Top 9 # Xông Mặt Có Lợi Ích Gì Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | 3mienmoloctrungvang.com

Xông Mặt Có Tác Dụng Gì

– Xông hơi mặt được sử dụng rất phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp cho làn da mang đến rất nhiều công dụng hữu ích. Tuy nhiên nhiều người vẫn còn khá mơ hồ về xông hơi mặt dẫn đến bỏ lỡ một phương pháp chăm sóc da hiệu quả.

– Bên cạnh đó cũng có một số trường hợp không biết cách xông hơi sao cho đúng, khiến da bị tổn thương, trở nên sạm và yếu đi.

– Xông hơi mặt hay còn gọi tắt là xông mặt, được biết đến là phương pháp hỗ trợ làm sạch và chăm sóc da nhờ tác động của hơi nước nóng.

– Khi xông mặt, làn da trước sức nóng của hơi nước sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, giúp vệ sinh da chuyên sâu. Ngoài ra, phương pháp này còn được biết đến với công dụng giúp da săn chắc và tươi trẻ hơn.

– Hiệu quả mà xông mặt mang lại chi tiết như sau:

– Bạn có biết rằng việc rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt không thể lấy đi toàn bộ bụi bẩn, cặn bã trên da, nhất là khi chúng “ẩn nấp” sâu bên trong lỗ chân lông.

– Chính vì vậy, xông hơi mặt như là một bước “dẫn”, giúp lỗ chân lông được giãn nở, khiến việc loại bỏ cặn bã tích tụ dễ dàng hơn. Lỗ chân lông cũng dễ dàng thông thoáng.

– Nguyên nhân chính gây ra mụn là do bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Vì vậy, việc xông mặt thông thoáng lỗ chân lông sẽ hỗ trợ ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.

Xông mặt có tác dụng như thế nào?

– Hơi nóng từ nước xông mặt sẽ giúp kích thích mao mạch, tăng cường lưu thông tuần hoàn, giúp da hồng hào, săn chắc và tươi trẻ hơn.

– Ngoài nước lã, bạn cũng có thể nhỏ vào một vài giọt tinh dầu hoặc thảo dược không chỉ thư giãn làn da mà còn giúp giải tỏa căng thẳng tinh thần.

– Xông mặt là phương pháp khá đơn giản, thực hiện được ngay tại nhà và rất tiết kiệm chi phí. Bạn có thể tiến hành theo hướng dẫn sau đây.

* Các vật liệu cần có: 1 tô hoặc thau inox, khăn sạch để trùm đầu trong khi xông, thảo dược hoặc tinh dầu (nếu muốn)

+ Bước 1: Đun sôi nước lã, nhỏ vào 1 vài giọt tinh dầu hay thảo dược.

+ Bước 2: Tô inox rửa sạch, đổ nước xông mặt đang sôi vào.

+ Bước 3: Đưa mặt lại gần tô nước xông mặt, khoảng chừng 15-20cm, kết hợp trùm khăn lên đầu để hơi nước tiếp cận làn da tốt nhất.

+ Bước 4: Nếu thấy hơi nước ít dần hãy dùng đũa quậy đều nước xông mặt để kết quả xông hơi tốt nhất.

+ Bước 5: Tiến hành xông mặt trong vòng 20 phút thì dùng khăn thấm khô da.

+ Bước 6: Chờ da bớt nóng và rửa lại bằng nước mát.

– Cách tiến hành xông hơi da mặt rất đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, điều khiến chị em băn khoăn nhất là có nên xông hơi da mặt thường xuyên hay tiến hành bao nhiêu lần là hiệu quả nhất.

– Theo các chuyên gia, vấn đề này còn phụ thuộc vào khá nhiều yếu nhất là do tình trạng da và cơ địa quyết định.

– Xông hơi là công đoạn rất quan trọng, hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, làn da này khá nhạy cảm, rất dễ bị kích ứng và tổn thương bởi sức nóng của hơi nước.

– Vì vậy, không nên xông mặt quá thường xuyên. Mật độ phù hợp nhất là 1-2 lần/ 1 tuần mà thôi. Mỗi lần xông mặt cũng không nên quá lâu chỉ từ 7 – 10 phút.

– Bạn có thể thêm vào nước xông chút tinh dầu chanh, sả hoặc một vài serum đặc trị mụn để giúp da được sát khuẩn tốt nhất.

Có nên xông mặt thường xuyên?

– Với làn da này, bạn có thể tăng số lần lên 3 lần/tuần. Và thời gian xông mặt khoảng 20 phút. Bạn cũng có thể kết hợp các thảo dược từ thiên nhiên như: gừng, hoa hồng, hoa nhài,… để thư giãn da mặt và tinh thần.

– Sau khi xông mặt, bạn nên bổ sung bước bôi kem dưỡng để làn da không bị mất nước. Khi xông mặt bạn nên kết hợp massage để tăng hiệu quả tốt hơn.

– Ngoài vấn đề có nên xông hơi da mặt thường xuyên hay không, bạn cũng cần phải tuân theo những lưu ý sau:

– Nếu không vệ sinh trước, làn da sẽ chứa bụi bẩn bao gồm vi khuẩn trên bề mặt. Khi bạn xông hơi, lỗ chân lông giãn nở. Thay vì đẩy cặn bã từ bên trong ra ngoài, vi khuẩn trên da sẽ theo lỗ chân lông tấn công vào bên trong da gây viêm nhiễm và sinh ra mụn.

– Khi vừa xông mặt xong, bạn nên sử dụng khăn sạch để thấm khô các vệt nước đọng lại trên da. Sau đó, bạn đợi cho da mặt bớt nóng trong khoảng 15 phút rồi mới rửa lại bằng nước mát. Điều này sẽ da tránh khỏi tình trạng sốc nhiệt.

Xông Hơi Có Lợi Ích Gì?

Xông hơi để cải thiện tuần hoàn huyết dịch, thải độc cơ thể. Tại sao xông hơi làm tăng tuần hoàn huyết dịch? Và như vậy có lợi ích gì. Trên hệ tuần hoàn, máu tươi (đỏ, đầy chất dinh dưỡng) được tim bơm vào động mạch chủ, từ động mạch chủ máu được bơm đến các động mạch càng lúc càng nhỏ (tiểu động mạch) để đến tận cùng là các mao mạch.

Kích thước mao mạch rất nhỏ(*), các tế bào máu phải len lỏi xếp hàng đi qua. Khi xông hơi, sức nóng làm giãn nở các mao mạch một cách rõ rệt. Lòng mao mạch nở to, tạo một lực hút, hút máu từ các tiểu động mạch. Nói cách khác, tại mao mạch, hồng cầu và các chất dinh dưỡng tăng nhiều hơn, quá trình trao đổi chất từ đó cũng tăng nhanh chóng, nghĩa là sự nuôi dưỡng toàn thân được cải thiện.

Xông hơi làm tăng tiết mồ hôi, mà mồ hôi là một dạng nước tiểu loãng chứa các độc chất mà cơ thể cần thải ra. Lượng nước thừa của cơ thể (có nhiều ở người béo phì) đã nhân dịp này được tháo bỏ – một cách giảm cân nhẹ nhàng.

Huyết áp cũng được giảm nhẹ trong quá trình xông hơi. Quá trình cải thiện tuần hoàn máu khi xông hơi càng được đẩy mạnh nếu sau khi vừa xông hơi ta nhảy ùm xuống một hồ nước lạnh 10 độ C (hay dội nước lạnh)! Lập tức các mao mạch co lại, đẩy nhanh máu vào trong các tĩnh mạch, máu nhanh chóng trở về tim. Nói cách khác, tuần hoàn đã được kích thích tốt hơn. Nhưng cần lưu ý, việc muốn tiếp tục tăng tuần hoàn máu bằng cách ngâm trong hồ nước lạnh hay tắm lạnh sau xông hơi chỉ được thực hiện ở người khỏe mạnh, không bị cao huyết áp – tim mạch, hay đang bị các bệnh nặng.

Một cách khác, để cải thiện tuần hoàn huyết dịch, thay vì xông hơi, bạn có thể tắm “ba nóng hai lạnh”. Tắm ba nóng hai lạnh nghĩa là tắm làm năm đợt: dùng vòi sen tắm nước nóng, sau đó tắm lạnh, tiếp tục tắm nóng, lại tắm lạnh, và chấm dứt bằng tắm nóng. Mỗi đợt từ một đến hai phút. Lý do làm tăng tuần hoàn máu giống như xông hơi đã giải thích ở trên. Cần lưu ý tắm ba nóng hai lạnh cũng chỉ được thực hiện ở người khỏe mạnh, không bị cao huyết áp – tim mạch hay các bệnh cấp tính, mãn tính ở cấp độ nặng.

Sau khi xông hơi và tắm lạnh, nếu được, bạn tiếp tục việc xoa bóp toàn thân (body massage) thì không còn gì tuyệt vời hơn về mặt cải thiện tuần hoàn huyết dịch. Cải thiện tuần hoàn, đông y gọi là hoạt huyết, là một liệu pháp rất quan trọng để góp phần bảo vệ sức khỏe,, tăng cường chính khí (sức đề kháng), vì khi huyết dịch được lưu thông một cách thông suốt, không bị tắc nghẽn trong cơ thể thì hoạt động toàn thân được ổn định.

Nếu tuần hoàn bị ứ trệ, giống như tình trạng kẹt xe, thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và phát sinh các bệnh tật, bệnh nhẹ thì sẽ trở nên nặng hơn, đặc biệt là các chứng đau nhức.

Đông y có một câu nói bất hủ: “Thông bất thống, thống bất thông”, nghĩa là khi máu huyết được lưu thông tốt thì không có thống (đau bệnh), trái lại, khi đau bệnh (thống) thì có nghĩa là đã có sự tắc nghẽn (bất thông) ở đâu đó.

Tóm lại, xông hơi hay tắm ba nóng hai lạnh là một trong những phương pháp phòng bệnh tổng quát mà y học cổ truyền khuyến khích, là một liệu pháp hỗ trợ cho bệnh tật nói chung, đặc biệt là các chứng đau nhức, béo phì. Xông hơi đúng cách sẽ không có tác dụng phụ. Mỗi tuần, bạn nên xông hơi ba lần, mỗi lần 10-20 phút, nhiệt độ phòng xông hơi từ 50-60 độ (xông hơi khô, sauna); nếu xông hơi nước đừng để lượng hơi nước quá nhiều gây ngộp thở. Nếu sức khỏe không được tốt lắm thì không nên ngâm lạnh sau xông hơi hoặc “tắm ba nóng hai lạnh”. Cần thận trọng ở người cao huyết áp.

(*) Tổng diện tích mao mạch rất lớn = 6.300 mét vuông

Lợi Ích Của Việc Xông Hơi Mặt

Như mọi người đều biết, việc xông hơi mặt không chỉ làm tăng lưu thông máu tốt cho làn da của bạn mà còn giúp thổi bay các tế bào chết, chất nhờn và bụi bẩn ở dưới da, lỗ chân lông mở, đó là nguyên nhân chính gây mụn mụn đầu đen, mụn trứng cá và viêm da cám.

Với một chiếc máy xông hơi mặt bạn có thể thực hiện được liệu phương pháp xông hơi đơn giản này, với chi phí thấp và hơn nữa còn giúp bạn tiết kiệm được thời gian xông hơi của bạn. Bạn có thể xông hơi mặt của bạn mỗi ngày nếu bạn có làn da dầu. Đối với các cô gái với làn da khô nên chỉ có hơi nước 2 lần / tuần để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và sạch sẽ.

Xông hơi cho da mặt là dùng hơi nóng của nước tác động vào da mặt, theo nguyên tắc nóng nở nên phương pháp này sẽ giúp bạn giãn/nở các lỗ chân lông, từ đó có thể làm sạch các bụi bẩn, bã nhờn và các độc tố bám trên bề mặt da cũng như tại các lỗ chân lông đó chính là yếu tố thường gây ra mụn cám hay mụn đầu đen. Với sức nóng của hơi nước trong máy xông hơi mặt giúp tuần hoàn máu trên da mặt được nhanh hơn, nên giúp da hồng hào. Vì có cả công dụng là dùng hơi nước để cân bằng da nên khắc phục được cả hai tình trạng: da khô và da dầu.

Do chỉ dùng hơi nước để làm sạch, k có các hoá mỹ phẩm nên sẽ không gây kích ứng hay các phản ứng phụ cho da tất nhiên là phải có thời gian xông hơi hợp lý. Nếu kết hợp xông hơi cho da mặt với các loại thảo dược sạch sẽ có thêm nhiều tác dụng khác: thư giãn, chữa bệnh, hạn chế mụn.

Chú ý sau khi xông hơi, bạn tuyệt đối không nên rửa mặt ngay bằng nước lạnh sau khi xông. Bạn nên đợi 15 phút rồi mới rửa nhẹ bằng nước mát, sau đó có thể kết hợp với các loại mặt nạ do lúc đó lỗ chân lông đang nở nên dễ hấp thu các dưỡng chất tốt nhất.

Những Lợi Ích Của Máy Xông Hơi Mặt

Những lợi ích của máy xông hơi mặt

Một máy xông hơi mặt bao gồm một máy nhỏ tạo ra hơi nước ấm và thổi vào khuôn mặt của bạn. Một khi bạn bật thiết bị và hơi bắt đầu đổ ra, các hiệu ứng như sau: Da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông sẽ bị loại bỏ bởi hơi nước ấm, mở lỗ chân lông và mang tất cả các chất bẩn, bã dầu và vi khuẩn tích tụ sâu trong lớp dưới của da lên đến bề mặt da Sẹo mụn đầu đen và đầu trắng giảm đáng kể, bởi vì da được làm sạch hơn nhiều và lỗ chân lông không bị bít kín bởi vi khuẩn và bụi bẩn nữa

Những lợi ích của máy xông hơi mặt

Hơi sương nóng dưỡng ẩm và hydrat hóa da, giảm tác động của các điều kiện môi trường khắc nghiệt như mặt trời, khói bụi và ô nhiễm Collagen bắt đầu được tái tạo và trẻ hóa các tế bào da, làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn và ngăn chặn hình thành nếp nhăn trên daHơi nước nóng làm mở lỗ chân lông, làm cho bạn đổ mồ hôi những chất độc từ đó được đào thải Nhiệt làm tăng tuần hoàn máu, làm cho bạn có được một làn da khỏe mạnh và tông màu da sáng hơn, đạt được một làn da cân bằng. Các mạch máu, một khi giãn ra, cung cấp nhiều dưỡng khí cho da và các chất dinh dưỡng cho các mô daLàm sạch da mặt và lớp kem dưỡng da trang điểm phát huy công dụng tốt hơn khi các lỗ chân lông được mở. Điều tương tự cũng xảy ra với mặt nạ trên mặt và các tẩy tế bào chết, được khuyến cáo sử dụng sau một buổi sử dung máy xông hơi mặt vì điều này sẽ làm tăng gấp đôi tác dụng của dưỡng chất lên da

Sử dụngmáy xông hơi mặt khá hữu ích với mụn trứng cá! Đó không phải là giải pháp tuyệt đối cho vấn đề này, nhưng nhờ vào việc làm sạch sâu hơn, bã nhờn có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông dễ dàng bị loại bỏ, giảm khả năng mụn đầu trắng có thể biến thành mụn trứng cá.

Điều quan trọng cần lưu ý là điều này chỉ tốt cho những người bị mụn trứng cá nhẹ. Những người bị mụn trứng cá nghiêm trọng nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu của họ trước khi sử dụng máy xông hơi mặt, vì tình trạng có thể tồi tệ hơn với nhiệt khi chúng ta lựa chọn thời gian xông không phù hợp.Máy xông hơi mặt rất tốt cho những người dễ dàng bị cảm lạnh hoặc bị tắc nghẽn xoang liên tục. Hơi nước nóng có thể giúp giải phóng đường dẫn mũi và cải thiện hô hấp, giảm các vấn đề hô hấp Khi nước dùng để xông hơi được trộn lẫn với các loại tinh dầu có thể giúp chống nghẹt mũi, như hương bạch đàn hoặc bạc hà, hiệu quả sẽ tốt hơn và kéo dài lâu hơn Xông hơi mặt giúp thư giãn vì hơi nước có tác dụng làm dịu hệ thần kinh. Nếu bạn sử dụng dầu thơm để tăng cường điều trị, như thêm các loại thảo mộc khô hoặc tươi, dầu thiết yếu, và túi trà, các kết quả chữa bệnh và làm dịu thậm chí còn tốt hơn

Thường thì mọi người hay sử dụng xà bông, sữa rửa mặt, hoặc các loại mặt nạ hóa học, với các thành phần không lành mạnh để làm sạch da. Những gì những người này không biết là làm thế nào để dễ dàng và quan trọng hơn là làm sạch da mặt bằng nước ấm tinh khiết.

những lợi ích của máy xông hơi mặt

Máy xông hơi mặt này không chỉ rẻ và không mất thời giancủa bạn, nó không chứa hóa chất. Ngoài ra, nếu có bất kỳ chất tẩy rửa tự nhiên hoặc mặt nạ mà bạn muốn áp dụng trên da của bạn cùng với việc xông hơi mặ t, các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thu tốt hơn, và chất tẩy rửa sẽ rửa sâu hơn vào lỗ chân lông đang được mở.