, làm hạn chế sản xuất insulin. Giảm lượng cholesterol xấu và làm tăng nồng độ cholesterol tốt nhé.

Tác dụng của lá ổi với tóc – Bệnh hô hấp:

Đặc biệt lá ổi còn có tác dụng rất tích cực trong việc điều trị bệnh rụng tóc nhiều bạn nhé. Vitamin B trong lá ổi sẽ giúp cân bằng, giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong bạn nhé, trả lại cho bạn một mái tóc suôn mượt mà , bên cạnh đó, cũng sẽ làm giảm các bệnh về da đầu, về rụng tóc, tóc khô và hư tổn.

Tác dụng của lá ổi với tóc – Gội đầu bằng nước lá ổi

Cách trị rụng tóc bằng lá ổi rất đơn giản nhất là sử dụng nước lá ổi để gội đầu nhé. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nắm lá ổi và 1 lít nước sạch. Đun sôi lá ổi với nước rồi bạn để nguội dần. Sau khi gội đầu bạn sử dụng nước lá ổi để gội lại nhé, lưu ý nên ủ tóc cùng với nước lá ổi trong khoảng 15 phút để cho các dưỡng chất dễ dàng hấp thu vào trong da đầu sau đó gội lại bằng nước lạnh nhé.

Thực hiện đều đặn từ 3 – 4 lần mỗi tuần thì tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện đáng kể nhé

Tác dụng của lá ổi với tóc – Trị rụng tóc bằng lá ổi

Cách 1: Bên cạnh cách trị rụng tóc bằng nước lá ổi thì bạn có thể chế biến lá ổi thành nước trà để uống trực tiếp bổ sung các dưỡng chất cho tóc từ bên trong nhé. Trà lá ổi không chỉ có tác dụng trị rụng tóc mà nó còn giúp điều trị các bệnh về đường hô hấp hiệu quả bạn nhé.

Cách thực hiện:

– Chọn lá ổi không quá già hoặc quá non rồi rửa sạch

– Có thể để nguyên hoặc bạn cắt nhỏ lá ổi để phơi (sấy) khô

– Mỗi lần uống dùng lá ổi khô pha cùng với nước nóng như pha trà xanh.

– Trà lá ổi bạn có thể uống thường xuyên để làm giảm tóc rụng hiệu quả

Cách 2: Dùng nước ép từ lá ổi để trị rụng tóc cũng là một cách trị rụng tóc bằng lá ổi đơn giản, rất dễ thực hiện.

Cách làm như sau:

Xay lọc nước cốt từ lá ổi trị rụng tóc

– Chọn lá ổi tươi,đem rửa sạch

– Xay hoặc đem giã nát lá ổi để lọc lấy nước cốt

– Dùng nước ép lá ổi bạn thoa đều lên tóc và da đầu

– Massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 20 phút rồi bạn gội lại bằng nước sạch, thực hiện đều đặn từ 2 – 3 lần mỗi tuần tình trạng rụng tóc sẽ được giảm bớt nhé.

Cách trị rụng tóc bằng lá ổi tuy có mang lại hiệu quả tuy nhiên bạn cần đầu tư thời gian lâu dài. Tóc cũng dễ bị rụng trở lại nếu ngưng sử dụng. Để điều trị rụng tóc hiệu quả an toàn không bị rụng trở lại các bạn có thể tham khảo công nghệ trị rụng tóc sinh học.

Sử dụng lá ổi để gội đầu là một trong những phương pháp vừa an toàn, vừa tiết kiệm mà lại rất hiệu quả. Đây là một giải pháp rất hiệu quả mà chị em không nên bỏ quả nhé.

Chúc chị em phụ nữ sớm thu được kết quả như ý cùng với mái tóc của mình.

Lá Ổi Chữa Bệnh Gì ? Lá Ổi Có Tác Dụng Gì ? / 2023

Lá ổi chữa bệnh gì ? lá ổi có tác dụng gì ?

Trong đông Y, lá ổi được xem là một vị thuốc có tính ấm, vị đắng nên rất tốt để giải độc, tiêu thủng và cầm máu rất tốt. Đặc biệt trong lá ổi non có chứa khoảng 3% nhựa và 7-10 % là tanin, tanin được xem là chất kháng khuẩn rất tốt, thường dùng để cầm máu, chế thuốc săn chắc da, thuốc trị hôi miệng, viêm ruột, tiêu chảy….

Ngoài ra, lá ổi cũng chứa nhiều thành phần khác như tinh dầu, cóalpha-limonen, axit maslinic, beta-sitosterol… rất tốt cho cơ thể.

Lá ổi có rất nhiều tác dụng khác nhau có thể kể đến như:

Chữa hôi miệng, hôi nách

Nếu bạn đang đau đầu với các triệu chứng hôi miệng, hôi nách thì lá ổi chính là bài thuốc đơn giản nhất mà bạn không nên bỏ qua. Không cần tốn nhiều thời gian và công sức. Cách chữa hôi miệng bằng lá ổi đơn giản chỉ cần hái vài lá ổi, rửa sạch rồi cho vào miệng nhai nhỏ, chúng sẽ giúp sát khuẩn vô cùng hiệu quả. Nếu không thích nhai, bạn có thể lấy lá ổi đem đi nấu thành nước và dùng để súc miệng mỗi ngày.

Trị tiểu đường

Trong dịch chiết từ lá ổi có chứa hoạt tính ức chế men protein tyrosine hosphatase 1B, giúp ức chế tiểu đường type 2 rất tốt. Lấy lá ổi sắc uống mỗi ngày như nước chè sẽ giúp giảm sự hoạt động của enzyme alpha-glucosidease và làm hạ đường huyết nhanh chóng. Nếu không mắc bệnh, bạn vẫn có thể uống hàng ngày để phòng ngừa tiểu đường.

Trị các vết thương, nhiễm trùng

Nếu chẳng may bị té gây ra các vết xước, vết thương hở, bạn có thể rửa sạch, giã nát một ít lá ổi rồi đắp lên vết thương. Tác nhân kháng khuẩn sẽ giúp vết thương không bị nhiễm trùng và mau lành hơn.

Trị mụn trứng cá, làm giảm vết thâm

Mụn trứng cá và vết thâm được xem là kẻ thù hàng đầu khiến các bạn tuổi teen mất đi sự tự tin vốn có của mình. Bạn chỉ cần giã nhuyễn lá ổi, đắp lên vùng mụn và vết thâm, tình trạng này sẽ được cải thiện một cách nhanh chóng, trả lại vẻ đẹp vốn có cho làn da bạn.

Chữa bệnh tiêu chảy

Việc ăn các loại thức ăn tái, sống, ăn uống không điều độ dễ dẫn đến các chứng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy. Để trị dứt tiêu chảy nhanh chóng, bạn có thể làm theo cách ông bà ta đã truyền lại đó là dùng ngọn lá ổi đã rửa sạch và một ít muối hạt trắng, đem giã nhỏ và pha ít nước sôi để nguội, lọc lấy nước rồi uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng búp ổi, củ sả , củ riềng, sau đó thái nhỏ, sao qua, sắc lấy nước đặc dùng để uống.

Hỗ trợ giảm cân

Thường xuyên uống nước lá ổi mỗi ngày sẽ giúp ngăn chặn các tinh bột phức tạp chuyển đổi thành đường. Đây là trợ thủ đắc lực cho các chị em đang có ý định giảm cân. Bên cạnh đó, nhiều nhà khoa học đã chứng minh, uống nước lá ổi trong vòng 3 tháng cũng giúp giảm lượng cholesterol có hại và rất tốt cho gan của bạn.

Điều trị bệnh sốt xuất huyết

Trước đây, khi điều kiện y tế còn khó khăn, thiếu thốn, ông bà ta đã dùng lá ổi như một vị thuốc tự nhiên giúp điều trị bệnh sốt xuất huyết hiệu quả. Các chiết xuất trong lá ổi sẽ giúp làm tăng số lượng tiểu cầu trong máu và không độc hại.

Bên cạnh các tác dụng kể trên lá ổi còn có nhiều công dụng khác như giúp cải thiện làn da, cho da thêm săn chắc, làm gia tăng số lượng tinh trùng ở nam giới, điều trị chứng sốt Dengue, phòng ngừa ngộ độc thực phẩm, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và phì đại lành tính tuyến tiền liệt…

16 Tác Dụng Của Lá Ổi Và Cách Pha Trà Lá Ổi Uống Hàng Ngày / 2023

Ổi là loại cây có xuất xứ từ miền nhiệt đới Trung Mỹ, nhưng đã được phát triển và nuôi trồng rộng rãi ở khắp các nước miền nhiệt đới, trong đó có Việt Nam. Quả ổi thường có màu xanh lá hoặc màu vàng, có chứa rất nhiều hạt nhỏ ở trong nhưng hoàn toàn có thể ăn được. Lá ổi có thể được tận dụng để làm thuốc và nước uống có lợi cho sức khỏe.

Hình ảnh của lá ổi

Lá ổi đã xuất hiện nhiều trong các bài thuốc Đông y từ xa xưa. Lá ổi giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, làm mờ đi nếp nhăn, làm sáng vết thâm đen. Vitamin nhóm B kết hợp với các hoạt chất polyphenol, tanin trong lá ổi ngoài tác dụng giảm cân còn có khả năng chống oxy hóa, kháng viêm hiệu quả. Hơn nữa lá ổi còn giúp cho tóc thêm chắc khỏe, giảm đi sự hư tổn tóc, kích thích phát triển các tế bào tóc.

16 tác dụng của lá ổi mà bạn nên biết

1. Giảm Cholesterol xấu

Sử dụng trà lá ổi thường xuyên ít nhất là 8 tuần có thể giúp cơ thể giảm thiểu được cholesterol LDL, lipoprotein mật độ thấp gây hại cho sức khỏe hệ tim mạch của bạn, theo như các nhà khoa học đã nghiên cứu.

Chiết xuất từ lá ổi có thể giúp ngăn chặn được một loại vi khuẩn có tên là Staphylococcus Aureus, một tác nhân gây ra bệnh tiêu chảy hàng đầu hiện nay.

Hãy sử dụng lá ổi non từ 15-20g (sao vàng sơ qua), gừng tươi 10g đem nướng hoặc củ riềng 10-12g, vỏ quýt đã phơi khô 10-12g. Cho hỗn hợp nguyên liệu vào sắc thuốc cùng với nửa lít nước, giữ lại lấy khoảng 200ml. Mỗi khi sử dụng thì uống trước bữa ăn, chia làm 2 lần uống/ngày. Bạn có thể thêm ít đường để dễ uống.

Lá ổi có tác dụng điều trị tiêu chảy hiệu quả

Sử dụng trà lá ổi sau mỗi bữa ăn sẽ giúp ức chế sự hấp thụ hai loại đường sucrose và maltose vào cơ thể. Từ đó ngăn ngừa tình trạng tiểu đường có thể xảy ra, ổn định lượng đường huyết cho người bệnh.

Hãy tiến hành nấu 100g lá ổi tươi với nước sôi để lấy nước uống sử dụng hàng ngày. Còn với lá ổi già hoặc khô thì bạn nên sử dụng khoảng 30g để sắc nước uống giống như uống trà.

Trong lá ổi có chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin nhóm B như vitamin B2, B3, B5, B6… hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, các hoạt chất polyphenol, carotenoid, flavonoid và tanin có trong lá ổi sẽ hỗ trợ cho việc giảm cân, giảm bớt lượng đường dư thừa và làm giảm các cholesterol có hại trong máu.

5. Ngăn ngừa ung thư

Tác dụng của lá ổi ngăn ngừa ung thư đã được chứng minh. Đó là do hàm lượng lycopene cao trong lá ổi là một chất chống oxy hóa có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, tiêu diệt các gốc tự do gây bệnh. Lá ổi có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, hoặc ung thư vòm họng. Một số nghiên cứu còn chứng minh khả năng ức chế androgen, loại hormone có khả năng phát triển tế bào ung thư.

6. Chữa lành ho, viêm phế quản

Trong lá ổi có chứa hàm lượng vitamin C và chất sắt cao có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm, giúp giảm đi các cơn ho do đờm, viêm họng, viêm phế quản gây nên. Ngoài ra lá ổi còn giúp khử trùng cho cổ họng, phổi tốt hơn. Bạn có thể sử dụng trà lá ổi để uống hoặc giã nát lá ổi để lấy nước cốt cũng cho hiệu quả chữa trị tương đương.

Ho, viêm phế quản có thể dùng lá ổi để chữa trị

Lá ổi có khả năng giúp diệt các tế bào vi khuẩn gây ra tình trạng mụn trứng cá. Ngoài ra lá ổi còn khiến làm mờ các vết thâm đen trên da và giúp da trở nên mịn màng hơn. Bạn lấy lá ổi rửa sạch, sau đó đem nghiền nhỏ trong máy xay rồi sau đó đem đắp lên các nốt mụn hoặc vết thâm đen trên mặt. Cuối cùng hãy nằm thư giãn khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước.

8. Tác dụng của lá ổi với da mặt

Các hoạt chất và vitamin trong lá ổi có khả năng ngăn ngừa quá trình lão hóa, làm mờ vết nhăn và cải thiện tông màu da và kết cấu da, khiến da trở nên mịn màng và săn chắc cơ mặt. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp lá ổi và sữa chua để tạo thành mặt nạ chống lão hóa và làm đẹp da. Lá ổi kết hợp cùng sữa chua tạo nên mặt nạ chống lão hóa hiệu quả

9. Tác dụng của lá ổi với mái tóc

Vitamin C trong lá ổi có thể giúp kích thích sản sinh collagen, giúp tóc phát triển nhanh, khỏe hơn, ngừa rụng tóc tốt hơn. Trong lá ổi chứa lượng lớn vitamin B2 giúp bảo vệ và tái tạo các mô tế bào da đầu bị hư tồn. Nhờ vậy giúp da đầu khỏe, ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc tốt hơn.

Đun sôi nồi nước cùng với lá ổi sau đó dùng nước này gội đầu khoảng 2 lần mỗi tuần sẽ giúp cải thiện được tình trạng rụng tóc thường gặp.

Trong lá ổi có chứa các hoạt chất như flavonoid, astringents có tính sát khuẩn rất cao có khả năng bảo vệ răng, nướu khỏi sự tấn công của các vi khuẩn gây bệnh răng miệng. Bạn hãy sử dụng nước ổi, trà ổi để súc miệng mỗi tối trước khi đi ngủ để loại bỏ vi khuẩn và giảm đau răng tốt hơn. Hoặc có thể giã nát lá ổi, trộn thêm với muối để đắp lên khu vực bị đau cũng rất hiệu quả.

Chiết xuất của lá ổi có thể giúp giảm đau răng

11. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

12. Cải thiện hệ miễn dịch

Lycopene, flavonoid và quercetin trong lá ổi có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn gây hại. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm đến sức khỏe.

13. Điều trị các bệnh về tiêu hóa

Tác dụng của lá ổi trong việc ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa là rất hữu ích. Bởi trong chiết xuất từ lá ổi có chứa các chất có khả năng giảm sản xuất dịch nhầy trong dạ dày gây ra tình trạng kích ứng trong hệ tiêu hóa. Đồng thời lá ổi còn giúp ức chế các vi khuẩn không tốt có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

14. Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

Lá ổi rất giàu kali và vitamin C, đây là hai chất quan trọng giúp giảm huyết áp, trung hòa cholesterol xấu có hại, từ đó tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, làm giảm đi biến chứng có thể gặp. Uống trà lá ổi thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ ở người.

15. Tác dụng của lá ổi với não bộ

Lá ổi có chứa vitamin B3 (niacin) và vitamin B6 (pyridoxine) có khả năng giúp cải thiện máu lưu thông lên não. Từ đó kích thích các chức năng nhận thức ở não bộ và giúp làm thư giãn các dây thần kinh, bảo vệ não bộ, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu não gây ra đột quỵ, tai biến ở người.

Cải thiện sức khỏe não bộ nhờ chiết xuất từ lá ổi

16. Giúp gan khỏe mạnh hơn

Các hoạt chất chống oxy hóa cao như flavonoid và quercetin trong lá ổi có khả năng giải độc ở gan vô cùng hiệu quả. Từ đó giúp bảo vệ gan khỏi nguy cơ vi khuẩn tấn công gây ra các bệnh nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan.

Cách pha trà từ lá ổi để uống hàng ngày

1. Pha trà lá ổi tươi

Nguyên liệu cần có:

– Lá ổi tươi: 1 nắm

– Nước sạch

– Mật ong: vài thìa

Cách pha trà lá ổi tươi:

– Rửa sạch sẽ lá ổi để không còn bụi bẩn và côn trùng trên lá

– Cho nước và lá ổi vào nồi để đun sôi với nhau. Sau khi nước sôi thì chắt lấy nước để rót ra cốc.

– Khi sử dụng, bạn hãy cho từ 1 đến 2 thìa mật ong vào uống kèm, như vậy là bạn đã hoàn thành một cốc trà lá ổi thơm ngon bổ dưỡng rồi.

Nguyên liệu cần có:

– Lá ổi đã phơi khô: 1 nắm từ 10 đến 20 lá

– Nước sạch

– Mật ong

Trà lá ổi khô tốt cho sức khỏe

Cách pha trà lá ổi khô:

– Với lá khô, đem rửa sạch nhẹ nhàng với nước để loại bỏ bụi bẩn.

– Sau đó đun sôi một nồi nước để hãm trà, mỗi khi sử dụng thì bạn hãy cho lá ổi khô vào một cái túi lọc, kế đến đổ nước sôi vào cốc cùng túi lọc và thêm vào đó 1 đến 2 thìa mật ong.

– Nhúng túi lọc đến khi nước trà đổi màu và có mùi hương đặc trưng của ổi là có thể sử dụng.

Nguyên liệu cần có:

– Lá ổi đã phơi khô: 1 nắm

– Nước sạch

– Mật ong: tùy theo khẩu vị

Cách thực hiện:

– Lá ổi đã được phơi khô và làm sạch, các bạn đem tán nhỏ thành bột rồi đem phơi khô tiếp để bảo quản tốt hơn.

– Mỗi khi muốn sử dụng, bạn hãy đun sôi một ấm nước rồi rót ra cốc, sau đó bỏ vài thìa bột lá ổi vào cùng với mật ong (nếu cần), khuấy cho hỗn hợp tan hết là bạn đã hoàn thành trà từ bột lá ổi rồi.

15 Incredible Benefits Of Guava Leaf Tea – chúng tôi xuất bản ngày 21/4/2020

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/16-tac-dung-cua-la-oi-va-cach-pha-tra-la-oi-uong-hang…

Theo Nguyễn Long (Dịch từ Healthline, FoodNDTV) (thoidaiplus.giadinh.net.vn)